不知不覺再不到幾個月2021就要結束了，當初設定的年度目標，目前達成了多少呢？ ⁡ 如果發現還有一堆計畫還沒完成，沒關係，可以透過以下3步驟來幫助你無痛達成年度目標： ⁡ 🔹step1檢視年度計畫 當初設的年度目標目前達成了多少呢？按計劃來講，9月底第三季應該要達到75%的進度，目前進度如果大落後，可能是錯把理想當目標，譬如年初發下豪語2021年要看完100本書，但目前到了9月才看了10本書，很顯然高估自己能負荷的量。 ⁡ 再加上有時候計畫趕不上變化，可能因為工作調整或是身體發生狀況，目標的重心也會有所改變： 本來：事業>學習>健康 現在：健康>事業>學習 年初列下的目標，似乎不符合現在的狀況，可根據每季的實際狀況來調整。 ⁡ 🔹step2目標是否符合SMART原則 S（Specific）明確的：達成怎樣具體的目標？要完成什麼任務？ M（Measurable）可衡量的：衡量的數據是什麼？ A（Achievable）可達成的：訂下有挑戰的目標，而不是遙不可及的理想 R（Relevant）相關的：每個任務都應該與目標是息息相關的 T（Time-bound）有時效的：可以用每日、每週、每月、每季，分階段來檢視 ⁡ 比如說希望身體變健康，怎麼樣算是健康？ 可能訂出的目標是減3%體脂肪，目標除了具體外，還可以用數據來檢視，或只是想養成運動習慣，要完成的任務是每週運動2次，每次運動30分鐘。 ⁡ 設定目標時不要好高騖遠，假如去年一整年你只看了10本書，今年想達到100本書，一般來說是不切實際的，但如果調整成20本書就有機會達成。 ⁡ 記得之前有分享過，假如目標是希望考過日檢N3，那要拆成的專案就是提升單字量、加強文法、聽力訓練、閱讀訓練，而任務就是每日背30個單字、每週一、三固定看日文節目練聽力、每週閱讀文法2章、每個月做模擬題一回……等。 ⁡ 🔹step3用遊戲方式破解每日任務 我們可以將目標分成「短期目標」和「長期目標」，通常人習慣解決又急又重要的短期目標，比方說找工作、完成快截止的外包專案，但對身體好的長期目標，可能是養成早睡早起、運動習慣，短時間內可能看不到效果就容易被犧牲，或是大部分時間、資源都放在短期目標，而讓長期目標遲遲沒展開。 ⁡ 這時候 @4desire Fourdesire的《記事探險》就會是你的好夥伴！我從7/23開始使用至今，覺得用遊戲的方式來完成任務太對我的胃了，為了讓自己達成早睡，我會把「晚上11:30關手機網路」列為平日例行性的事項，並且根據之前看《設計你的小習慣》的技巧，讓自己每日輕鬆完成閱讀書籍5頁的任務。 ⁡ 每完成一個待辦事項就可以獲得島嶼，偶爾還會跑出勾勾幣，如果因為拖延而延遲沒完成，就會變成纜車，取消則會得到打叉的黃色沙丘。可以透過分析頁面看看自己完成了哪些事項，以及檢視自己設定的任務是否有需要調整或改善的部分。 ⁡ 只要下載 @todoadventure.tw 《記事探險》App，使用歪逆的專屬新手禮包代碼「2021gogoal」，就可以獲得60枚勾勾幣，之後可以購買自己喜歡的主題。像我現在就換了「太空航站」主題，因為以前就很喜歡Fourdesire另一款透過走路來搜集星球的App《Walkr口袋裡的銀河冒險》，這次畫風依然很療癒、討喜～ ⁡ 推薦給想邊玩邊無痛達成年度目標的朋友，透過完成一個又一個小任務，一起實現go goal good吧！ ⁡ #成長拼圖 #記事探險 #待辦事項 #代辦清單 #年度目標 #目標設定 #目標檢視 #學習 #時間管理 #自我成長

#圓毅自我成長 2020年對你而言是怎麼樣的一年呢? 滿意嗎?還是有留下什麼遺憾呢? 回想今年年初設立了哪些目標? 又達成了哪些呢😉 毅在大學時期並不是特別優秀的人，打電動、翹課是家常便飯，還好最後低空飛過畢業門檻。 但如果有機會能改變，毅絕對會好好對自己負責😔設定目標並起設法完成它們... 希望大家別揮霍時間了，現在，就讓我們拿出紙跟筆📝，為2021做好規劃吧! - 為什麼要設定目標? 「人常常高估自己一天能做的，卻低估自己一年能做的」圓毅也沒想過自己會突破1000粉絲(是你們不嫌棄拉❤️) 不過確實如果我們沒有設定目標，並且一個個去完成，我相信你們也不會看到現在的我們🙋‍♀️🙋‍♂️ 所以，別再玩漂漂河、虛度下一個新的一年啦! - 如何設定目標呢? 運用SMART原則幫助我們設定準確🎯、可達到又有挑戰性的目標吧! S: Specific 具體化 要做什麼、為什麼、怎麼做到? 把心中的目標寫下來，越仔細越好。 可能像這樣: 我要增加我的知識💡、學習新的技能🔍，我想我可以閱讀更多投資、自我成長的書籍、參加投資、行銷、剪輯的線上課程並且在網路上也搜尋相關知識🤓 這個部份越仔細越好，讓你明確的知道該做什麼，而不是說我要賺很多錢，沒了，這樣年復一年你會寫下一樣的計畫然後都達不到，因為你根本不知道賺很多錢是什麼呀❌ M: Measurable 可衡量 閱讀更多書是幾本?課程要上幾堂?很多錢是多少錢? 一年閱讀40本，一個月就要看3-4本； 報名1堂投資線上課、3堂行銷課程和1堂剪輯課；賺很多錢我要賺到100萬! 把這些都數字化就更明確了，也讓你知道這個月達到了嗎? 達成了多少百分比? A: Attainable 可達到的 我計畫一天工作23小時! 一 天看10本書! 別鬧了...根本不可能達到的別欺騙自己呀🤦‍♂️ 想想看你可以達到什麼樣的程度? 然後把難度再增加一點! 因為我們比自己想像的還厲害啊👊 每隔一段時間就檢討一下，目標是太簡單了還是太難? 我該做什麼改變? R: Relevant 相關性 眾多目標我怎麼知道要怎麼做! 我們可以先設定3個大的主軸，可能是健康、財務和學習，再把相關的小目標一個個加進去、分解成每月計畫📅而這些小目標都和你的長期目標有所相關，所以你會慢慢看到自己離它越來越靠近👣 Time 時效性 短、中、長期目標，時間內一定要達成⏰今年年底要達到...每個月要達到... 把時間key上去，這招對毅這種不見棺材不掉淚的人真的超有用🤣 做好了的計劃表可能像第四頁(明確、有時間、拆分成小目標)，但毅的美感你們也知道🙃 你們一定可以做得比我好看啦!!! - 設定好了然後呢? 今年的計畫跟去年的計畫有沒有似曾相識? 如果沒有好好追蹤和檢討...只是又一次讓你覺得「嗯! 這次我可以做到!來吧!」但，你不會的，因為寫完的計畫又會被你塞在房間某個角落永不見天日... 每1-2個月、定期找一天來檢視自己是不是在正確的路上🧐行走的速度太快太慢?有沒有哪裡需要做調整的? 我們也容易越走越偏，像毅最近開始嘗試自由接案，想增加副業收入💰 本該從事文案、行銷等自己擅長、也對未來有幫助的事情，卻接了一個圍棋家教...想一想，也許短期會給我帶來更多收入，但長期而言，這並不是一個能夠幫助我的行為，對自己並不會加分❌ - 謝謝你看到了最後，希望你的筆記本也已經寫上了2021的新目標📓，如果有的話，歡迎告訴圓毅，不論是私訊或是限時動態TAG我們，圓毅都會每2個月私訊你，一起提醒彼此，所以千萬別害羞告訴我們! 接著就是聖誕節和跨年了🎉趕快動筆吧! 別說「明年再規劃」、「晚點再說」你知道你不會的! . . . . . #圓毅說說 #圓毅 #2021 #目標 #年度計畫 #設定目標 #規劃 #新年新希望 #改變 #檢討自己 #個人成長 #時間管理 #時間規劃 #行事曆 #目標設定 #現在就動手寫

【@businessfocus.io】中印衝突殃及騰訊！微信正式停止在印度提供服務 . 中印關係持續惡化。印度媒體《Entrackr》25日報道，騰訊控股（700）旗下即時通訊軟件微信（WeChat）25日已正式停止向印度用戶提供服務，限制印度用戶發送與接收訊息。 . 據媒體報道，微信印度用戶26日透露，目前使用微信時會被強制登出，且無法重新登錄，即使使用VPN也依然會被登出。而受影響的用戶主要是以印度本地電話號碼註冊，以中國手機號碼註冊的用戶則仍可使用。 . 印度用戶在微信帳號被登出時，就會收到一條來自微信團隊的信息，信息寫明：「根據印度法律，我們無法為您提供服務。我們重視每位用戶，數據安全和隱私對我們來說是最重要的。我們正在與當局協商，希望儘快恢復服務」 . （Pursuant to Indian law we are unable to offer you WeChat at this time. We value each of our users, and data security and privacy we of utmost importance to us. We are engaging with relevant authorities and hope to be able to resume services in the future.） . 上月中國和印度士兵在邊境交界的拉達克地區發生流血衝突，導致兩國緊張關係升溫。印度電子及信息技術部同月29日宣布，禁用了59款應用程序，其中大部分為來自中國的應用程序，包括阿里巴巴（9988）旗下的UC瀏覽器、字節跳動旗下的「抖音」（TikTok）、「微信」（Wechat）等等。其原因為上述應用程序「損害了印度的主權和完整、國防、國家安全和公共秩序」。 . 另有消息指，印度目前正進一步擴大禁令範圍，將禁用更有來自應用程序。據印度ibibo公司遊戲和移動總裁Rahul Razdan早前受訪時曾表示，實際上，印度是微信的第二大市場。此次停用風波恐對微信母公司騰訊造成不小影響。早前中國媒體估計，同樣將印度視為第二大市場的TikTok被禁用後或將損失超過60億美元。 . Text by BusinessFocus Editorial . #BF環球視野 · @businessfocus.io 瞭解更多商業財經資訊 · #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company #expert