很開心收到邀請趁新光三越高雄左營店11歲生日的這天來到這裡一起慶祝🎉
開店慶的各種好康在上一篇的影片裡和大家分享哦➡️
母親節也快到了，大家可以大買特買先把禮物買起來了😝

這次能來高雄玩真的很開心，而且交通也非常方便，這裡和台北車站一樣是三鐵共構，從台北到高雄不到兩個小時就到了！

我的影片中還介紹了很多品牌，像是全台新光三越獨家的Sisley女裝、和女性從 「Monday to Sunday」都可以找到合適穿著打扮的JO-AN！和來自澳洲的世界級極限運動與戶外運動品牌集團 QUIKSILVER。
還有大家很熟悉的雅詩蘭黛以及網路搶翻的WA!COOKIES！

除了品牌的折扣之外，有些櫃位也針對VIP或是百貨卡友還有加碼的優惠！更多資訊都在影片裡！大家趕快去看看吧💕

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#新光三越高雄左營店 #11歲開店慶
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#throwback

如果有個方法，可以讓人儲起以前的愛情，多好。

儲起愛情不是什麼抽象概念，而是實實在在地，把有紀念價值的東西、把有過愛情痕跡的信物，都儲起來，給自己在日後回味、緬懷、反思。

但要「儲起」愛情，其實很難。

當年香港華仁決戰慈幼中學那天，你，最後你輸掉那場籃球比賽，頹喪地走上觀眾席。

穿著藍白色校服裙的她，嘟著嘴，瞧著你。

Sorry，要你咁遠水路走嚟睇我輸波，你充滿歉意的對她說。

她給你遞上一條 Adidas 黑色毛巾，讓你擦去頭上的汗，再悄悄在你耳邊說：「輸波都咁型，贏波仲得掂？」

你聽她這樣說，縱然輸波，世界又再充滿色彩。

就在沒有人注意到你們的一剎，你吻了她的嘴唇一下。一吻過後，她的眼神仍在陶醉著，卻要依依不捨地跟你道別：「走啦，要去教琴呀，條毛巾我攞返屋企幫你洗啦。」

傻妹，我自己洗得啦，成條毛巾都係臭汗味，你一邊說，一邊嘗試搶去她手中的毛巾。

她把毛巾拿開，不讓你搶走，並招積地說：「你有冇我洗得咁香先？」她的眼神招積得來十分可愛，你的心徹底融化，你跟她比了一個 thank you 的口形。

她步出體育館的時候，你的眼睛沒有離開過她的背影，直到有把雄壯的聲音大聲說：「情聖，你溝完女未呀？」

原來是教練老梁，輸波，難免燥底。

一場又一場的比賽，無論你是在場上緊張苦戰，還是可憐地在後備席等候，她都是坐在觀眾席上，給你無限支持。期待著給你遞毛巾，然後又再把毛巾拿回家幫你洗好，儘管她每次都要為著趕巴士去教琴而弄得滿頭大汗，她覺得值得。

直到聯賽最後一場，她沒有出現，這是你的意料之內，因為她發現你做了對不起她的事，讓她的心很痛，and somehow，讓你的心更痛。

觀眾席上，你看見她那個肥妹好朋友，吃著珍珍薯片，等著你。「Kate 叫我畀你㗎，take care 啦。」肥妹遞上一個大紙袋，含著一口薯片說。

今天的你，已經忘記當天的比賽結果，但你很清楚記得，大紙袋內放著一個又窄又長的長方形盒子。

你打開盒子，看見很多條的彩色皺紙。撥開那些皺紙，把手伸到盒子的最深處，你發現一個銀包，是一個紫紅色的 Mandarin Duck。

你突然想起自己原先那個破了個大洞的 Quiksilver ，幾乎哭出來，因為再過幾天就是你的生日，她把教琴的錢儲起來，就是要買你這份禮物。

這時候，你看見大紙袋還有一條毛巾。你拿起毛巾，把自己的臉陷進去。一如以往，她大概落了很多洗衣粉和柔順劑，那股香味和軟綿，催化著你的淚線，讓你永遠記得自己曾經是這樣一個賤男。

渾渾噩噩地過了兩天之後，你在她的 ICQ 上發現她更新了資料，把一段歌詞抄了上去：「當，一生堅持為你好，你也將雙手亂抱，還有誰待我好。」

你按一下 print screen，含著淚將整個畫面列印出來，連同那條毛巾、那個銀包、以前的所有心意卡和貼紙相、第一次看戲的「飛尾」，一拼放進一個白色大盒內。

每次搬家，那個盒子，你都不假手於搬運工人，要親自把它送到新居。

好多好多年過去，坦白說，那個她已經不會在你的腦海出現了，但你還是好好保存著那個白色盒子，直至，直至，直至一天你回家，發現那個盒子竟然放在客廳的正中央。

站在盒子旁邊，是那個逢星期四五六會到你家過夜的半同居女友。

你還未趕得及關上大門，她已經開始盤問過程：「咩嚟㗎？」

知唔知乜嘢叫做私隱？你一點也不怯懦，而且問得理直氣壯。

「我唔知乜嘢係私隱，我淨係知道我要呢盒嘢喺一分鐘內消失。」

咁唔該你，喺我發火之前，最好喺三十秒內消失。

說完這句話，你才知道從前那個她，雖然已經不存在於你的生活中，但她的份量依然是那麼重。

同居女友開始發瘋說：「我消失？好呀！」她走入廚房，拿起剪刀，嘗試將那條黑色的 Adidas 毛巾剪開兩邊。

你急忙搶去她手中的剪刀，混亂之下，她的手流血了。男人打女人，天誅地滅，雖然你沒有對她動手，但她因為你流血是不爭的事實。

最後，因為她的哭聲，因為那幾滴血，因為莫名的內疚感，你把那個盒子、那個女生、那段愛情，扔掉了。

明白的，看見另一半收藏著以前的點滴，的確不好受。但當你強迫你的另一半這樣毀掉他的過去，相信我，她最後只會更用力地，把這段過去留在心裏。

做人如果可以大方一點，得益的肯定是你自己。

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大方？

有自信便自然會大方了。

世界上每一個小器的人，其實都是弱者。

IG= drgntigrdr

首先恭喜報名這次成吉思汗健美獎金賽的朋友
勇敢的為自己多年來的訓練跨出了一大步！
由於本次賽事健體人數過多
故特別增設兩個量級讓選手做競賽！
健體賽事重新分配為五個量級
以下為本次健美賽事秩序冊以及賽事簡章

＊注意＊
1.身高組別以當天過磅為主
2.務必於過磅時間攜帶證件確認身份
3.若有問題請聯繫
gkbodybuildinggame@gmail.com
粉專不回覆相關問題

簡章如下
108 年成吉思汗盃全國健美獎金賽章程
 宗 旨：為響應全民體育，提高健美、健身運動人口。
 主辦單位：惡名昭彰股份有限公司
 贊助廠商：INFINITY POWER乳清蛋白、台灣G霸、SBD、VERSA GRIPS、Monster、蜜蜂工坊
 競賽時間：108年10月12日(星期六)上午十點開幕典禮
 競賽地點：台北市新生南路三段30號----公務人力發展學院福華國際文教會館卓越堂
 過磅時間：108 年 10 月 11 日(星期五 )下午 19:00~21:30
108 年 10 月 12 日(星期六 )上午 07:30~09:30
 報名日期：108 年 7 月 26 日至 108 年 8 月 31 日止。
 報名方式：採網路報名（於惡名昭彰網站報名）報名後主辦單位會提供GOOGLE表單網址以供個人資料填寫以及上傳個人表演音樂(如無個人表演音樂，則統一由主辦單位公用音樂播放)，請先行剪輯 1 分鐘長度(檔案名稱請改成選手姓名，格式務必為MP3，如有不符則不採用之。)，上傳至報名表單內，比賽現場恕不受理繳交表演音樂。
 報名費用：單一項目500元
 裁 判：由主辦單位聘請合格裁判擔任之。
 選手資格：除曾任社會組別國手、各組織職業選手以外，凡中華民國國民或外籍公民年滿 16 歲以上身體健壯者，均可報名參加
 競賽規則：採用本規章下方附件健美比賽規則。本場比賽可用膚色劑。但為了維護場地清潔，有上色的參賽選手不得進入觀眾席且必須於規定範圍內使用以維護主辦方租借之場地，若有違反帶隊裁判制止無效後,報請裁判長取消競賽資格。
 抗議：
(一)比賽爭議：如規則上有明文規定，以裁判之判決為終決。
(二) 選手或職員不得於比賽現場或賽後直接質詢裁判及主辦單位，應向設在比賽場中之審判委員會提出
書面申訴，並繳納保證金新臺幣伍仟元，審判委員會認為申訴無理由時，得沒收其保證金。
 比賽組別
【男子古典健美組(Men’s ClassicPhysique)】:
A:170公分以下 (170cm -)
B:175公分以下 (170.01cm~175cm)
C:175公分以上 (175.01cm +)
【男子健體組(Men’s Physique)】:
A:166公分以下 (166cm -)
B:170公分以下 (166.01cm~170cm)
C:174公分以下 (170.01cm~174cm)
D:178公分以下 (174.01cm~178cm)
E:178公分以上 (178.01cm +)
【女子比基尼組(Women’s Bikini)】:
A:163公分以下組(163cm-)
B:163公分以上組(163.01cm+)

 獎勵：前六名頒發獎牌，前三名另再頒發獎金與獎盃乙座。
各量級第一名 NT$18,000 第二名 NT$12,000 第三名 NT$8,000
各項目全場冠軍獲得NT$50,000 獎金及獎盃。

 懲罰
(一)拒絕上台受獎或受獎後折損獎盃或獎牌者，停止比賽權。
(二)在比賽期間若有違反本規程情事者，如冒名頂替者，一經查出取消比賽資格。

 各項規則：
女子比基尼競賽規則

一.分組
A组
163公分及以下
B组
163公分以上

二. 服裝
1. 選手需穿著分體式分體式比基尼。底褲必須為V字形，禁止穿著丁字褲。選手可穿著成衣進行比賽。選手的全部著裝必須符合大眾審美和莊重的標準。
2. 選手必須穿著高跟鞋。
3. 選手可佩帶珠寶首飾。
4. 除褲子品牌的商標外（如Hurley,Quiksilver），禁止出現其他任何商標。
5.禁止配戴眼鏡及太陽眼鏡。
6.在比賽中，號碼牌必須固定在選手賽褲的左側。

三. 舞台規定
1.舞台上禁止出現下列物品及情況：
a. 任何道具
b. 咀嚼口香糖

四.比賽方式
預賽
規定動作
1.每位選手按照組別依次走上舞台，進行“模特步”走台表演（依據選手個人喜好）。
2. “模特步”的描述如下：
走到舞台中央，停步正對裁判，開始展示動作不限方向，最後轉正面對裁判。表演時長不超過30秒。
3. 根據選手所在組別的編號，每位選手將收到以下指示：
沿舞台兩側排開等待。

對比環節
1. 裁判長將以小組形式和編號順序依次呼叫選手上場，被叫到號的選手應走到舞台中央，進行四分之一轉身。
2. 評判過程中，由裁判長叫號進行比對。裁判將從選手的轉體過程中做出比較。

五.評分
規定動作環節和對比環節皆依據以下標準，按照100%分制進行評分：
1. 平衡度和形態
2. 整體外形，包括氣色、膚色、姿勢，和舞台表現。
*裁判組有權自行決定是否需要通過一次確認環節以保留重新裁判的權利。

男子健體規則
一. 分组
競賽分為5组：
A组
166公分 (含)以下
B组
166公分以上，170公分(含)以下
C组
170公分以上，174公分(含)以下
D组
174公分以上，178公分(含)以下
E组
178公分以上

二.服裝
1. 選手必須穿著海灘褲、裸上身和打赤腳。
2.需著正式比賽海灘褲，長度由腰部至膝蓋上緣。
3. 禁止彈性布料。
4. 除褲子品牌的商標外（如Hurley,Quiksilver），禁止出現其他任何商標。
5.除婚戒外，選手不得佩戴任何珠寶。
6. 禁止配戴眼鏡及太陽眼鏡。
7. 在比賽中，號碼牌必須固定在選手賽褲的左側。

三. 舞台規定
1.舞台上禁止出現下列物品及情況：
a. 任何道具
b. 咀嚼口香糖
c. 撞擊和推擠其他選手，經帶隊裁判規勸及調整間距後仍屢勸不聽者將被取消比賽資格（涉及的第一人和第二）

四. 比賽規則
預賽-指定動作
1.四分之一轉身。以"單手"插腰的方式，依序展現正面、側右面、背面、側左面的動作。
比賽方式
2.將依編號順序叫號同一量級選手上場，被叫號的選手應走到舞台中央，表演自由動作，時間30秒內。
3.裁判將根據選手的肌肉的狀態、平衡度、對稱性，肌肥大程度以及舞台表現進行評分。

對比環節
1. 裁判長將以小組形式和編號順序叫號選手上場，被叫到號的選手應走到舞台中央，進行指定動作四轉向比對。
2. 評判過程中，裁判長會叫號進行四轉向比對，將從中做出比較。



五.評分
規定動作環節和對比環節皆按照100%分制進行評分。
肌肉和身體狀態
裁判將挑選出合適的選手，他們體型適中，擁有良好的肌肉條件和整體狀態，同時不失良好的對稱性。本競賽非健美賽，故誇張的肌肉將被扣分。
舞台表現和個性展示
裁判將挑選出舞台表現和姿勢最優秀的選手，他能成功將自己的個性表達給觀眾。
*裁判組有權自行決定是否需要通過一次確認環節以保留重新裁判的權利。


男子古典健美組
一.量級分組
A组：170公分(含)以下
體重上限(KG)=身高-100+5
B组：170公分以上，175公分(含)以下
體重上限(KG)=身高-100+8
C组：175公分以上
體重上限(KG)=身高-100+11

二.服裝
1.比賽用黑色短褲，禁止穿沙灘褲、丁字褲或健美褲，若著健美褲則不得參與賽事。
2.比賽褲禁止出現任何裝飾、商標或螢光設計。
3.在正面和後面背闊肌的時候，選手不得通過提高後腰或雙側褲腰來改變賽褲的貼合性。
4.除婚戒外，選手不得佩戴任何珠寶。
5.禁止配戴眼鏡及太陽眼鏡。
6.在比賽中，號碼牌必須固定在選手賽褲的左側。

三.音樂
1. 請於報名後上傳個人表演音樂(如無個人表演音樂，則統一由主辦單位公用音樂播放)，請先行剪輯 1 分鐘長度(以參賽報名選手姓名命名檔名)， 上傳至報名表單內。
2. 音樂內不得含有淫穢、髒話或褻瀆的歌詞，一經發現，該選手直接被取消比賽資格。

四.舞台規定
1.舞台上禁止出現下列物品及情況：
a. 任何道具
b. 咀嚼口香糖
c. 嚴禁表演“拱橋式”（任何表演此動作的選手將被取消比賽資格）
d. 撞擊和推擠其他選手，經帶隊裁判規勸及調整間距後仍屢勸不聽者將被取消比賽資格（涉及的第一人和第二）
e. 躺臥舞台上
f. 撞擊和推擠其他選手（涉及的第一人和第二人將被取消比賽資格）

五 比賽規則
預賽-指定動作
1. 正面雙手二頭肌
2. 側面胸大肌
3. 後面雙手二頭肌
4. 正面腹肌與腿肌
5. 個人最佳古典動作

比賽方式
1.將依編號順序叫號同一量級選手上場，被叫號的選手應走到舞台中央，展示四方向轉體以及指定動作。
2.比賽過程中，裁判長可進行叫號，被叫到號之選手將再次進行四方向轉體及指定動作。
3.裁判將根據選手的肌肉的狀態、平衡度、對稱性，肌肥大程度以及舞台表現進行評分。

決賽
比賽方式-自選動作
1. 選手將按照編號順序依次被叫上舞台，在其準備的音樂下表演自選動作。
2. 表演時間限制60秒以內。
3. 承辦方和裁判長可進行叫號比對，再次進行指定動作比對。

確認環節（若裁判難以判別名次）
在裁判長的指示下，選手們將被叫上舞台，以小組形式進行指定動作的表演。
裁判組有權自行決定是否需要通過一次確認環節以保留重新裁判的權利。
自由動作（僅限全場冠軍爭奪賽）
最優秀的幾名決賽選手可以參加60秒的自由動作。
六評分
1. 評分為100%分制。
2. 使用相對替代法打破平局。

 附則:
若於過磅限定時間內不符合量級標準即取消資格且不退報名費
請慎選報名項目
男子至多兩項（古典健美、健體）
女子至多一項（比基尼）
如需退費則須於108年08月31日前聯繫惡名昭彰客服提出退費申請
並於付款成功後請點進下方網址填寫GOOGLE表單資料以供主辦單位進行資料核對
(表單連結 https://forms.gle/GrPWkP9idTcgzqZt5 )
務必填寫真實資料，並於比賽當天攜帶身分證件核對身份
若未填寫完畢則屬報名失敗而無法參賽

如有比賽相關問題請來信至下方E-MAIL
gkbodybuildinggame@gmail.com

＊比賽主辦單位保有最終解釋權

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