【德潮購】 GUERLAIN 幻彩流星蜜粉餅精巧盒裝版10G

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#02白皙色：適合白皙肌膚的純淨光白皙 (部落客推薦)

#03裸膚色：適合中膚色的同色系光

#04健康色：適合偏金深膚色的暖光

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無重力粉體 細緻修飾肌膚

輕巧蜜粉餅 提供同樣的幻彩流星光澤

產品特色

◆裸鑽光科技：裸鑽光科技帶給肌膚一股明亮的光澤。此成分以嬌蘭獨家的技術為特色，也就是使用幻彩流星的裸鑽光科技，展現充滿活力、純淨、迷人的膚色。臉龐變得明亮，細紋和缺陷也被光暈模糊化。

◆完美比例的繽紛光澤：繽紛五色互相調和漸層，夠過光線的反射而一次達到柔焦、雕塑、提亮三重功效。

◆輕如羽毛的質地：將傳奇的幻彩流星蜜粉球變成一個美麗精巧的盒裝蜜粉餅，蜜粉球被精心地壓製成為一片具增光、修色效果的美麗馬賽克。它們一起創造細緻、自然的效果，賦予每一種膚色適量的亮度與修飾。

優點

- 外觀典雅漂亮

- 粉細緻、服貼

- 有股淡淡的香味

- 體積不大，方便攜帶

PS: 約14-19工作天到貨喔

【你的人生由你書寫，而不是其他任何人】
.
請先覺察自己的身體，練習有知有覺的生活，
再試著和情緒共處，將它轉化成豐富我們生命的養分。
然後，讓我們透過書寫，和原生家庭與內在小孩對話。
接下來，觀看友情與愛情如何影響我們，
而你需要練習與他人溝通，傾聽，以及多元思考，
並在關係中嘗試理解與和解，不讓過去繼續折磨自己。
最後，請了解愛的力量強大，愛可以治癒許多傷口。

《療癒誌》是台灣第一本由專業心理師設計的書寫療癒書。
洪仲清心理師期待你從他所設計的提問出發，讓每個答案成了起點，再變成一條往內心深處走去的道路，開拓你的世界。
.

《療癒誌》4/20凌晨0點起預購，連結如下

博客來—獨家限量印章親簽版
https://goo.gl/mXkKR9
金石堂—限量親簽版+明信片乙張(四款隨機出貨)
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誠品—明信片乙張(四款隨機出貨)
https://goo.gl/Snaj8b
讀冊—明信片乙張(四款隨機出貨)
https://goo.gl/0mBJ6U
海外 馬來西亞大眾—親簽明信片
（確定網頁與出版日之後再跟大家報告）
.
新書分享會
日期：2017.05.20(六)
時間：14:30~16:30
地點：台北市藝文推廣處會議室(八德路三段25號4樓)
(免費入場，因會使用到書，希望大家能帶書一起來)
.
圖片為博客來親簽版的印章，使用「馬卡龍珠光漸層炫彩」
.
ps. 請問圖片中共有幾隻小鳥？第一個在 洪仲清臨床心理師粉專貼文 答對的朋友，由小編贈送《療癒誌》明信片乙套喔(共四張)

#療癒誌 #洪仲清

你的人生由你書寫，而不是其他任何人
【《療癒誌》自序】

「無論你懷著多大的善意，仍會遭遇惡意；無論你抱有多深的真誠，仍會遭到懷疑；無論你呈現多少溫柔，仍要面對刻薄；無論你多麼安靜地只做你自己，仍然有人按他們的期望要求你；無論你多麼勇敢地敞開自己，仍然有人寧願虛飾出一個他喜歡看到的你。但無論如何要記住，你的人生由你書寫，而不是任何人。」

這是扎西拉姆．多多的文字，因為她的善解，我感覺到心頭一陣暖意。我常常在自己成長的同時，也試著助人，偶爾獨行、偶爾相伴。自我探索，被我當成是這輩子的功課，或許，我也可以邀請讀者們參與，我們各自認識自己，又彼此分享？

那麼，我們藉著處於孤獨，手寫我心，就是一種方便、隱私的方式。我們常常可以透過書寫，寫出我們沒有覺察的、被忽略已久的自己，然後重新拼湊起對我們自己的認識。也漸漸意會到，我們最早是從哪裡出發，然後經歷了什麼事，所以把自己的人生，寫成了現在這個樣子？！

寂寞的人常會感嘆，沒有人了解自己。不過，如果連我們自己對自己都沒下功夫好好認識，沒有一股活潑潑的好奇去探索模擬，那我們憑什麼要別人對我們感興趣？

「如果可以接受自己也不那麼完美，就不用忙著去粉飾了；如果可以承認自己並不那麼偉大，就不用急著去證明；如果可以去放棄自己的種種成見，就不用吵著去反駁了；如果可以不在乎別人怎麼看自己，就不用哭著去申訴了；如果可以慢半拍，靜半刻，低半頭，就可以一直微笑了。」

扎西拉姆．多多提醒我們，可以先從接受自我開始，承認自己的不完美，那就有機會可以從容面對他人的誤解，乃至拈花微笑。然而，要能接受與承認自己的脆弱，我們需要進入一個只有自我的時空，專心致志地，透過自問自答，藉著沉澱讓自己越來越清晰。

旁觀者清，陷入則容易迷失。將自己的樣子，藉著文字一筆一筆地刻劃，我們得以跳脫某些執著，看著躍然於紙上的自己，進行深度的交流。把活在他人口中的自己，暫時拉回到自己心裡，只靠自己好好地活。

我們常在群體中，被眾人影響著，有著群體的思維。只有透過獨處，我們能產生自己獨特的想法，源自我們每個人獨特的處境。如果我們的想法磨得清晰光亮，我們就不至於在進入群體之後，那麼輕易地被淹沒了自我。

把我們自己整理好，於是，我們能在關係中得到勇氣。

「如果有人因為你的一個片面，就認定了你的全部，你不必竭力向他證明你自己—輕易就把你認定的人，其實對你的其他面向根本就不好奇。」

他人輕易地就把我們認定了，通常是帶著負面的標籤，讓我們非常在意。我們在意對方的言語，對方可能根本對我們沒有同等的在意，甚至漠視我們的情緒，那我們又何必狼狽地想辯解、證明。這是扎西拉姆．多多的文字，給我們的啟發。

自我感模糊，是一些心理困擾的因與果。別說無法產生自信了，不認識自己，通常也很難認識別人，所以常會做出一些讓自己後悔的決定，猶豫畏縮，因此而被吸引過來的人，很可能想藉機佔點便宜，剝削利用一番。

此外，如果連我們都看不清自己，那他人的偏頗定義，就容易讓我們自我懷疑。我們能不能善待自己的身心與情緒，溫柔照撫內在曾經受過傷的小孩，尋找在友情與愛情中曾經出現過的自我切面，這每一分努力，讓我們越發累積成一種篤定。

憑藉著這些深耕內省的篤定，我們能心口合一地溝通，從多元面向來看待我們遭遇的困境，能以更柔軟的思維，去理解他人與寬解自己的心，緩步走向跟他人、跟自己的和解。然後，除了沉溺在人性的幽暗裡，我們不忘把眼光望向我們彼此的努力，感恩所有並誠心祝福。

我把我跟許多朋友曾有過的對話，換個方式，盡可能用問答來串成一套完整的邏輯，期待讀者藉此獲得頓悟，跟自己產生連結。《療癒誌》這本書的內容，我先用電腦大致打了一遍，再大部分重新親手寫了一遍，還盡可能突破自己的心理障礙，畫了不少小學生程度的插畫，再轉由編輯請插畫家參考創作。然後邊寫邊向我的內心反覆叩問，所以交稿期限拖了又拖，可以說《療癒誌》是至今讓我最費力的一本書。當然，自我的心智鍛鍊，也讓我收穫豐碩。

我多麼希望，不是只有年輕人才會認為自己有必要學習如何待人待己，而是每個人都可以抱著終身學習的態度，年紀大的人一樣也有不少潛力，尤其正是人生經驗豐富的時候，需要將片段與零散的記憶，妥善地歸納整理。老樹也能開花結果，有時候結出來的果實還特別甘甜，那是因為樹木不會認為自己年紀老大，就可以停止成長。

期待從我對您提問的型式出發，讓每個答案成了起點，再各自變成一條往內心深處走去的道路，然後開拓您所認知的世界。透過書寫，又像是日記，我們不斷翻新我們對自己的定義，療癒我們在成長過程中難免會經歷的苦痛與傷心。

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(免費入場，因會使用到書，希望大家能帶書一起來)

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閱讀再進化

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「無論你懷著多大的善意，仍會遭遇惡意；無論你抱有多深的真誠，仍會遭到懷疑；無論你呈現多少溫柔，仍要面對刻薄；無論你多麼安靜地只做你自己，仍然有人按他們的期望要求你；無論你多麼勇敢地敞開自己，仍然有人寧願虛飾出一個他喜歡看到的你。但無論如何要記住，你的人生由你書寫，而不是任何人。」

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閱讀再進化

Photoshop CC 2020新版已經出來了，在去年年底時，Adobe MAX創意大會上就已經推出了，在今年2月 它又多了幾個新功能，其中我特別喜歡的，是按一個按鈕，滑鼠單鍵就可以去背。
另外，Photoshop還多了一個全新的物件選取工具，利用Adobe的AI人工智慧幫助我們，更快速的產生選取範圍👍👍👍，趕快來看影片

🎬 影片段落
0:00 介紹
0:34 單鍵去背
1:32 物件選取工具
2:57 雲端文件
4:02 縮放至圖層的內容
4:45 變形彎曲
6:06 等比例縮放圖層
7:10 智慧型物件轉換為圖層
7:57 關閉其他項目
8:09 新圖層 ＋
8:25 新的色票及漸層預設集
9:22 內容面板
10:29 快速新增新檔案
11:00 增強的內容感知填色(2020 年 2 月版)
12:33 鏡頭模糊更漂亮(2020 年 2 月版)
13:18 Capture製作連續圖案

👉 Spark Post 2020 貼圖自動產生器六大新功能- https://youtu.be/QaUQjc3PSf8
👉Premiere Rush 2020 縮時影片慢動作- https://youtu.be/aYLRFVqkZiU
👉Rush CC 2019 輕量級剪片App- https://youtu.be/DKdoN8XXye4
👉Photoshop CC 2019 十大新功能- https://youtu.be/id0LNpPrxdM
👉Illustrator CC 2019 九大新功能- https://youtu.be/Z5qTX7p6kK0
👉Dimension CC 2019 十大新功能- https://youtu.be/um0WxqpFHKc
👉Adobe XD CC 2019 六大新功能 - https://youtu.be/-exv8BoFXDo

錄影版本：Adobe Photoshop 2020 Mac中文版
音樂：
Brock Berrigan - Split Decision : http://bit.ly/2R7BDlI
Bonus Points - Pizza and Video Games: https://goo.gl/Ax72rd

圖片
Photo by Joshua Rawson-Harris on Unsplash- car
Photo by Berkay Gumustekin on Unsplash- dog
Photo by gbarkz on Unsplash- girl
Photo by Chris Galbraith on Unsplash -beach
Photo by The Poodle Gang on Unsplash- two dogs
Photo by Rayan Almuslem on Unsplash- pen & camera
Photo by Lisa Therese on Unsplash- house
Photo by Tuan Nguyen on Unsplash- city
#一鍵去背 #Photoshop2020 #連續圖案

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| 好學校 Hahow |【Photoshop最重要的基本課】 https://hahow.in/cr/jhsiapscc

2016_PHOTOSHOP證照102-210(文獻數位化)

101_PS環境與新檔案與新圖層漸層效果
102_利用選取工具選取吉祥物
103_合成照變化題與頌春說明
104_製作頌春陰影字
105_設計新年快樂春聯字效果
201_102重點回顧與變化題說明
202_102變化題增加背景與慈母與康乃馨
203_102變化題增加自訂形狀與輸入文字
204_104光譜鴨解答
301_重點回顧與104變化題大頭照
302_線上沖洗2吋大頭照練習
303_線上沖洗1吋大頭照練習
304_106選取水管
305_106背景模糊與降低飽和度與指尖工具
306_106複製圖層與透明度調整
401_重點回顧與202題試題說明
402_202題解答
403_204題解答
501_重點回顧與206蝴蝶(遮色片與去背)
502_206蝴蝶(旋轉與圖層樣式與文字)

完整影音
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgzs-Q3byiYM_fLdJupKY4ZnvgwgvqQrH

吳老師


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