【我是個A貨】

我曾經是個會計人。大學一路努力完成會計學位後，拿到了進入當時前五大事務所工作的門票。同學與家人讚賞之餘，我也對自己感到肯定。可惜這感覺就只維持了那麼一下下，因為我的心裡總有種「幫助我來到這裡的能力可能只是短暫、只是時機剛剛好、甚至我就是幸運」的重複想法。這樣的感覺持續得跟著我，導致我一直無法好好享受自己努力的成果，甚至對表現如果不如自己與別人對我的期待有極大的恐懼，大到我後來決定必須離開事務所的工作。

最近我才發現，原來這種感覺也有個心理學名！這就是 imposter syndrome，中文翻譯為冒名頂替綜合症。

用白話解釋呢，就是不管自己多傑出，在內心都覺得「我是個幌子」。就算是在事業、家庭、關係等各個層面都看似狀態很好的人生成功組，並不會沈溺在滿足與幸福中，反而是覺得自己像個A級的仿冒品 — 就算再怎麼像，終究還是個假貨！是不是一個很諷刺的狀況？越是成功反而會覺得自己越假！

在 1970 年代透過研究發現，後而命名 imposter syndrome 的心理學家 Pauline Rose Clance 與 Suzanne Imes 說：有70%的人在一生的某個時段都會有這樣的體驗。她們的研究也顯示，有 imposter syndrome 的人會呈現兩種行為模式：要不是個事情總要拖到最後一分鐘才做的拖延者，不然就是做事非常努力的過頭努力者。

過頭努力者如果成功或是做的好，就會歸功於是因為自己的努力與奉獻。拖延者呢？如果表現不如想像，就有理所當然的理由為自己解套。拖延者如果也表現的不錯，就會把結果歸功於自己的運氣好。

天啊！這根本比算命還神準！

探討 imposter syndrome 的重點不是他會不會發生（因為研究顯示大部份的人都會體驗），也不是會對我們會有什麼影響（一直活在被穿插的恐懼與焦慮中，人的狀態總之不會太好）。重點是到底它為什麼會發生，所以我們才有機會預防它。尤其在嚴重體驗者上，特別容易有下面這三種特質：

榜上第一名的是懷疑自己能力。再來是適應度不良的完美主義者，這種人會設定反常高的要求。儘管如此，自己就算能達到要求也不會有成就感。最後，就是有高度焦慮、擔憂與不安的神經質。

但最難以預料的是，研究發現高智商的人反而也更容易有 imposter syndrome，因為越是聰明的人，越會質疑自己的能力。加上聰明人身邊通常都是聰明人，這樣的社群因素也會讓人覺得自己不夠好，鼓勵 imposter syndrome 的發生。治療許多高成就但有 imposter syndrome 的 Marilyn Puder-York 醫生發現，這些人通常有一個共同點：他們的父母都高度注重學業證書。於是，他們非常擔憂會因為不夠好而被期待有成功小孩的家人拋棄。

高度競爭的工作環境還有學術界，也都是滋養 imposter syndrome 的溫室。要免除 imposter syndrome 不可能，但要降低它或許有機會。其實從塑造一個安全，讓大家能公開承認與討論犯錯的環境就行了。說起來容易，但當 imposter syndrome 已經根生蒂固地在我們的思維，甚至靈魂當中，好像有蛋生雞、雞生蛋的執行困難。我們只能仰賴更有意識的去覺察我們的想法，注意損害力強大的內在聲音開始燃起。

再來，就是接納我們是有多種面向的人類，imposter syndrome 也是其一。要好好的去認識我們自己的各種面向，別把imposter syndrome 帶給我們的想法當作對自己所有的定義。

或許自我洗腦也有幫助：我不是A貨，我可是貨真價實、超正的正品！！（每天記得照三餐看著鏡子對自己說 🤣）
.
.
.
.
#生活中的修行
#身心靈補給站
#蒙特梭利在我家 #montessoriathome
#心靈心理學 #spiritualpsychology
#關係 #relationships
#育兒 #mindfulparenting
#教育 #educationforpeace
#意在育兒 #mind4parenting

Source: Psychology Today https://bit.ly/3zjaH5w

Photo by Ahmed Zayan on Unsplash

動漫廢物 第172集 #圖書館戰爭 📖 🚫
https://youtu.be/o94ZyGpABOU
https://youtu.be/fyQraCPKtcM

丁若芝：《公民抗命》2003年
Andrew Kirk，廉萍譯：《公民抗命》2005年
鍾祖康：《來生不做中國人》 2007年
黎廣德：《釋放香港》2009年
陳雲：《香港城邦論》2011年
黃毓民：《予豈好辯哉》2012年
陳淑莊：《陳淑莊敏感地帶》2012年
何俊仁：《我向霸權宣戰》2012年
學民思潮：《給穿過黑衣的人》2013年
陳聰：《愛港，是咁的！》2013年
黃之鋒：《我不是英雄》2013年
戴耀廷、朱耀明、龔立人等：《公民抗命與佔領中環──香港基督徒的信仰省思》2013年
林匡正：《淚進‧香港進步民主運動史》2013年
陳雲：《香港保衛戰》2013年
陳雲：《香港遺民論》2013年
陳雲：《香港城邦論2》2014年
陳雲：《身土不二》2014年
香港大學學生會：《香港民族論》2014年
陳淑莊：《邊走邊吃邊抗爭》2014年
511被捕者中的83人及4名支援者：《72511見證公民抗命》2014年
彭順強：《公民抗命三巨人︰甘地、馬丁路德金、曼德拉》2014年
彭志銘：《打橫嚟講2，愛香港不愛黨白皮書》2014年
林匡正：《香港公民抗爭運動史－挫敗的三十年剖析》2014年
黃之鋒：《我不是細路：十八前後》2015年
陳雲：《城邦主權論》2015年
林匡正：《香港公民抗爭運動史 2 - 中港對決》2015年
周淑屏：《生於亂世，有種責任》2015年
Franck Pavloff著、阿塗插畫、黃愛華翻譯：《棕國好狗》2015年
廖亦武：《這個帝國必須分裂》2015年
余杰：《卑賤的中國人》2017年
余杰：《納粹中國》2018年
Breakzine!創作小組：《催淚香港》第59期 2019年
Breakazine!
Breakzine!創作小組：《勇氣不滅--在極權時代直面恐懼》第60期 2020年
Lo's psychology：《社運心理學》2020年

#言論自由 #出版自由 #思想自由 #國安法 #圖書 #日漫

分享一本最近看到很喜歡的一本書：《致富心態》

《致富心態》這本書英文全名是 The Psychology of Money：Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness，
直接翻譯意思是：金錢心理學：關於財富、貪婪、幸福 永無止盡的一堂課。

在我自己最初剛開始學投資時，總覺得投資理財是一種技術問題，
認為只要學會足夠的知識、掌握某些技巧，就能得到好的成果。

但後來逐漸發現事實並非如此，
我觀察到許多人學習同樣的知識、方法，但最終在財務上成果卻天差地遠，
顯然這些知識與方法並非財務成功的唯一關鍵因素。

知識與專業固然有用，但心理因素也占了投資結果很大的部分。

《致富心態》並不是一本談投資方法技巧的書，不過書中的許多觀念卻對於投資理財很有幫助。

以下市場先生筆記一些看完《致富心態》覺得印象深刻的內容，
包含比較喜歡的幾句話，以及我的一些的心得感想。
(以下全文約3000字，閱讀時間3分鐘)
網誌完整好讀版：https://rich01.com/the-psychology-of-money-book/

➡1. 最困難的理財技能，是實現目標後停止繼續追逐

前幾天跟一個老同學交流財務目標問題，他不在台灣工作，但收入非常不錯，超過一般上班族平均值3倍以上，夫妻兩人一年可以存下5萬美元用在投資上。

但他非常清楚，自己不喜歡現在的工作，一旦存到理想的數字達到財務獨立，就要用4%法則離開職場，把時間花在其他自己想做的事情上。

不過也有許多人並沒有思考過這個問題，
即便他們財務足夠寬裕，卻仍然汲汲營營追求金錢、然後一邊抱怨生活。

影響我們幸福感，不一定是擁有更多金錢，而在於能夠掌控自己的時間。

我非常同意有錢會比較快樂，
但釐清「多少才夠？」並在達到財務目標後停下來，才是讓這個快樂能夠真正實現的關鍵。

➡2. 了解什麼是滿足感，避免去比較

例如20世紀初傑西里佛摩這樣的高人，擁有過人的投資技巧，人生巔峰時的財富可以用富可敵國形容，
但綜觀他的人生歷程，要思考的是在財務上他是否是值得學習的，畢竟你不會想要像他一樣一生經歷破產8次。
(不知道傑西李佛摩的，有興趣可以去看《股票作手回憶錄》)

而即便能力、成就如傑西里佛摩，其實也最缺乏也是滿足感，
滿足感也許不能幫他賺更多錢，但可以帶給他人生更多幸福快樂。

➡3. 有許多事情無論潛在的獲益多龐大，永遠不值得冒險。

某些時候，承擔風險可能犧牲的不是只有金錢，
還包含名聲、成就、家庭、友情、幸福等等。這些很可能無法挽回，報酬再高都不值得。

沒有理由為了自己沒有、不需要的事物，賭上自己擁有、不可或缺的事物。

➡4. 財富的價值與你的需求相關

一年賺500萬比一年賺50萬好，這是肯定的，但這是收入，不是需要。

一年支出只需要50萬的人，會比一年需要500萬支出的人容易得到快樂，並且也更容易累積財富。

前者能存下更多，而後者則想要賺更多。

想過怎樣的生活、想有怎樣的目標，其實是沒有標準答案的事情，你不能說一年花500萬有錯，不同人的需求本來就不一樣，其實也沒甚麼對錯。

一個跑百米的選手去說長跑選手跑太慢，或者長跑選手說跑百米的人沒耐力，其實都是沒意義的比較。說到底，財務好壞也不是跟別人比較。

必要的支出數字越低、儲蓄率越高，對財務累積上帶來的幫助會越大，
重點在於自己是否清楚自己的目標需求。

➡5. 在多數的情況下，「今天」並沒有那麼重要。

在投資領域，許多新手會有個迷思，就是覺得選股一選就能選到漲最多的、或者覺得能買最低點賣最高點。

以選股來說，報酬往往是少數股票創造的，如果把巴菲特持股中報酬最高的少數幾筆投資拿掉，那他的成績將會平平無奇。

以擇時來說，極少數的時間點影響絕大多數的報酬，但很難預測那些時間點何時發生。人們總想著避開少數幾次大跌，就能大幅提升報酬，這沒有錯，問題在於你只要錯過少數幾次大漲，你的報酬也將會大幅減少。

很多人很在意今天漲跌多少、在意今天哪支股票最有機會。但實際上也許你不用在意這件事，因為大多數時間點可能對最終結果來說都無足輕重。

這種少數的概念，在創投產業更明顯，
創投產業中，0.5%的項目創造了絕大多數的報酬，這些項目報酬超過50倍以上，足以抵銷其他全部的失誤並創造利潤。

有句話說：當雷落下的時候你必須在場。
所謂較佳的投資能力，其實說的不是你百發百中，而是多命中那麼一部分機會、避開一小部分的危機，如此而已。

如果有人跟你說他能買最低賣最高，或者選股選到報酬最高的，
那就等同是在說他能在幾萬個新創事業項目中，有能力一眼相中未來的FB或Amazon，你要懷疑的是為什麼這樣的人還沒變首富呢？

➡6. 我們從意外中學到的正確教訓，就是世界總是讓人出乎意料。

承認不可知，和求知，其實並不衝突，兩者是可以並行的。

價值投資的安全邊際，或者資產配置策略，其實都是例子。

安全邊際和資產配置策略，都不是在追求報酬最大化，正好相反，很多時候這樣報酬有可能比較低。

例如你看好的股票，想在考慮安全邊際後的價格買進，但他就始終不跌到那個價位，就反彈往上漲了，最終你錯過一個個機會。

資產配置也是一樣，一但配置了風險較低的如債券部位，當股市大漲時報酬必然落後。

這些策略真正意義不是在追求報酬最大化，而是在追求控管風險，一但發生意外時，策略都可以提供足夠的保護。

買保險就是最典型的概念：你持續付出一些可承擔的小代價，換取可能不會發生，一旦發生會造成巨大傷害的小機率意外，在意外發生時得到保護。

反過來的做法就是動用槓桿，因為一旦動用槓桿，代表你可能無法承擔任何一丁點預期之外的狀況發生，

問題是只要時間夠長，意外一定會發生。

永遠預留犯錯空間。

➡7. 複利並不仰賴豐厚的報酬率

複利最難的，不是創造高報酬率，而是盡可能的維持下去。

在投資裡面，打斷自己長期計畫的人其實屢見不鮮，人們都以為自己是在做10年、20年的長期投資，實際上可能幾個月後遇到波動，就急著想賣出。

複利創造報酬的關鍵，不是在於透過分析多賺那1%、2%，而是在市場一片混亂與哀號絕望時，你仍然能保持自己的計劃，不去中斷複利。

為此，你需要的不是一個會照自己劇本走的完美計畫，而是你的計劃中原本就要包含遇到各種意外的可能性。

最終這個計畫才會為你實現複利帶來長期可觀的報酬。

計畫很重要，但每個計劃最重要的部分是，按照計畫持續的修改計畫，而不是死守計畫行事。

➡8. 把市場波動視為手續費或門票，而非視為罰款

我們平常花錢買東西時，並不會對金錢損失特別心痛，因為覺得當下有立即交換到價值。
反之，遇到罰款時，同樣是失去金錢，我們則是會很心痛。

人們面對股市波動時，對於損失的感覺往往更像在付罰款，
即使只是小小的波動都會覺得那是一種懲罰，即便只是帳面上的損失。

問題是，在投資中波動是必然的過程，你不承擔波動就到不了你想要的目標。

普遍人們的問題是不能承擔波動、對波動程度缺乏足夠預期。最後就會為了逃避這種被波動懲罰的痛苦、中斷投資與複利。

不過如果把波動想成手續費、門票的支出，你去迪士尼樂園時不會為了付出那張門票而特別心痛，因為你知道付出門票才能得到門後的事物。投資也是一樣，承擔波動，你才能得到波動之後的報酬。

你應該要喜歡風險，因為隨著時間經過，他會帶來回報。

我覺得承擔風險最好的模範就是保險公司，他們熱愛風險，並且合理承受風險，看看他們的財務報表，也許你會對風險有不同的想法。

➡9. 恐懼、悲觀主義、故事，會讓人高估壞事的機率

大概在2012年時，當時股市已經從金融海嘯谷底往上漲了幾年，當時我聽到許多人在說接下來會崩盤。

隨後每一年，我都聽到身邊有人在說「現在股市太高了，之後不知道何時會崩盤」，接著就一路漲到2021年，S&P500不斷的創新高。

崩盤、大跌，這些恐慌悲觀的劇情的確比較吸引人，我們很確定未來必然發生，但並不會知道是哪一天，人們卻過於高估他發生的機率、頻率，也過於高估自己預測時機的能力。

電影中，大白鯊的主題很吸引人，不過曾經看過一個統計是，全球一年被鯊魚咬死的人數，遠遠小於被椰子砸死的人數。大白鯊拍成電影很有戲劇性，很多人因此很怕鯊魚，但我想人們不會活在椰子的恐懼中。

—

剩下的就自己去看書囉，《致富心態》這本書推薦給你。
這本書有很多好觀念是不會隨著時間改變的，我也會把它列在我的投資書單中。

《致富心態》網誌完整好讀版連結：
https://rich01.com/the-psychology-of-money-book/

我的投資書單
https://rich01.com/blog-page_30/

《致富心態》蝦皮連結(7折優惠)
https://shp.ee/4un5hrk

#歡迎留言分享你的心得

#你印象最深刻的是哪一部分呢

#小白 #Minecraft #魔獸與巨龍
哈嘍大家好我是小白
今天要跟大家分享的是
【Minecraft | 魔獸與巨龍 】 系列第52集，
與九頭蛇的激烈戰鬥❗️他卻意外被傳送到異世界😨

喜歡影片的話 也給我留個喜歡並在下方留言區留言
我就有機會送你愛心喔！ 🙌🙌🙌

★ 點這裡『訂閱小白』得知最新影片消息
➔ https://goo.gl/18w7vk

★ Line貼圖 購買連結
➔ https://reurl.cc/XXzG97

----------------------------------------------------------------------------------------------

➔模組列表 : https://reurl.cc/D9l7G5

➔模組翻譯 : http://grant88.pixnet.net/blog/category/1832230

☀ 找到我

➤Plurk ➔ https://www.plurk.com/meow12120

➤ Facebook ➔ https://goo.gl/RBDk1e

➤Twitter ➔ https://goo.gl/uc41dP

----------------------------------------------------------------------------------------------

☀ 後製夥伴

➤ 後製 ➔ adobe Premiere Pro

➤ 錄製 ➔ Action!

➤ 剪輯師 ➔ 蔡先生

➤ 字幕 ➔ 榛果

➤ Music ➔ youtube工作室

----------------------------------------------------------------------------------------------

✴ 最後

♥ 假如喜歡我的影片可以按個喜歡 Like! ♥

✔ 想追蹤我的影片動態可以點訂閱喔！✔

#犯罪心理學 #criminalminds #FBItest
FBI測試點擊這裡：https://www.jobtestprep.com/search?r=%20Free%20FBI%20Diagnostic%20Test

各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy.
犯罪心理學Criminal Psychology，是在心裡學裡面
其中一門專門研究犯罪事件和相關人物的行為和心理，
研究的對象其實並不是犯罪人本身而已，
同時也包括職司逮捕，偵查，審批行刑的各種司法人員，
也包括證人和被害人。犯罪心理學家也叫鑑定人，
在英國和美國也叫專家證人，也叫做Expert Witness，
以幫助法官和陪審團了解被告的心理，還有證人證詞的可信度。
最早出版有關犯罪心理學的書籍是在1847年，
由奧地利籍的心理學家，漢斯。格羅斯，（Hans Gross）
出版了一本叫【犯罪調查】的心理學書，
他是第一名用科學的方法來查案的偵探，
書裡面就包括有醫學，彈道學，病理學，血清學，
人體測量學的方法來協助案件的調查，
也談到了礦物學，生態學，植物學家如何協助偵破案件。
而他的另外一本書：【犯罪心理學，法官，法律執業者與學生手冊】，
更被翻譯成8國語言，他也在書中寫了一個新詞：
刑事調查學（Criminalistics），
他也創辦了第一本偵探雜誌，也建立了第一個犯罪博物館.
另外一本也是蠻出名的書，在1876年
由意大利心理學之父龍勃羅梭寫的【犯罪人論】，
他就研究了3000多名罪犯罪者的頭骨，
也研究了1279位罪犯的人體測量和他們的相貌分析。
他認為，有這麼的一種人天生就是犯罪者，
與正常人有點不一樣的特徵和相貌。
他也以解剖學分析為基礎，通過70多種犯罪遺傳的特徵。
而那個得出來的結果，就是天生罪犯是頭骨突出，眉骨隆起，
他認為，這些犯罪者其實是擁有祖前原始人的特質遺傳，
這些對他來說就是犯罪的基因。
但是現代的心理學家對他的理論嗤之以鼻，
因為事實證明在很多以後的犯罪者都沒有這種特徵的。
另外一名要是要說的，雖然他並不是心理學家
其實你和我都懂他是誰的，
但是影響犯罪心理學發展非常重要的一個人，
他就是柯南道爾，也就是寫福爾摩斯的作家，
他本身其實是一名醫生，也是一名共濟會的會員，
但是在1911年他就退會了。
他生平寫的60篇關於福爾摩斯的故事，
雖然他寫的都是虛構人物，裡面有一個案件是真實的，
就是轟動一時的傑克開膛手。
而柯南的作品也影響了很多警察，偵探還有心理學家，
其中就包括法國的法醫學家，埃德蒙。羅卡和美國的奧古斯都。霍爾曼
先說羅卡，羅卡本身是一名法醫，
他創立了第一間犯罪實驗室，也推出了一個理論叫：
【羅卡交換定律】，
理論是：“凡兩件物體接觸，必會產生轉移的現象，
用在案件裡面，
也就是兇手一定會在現場留下一些東西和帶走一些東西，
也就是說現場一定會留下微量的跡證。
而奧古斯都。霍爾曼本身原本是一名郵差，
但是他過後考了警察，並且成為了伯克利警局的局長，
也在1932年成立了偵探實驗室，也就是造就了以後的刑事調查實驗室，
好像我們看到的CSI的實驗室是一樣的。
而什麼叫做罪犯側寫，Offender Profiling？
它是一種調查的方式，讓調查人員或者是警察，用在未知的罪犯身上，
罪犯側寫大概分為四種，
1. 地緣剖繪，分析犯罪時間和案發地點的模式，
來找到犯人出沒的地方
2. 調查心理學：借鏡分析心理學理論，
借由審訊現行犯的犯案行為與作案風格，來判定犯案者的特徵
3. 類型學，就是分析案發現場的特徵，
接著根據各種典型特有的特徵來歸類兇手
4. 臨床心理學，利用精神病病學和臨床心理學，
來判斷兇手是否患有精神病或者是心理失常。
而罪犯側寫的程序也分為五個階段：
1. 分析兇手本質的行為，並比對從前曾犯下類似案件的罪犯。

2. 深度分析犯案現場

3. 分析受害者的出身背景與作息活動，

尋找可能的犯案動機以及兇手與被害者的關聯。

4. 分析誘發犯人犯下該起罪案的可能因素。

5. 根據觀察到的特征建構疑犯的側寫，可對照過去的案件。
其實這個方法在中世紀的時候已經有法官或者執法人員
開始用這種方法來尋找罪犯，但是它並沒有成為一種學科，
而在1880年由於是倫敦的傑克開膛手事件，
外科手術醫生，湯姆斯。邦德以法醫的身份
參與了瑪麗，凱麗案件的調查，
瑪麗，凱麗也就是開膛手案件最後一名受害者，
他分析了所有相關的案件和兇手的作案手法和行為特徵，
得出來的結果是：
1. 兇手是一個人作案，獨行俠，沒有固定的職業
2. 冷靜和大膽，身體高大並且處於中年，衣著整潔
3. 情緒不穩定，患有性慾亢奮的性異常症狀。
4. 沒有解剖學的知識，所以兇手不是醫生和屠夫。
5. 受害者全部都是妓女，兇手對於妓女有特別的憎恨和厭惡
6. 受害者的肚子被剖開，內臟被挖出，臉和陰道都被搗爛。
但是由於當時並沒有DNA的科技，因此這個也成為史上的懸案之一。
不過網上謠傳他們把英國作家羅素。愛德華
當年買下的證物，凱瑟琳。艾道斯的披肩，
他們就拿這個披肩去化驗，上面除了找到受害者凱瑟琳的DNA之外
還有另外一個人的DNA，他叫艾倫。柯敏斯基，
但是由於證物上的DNA因為太久了，所以不能做證物，
因為它存在著DNA可能會變異的可能性，所以不可以用這個來斷定兇手。
而最早這種罪犯側寫成為一個專門的調查方式，
是詹姆斯。布魯休斯開始的,
在1940年紐約的愛迪生大廈發生了炸彈事件，
兇手留下簽名F.P，由於當時的炸彈並沒有爆炸，也沒有人受傷
因此愛迪生公司的人也沒有深入調查，但是在10年後的聖誕節，
也就是1960年，這個F.P炸彈客在公共場所放了12枚炸彈，
引爆了6枚，但是也是沒有人受傷，
而在1955年也放置了52顆炸彈，引爆了40顆，
造成一個人死亡和多人受傷，政府就開始對這個事件特別的關心
就著重了調查這個案件
但是憎恨愛迪生公司的人非常的多，兇手在案發現場留下的證物也很少，
因此警方就邀請了詹姆斯來幫忙，詹姆斯就對於兇手做了罪犯側寫：
他的結論是：
1. 作案者是男性，因為一直以來的炸彈客都是男性，沒有例外
2. 年齡介於50歲以上，擁有偏執心理（偏執狂）
偏執狂很愛保護自己，所以他犯罪的時侯，
往往就是以 ‘自衛’來做出發點
3. 他受過良好的中學教育，從他的字體可以看得出來
4. 他有中等的身材，擁有運動型的體魄，因為85%的偏執狂都是運動體型的
5. 他非常遵守時間，做事井井有條。
6. 他不是純正的美國人，因為在他的信件裡面，
有某些專有的特別名詞寫法。
7. 他受過心理創傷，他和愛迪生公司人的糾紛
不可能成為他在公共場所放置炸彈的原因。
8. 他有戀母情結，獨身，沒有女朋友，
可能小時候常常反抗父親，滋生他反抗權威的情緒。
失去母愛的傷痛還沒有癒合，所以可能是和女親屬住在一起。
9. 他是斯拉夫後裔，因為斯拉夫的恐怖分子裡面，
大部分都是喜歡用炸彈
10. 他可能住在布里奇波特，這是根據他匿名寄出的恐嚇來推斷出的地理推測。
11. 他可能患有心血管疾病，因為他一直在信中說自己是病人，
持續16年的恐嚇信當中，如果是癌症，就不會活那麼久，
如果是其他疾病，也應該痊癒了，所以最有可能性是心血管疾病。
最後警方根據詹姆斯的側寫，很快就破案了，
兇手喬治。默特斯基，他的特徵和罪犯側寫
幾乎是百分百吻合，所以過後的專業罪犯側寫師的職業就誕生了。
除了這個案件，詹姆斯博士也幫助很多的案件破案，
其中就包括波士頓絞殺魔。
在1943年第二次世界大戰爆發，OSS戰略情報局
也就是中央情報局CIA的前身，局長威廉。約瑟。唐納文，
請波士頓的心理學家瓦特。查爾斯。蘭格博士
為阿道夫。希特勒做一個罪犯側寫，
他們要揣測希特勒在輸了第二次世界大戰過後可能會做出的行為，
側寫中描述希特勒對自己外表非常的一絲不苟，
過分保守的嚴謹態度，他身體健康但是卻害怕細菌。
擁有躁鬱症，有戀母情結和還有被虐症，
同時他也患有妄想症，所以在這種心理建設下，
如果戰敗，他一定會選擇自殺。
而這些資料也交給了OSS戰略情報局
不過這些資料在戰後就銷毀了，
而蘭格博士就在1970年推出了一本叫【希特勒的心理】。
而過後罪犯側寫這一個職業
就在約翰。愛德華。道格拉斯的發展下，
成為以後FBI調查組的行為科學科，
道格拉斯是聯邦調查局的特工，對於抓美國的連環殺人兇手居功至偉。
也有現代福爾摩斯的稱號。
他也是第一位專職的FBI側寫探員。在他的生涯裡面，
曾經去過監獄裡面訪問非常多的連環殺手
還有一些史上最出名的罪犯，
包括大衛。理查。伯克維茨（山姆之子連環兇殺案兇手），
泰德班迪（連環姦殺案兇手）被譽為最英俊的殺手之一
過後他就用這些資料出版了幾本書，第一本書
【性殺案的模式還有動機】
還有另外一本叫【犯罪分類手冊】CCM（criminal classification manual ）
而美劇【犯罪心理】就是根據他其中的一本書
【Mind Hunter】來創作的。
罪犯側寫並不像心理學一樣，用理論的方式為基礎，
而是根據現場的罪證，包括現場的一些資料，
一些作案手法還有臨床心理學
來推測兇手的特定行為和特徵，用這種方式去協助破案
加上鑑證科，法醫，彈道，化學檢驗等等不同的方法，
務必要將兇手繩之以法。
那人為什麼會犯罪呢？好像在宗教裡面講的，
人的本身是有原罪的基因，而每個人由於是有思想還有情緒，
我們都會有可能犯罪，如果一個小孩子你不理他，
不教導他，他是一定會變壞！
但是並沒有什麼天生的罪犯和殺人狂，而是某種原因
觸發到他的犯罪慾望，經而做出不是人類可以做出的惡行，
動物之間是沒有犯罪的，
它們不會為了炫耀而殺死了其他的動物，把它的皮披在身上，
不會因為好玩而虐待其他動物，餓了就要吃，
這只是他們的基本慾望而已。
但是反觀人類，由於是擁有思考的腦袋，
他們可以害人，殺人，虐待甚至屠殺！
這些不就是人類基因裡面的原罪嗎？
你我都有可能犯罪，但是我們也可以選擇做好人
修身養性，做好事，說好話，控制自己的情緒和慾望，遠離罪惡。
最後，讓我們做一個FBI的測試，
看看你們是否有資格進入做FBI的特工，
點擊在說明文下方的連接去測試一下吧！
這只是一個免費的版本，如果你要正式考試，需要給79美金，
不過你們去玩玩也是不錯的！因為這個測試的確是很難！
測試後留言告訴我你的成績吧！
那好啦！今天的影片就到這裡，如果你喜歡這個影片
覺得自己學到東西，就記得點贊，分享還有訂閱吧！
好啦！我們下個奇異世界見，Bye Bye

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【10/13開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第20期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=========================
歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，每天陪伴你進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。

我邀請你回想一下自己的經驗，你在什麼樣的狀況底下，你的行動力會最好，完全沒有拖延的狀態，給你幾秒鐘想一下哦～

會不會是那種deadline已經到了，或者是你明確的知道，這件事情拖下去會要人命的？

沒錯！通常我們在火燒屁股的時候，我們都會有很大很大的行動力，就像是你知道明天要考試，那麼今天晚上臨陣磨槍，不亮也光！

明天要做一個很重要的報告，怎麼樣今天熬夜也要把它趕出來；或者是呢，你是一個業務人員，你感受到這月底結算的時間，已經步步的進逼了，這個時候呢，無論如何，死拼活撐的都要把業績生出來！

然而也因為這樣子哦，很多人會有一個錯覺會想說，那要讓我的效率提高、不拖延，是不是我都把自己的時間逼得很緊，這樣子就可以有效的發揮自己的行動力？

其實這是一個謬誤哦，這樣的一個狀態，它會把你的心態導向一個「稀缺」的心態；然而「稀缺的心態」，就是會導致我們惡性循環的主要原因。

比如說吧，那些總是趕在deadline的人，你會發現他只會越來越沒有時間、 越來越沒有辦法空出時間，去做那些對他真正有幫助的事情。

同樣的，那些總是被帳單追著跑的人，你也會發現，他根本不可能有多餘的錢，幫助他自己做投資；無論是做財務的投資，還是投資在他自己身上。

那麼今天之所以會想要跟你分享這個主題啊，是因為我最近讀到了一本書，這本書呢，有繁體版也有簡體版，它的繁體版的書名叫做《匱乏經濟學》，而簡體版的書名叫做《稀缺》。

我想在這書名的翻譯上，這是少數，我覺得簡體版的書名，會比繁體版的更精準到位的哦！

你看看哦，「稀缺」這兩個字，它其實是一個中性的詞彙，它只是在描述一個狀態「稀少、缺乏」的狀態。

然而匱乏，「匱乏」這兩個字哦，聽上去就有一點負面的指涉，我個人一向覺得，如果一件事情能夠用中性的表達就把它說清楚，那就盡可能不要有太多的預設，它正面還是負面。

所以呢，我們回到稀缺的心態，這本書《匱乏經濟學》或者是《稀缺》，它都在談稀缺的心態，會怎麼樣影響到我們？

無論體現在時間的稀缺，還是財務的稀缺，其實稀缺的狀態會導致我們「心理」跟「行為」上有一些影響。

在這裡呢，我先跟你分享兩個影響，而在明天的內容當中，跟你分享另外兩個影響。

「稀缺心態」的第一個影響就是「隧道效應」，什麼是「隧道效應」呢？

你想像一下，我自己開車在隧道裡，隧道其實是很昏暗的，通常這個時候你的視線是不是只能專注在前方，或者專注在隧道出口的那一點點的亮光。

也就是說這周圍發生了什麼事，甚至與隧道外，它是一個什麼樣的狀況，你是完全不知道的。

你再茲念茲就只能看著那隧道的出口、那一點點的亮光，因為隧道效應的影響會給我們一種所謂「專注的錯覺」。

就像我今天開頭說的，當你的時間不夠了，這個時候你就會有行動力，趕緊的把事情完成。

可是也因為「隧道效應」的影響，我們很容易忽略那些更背景、更重要，而且可能是更根本的事情。

那就像是我們平常在認知這個世界的時候，我們都習慣看自己習慣看的，聽自己習慣聽的；又或者是因為時間跟財務的壓力，去直接做那個最急、最重要，或者是最有壓力的。

也因為這樣子我們根本不可能去思考，為什麼這件事情會變得又急又重要？甚至於你根本不會去思考這件事情，它的重要性到底在哪裡？

你只是處在一種很倉促，一種被壓迫的狀況底下，不得不去做這件事。想想看你的生活，不管在財務還是時間，是不是有很多的不得不？

如果你有這種感覺的話，其實你就進入了「隧道效應」，而「隧道效應」的影響，常常會導致我們認知的貧乏，讓我們只專注在某個很狹獈的點。

就好像你如果很討厭一個人，你在生一個人的氣，這樣的一個心理狀態，就會讓你忽略他平常其實有做一些好事，他平常也沒有那麼壞。

然而呢，因為這樣的狀態，你就會越想越氣，越來越強化他不OK的部分！

所以「稀缺的心態」就會導致「隧道效應」，讓我們只去看，我們狹窄範圍內的緊急事件。

而隧道之外的所有一切發生的事情，你都不會去關注，這就讓我想到我常說的，有時候關鍵不在於你解決問題的能力有多強；而關鍵在於，你是不是能夠讓問題不要發生！

然而你要能夠讓自己，能夠去發現如何讓問題「不要發生」它的前提條件，就是你要有一個更寬廣的全觀視野，而不是隧道效應，讓你只去看那隧道盡頭的光。

而「稀缺心態」導致的第二個狀況，就是會讓我們「預支」跟「透支」。

同樣的，這不僅在財務、在時間也是如此；比如說吧，信用卡或者是信用貸款，是不是很多人都很喜歡用的工具。

可是因為信用卡跟信用貸款，也很容易讓你去預支自己的財務，進而讓自己每個月領到的錢，都處在一種透支的狀態。

因為你並不是借100還100，別忘了有利息，而且信用卡或者是信用貸款，它這個利息其實是很高、很恐怖的！

它還會有循環計算的規則，所以導致了你可能還了很多很多的利息，但是你的本金一點都沒還到，那這個時候你是不是處在一種財務上的寅吃卯糧呢？

而時間更是如此，多少時候我們都知道今日事今日畢，可是當你把今天該做的事情，拖延到明天，那明天是不是也有它本來該做的事？

於是一天拖一天，你是不是就會活在一種，你老是時間不夠用的感覺？而因為這樣的感覺，是不是又更強化了你的隧道效應，讓你只能專注在那些很立即的、很短淺的事物上？

所以，當你聽到這裡，你回想一下自己，你是不是看很多事情都像是「隧道效應」一樣？

只能看那個很短淺的，或者是只能看到那個觸目所及的，而這之外的所有的一切，你雖然知道，或者你雖然有感覺，但是你完全無法處理！

再不然，你是不是常常處在一種財務跟時間的預支跟透支呢？如果是這樣的話，其實你就是進入了一種「稀缺的心態」。

然而，我為什麼一直強調「稀缺的心態」呢？我並不是說你沒有時間、沒有錢；其實關鍵就在於，「稀缺的心態」是你沒有錢沒有時間的原因。

而並不是因為你真的沒有錢沒有時間，而導致稀缺心態；所以稀缺的心態它是原因，它不是結果。你要解決任何問題，你一定要先從原因做著手啊！

然而不管你聽到這裡，你的感受上是如何，其實回想今天開頭我說的，如果你很享受那種「稀缺」導致的行動力，在今天的分享結束之後，我邀請你真的要好好的想一想～

你還要繼續享受因為稀缺導致的專注和行動力嗎？這到底是幫助你還是害你，其實它是一種飲鴆止渴的狀態啊？

所以呢，如果你聽到這裡，你冷汗直流的話，那麼就請你一定要訂閱我們的頻道，並且持續follow我們接下來要跟你分享的內容。

然而，更重要的一點是我很鼓勵你，其實稀缺心態的解決，就要從我們的心理跟信念的層面去做處理。

否則啊，這個時候再給你更多的時間或者是更多的錢，它一樣只是讓你有更多的條件，進入更大的惡性循環裡而已！

那麼到底要怎麼樣能夠覺察到自己有哪些稀缺的心態，並且透過信念跟具體行動的調整，讓你迎向一個更富有的人生呢？

在這裡我特別跟你推薦嘉玲老師的【理財心裡學】這一門線上課程，尤其是這門線上課程，1399的優惠價在6月30號的晚上12點就截止了，你加入了嗎？

歡迎你加入，讓自己活出一個更富有的人生；希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外我們有Podcast的頻道，你只要在Podcast的運用裡，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，並且要給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

尤其是今天提到的【理財心裡學】1399的優惠，在6月30號的晚上12點就截止了，期待你的加入！

也希望能夠知道你透過學習之後的前進與發現，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。