跳繩局長陸陸續續開了三款後，
依據我使用者經驗，我最愛的還是這一款!!!
#不只價位可以接受 收到的質感也真的是好到不行
而且可以透過手機APP做挑戰，真的是內外兼具的最高CP值跳繩👍
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#多種好玩挑戰模式跳繩也能玩出新高度
#雙承軸設計握把式防滑螺紋滑順不卡線
#PVC鋼絲繩材質不易纏繞材質超耐磨
#加上無繩球家裡天花板再矮也不用擔心不能跳了
#全機保固一年
#電力續行長達30天不需要一直充電!
還記得我們之前團過的MOVE IT智能啞鈴嗎?
其實還有一款是他們家最明星的產品
#局長排隊排了3個月才有貨
這次也是排好久!!!因為疫情關係搶光光阿~~
數量又超級有限，趕緊在父親節前夕為各位來介紹!!
雖然沒辦法父親節收到，但父親沒有在CARE禮物要準時這件事XDD
只是有一條可以在家裡方便跳的跳繩真的很重要!
幫爸爸顧好健康，才能好好上班賺錢XD我們也能繼續買買買~
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MOVE IT系列真的是太適合我們這種忙著照顧小孩沒空出門運動的爸媽!!! 藉由智能設備好玩破關的概念，加上超時尚的設計，讓我們隨時隨地能在家運動，照顧好健康，也維持好的體態💪
很多醫師都很推崇跳繩這項運動，包含我們昨天帶孩子去看的成長診所，都很建議成長中的小孩能每天跳個30分鐘的跳繩!!對於心肺來說也是十分快速的運動，跳繩10分鐘等於慢跑30分鐘，等於游泳40分鐘，等於做瑜珈60分鐘!!藉由彈跳可以訓練全身肌群!!
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這一款MOVE IT智能跳繩非常好玩!!!有智能偵測APP輔助，像自己的貼身教練一樣，能夠看到跳了多少，消耗多少卡路里，達成目標一目了然!!還有多種模式 #計次倒數 #時間倒數 #競賽模式 和闖關挑戰昨天的自己!!非常非常讓人著迷的設計~
而且跳繩本身設計美到不行，超輕量，握起來沒負擔，攜帶很方便，能打破空間的局限運動，放在包包裡都行，零碎時間都能展開運動訓練!!
產品本身有非常多的特色在
#好友一起玩 APP內社群功能，可以跟好朋友一起運動比賽，互相打氣!!!
#滑順不卡線 跳繩搭載順滑雙承軸設計握把式防滑螺紋，有重力更好甩，好好專心運動不中斷!
#可調繩長 繩常方便隨時調整為最適合自己的長度，全家大小都能同樂喔!!!像小學生幼稚園有被叮嚀要多跳跳繩，這條也很適合!
#耐磨材質 PVC鋼絲繩材質不易纏繞，室內地板/柏油路/水泥地任何場地沒問題!!!
但除了些特色以外，局長最最最最要推薦給你們的原因來了!!
雖然我們常說居家可以跳跳繩，但家裡天花板有時沒那麼高，或是空間沒這麼大時，就會很尷尬><一定要出門去跳，就沒辦法達成想在家裡動起來的訓練😭不用擔心，MOVE IT幫妳們想好了!!!
它們家有出 #無繩球，一樣接上智能把手，不絆腳不危險! #模擬真實跳感，再也不用擔心擔心室內天花板高度受限!或是不小心甩到家裡的花瓶~甩到忽然爬來客廳的孩子!!而且非常好甩動，附有 #加重海綿球，滑順好轉動!!
這團真心非常難爭取，局長已經透過惡勢力保留到50組><其實真的很少~我覺得你們一定會喊光光，但我也不敢接預購~因為聽說要再等3個月!!!然後這團我們除了團購價格超優惠外 #每組還加送無繩球給你們!!!

#真的不要再錯過 #居家健身跳起來!
#想要開團通知請留言+1吧

前陣子收到了 槓鈴老師-健身器材 GunLin Teacher可調式啞鈴
就一直非常興奮的想跟大家分享
疫情期間健身房都沒有開
居家健身又要如何訓練呢？

愛運動的人
家中一定都有很多的器材
之前我也曾因為外型和價格因素
衝動購買過運動賣場的啞鈴
但後來發現重量只有一種訓練太單調
而且PVC材質使用時會聞到塑膠味

後來收到槓鈴老師這組可調式啞鈴
真的拯救了我長期以來的困擾！
它的重量有5段，只要1秒就可以調節重量

而且它的顏色是很有質感的霧面黑
很適合全家或是男女朋友一起使用呀!

有了槓鈴老師的可調式啞鈴
我終於可以擺脫家中擺一堆啞鈴
佔空間又不好收納
是我最近的新歡❤️❤️❤️

啞鈴真的是在家健身最好的選擇
因為只要1組啞鈴，不管是手臂、胸、背部曲線、臀部
全部都可以練得到！
而且每組可調式啞鈴都有自己的序號
享有1年非人為破壞保固！1組只要3,680元
輸入星岑折扣碼👉La1215
還享有1支折400 / 2支折1,000元的優惠
這價格真的很可以呀！
聰明人當然是選兩支最划算囉
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保持好的體態很重要
就看自己有多努力💪
一起鍛鍊起來吧

#可調式啞鈴
#居家健身推薦
#疫情好肌友#用運動成為更好的自己#疫情我們 都好好的#改變世界從改變自己開始 #槓鈴老師#居家健身#健身#健身男孩#健身女孩 #健身房#Gunlinteacher #workout#fitnness#homeworkout

擁有良好的肩關節活動度，⁣
可以增加你上肢推拉的動作行程，⁣
也能減少肩膀受傷的風險性。⁣
⁣
以下提供4個，⁣
改善肩關節活動度的方式：⁣
⁣
🔷靠牆肩內旋肌群伸展⁣
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將一手上臂靠於牆上，⁣
另一手抓住前臂向下推，⁣
過程中伸展手維持向上旋轉，⁣
且肩膀不向前傾。⁣
⁣
🔷手放背後肩內旋肌群伸展⁣
⁣
一手放於背後掌心朝外，⁣
另一手抓住手肘，⁣
往身體中線拉，⁣
過程中維持肩膀後拉。⁣
⁣
🔷PVC管肩關節旋轉⁣
⁣
雙手保持伸直且握於最終端，⁣
旋轉手臂時維持軀幹穩定，⁣
再慢慢縮短握距。⁣
⁣
🔷肩關節側牆旋轉⁣
⁣
找一個適當距離，⁣
測站於牆壁旁，⁣
掌心先面向牆壁，⁣
在手臂保持伸直穩定的狀況下，⁣
往前旋轉繞圈。⁣
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⁣
居家訓練中，⁣
想要漸進式提高訓練強度，⁣
啞鈴或彈力帶會是必備負重工具💪⁣
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想選購彈力帶或啞鈴的朋友，⁣
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因應疫情嚴峻且多數健身房暫停營業，⁣
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2017最後的愛用品真的是拖很久才上傳(跪)雙手奉上請大家收看XDD
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( 本部影片的中文字幕保留由 Joan Yang 協助加入😊）

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