《動態中立與姿位放鬆技術 PRT》day 1
我以為我在學習一門技術，其實我是在學習人生啊，傅老師的課總是能夠引起很多的啟發。

技術是死的，但用的人是活的。
學習不只是做什麼，怎麼做，更重要的是為什麼這樣做，包含講師的想法，看法甚至理念，這才是讓課程獨一無二的關鍵。

拿瑜伽當例子，如果拜日式大家都知道是什麼動作，網路上也都有，所以不管跟哪個老師學都一樣嗎？當然不。

而不斷的向外學習，充實自己工具箱的同時，也別忘了自己原本就有的技能跟珍貴的寶藏，例如瑜伽。

我們身上的動作神經大概只有佔17%，而感覺的神經有43%，在其中本體感覺大概佔20%，剩下的是內感。

為什麼瑜伽的練習方法會如此的獨特？

我們體位法的練習，除了針對整體的肌肉筋膜做本體感覺的動作練習，過程中我們特別強調的感受跟往內看，其實也是一種內感的練習，而有了好的本體感與內感，兩者與痛覺感達到良好的平衡，我們也能夠過的更自在。

而不管是治療師的手把手接觸，或指導師教練的口語引導，我們都像是擺渡人，不帶批判的帶學生走過某一段不管是訓練或是療癒的旅程，最後：
「真正可以療癒自己的，也只有自己啊。」

與本我的內在連結
就是真正解脫的道路

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