#部分工時勞工生活補助今天開始申請
#部分工時未達基本工資勞工可以領
#庇護工場庇護性員工也可以
#太多人同時申請會當機
#申請期限到8月31日止

行政院上週四公告紓困4.0方案，新增「部分工時勞工生活補助」，一萬元/一次，未達基本工資的部分工時勞工，及庇護工場庇勞工，6月28日開始申請。
由於原”安心就業計劃”，有規定基本工資以上才能申請。玉琴這邊接獲許多居服員的陳情，居家服務雖未被通知停業，但由於案家的顧慮，上工機會銳減，因為許多居服員是兼職的部分工時勞工，所以在特別預算審查時，以提案方式要求政府正視部分工時居服員的生活保障。
其次，去年就有放寬未達基本工資的庇護性員工亦可申請安心就業計畫，但受限於補貼金額過低，沒有具體實益，這次也一併納入生活補助，請各庇護工場不要忘記協助員工提出申請。
申請時，遇到任何問題請記得向本辦公室反應！

*三種申請方式：
1. 網站申領：自110年6月28日上午10時開放「勞動部部分工時受僱勞工生活補貼網」，可直接進入網站按指示操作領取；並可於7月1後上網查詢申請結果與入帳資料。
→【部分工時受僱勞工生活補貼網】申請網址請點此（https://pt.10000.gov.tw/ ）

2. 實體ATM領：7月1日起，持本人由國內金融機構或郵局發行的金融提款卡，至台新銀行、中國信託、國泰世華這3家銀行的實體ATM操作，直接領取現金。

步驟說明→插入提款卡→畫面中選擇「部分工時生活補貼」→
輸入身分證字號及提款卡密碼，即可領取1萬元現金

3. 紙本申請（注意，此為特殊申請方式）：如果符合資格，可是無法上網、沒有提款卡、或有其他原因無法順利透過上述方式申請，可以撥電話到勞動部紓困專線「1955」，留下姓名、電話、地址等聯絡方式，勞動部將寄送紙本申請書給民眾，填妥後寄回勞動部勞動力發展署審核撥款。

勞動部Q&A
https://www.mol.gov.tw/topic/44761/48532/?roleL1=50034

身為教練，總希望能以訓練來解決問題，而不是依靠輔具。然而，訓練學員多了，實務經驗多了，看法就逐漸改觀，輔具用得好，反而更有效率解決問題，例如我自己：

今年4月右腳阿基里斯腱手術滿一年，在前半年安德復復健治療團隊的協助、以及各種形式的自主訓練下，術後首次月跑量突破100公里。

但隨著跑量加大，阿基里斯腱受到更大的挑戰，很容易緊繃，緊繃的阿基里斯腱導致腳掌處於supination (旋後)，落地時pronation(旋前)不足，內側無法正常承重，外側卻壓力過大，壓力不正常導致足跟附近軟組織經常不舒服，必須跑一天休一天。對正渴望跑步的我是很大的困擾。

動作訓練、足踝訓練、肌力訓練等基礎訓練很重要，但對於有先天問題(例如扁平足)、或傷勢(例如我)，是不是能有更好的配套，達到1+1>2 呢？經過學員的推薦，我找了足速適來協助我解決問題。

==

足速適的檢測很有趣，利用一套國內自行研發的足測器材，搭配 AT/PT專業人士進行檢測。流程大致是：

第一步、建立個人基本資料；
第二步、儀器檢測足壓分部、足弓狀況、以及各項足部基本數據；
第三步、AT/PT根據資料，或進一步觸診，給予訓練與鞋種選擇建議。

流程對於我很有趣，因為符合我最感興趣的議題：專業知識、數據庫、以及難以被量化的經驗know-how。利用機器進行商業活動的廠商很多，但能真正讓價值加成(機器與人)的並不多，因此我問了不少實務上的問題，檢測過程還發現了我的左腳其實是高足弓(因為大量足底訓練使足底肌肉增厚，外觀上看不出來)，也客製了一雙鞋墊回去使用。

自從6月中開始使用鞋墊，#跑量就大解放了！5月140公里 > 6月173公里 >> 7月223公里 >> 8月預估270公里。RQ跑力也從39一路爬回到45 (雖然還是離原來很有距離😅)。

到目前為止，鞋墊對我的幫助非常大，使用上非常滿意，讓我能夠在短短這段日子台灣到處跑，上山下海(海灘XD)，而且阿基里斯腱狀況越來越好～ (當然我還是有搭配各項基礎訓練喔！)

==

足速適的付費足測單次800元，如果你也想知道自己的足部狀況、或是已知有足弓過低或過高的問題，在開始馬拉松訓練前，非常建議你去進行檢測。

如果你是 #IR極速訓練營2021 的學員，那你就賺到了～！將可以免費到足速適進行一次檢測，諮詢各種足部與鞋款的問題，檢測結果也將回饋給教練團，進行訓練調整、追蹤。

==

#TrainingSmart 努力訓練很重要，但找對人、用對方法、走對方向更重要。

#足部健康是跑者的根本
#IR合作夥伴
足速適 足健康
IR Sports 跑創運動

當初小編聽到這首歌的時候，還以為是什麼佔有慾很強的恐怖情人歌曲XD 剛好又看到這群人的超瞎翻唱有這首歌，整個崩壞🤣
　　
仔細看歌詞才發現完全不是原來所想的那樣，其實歌曲述說的是想要陪在受傷的所愛之人身旁，一同度過低潮與高潮，讓對方能夠放心地交付給自己❤
　　
#翰編

中国版で規制がかかったフーヤーちゃんを含む中華系サーヴァント。
国が違えば解釈もちがうので、難しい問題とはいえ、やっぱ日本人視点でみるともったいなく感じてしまいますね！
召喚動画とかはみたけど、バトルとかだとどうやって表示されるんだろう・・。

⇩3T撃破PT
00:00 確率強化「不夜城のアサシン」
有能アサシン筆頭のフーヤーちゃん。
QPTは星系やクリ系のバフがまけて、オダチェンできるクレーンさんがいるといい感じに機能しますね、ただしスキル2の全体タゲ集中がうまく機能しないので、凸カレや星5スター獲得礼装とセットになりがちでコスト面でカツカツ。
そんな中、星4でタゲ集中効果のあるアウトレイジとかあると、デスチェンジ編成を組むときにだいぶ楽になりますね。
最後尾のサポーターはスカサハ、QバフとNP付与、強化成功率アップもあるのでフーヤーちゃんの皇帝特権の成功率を上げられます。ただし倍率は10～20％らしいので過信は禁物。

04:13 低レア「カエサル」
だいぶ壊れてる宝具を持ってる低レア詐欺のカエサルですが、NPリチャージ力とスター生産力も高く、チェインを組むとだいたい50近い星を生産できるので、ジェーンちゃんの効果をイイ感じに使えます。バフの中には強化成功率アップもあるので、MAX状態の黄金剣をブッパできます。
黄金剣のバフは攻撃力アップ1Tなので、その後のチェインの威力も跳ね上がるのが恐ろしいですね。

07:58 女性特攻「ジャック」
ジャックちゃんの場合はバフ込みですが、ブレイブチェインで100％リチャージ可能になるルートが複数あるので、その分クレーンさんの礼装を妥協できます。また防御無視宝具なので、相手の防御バフを貫通するのも強いですね、子供なので今回のギミックでは宝具後のカードの威力は落ちますが、３ゲージ目はOCバフが付与されるので、女性特攻の威力が上がり多少緩和してくれます。

11:27 復讐の怨念「平景清」
ゲステラが実質威力アップバフなのでどんどん狙って行きましょう。
自前でNPチャージを持つので、リチャージをカードだけに依存せず計算しやすく、アスクレピオス先生をサンタ婦長とかに変えても大丈夫です。サンタ婦長は宝具威力アップバフを持つので、最終Waveのサポーターをオベロンとかにすると恩恵が大きくなります。

15:16 イベ特攻「沖田オルタ」
全体宝具ですがカード性能が優秀なので、イベ特攻と合わせていい感じに機能します。
今回のイベントに限りますが、結構省エネは編成でもなんとかなりますね。


#FGO #高難易度

アヴァロン・ル・フェフリクエ周回まとめ。
宝具5ハベニャンを主体に低レアアタッカーで組んでみました！メイン、システム、サブ、ステニャなんでもこなせる過労死枠です！
⇩【ハベニャン】⇩
1）00:00 霧の海岸「陳宮」Wトリア＋鬼一法眼 （小鐘）
2）02:22 霧の海岸「アーラシュ」Wトリア　（小鐘）
3）04:13 オックスフォード「アーラシュ」キャストリ/コヤン（鱗粉）（小鐘）
4）06:14 ロンディニウム 「アーラシュ」Wトリア（鱗粉）
5）08:04 ドーバーハウス 「ハベシス」（鱗粉）(貝殻)
ハベニャン主体の周回まとめです、マイナス補正がない場所なら5番のようなシステムでがんがんまわれそうですね。周回エリアは（鱗粉）がかなり安定しない感じがあり、牙の氏族も一応ドロップするのですがかなり低確率なので、女王騎士のレベルが高いところのほうが安定する可能性がありそう。あくまで体感ですが、ドーバーハウスがよくドロップする気がします。


⇩【よそみ周回】⇩廃課金凸カレ3～4
6）09:55 オックスフォード　「ロムルス、水着オッキー、聖杯アーラシュ」（鱗粉）（小鐘）
7）11:07 霧の海岸「エイリーク、陳宮、聖杯アーラシュ、ダレイオス」（小鐘）
8）12:31 ドーバーハウス「モルガン、聖杯陳宮、聖杯アーラシュ、マルタ」（鱗粉）(貝殻)
9）14:00 ロンディニウム「アーラシュ、エウロペ、宝具5オデュセウス、卑弥呼」（鱗粉）
作業とかよそみとかしながらポチポチするだけの周回PT、順番は個人的に思う編成難易度順です。
ロンディニウムがいがいと面倒くさいですね。

#FGO #ハベトロット

今回は珍しくPTでのキング討伐動画です。

これまでのキング復刻と比べてめっちゃHPが低い！(鏡を割らないと本体へのダメージは減りますが)
安定度も高く、スフィア稼ぎの周回効率は過去最高となっています。

誰かが爪痕を付ければ即フルパワー出せるアザクが強い。
竜強化(スキル強化+1500％分？)も追い風になってますね。


僕は大量にスキル覚醒やっててスフィアが常に足りないので、これはありがたい！
キングマリオネット復刻は金曜日16時に終わってしまうので、それまでに稼いでおきたいですね。

ちなみにスフィアの交換期限も短いので
スフィアはプレゼントボックスに溜めておくのがオススメです。

ちなみに撮影したのは昨晩。協力感謝！
録画外の最短は、僕の確認では8.1秒。同行メンバーの報告では7.9秒も。
マリオネットは撃破モーション短いのもいいですね。

【最強石板の1つ・キングマリオネット復刻！】
https://youtu.be/-t8QoU_TeV0

【火力検証】
竜アザク：https://youtu.be/Jw23LMQPnUY
竜シエラ：https://youtu.be/ScgHbAEWb3Y

剣ガオシー：https://youtu.be/OvWET5k57G0
双剣ベルラーン：https://youtu.be/WvdtrVYXI5I

【シエラとガオシーの多段】
https://youtu.be/HAKgtKLz628

【4人のモチーフ武器】
https://youtu.be/DKEBxDfszxA


【協力クエスト】
アザク4人vsキングマリオネット：https://youtu.be/4LqTOHAZrlA


【ガチャ】
ライブ：https://youtu.be/SS0JPwIWhAQ
動画：


【ドラゴンズレコード・再生リスト】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcZ4VMMuQzt9HN7-Rtcax1kkMCL8IQGsq


★継続火力・最強ランキング8★
https://youtu.be/4FUVIBHq4R4

【全11職の基本操作・最新版】
https://youtu.be/L_zis6W9o1o

【初心者が強くなるために】
https://youtu.be/nY8zFJW7YbE

【タウン0 vs タウンMAX】
https://youtu.be/O4d8wr_wjeM

【火力検証の再生リスト】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcZ4VMMuQzt96hvEhEzny3MUZh1r_3C2C


【パラメータ調整の再生リスト】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcZ4VMMuQzt_5dYhigPqai9EBVYN3XzPI

【初心者用動画の再生リスト】
https://bit.ly/3dzTayG

【ガチャ動画の再生リスト】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcZ4VMMuQzt_Xh6Ce9bYxKu4kNeHVrKpR



【チャンネル登録】 https://www.youtube.com/channel/UCK-AbvRzENVRkQ_Id70HrAg?sub_confirmation=1

　【Twitter】 https://twitter.com/bry_favor

【スポンサー登録】 https://www.youtube.com/channel/UCK-AbvRzENVRkQ_Id70HrAg/join
※毎月490円で僕を支援出来る+チャットやコメント時に自分の名前の横に特別なアイコンが付く機能です。

#白猫プロジェクト #アザク #キングマリオネット