Move of the month”squat+hold...”,教練再順便加入pulsing😂😂👏👏👏，下課後站著化眼線時，腿都在等，很怕畫歪🤣#epicmethodstw #lagree#workout#squat#pausing #心妍的運動雜記

🔥 GLUTE & THIGHS 🔥

If you’re looking to build strong, great looking legs, Bulgarian Split Squats are an awesome exercise! Quite simply one of the best exercises you can do for your lower body. I always include them on my leg training days. Do them first if you aren't squatting or deadlifting or leave them until the end as a "finisher." This one BURNS 🔥

1️⃣ Bulgarian Split Squat w 2 dumbbells x10
2️⃣ Dropset w 1 dumbbell x10
3️⃣ 15 sec Isometric hold
4️⃣ Single-Leg Squat to Forward Lunge x10
5️⃣ 15 sec Pulsing Lunge
6️⃣ 15 sec Lunge Hop

#legday #lowerfocusday #splitsquats #bulgariansquat #legdayworkout #gymworkout #workoutforwomen #sgfitness #classpasssg #fairmontsingapore #sgrunners #neverskiplegday #barrysbootcamp #barryssingapore

P A U S E ⏸
Slow it all down. Pause from your full calendar and long task list. Take a moment— or ten— to simply be. To remind yourself that is life, right here and right now. To reacquaint yourself with your pulsing heart and your incredible body that allows you to do all that you do. To remember that life is precious and fragile and should be lived in love. To remind yourself that whatever is happening or whatever you find yourself in your journey, it is all as it is suppose to be. #WalkTheEarth 📝

Photo by @commestudio_hk 📸
Makeup by @phoebeyimage 💄

阿神最新BGM：Kevin MacLeod- Darkling

這是 #阿神在玩恐怖地圖是會使用的BGM。被恐怖的東西最的時候有用到。它也可以稱為阿神恐怖BGM 或是 阿神恐怖背景音樂。

??不是吧！你還不知道我是誰？

嗨大家好，我是 #暗魔戰神​ ！我的頻道主要是介紹【阿神】最新、舊、常用的BGM。我的頻道已經收集了200+首【阿神kouki】用過的BGM（每天增加中！！）我在想辦法上傳這些巨大數量的影片，希望你們敬請期待吧~請多多指教！如果你是第一次來到我的頻道的話，不妨訂閱一下吧~?

說明欄版本：2.54.96
Music by Kevin MacLeod. Available under the Creative Commons Attribution 3.0 Unported license: https://creativecommons.org/licenses/....
Download link: https://incompetech.com/music/royalty...
MacLeod's description: Instruments: Percussion, Violins, Violas, Cellos, Basses, Flutes, Clarinets Feel: Action, Driving, Dark Pulsing Dooom!
Recommended for use in all your various adventure-y side-scrollers with lots of shooting or stabbing, and the occasional jump-scare. Should loop really great!
ISRC: USUAN1700050

第二訂閱目標：181/200
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我的頻道清單


暗魔戰神頻道（揭秘實況主bgm系列）：https://www.youtube.com/channel/UCLMDCokiBzYlAIPqTM9Ye5Q
暗魔戰神直播室（直播回顧）：https://www.youtube.com/channel/UCAvajLVvXK81MZ6FivPlrKg

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◆我的播放清單

我的實況主揭秘BGM視頻播放清單：https://goo.gl/j8Fqip

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◆手機配置
手機名稱：nuu x5
CPU：八核，最高1.5GHz
RAM：3GB
ROM:32GB
屏幕：5.5寸（1920*1080高清屏幕）
攝影頭：前置800萬，後置1300萬，PDAF對焦，5P鏡頭
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◆直播軟件
YT GAMING
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◆錄屏軟件
錄屏大師
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◆頻道關鍵詞
暗魔戰神，Anmozhanshen，Minecraft pe，minecraft，實況，麥塊
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If any producer report any issues on my any video, please contact me
darkmagic4455@gmail.com. I will remove video immediately.
如果有任何的創作者舉報在我的影片有任何有版權的東西，請聯繫darkmagic4455@gmail.com。
我會立即刪除此影片。

#誰可以救救阿神？ #阿神 #暗魔戰神 #darkwar770 #阿神bgm #阿神最新bgm #kouki #阿神BGM #阿神kouki #Kouki_bgm #Kouki_BGM

DJI OSMO POCKETの大型アップデートがきましたね。(ver.1.4.0.20)予告されていた内容ですが、オズモポケット単体でいろいろマニュアル設定できるようになりました。4K24fps、シャッタースピード、isoも設定できます。またシネライクプロファイルで撮影もできるようになりました。

機能の拡充だけではなく、地味ですがオートフォーカスやフェイストラッキングもしっかり改良されているようです。ますます活躍してくれそうです。

こうなると早く純正のNDフィルターが欲しいです。

＊前半5分ぐらいまではたわいのない話をしているのでお急ぎの方は5分ぐらいからご覧ください。

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関連ビデオ、購入サイトなどです。

購入はこちら 安心のDJI公式オンラインストです。
https://click.dji.com/ABsixpr1uQLQgxzxvCiKWQ?pm=link

DJI オズモポケット
開封レビュー　https://youtu.be/s5xK-M67aSE

DJIのフォーラムです。英語ですが、色々な情報が得られます。
https://forum.dji.com/forum.php?mod=forumdisplay&fid=91&filter=typeid&typeid=549


DJI OSMO - DJI FM-15フレキシブルマイクロフォン
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Neewer 改良版卓上式マイクスタンド　調整可能　スチール製
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https://forum.dji.com/thread-179686-1-1.html
Overview:
Date: 2019.01.30
Firmware: v1.4.0.20 (this firmware is approx. 51MB)
DJI Mimo App iOS: v1.0.4
DJI Mimo App Android: v1.0.4

What’s New?
Added pro settings when using Osmo Pocket without DJI Mimo.
Added option to switch between AFC and AFS when using Osmo Pocket without DJI Mimo.
Added Cine-Like color mode to video mode.
Fixed issue: after powering off, the gimbal attitude of some devices was in an abnormal position to fit into the cover.
Optimized face detection.
Reduced focus pulsing in some situations, such as when shooting the sky or at night.
Increased autofocus speed when moving Osmo Pocket quickly.

Notes:
Use auto calibration after updating the firmware.
If the update fails, restart Osmo Pocket and DJI Mimo, and retry.

รีวิวเคส RGB ราคาคุ้ม Antec DF500 RGB และบอร์ดเต็มๆแน่นๆ B360 GAMING PRO CARBON จาก MSI รองรับการแต่งไฟงามๆ

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: ช่อง Expansion Slot ด้านหลัง 7 ช่อง
: Drive Bays ช่อง 3.5” / 2.5” มีมาให้ 2 ช่อง สามารถขยับเลื่อนซ้าย/ขวาและถอดได้ ติดตั้ง HDD ได้ง่าย
: ช่อง SSD 2.5” มีมาให้ 2 ช่องหลัง ด้านในติดผนัง 2 ช่อง
: รองรับชุดน้ำด้านหน้า 360mm
: รองรับชุดน้ำด้านหลัง 120mm
: รองรับพัดลมด้านหน้า 3x120mm หรือ 2x140mm
: รองรับพัดลมด้านบน 3x120mm หรือ 2x140mm
: รองรับพัดลมด้านหลัง 1x120
: พัด LED RGB ขนาด 120mm ที่มีมาให้ 3 ตัว ด้านหน้า 3 ตัว
: RGB HUB ปรับเอฟเฟคไฟ Single Color , Breathing , Pulsing
: สามารถซิ้งค์ไฟกับเมนบอร์ดได้เพื่อสีไฟที่มากขึ้น
: ช่องจัดสายด้านหลัง 20mm
: ติดตั้งชุดระบายความร้อนด้วยลมที่ CPU ได้สูงถึง 165mm
: รองรับ Power Supply ขนาด 200mm
: Dust Filter ที่กันฝุ่น ด้านหน้า / ด้านบน / ด้านข้าง