[爆卦]psych線上看是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 psych線上看產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過15萬的網紅海苔熊,也在其Facebook貼文中提到, 「寂寞不是沒有人陪伴你,還是你想要的人,無法真實地陪伴你。」 . 今天下午去參加POP radio 私房話的錄音(這個台的錄音室超級前衛,跟攝影棚一樣),主持人書煒和企劃小聖超級認真的做了好多功課,節錄兩個節目中的問答,有興趣的伙伴可以鎖定電台,或者是下載App收聽喔。 . Q:單身是否真...

  • psych線上看 在 海苔熊 Facebook 的精選貼文

    2016-11-04 20:11:29
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    「寂寞不是沒有人陪伴你,還是你想要的人,無法真實地陪伴你。」
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    今天下午去參加POP radio 私房話的錄音(這個台的錄音室超級前衛,跟攝影棚一樣),主持人書煒和企劃小聖超級認真的做了好多功課,節錄兩個節目中的問答,有興趣的伙伴可以鎖定電台,或者是下載App收聽喔。
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    Q:單身是否真的會比較寂寞?
    單身是一種情感狀態,寂寞是一種心情,兩者通常是獨立的。換句話說,有的人雖然現在身邊有伴,但實際上仍然常常感到寂寞,尤其是身邊的伴跟他並沒有在一起的時候(形式上在一起,但實際上並沒有),這個我們稱為兩人「對親密感的期待不同」。
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    也有人雖然處於單身的狀態,但並不覺得寂寞,主要是因為還有其他的社會支持(social support),例如閨蜜、感情很好的家人;也有一些人是「沒有時間感覺到寂寞」,例如有意識或是無意識地把自己塞得很滿,當然還有一些人是甘之如飴,目前自己想要投入做的事情。
    Stein曾經提出四種狀態[1],大體上可以長期/暫時x自願/非自來區分。一般來說非自願的長期單身,會讓人感覺到比較多寂寞。
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    總而言之,如果你想知道當前的單身是否等於寂寞,而且現在的你覺得「一個人也很好」,你可以靜下心來覺察看看,當你說這句話的時候是帶有一點緊張和焦慮的,還是很自在的?

    Q:天下的寂寞都是一樣的嗎?
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    其實關於寂寞的分類有非常多種,我這裡簡單介紹常見的4種
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    1.情境式寂寞:當你搬家到一個新的地方,換了新的工作、認識新的同事,或者相約去唱歌的時候,剛好都沒有認識的人;自己一個人去聽演唱會,看到旁邊的人很開心,但沒有人陪自己去等等,因為情境所引發的寂寞感,稱為情境寂寞。
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    2.特質性寂寞:有些人就是比其他人更容易感覺到孤獨(loneliness),可能和他的成長背景或者是人際關係有關,他們在跨不同的時空下,大部分都會覺得自己是寂寞的,而這種類型的寂寞常常也和憂鬱、負面情緒有關。
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    3.社會性寂寞:親和需求(need for affiliation)無法被滿足。 簡單地說,就是人都是需要陪伴的,尤其在你特別脆弱的時候,可能希望中午有人陪你吃飯,或者是放學的時候有人陪你搭捷運,你跟對方也沒有好到不可開交,但是這個陪伴的感覺會讓你覺得好一些。社會支持就像一個網子,平常吃飽沒事的時候不會想到它,但當我們過得不好的時候就需要這個網子把我們接住。一項研究發現,當我們面臨巨大的恐懼的時候,我們更會希望身邊有人可以陪伴[2]。
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    4.「情緒性寂寞」(emotional loneliness),指的是一種無法得到所愛的強烈情緒,例如在追不到、分手後、或是伴侶死亡等連帶引起的感覺,也就是親密需求(need for intimacy)無法被滿足[3]。
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    錄音結束之後,主持人也提供一個非常有趣的觀點是,有些人一個人的時候在那邊覺得自己很寂寞,但在一起之後又渴望一個人的自由。人真的是很矛盾的動物,又希望有人陪,又不希望陪的人太黏(搞得我好亂啊)~
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    或許我們該做的不是在11/11之前趕快去找一個人,而是不論你是一個人或是兩個人,都可以活得完整。
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    #收聽資訊
    播出時間在11/20(日) 14:00
    只要在APP STORE搜尋「POP917」
    就可以免費下載 線上收聽囉~
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    [1]《四種單身,你是哪一種?》http://ppt.cc/mrWJV
    [2]Stanley Schachter(1959)的實驗簡介請看這篇科普文章http://www.psychspace.com/psych/viewnews-8816
    [3]《寂寞,寂寞好不好》http://ppt.cc/WhoTV

  • psych線上看 在 簡御繁-潛意識催眠療癒師 Facebook 的精選貼文

    2015-12-17 10:28:37
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    🔍若對本工作室催眠療法及潛意識療法有興趣者,敬請參考以下:
    📌真實個案推薦
    📌療癒項目簡介
    📌Q&A問答篇幅
    📌催眠前應注意事項
    📌線上預約注意事項
    (將不定時修訂本文。)

    ⭐⭐⭐真實個案推薦⭐⭐⭐
    個案推薦一:
    我本身是個憂鬱症的患者,服藥已有三年多,一個機緣接受了簡御繁潛意識催眠的療程,原本只是抱著試試看的心裡,沒想到經過二次的療癒我擺脫了藥物,
    聽起來似乎也太神奇,我就是一個活生生的例子,現在的我可以把負面的情緒釋放出來,接受它並面對它,而不是靠藥物來壓抑住情緒,生活也慢慢的回歸正常。
    如果有和我相同困擾的朋友,可以嚐試接受潛意識催眠療法,給自己一個改變的機會一個重生的機會~ - 程珣

    個案推薦二:
    因為父親突然的過世,使我的生活迅速崩解,並充滿了痛苦與內疚,每每開車時,想起父親,都會不自覺掉淚…
    經友人介紹,前往簡老師工作室處,初見簡老師,談吐間給人一種溫暖親和的氣質,使人感到放鬆自在,催眠的過程中,聲調輕柔卻有力量,我衹能形容整個過程十分特別…除了解開我對已世父親的罪疚心結,出乎意外的,原來還有對先生及孩子們糾結的情緒…
    現在對先生跟孩子更加有愛心與耐心,但比較神奇的是,現在上下班,獨自開車想起父親時,都會聯結到快樂的回憶,不自覺嘴角都會微笑起來,
    真的是非常感謝簡老師,希望推薦給遇到難題的人,來接觸催眠不可思議的療癒功效。 -Judy

    個案推薦三:
    我是一個科技公司的高階主管,工作上,常帶領許多專案團隊,也常在大型場合中演講或主持會議,給外界的形象,就是一個成功的專業經理人。
    常有獵人頭公司為我引薦多家同業都嚮往的知名大公司面試機會,我卻屢次因無法抑制的過度緊張,每每表現的失常,令我感到十分挫折…
    在科技業的職場歷練下, 人人都說科技人,需要運用很多的理性來判斷事情。
    在初步聽到催眠療癒時,原本擔心是否為怪力亂神,也害怕自己不容易進入催眠狀態,在與簡老師接觸的時候,簡老師以專業的溝通方式,精確的問題判斷,迅速地獲得我對他的信任,在進行療程時,果然我對催眠有些許的抗拒,導致進入催眠的情形不是很好。
    簡老師也馬上發現了這點,立刻改用Psych-K技巧,幫我找到為何只有在面試時才會緊張的原因,並且將完美的面談潛能寫入潛意識。
    經過簡老師僅一次的治療後,在接下來的面試,我對自己的表現非常地滿意,完全能將我個人最好的一面呈現在面試者面前~-James

    個案推薦四:
    我是多年憂鬱症的患者,一直都有遵照醫囑定期看精神科醫生與按時用藥,
    但只用藥又無法根治我的病情,於是去做二年多的心理諮商,但總感到病情時好時壞,與心理師諮商時,不斷談出了造成我憂鬱的形成的原因,卻好像總是解決不了無預警發作時的痛苦,只好留職停薪的中斷了工作...
    友人勸我去找催眠試試看,說是從潛意識的層面去轉化,
    我猶豫躊躇了好久,想說就死馬當活馬醫吧,沒料到一期10次的療程中,簡老師除了運用催眠外,還有各種不同的潛意識療癒方式,也教導我在家中做自我療癒, 不但是找出形成憂鬱症的過去原因,並能一一化解。
    現在恢復上班了,自己及親友們都明顯的發現我整個人的個性與心態有了極大轉變。
    突破了自己過去很多的限制,以前會覺得生活沒動力、懶散、愛拖延,但是現在好像都不再是問題 ,更有信心去面對過去所認為困難的事情。
    感覺簡老師所用的方法很科學,也很禪意,好像我也慢慢的走向人生開悟的道路。-向陽

    個案推薦五:
    老公的一位很信任的朋友是催眠治療師,她為我們的生命開了一扇很神奇的療癒之窗。原來催眠治療並不是我以前想像的場景:當人被催眠後似乎是無意識的,然後就完全按照催眠師指令做反應。第一次做催眠治療時,整個過程我都非常清醒。只是以前經常浮現的畫面,在她的引導之下,了解了過去畫面中的經驗,如何牽引現在的情緒以及行為。察覺就是轉變的開始,循著過去情緒的線索,抽絲剝繭的看到對現在生活的影響,然後運用催眠的力量重新設定新的信念和反應模式。有趣的是,很多個性上所謂的阻力,開始轉變為圓滑和助力了。
    兩次的治療解開我很多莫名的行為謎底,感覺那個受傷的孩子被釋放了,而且找到安全的路繼續前進了。-小紀 (療癒之聲–催眠治療)https://huifan5.wordpress.com/

    個案推薦六:
    我是一個外商主管,但內心總有一個不安定的靈魂,蠢蠢欲動...很影響我的工作穏定性,透過簡老師的催眠引導,很奇特的在催眠過程中,一直可以感受到一股很強大的愛的能量,使原本很有些防衛及抗拒的我,完全臣服...才發現自己童年內在小孩的渴望及偏激的想法,更看清楚原本事情的真相,我像解開了生命的迷團,為生活找到了新方向~-David

    個案推薦七:
    從小到大我就是一個不太有自信的人,內心也充滿大大小小難以平復的擾人情緒,有時真的嚴重影響到工作和人際關係,對人也有些許的不信任感。剛好認識了一位非常正派的朋友,我知道她是心靈方面的治療專家,我透過訊息與她溝通,之後僅治療一次,我發現過去的事情只是潛意識裡的一種個人見解,並非事情的真相,在治療過程中,給了我面對問題時的一個新的指令,讓我對於工作時有了新的方法和看法;已經不再像以前有著不太好的觀念,工作的身心疲勞、面對同事間的壓力…都已改觀且變得更好了。真的!潛意識的功能有改變的能力,一位專業的治療師的潛意識催眠對我真的有幫助,感謝我能夠認識這樣的一位朋友,希望他的專業可以幫助很多像我這樣的人。-齊葳

    個案推薦八:
    在外人眼中,我是一個陽光健康的男孩,但總是對於學習這件事上,沒有很大的成就感,透過御繁老師的催眠治療,在她的耐心引導下,方才知道是因為從小被老師的教學方式所制約住,造成自己對於學習新事物上,沒有很大的信心,整個過程是很放鬆卻很清晰,完全顛覆大家對催眠的刻板印象,現在在自己的專業領域有更多的收獲和進步,感謝御繁老師用不斷的愛心跟進我,我感受到愈來愈快樂了! - 無憂

    ⭐⭐⭐療癒項目簡介⭐⭐⭐

    1.催眠療法
    潛意識或稱為「主觀心智」是影響人一生的認知、情緒及行為的主要反應模式,但大多數的人都是不自覺的,這股內在力量會以恐懼、擔憂、病痛等各類不幸的狀態支配我們,而當意識的5%打算對抗潛意識自動程序的95%,就會屢戰屢敗。因為這95%是全自動反應,只需要一個不經意的想法或環境的某個刺激,就能再次打開自動程序,如同電腦自動執行的程式一般,然後,我們又回到了老樣子,有著同樣的想法,執行相同的動作....因此從潛意識層面來改變原本負向的信念,是事半功倍的神聖領域。

    以一位怕乘電梯的案主為例,當催眠進入潛意識中,看到自己年輕時曾乘坐某大樓電梯,電梯竟無預警停在某樓層開門,他卻被眼前這殘敗的景象樓層嚇到...催眠師以語言引導並暗示案主:「將你的感覺說出來,一說出來的同時,你的恐懼便會消失...」當案主說:「好...我看到那一幕真的好可怕...」霎那間,案主形容:「那原本恐怖殘敗樓層的影像,立時變成全新白色裝潢且有陽光射入的新畫面取代之...」,神奇吧? 這就是在潛意識狀態下與平常清醒狀態下,一句話的暗示與引導,卻有著天壤之別的轉變與療癒之處,也是進入我所尊敬,並稱之為[療癒的神聖領域]。

    2.快速改寫心靈PSYCH-K技術
    許多心靈的暢銷書都有提到這門技術──“PSYCH-K”的意思:“PSYCH”即Psyche,是“心理、精神、靈魂”;K代表“key of sustainable change”,即“持久性改變的鑰匙”。PSYCH-K的字面意思是:持久性改變心理/心智的鑰匙。
    它通過使用“肌肉測試法”與潛意識建立溝通,並運用左右腦整合技術,在幾分鐘內神奇的改寫潛意識程序。
    如創始人羅布•威廉姆斯(Robert Williams)所言:這項技術使人們恢復靈性,將天堂帶到地球上。

    可觀看下方2019年7月的發文及視頻介紹,
    或觀看創始人影片更明白其技術內容(可從影片52分鐘看起)https://www.youtube.com/watch?v=2VcftxWvJVw

    3.EFT情緒療癒
    情緒釋放技巧Emotional Freedom Techniques──
    紅遍歐美、獲專業人士採用的情緒療癒技巧,結合中醫經絡穴位按摩與西方能量心理學,一套徹底消除各種情緒問題最簡單、最有效、最普及的工具。簡單敲拍,深層情緒排毒,可讓智慧能量覺醒,平靜、喜悅與愛進入生命的每一天!

    4.情緒密碼(The Emotion Code)
    以情緒密碼釋放被困在體內的情緒。透過肌肉測試找出是哪一種受困情緒,然後利用磁鐵釋放被困住的情緒、拆解心牆,療癒身體健康問題、自我妨害傾向及一再出現的人際關係問題。

    5.解夢分析
    十九世紀末,佛洛伊德[夢的解析]一書,將夢作為理解潛意識心理過程的捷徑。榮格,更強調夢具有一種補償作用,夢不是偽裝和欺騙,而是一部用特殊語言寫成的書。馬偕醫院協談中心主任王榮義牧師說 : 夢就好像是一齣隱藏版的個人成長和心靈軌跡紀錄片,就像x光或核磁共振一般,將人的內在自我完整呈現,其中的困惑,矛盾衝突無所遁形,因此如果能瞭解夢的語法,就可能真正瞭解做夢者心靈底層的活動,並能因此幫助他。
    夢的象徵有個人化與通俗性(亦集體性),不論是個人化或通俗性的象徵,解夢時,一定要一再的與做夢者討論並確認,而過程中當事都人會有一種壑然開朗的頓悟,對自己有更深的認識,進而做出人生正確的抉擇~

    🔼本工作室以潛意識催眠與PSYCH-K技術為主,其他服務項目為輔助療法。

    ⭐⭐⭐Q&A問答篇⭐⭐⭐
    Q1.催眠會不會像電視上看到的那像樣?讓我身不由己?
    Q2.什麼是潛意識催眠療法?
    Q3.什麼症狀可以用催眠來療癒?
    Q4.我真的有被催眠了嗎?怎麼與想像的不同?
    Q5.催眠需要多少次療程?

    Q1. 催眠會不會像電視上看到的那像樣?讓我身不由己?
    許多人對催眠的看法,被舞台的催眠秀給誘導並娛樂化了。其實催眠是進入潛意識大門的一把鑰匙,個案身體但雖呈現放鬆狀態,但心靈反而是更專注、清晰與明智的在與內在無限潛能溝通,心理師陳瀅妃曾說:「催眠真的只是一種很自然的現象,催眠師只是個介於個案意識跟潛意識中間的橋樑,催眠師只是個誘發、陪伴者,真正做主去探索、理解的仍是個案」。個案基本上是很有自主權的,也很清醒自己在做什麼。所以,史德奈.羅森要我們一定要記住:「所有的催眠都是自我催眠。」個案不願去做的事,催眠師也絕對勉強不了。

    Q2.什麼是潛意識催眠療法?
    什麼是「潛意識」? 佛洛依德把心靈比喻為一座冰山,浮出水面的是少部分,代表意識,而埋藏在水面之下的大部份,則是潛意識。他認為人的言行舉止,只有少部分是意識在控制的,其他大部分都是由潛意識所主宰,而且是主動地運作,人卻沒有覺察到。也曾經有學者,把意識與潛意識,比喻作一顆蘋果相對於整個宇宙,由此可知在力量與層面上孰重孰輕的區別。
    什麼是「催眠療法」?「催眠」這個名詞,其實並不確切,因為被催眠的人,並沒有睡著。催眠現象與睡眠無關,而是進入改變意識狀態(Altered State of Consciousness,簡稱ASC)的一種特殊形式,是門直接與潛意識溝通,然後進行內在運作的學問。而個案透過催眠療法,讓催眠師引導其放鬆,使其個案與潛意識甚至是高意識溝通,可以獲得極佳的自我啟發,領悟並解決生活、情緒上所面臨的困難。
    催眠師只是扮演促成的角色;我從整個過程中看見顧客令人尊敬的內在智慧。

    Q3.什麼症狀可以用催眠來療癒?
    其實任何的身、心、靈所有的問題,都可以透過催眠,探索並使人進入自己的潛意識世界並獲取領悟,尋找到答案~
    引用廖閱鵬催眠聖經所記:
    *催眠可以認識自己- 看清負面情緒及行為的根源
    *絕佳的心理治療方式- 精神官能症、情緒失調、適應不良...
    *處理各種稀奇古怪的問題
    *改善身體健康
    *改善失眠
    *有效的止痛法
    *戒除不良成癮行為
    *美容/美體/瘦身
    *提昇學習力與記憶力
    *可以解夢
    *幫助孕婦順利孕育好寶寶
    *改變意識狀態(ASC)

    Q4.我真的有被催眠了嗎?怎麼與想像的不同?
    彼此的信任是催眠成功的關鍵。信任包括了相信催眠師的品格、相信催眠師的能力、相信催眠的安全和功效。
    所有的催眠師都不能保證,所有來的個案都能在第一次就順利的進入他所期望的催眠狀態。因此我會在初次療程先做個催眠敏感度測試,由於每個人的敏感度均不同,確實有一定比例的個案無法在第一次就催眠成功,畢竟催眠是催眠師與受術者雙方一起合作完成的事情。如果是個案有一些奇怪的期待或者是抗拒,都可能造成阻礙。有些人被催眠了,但沒有進入足夠的催眠深度,有些人進入了很好的催眠狀態,但卻對催眠過程中的經驗感到強烈懷疑的態度,因此均沒有得到他所預期的效果。但是如果個案是帶著強烈的情緒及問題前來的人,甚至不需要透過敏感度測試,就可以直接進入絕佳的催眠狀態,並獲得領悟。

    Q5.催眠需要多少次療程?
    需依照個案實際狀況而定
    因為有時個案所發生的問題,並非單一問題所引起~

    📌在我個人的工作室,個案至少需要進行2次催眠療法
    每次療程需2個鐘頭
    第一次需做催眠深度測試、問題收集、潛意識催眠。
    第二次針對核心問題啟動深度療癒催眠或「Psych-K」整合應用。「EFT情緒釋放技巧」、情緒密碼(The Emotion Code)、心靈牌卡、解夢分析...等服務項目為輔助療法。

    一般狀況2次療程可以有效決解單一的問題,(如同真實個案推薦,父親過逝引發憂鬱哭泣為例)但若個案狀況比較複雜,我們則可再依個案最佳利益狀況進行評估,並保證絕不拖延療程。

    ⭐⭐⭐催眠前應注意事項⭐⭐⭐
    1.事先想一想自己的問題與困境,以加速與催眠師的溝通。
    2.前一晚儘量睡好一點,不要熬夜。
    3.被催眠前的四十八小時之內切莫飲酒。
    4.當天不要喝含咖啡因的飲料(例如茶、咖啡和可樂)。
    5.當天不要空腹,但也不要吃得太飽。
    6.當天請著寬鬆衣褲。
    7.避免重感冒或咳嗽,否則容易造成干擾、影響成效。
    8.帶著一顆彼此信任的心情,下定決定配合催眠師交代的課後作業。

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    我們將您視為客戶、當事人,而非病人,不輕易貼上病理標籤,絕不拖延療程,透過整合式的專業能力,協助您達到目標。

    如果您想要探索潛意識
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    ✨✨✨本工作室採用預約制 ✨✨✨
    療程時間:平日星期一~五
    時 段:上午10點或下午1點
    (每次療程1.5-2小時)
    🏡工作室位於桃園市龍潭區武漢國中/ 國軍桃園總醫院附近。

    🚘 交通說明:
    開車騎車前來,附免費專屬停車位
    1. 雙北地區可於永寧捷運站2號出口處搭乘712桃園客運直達 。
    2.新竹地區可搭乘1728亞聯客運、1820及1821國光客運抵/直達 。
    3.高鐵桃園站/桃園機場轉乘機場捷運至A21環北站後,搭乘計程車抵達 。
    4.林口-中壢市區(火車站)可搭乘701中壢客運直達。

    🌹若有任何疑問及需要,歡迎私訊我,祝福您有更幸福圓滿的人生~

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    #催眠
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    #優秀催眠師

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