馬克吐溫 說過一句名言～
「 因為他叫「輿論」，十分受人尊敬， 也解決了每件事情， 所以有人認為他是上帝的指示
It's name is Pubic Opinion. It is hold in reverence. It settles everything. Some think it is voice of God.
-M. Twain
從現在的角度來看可以引用來說明並諷刺有心人利用輿論操作， 不顧事實真相！
而現在大家較熟悉的名詞它就叫做網軍！
怕裝睡的人叫不醒，看不懂中文，我順便把英文原著也加註上去！
#校正回歸
#利用與論是一個非常聰明的手段
#只是老套用久了手路被看破人民不會買帳了

今年是第5次聽 Mark Comerford 老師的 Kinetic Control - The Movement Solution 2（骨盆+胸椎+肋骨）課程

還記得第一次看到這些奇奇怪怪的符號是在2015年上TMS1時，Mark老師幫我做的評估紀錄。

2016年正式上TMS2 課程時，
終於看懂這些符號，徹底了解自己的問題，也了解了如何處理 #SIJ（#薦髂關節）個案。

當時我與其他人一起被寫在黑板上，作為實際的SIJ個案範例，但下面列出的問題我是最多最複雜的那一個。

還記得Mark 看著我說"OH!You are a mess!"
▪️Sacrum - BST to L, contra-SB to L
▪️R't Innominate- ant rot., up slip
▪️R't Pubic-inf. shear
▪️R't - PLAG, ISAG hypermobile
▪️Self bracing Failure: HE-AT, RL-WT, SL-PB,

之後每次上課，我仍年年出現在黑板名單上

不過隨著努力自我訓練動作控制，也拿自己做了許多實驗，嘗試各種不同的治療方法，我的問題清單越來越短，SIJ出現症狀的頻率越來越少！

*親身證實不論做了任何的處理後，後續還是要靠自己做動作訓練，將動作控制融入生活，改變動作習慣，才能達到及維持最佳的治療效果！

從去年4月到現在，我的SIJ 除了在偶爾月經來時有點痠痛外，幾乎可說是 pain free （無症狀）！

今年！終於從黑板名單除名！正式脫離 SIJ 病人行列！
擁有 Perfect SIJ！

SIJ 和腳踝十分相似（從結構、生物力學...等方面來看），是一個很容易復發的部位，一個不小心就很容易再次扭到，造成症狀復發。

保持良好的關節活動度、GS&GM 平衡、LS recruitment 是一輩子的功課。
就像有吃東西就要刷牙一樣，只要有動，每個人每天都應該花2-5分鐘的時間，做動作控制練習，以保持 #動作健康。

從看不懂符號到熟悉，並擅長解決SIJ問題
謝謝老天讓我曾經擁有亂七八糟的SIJ
讓我對於SIJ這個大家普遍認為較複雜不易處理的部位，有更深入的了解與體會

努力準備中文版的 Kinetic Control-SIJ課程中，希望能幫助更多治療師對pelvis 有更深入的了解、處理得更好！

#動作健康
#MovementHealth
#MotionisLotion
#ControlWellMoveWellLiveWell
#OptimalControlOptimalChoice
#ComeraMovementScience
#KineticControl
#ThePerformanceMatrix
#MovementSciencePractitioner
#PTCPE

關於恥骨分離

有點兒累格的來函照登sorry

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蘇醫生您好：
有點老派的開場白：但還是要說，我爬了你所有的文了，但沒有找到有關恥骨分離的聊聊

我不算要網路問診，畢竟我上網谷歌看有關英文跟中文的文章我已經看到快要眼瞎了

只是習慣性要找懷孕相關訊息都會到你這邊看看，然後發現，你陪大家聊了這麼多 好像獨漏了恥骨分離這個情況

因為居住在國外 做任何檢查都不像在台灣這麼方便 (如果我能回台灣生產我一定會選禾馨)

然後雖然我不是醫生 但我真心覺得國外的OB很好當

因為不管妳問她什麼問題 她永遠回答：oh it’s normal!

oh 再觀察看看、(要觀察到得病再來治嗎？🙄 然後家醫轉專科再等個一年半載的? 🙄)

oh cuz you are pregnant (所以pregnant 到底怎麼了，就是會咳嗽永遠好不了？零抵抗力？零免疫力？)

oh it will all get better after your pregnancy. (那如果沒有呢？妳要替我痛嗎？)

🙄🙄🙄🙄🙄

看診時間也從不超過20分鐘 台灣醫生一天看上百號病患 我真的覺得加拿大醫生可以組團去觀摩觀摩學習學習

可以聊聊恥骨分離嗎？

就你的經驗，有此情況的孕婦多是自然產還是剖腹產？ (我知道這很難有個統計，因為每個孕婦情況不一樣)

但就....提供一下你的經驗談 算是拯救我們茫然無助的孕婦吧

訊息很長 謝謝閱讀 (如果你有讀到的話)

新年快樂! 😊
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好的
很抱歉
這一篇我來遲了
只是
人生是一個持續前進的過程來的晚總比不來的好

我相信
這位媽咪應該生完了
現在應該在跟餵奶擦屎把尿奮鬥著
對於恥骨痛應該不會再有抱怨了
人生有著另一種風景

只是因為陸續都還是有媽咪發問
所以今天補一下繼往開來的概念前人種樹後人乘涼

關於恥骨分離
英文叫做symphysis pubis dysfunction或叫separation
恥骨聯合（Pubic symphysis）是連結兩塊恥骨的軟骨構造

恥骨聯合在那裡？
就在這裡
圖片中箭頭圈起來指的這裡
那你要說我自己彎下腰看不到骨頭耶
好
那就是在陰毛下方靠近生殖器按下去會硬硬的地方
就是在另一張圖我圈起來的地方看到了吧
對
男女都有

我有恥骨分離嗎？
好啦
又來了
不用想自己當醫生
診斷請交給醫師來做

其實我有一個習慣
看門診的時候會觀察懷孕媽咪走進來的姿勢
看啥？
恩恩我不是變態
我就是在看你有沒有恥骨分離好嗎

常常到了懷孕後期
有些媽媽走路時會像企鵝一樣
（沒看過企鵝走路請自己網路搜尋一下謝謝）
你不用說
我自己就會問你
這應該就是恥骨痛

為什麼會有恥骨痛？
因為恥骨分離
為什麼會恥骨分離？
因為懷孕荷爾蒙的改變
希望讓你的骨盆軟骨放鬆到時候比較好生產

但人生就是這樣
過猶不及
放得太鬆骨盆結構不穩定就痛
就醬子

會影響自然產嗎？
一般不太會
但確實有些人痛得太厲害這時候就只能見招拆招了
不用擔心起來放
因為擔心沒有用
面對它接受它處理它放下它

有辦法治療嗎？
恭喜你
很神奇的生產完絕大部分都會好
在懷孕期間說實話你沒有真正有效的緩解辦法
盡量自己找姿勢舒緩他
或者
水療聽說有一些幫助
骨盆帶也可以試試看

總之
撐過去

如果你硬要問我說但是萬一如果將來沒有好怎麼辦？
我會介紹你很棒的復健科醫師。

新同學我們有目錄
要發問前可以先找一下喔
我過去寫過文章的目錄在這裡👇👇👇👇

導覽目錄
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

對了
小弟新書出版了連結在這裡
嫌看手機必須滑啊滑手很酸的可以去買一本
https://www.books.com.tw/products/0010829541

Patrick Properrl ［病毒］

Lyrics
這是我的Playground 你知道我的Background
這場Battle Nolimit 不要急著Run

出手就是殺手鐧 急著大招馬上見
這不是遊戲 不是叫你聽Jay-Z
我天生就Toxic，小費給你叫Taxi
你覺得了不起 只是Basic
想要Create Godlike music我Rap時修剪我的Pubic
跟我比饒舌on Public 你只能躺著Call Daddy
拿你填牙縫剛好打牙祭，你的等級我聽到會心悸
不用FOLLOW我，因為我不會標記
當你人在地球，我已經遨遊星際

當你還在思考，我就做好決定
當你已經結束，這早就注定

行不行 來一劑 點滴全給你打整季
住院去看你 帶個本子給你每天寫日記

財富造就人的一生 遇到我你不用找醫生
麥克風拿起來喊一聲 EveryBody都是我學生
我不追求主流 因為那是顆 腫瘤
手術就像水流 結束沒辦法 挽留
回不去不是你錯Wow，誰叫DA Got the dough Yo
寶箱打開裡面又，不如期待Oh No

你開始就想renew，I already Knew
嘿 站起來You，能撐到現在just a few

過程很重要 不要再炫耀
這就像毒藥 如果你想要
Coronavirus只會讓人ill
你早該學會後悔Shall 快點回去吃你的Meal
要解毒先中毒 才知道我就是那病毒~YA

[自己做詞，請勿翻用］

#rap #rapper #music #饒舌 #音樂 #改編 #lovethewayyoulie #love #chinese #中文

有哪些陰毛style不但最潮？還最實用呢？
有的保證一桿進洞，不怕另一半找不到妳的hole
有的適用於一夜情，保證讓對方風流完還記得妳的名字，甚至想call妳
有的滑不溜丟，做起愛來像是玩滑水道一樣刺激

哪種陰毛的style可以做到這些？就趕緊來收看這次的節目吧

FACEBOOK: https://www.facebook.com/americavstaiwan

BLOG: http://harukainusa.pixnet.net/blog

intro music:
"Vivacity" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...

outro music:
"Hyperfun" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...

sound effects:
http://www.freesfx.co.uk

俗話說：狗咬狗，一嘴毛。如果胯下沒定期修剪，也會造成「人吃人，一嘴毛」的尷尬情況產生。今天欣西亞和Shane就要帶大家討論「陰毛該修嗎？」
如果陰毛不修，會遇上什尷尬的狀況？竟然需要要打1999請動保處處理！
如果修了，據說女生下體就會變成芬芳可口的「高麗菜水餃」，到底怎麼回事？趕緊來看看吧！

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http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

outro music:
"Hyperfun" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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