[爆卦]q10一天劑量是什麼?優點缺點精華區懶人包

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2021-09-24 16:20:35

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想請問如果想吃q10來增強卵的品質
應該要吃多少劑量才好?

稍微爬了一下文 好像是說600mg/day
但又有看到討論說不同形式的q10 要吃的劑量不同
我買的是nature made 200mg的q10
瓶子是上面的建議劑量是一天一顆200mg 但這劑量似乎不是給加強卵品質的用的

想請問一下有經驗的版友 謝謝


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carefree1028: 請持續服用3個月以上,謝謝。 08/11 11:03
carefree1028: 至於服用方式,請照盒上建議,最多不宜超過建議食 08/11 11:03
carefree1028: 用的兩倍。 08/11 11:03
carefree1028: 如果有疑惑,可以請教醫師或藥師。。。 08/11 11:03
switchoff: 問醫生吧 我的醫生開400 mg 早晚各200 08/11 21:39
littlechild: 400mg 08/11 22:17
lucy910897: 400mg 08/12 02:59
canonpp: 我也一天吃400mg喔 08/12 15:33

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