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在 redox中文產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過8,216的網紅農民教主碎碎念，也在其Facebook貼文中提到， 432g 碳水在我的活動量是「低碳水」，每公斤體重不到 6g ，攝取份量是有秤重的每天破4000大卡，單純計算飽和脂奶是71g ，這比普通人每天約60g加總還要高，如果要扯高脂飲食我每天吃大慨200g脂肪夠不夠高？ 高脂飲食的麻煩在於，需要一大串的營養素去解決，中和自由基，你沒有方法去解決這問題又血...
redox中文 在 HKU Dry Club | HK Lifestyle Instagram 的精選貼文
2020-05-01 12:41:49
讀咁多年chem，所有中文化學名詞都係嚟自某位磁性chem補習老師 "快啲抄底個exam位，當potassium permanganate 高錳酸鉀遇上 chlorine ion 氯離子 ...." 不過我淨係補咗一期redox就無補了 :0) #向用中文讀chem的同學致敬 ----------...
redox中文 在 農民教主碎碎念 Facebook 的最讚貼文
432g 碳水在我的活動量是「低碳水」，每公斤體重不到 6g ，攝取份量是有秤重的每天破4000大卡，單純計算飽和脂奶是71g ，這比普通人每天約60g加總還要高，如果要扯高脂飲食我每天吃大慨200g脂肪夠不夠高？
高脂飲食的麻煩在於，需要一大串的營養素去解決，中和自由基，你沒有方法去解決這問題又血脂高，就是在開自己的玩笑
而 redox system(中文依然不知道，氧化還原系統？） 所吃重的是維生素（望向水果）或者酚類（望向植食）
又或者可以依賴自己的適應性，這要望向耐力運動，激活 AMPK > 粒線體/血管方面的成長，需要能量壓力，會 #愈練愈小隻
練肌肥大本身就不擅長脂肪氧化也不擅長耐力，redox system 相對的比較差勁，然後再高脂低植食？
斷食和生酮，救不了不讀書的白痴，或者是能突破人族的生化？
本來生酮扯的就不是「肥胖」問題，而是炎症，氧化壓力，老化的一串，為了想解決問題而製造問題嗎？說說看高飽和脂肪你要如何解決胰島素阻抗提昇，減低細胞通透性，ER Stress 這些問題，或者連看都看不懂就想去跟「主流」「醫師」「營養師」去吵嘴？
高油飲食嗎？然後就會引伸到脂溶性的東西例如 BPA BPS，例如在動物身上累積的毒素（脂溶性的很難消失，脂肪細胞的turnover 很慢）
然後是廚藝控火這可以看婦仇者廚房
內臟一類嗎看看近來流行的瘦肉精會累積在那
重金屬污染一類會經汗水排出但是會大量排汗的是耐力組
redox中文 在 HKU Dry Club Facebook 的最佳貼文
讀咁多年chem，所有中文化學名詞都係嚟自某位磁性chem補習老師 "快啲抄底個exam位，當potassium permanganate 高錳酸鉀遇上 chlorine ion 氯離子 ...."
不過我淨係補咗一期redox就無補了 :0)
#向用中文讀chem的同學致敬
讀chem讀到嘔白泡嘅Admin#1
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