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[爆卦]pros優點是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇pros優點鄉民發文沒有被收入到精華區：在pros優點這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 pros優點產品中有23篇Facebook貼文，粉絲數超過2,484的網紅營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic，也在其Facebook貼文中提到， 🌼運動傷害🌼 運動員以及有在運動的你們關心的議題⛹🏻‍♂️🏋🏻🧘🏻‍♀️ 最近門診來了一位運動傷害的民眾，需要飲食建議，以下是我們的對話： 民眾代表圖示：⛹🏻 我的代表圖示：👩🏻‍⚕️ ⛹🏻‍♂️：請問我現在沒辦法運動需要修復期，食量還能跟以前一樣嗎？ 👩🏻‍⚕️：熱量的補充，跟之前一樣是可以的...

　同時也有32部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Susu's Cycling Corner，也在其Youtube影片中提到，大家好 我是舒舒，爬坡女生，來自土耳其的台灣人 !! 如果想知道更多的我，請 Follow Me on ► Instagram: https://www.instagram.com/susu.cyclingday/ ► Facebook: https://www.facebook.com/Sus...

「pros優點」的推薦目錄

pros優點 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳貼文

2021-05-26 17:27:41

【選對食用油】身體運作需要適量油脂 ⭐要懂得分辨好油壞油 ⭐按烹調方式選擇用哪種油 #星期四食材 認識健康油脂食物 有些女生為了減肥，視油脂為大敵，自煮時不添加油份，外出進食亦「走油」，以為這種飲食方法很健康，但久久未能成孕，最後發現原來因為飲食中缺少了油脂！膽固醇是合成多種荷爾蒙的重要原料，如...

pros優點 在 Liz營養師飲食日常??‍⚕️ Instagram 的最佳貼文

2021-02-03 18:47:42

☕️前情提要： 因為這次主題有一半是講現代科技與營養師工作的關係等，所以也有討論一些app、AI現在在市面上的運用。 來自印尼僑生的Q3，不知道有多少人會看完這題🤣 Q3. In the furure, technology will continue to develop, and all jo...

pros優點 在 游泳教練 yilian Instagram 的精選貼文

2021-04-04 16:35:56

. 你是猶豫不決的人還是當機立斷的人? (例如換髮型XD) Are you an indecisive person? (such as changing hairstyle) . 後三張是在店裡完整的髮型加上開到爆的美肌app😂 The last three photos were taken r...

  • 營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic

    pros優點 在 營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic Facebook 的最佳貼文

    2021-08-19 18:20:01
    有 17 人按讚

    🌼運動傷害🌼
    運動員以及有在運動的你們關心的議題⛹🏻‍♂️🏋🏻🧘🏻‍♀️

    最近門診來了一位運動傷害的民眾，需要飲食建議，以下是我們的對話：
    民眾代表圖示：⛹🏻 我的代表圖示：👩🏻‍⚕️

    ⛹🏻‍♂️：請問我現在沒辦法運動需要修復期，食量還能跟以前一樣嗎？
    👩🏻‍⚕️：熱量的補充，跟之前一樣是可以的
    ⛹🏻‍♂️：那網路上說要吃大量的蛋白質是真的還假的？
    👩🏻‍⚕️：蛋白質的補充的確要以高蛋白為主，但是每個人的身體、飲食狀況都不相同，一味的只吃大蛋白質卻沒有其他的營養素是完全不可以的
    ⛹🏻‍♂️：那我還能喝酒嗎？我是常常小酌一杯而已
    👩🏻‍⚕️：小酌可以，過量會影響肌肉蛋白的合成唷！

    👩🏻‍⚕️Ariel貼心小叮嚀：每個人飲食狀況不同，在運動傷害後，飲食需要依照營養師的調配補充蛋白質。
    我們其實跟專業運動員一樣，是需要營養師的。

    🌼營養專科偷偷說：
    我們正在籌備營養師線上聊聊，也在籌備clubhouse午餐閒聊，歡迎有問題的你們，可以隨時追蹤我們的最新動態，才不會錯過我們唷！

    🗣文章內專有名詞：
    ACL👉🏻十字韌帶 BCAA👉🏻支鏈胺基酸
    Nutrition support 👉🏻營養補充
    Pros👉🏻優點 Cons👉🏻缺點
    soft tissue injury 軟組織損傷
    muscle protein synthesis(MPS)👉🏻肌肉蛋白合成
    Calcium👉🏻鈣 Collagen👉🏻膠原蛋白
    Whey Protein 👉🏻乳清蛋白

    #永續飲食 #機智的營養師生活
    #營養界的凱特王妃 #跨界
    #營養專科 #運動傷害 #補充營養
    #蛋白質 #營養師線上聊聊 #午餐閒聊

  • CheckCheckCin

    pros優點 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文

    2021-05-20 18:03:12
    有 107 人按讚

    【選對食用油】身體運作需要適量油脂

    ⭐要懂得分辨好油壞油
    ⭐按烹調方式選擇用哪種油
    #星期四食材

    認識健康油脂食物
    有些女生為了減肥，視油脂為大敵，自煮時不添加油份，外出進食亦「走油」，以為這種飲食方法很健康，但久久未能成孕，最後發現原來因為飲食中缺少了油脂！膽固醇是合成多種荷爾蒙的重要原料，如果油脂攝取不足容易影響荷爾蒙分泌，造成不孕，所以不應盲目「走油」，宜認識哪些為健康油脂適量攝取，哪些壞油應該避免食用，市面上見到的油脂各有優缺點，最好是在家中常備2至3種油脂，每星期輪流使用或按烹調方式選擇。

    飽和脂肪酸：室溫時呈白色固體狀態，常見於豬油、牛油、動物性脂肪、芝士、忌廉、椰子油、棕櫚油等。
    優點：化學性質穩定，不易氧化變質。
    缺點：過量進食較容易患上血管硬化、中風、心臟病等疾病風險。
    適合用法：高溫且長時間烹煮的菜式

    單元不飽和脂肪：室溫時呈液體狀態，常見於橄欖油、苦茶油、花生油、堅果、牛油果。
    優點：含有Omega-9，有助提高好膽固醇及降低壞膽固醇。
    缺點：化學性質不穩定，容易受高溫影響產生氧化。
    適合用法：涼拌、低溫快炒

    多元不飽和脂肪：室溫時呈液體狀態，常見於粟米油、芝麻油、葵花油、亞麻籽油、菜籽油、大豆油、核桃油、三文魚、沙甸魚等。
    優點：含有人體無法自製的Omega-3及Omega-6，同時提高好膽固醇及降低壞膽固醇。
    缺點：化學性質不穩定，容易受高溫影響產生氧化。
    適合用法：一般煎炒菜式

    反式脂肪：植物油經過氫化程序會轉化成反式脂肪，常見於人造牛油、起酥油(Shortening)。
    優點：沒有
    缺點：令血液中的壞膽固醇上升，同時降低好膽固醇，過量進食有增加患上血管硬化、中風、心臟病等疾病風險。
    常見含反式脂肪食物：蛋撻、曲奇餅、酥皮食物、蛋糕、餅乾、椰絲奶油包、炸薯條、炸雞、菠蘿油、油炸鬼、奶精

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    Get to know healthy high-fat foods
    Some women view fats as their archnemesis when they wish to shed some pounds. They would either avoid using oil in their cooking or request restaurants to remove additional fats when ordering take-outs. They thought this is a healthy dietary practice, but the lack of fats in the body is one of the main reasons they cannot get pregnant!

    In fact, cholesterol is the precursor of many hormones. The lack of fats in the body would affect the secretion of hormones, leading to infertility. We should learn more about healthy fats, consume them in an appropriate quantity, and avoid fats that are bad for us. There are many types of fats and oils in the market, and each of them has their own pros and cons. It is best to prepare 2 to 3 different types of oils and use them interchangeably in cooking from time to time.

    Saturated fatty acids: in white solid state at room temperature; can be found in lard, butter, animal fats, cheese, cream, coconut oil, and palm oil
    Pros: chemically stable, not easily oxidized
    Cons: excessive consumption can cause the hardening of the arteries (vascular sclerosis), stroke, and heart diseases
    Proper way of use: dishes to be cooked at high temperature and for a long period

    Monounsaturated fatty acids: liquid at room temperature; often seen in olive oil, camellia seed oil, peanut oil, nuts, and avocado
    Pros: contains Omega-9; can help increase the good cholesterols and reduce the bad cholesterol
    Cons: chemically unstable, oxidized easily when exposed to high temperature
    Proper way of use: cold dishes, and can be used for frying at low temperature

    Polyunsaturated fatty acids: liquid at room temperature, commonly found in corn oil, sesame oil, sunflower oil, linseed oil, rapeseed oil, soybean oil, walnut oil, salmon, and sardine
    Pros: contains Omega-3 and Omega-6, which humans could not produce; can help increase the good cholesterols and reduce the bad cholesterol
    Cons: chemically unstable, oxidized easily when exposed to high temperature
    Proper way of use: normal pan-fried dishes

    Trans-fatty acids: vegetable oils that have gone through hydrogenation; often seen in margarine and shortening
    Pros: none
    Cons: increase the bad cholesterol and reduce the good cholesterol in the blood; excessive consumption can cause the hardening of the arteries (vascular sclerosis), stroke, and heart diseases
    Common foods that contain trans-fatty acids: Egg tart, cookies, puff pastries, cakes, biscuits, coconut cream bun, fried chicken, pineapple bun, Chinese fried dough and creamer

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    #男 #女

  • D.A.

    pros優點 在 D.A. Facebook 的最佳解答

    2021-02-14 18:43:01
    有 4 人按讚

    -（中文版本往下滑！）
    My one and only eye base! (currently)
    CANMAKE Taiwan lasting multi eyebase wp

    I’ve never tried any other eye base( for I forgot to apply it before eyeshadow most of the times 😂)! This is the one I use and here are some pros and cons:

    If I want the eyeshadow to be more pigmented, it does help; if the eyeshadow gets into my lid lines, applying it first helps my look ends up more long lasting. Be aware that the amount of the product counts! By applying too much will leave an opposite effect! The base gets into the lines immediately! I’m not sure if it’s just me but sometimes I think it’s harder to blend the eyeshadow (especially the matte ones with a brush) with the eyebase underneath it.

    The occasions I’ll use it is when I want my glitter eyeshadows to be more stay in place. I’ll just dab a little bit on the parts where I tend to put glitter/shimmer eyeshadows on. If some eyeshadows always gets into the lines, I’ll try to add the eyebase on my hole eyelid to see if it can save the look! It has a tacky consistency so the eyeshadow can stick to it well! There’s no color of this product while apply on lids, thus it does not correct my uneven color eyelids.

    Do you guys use eye base?
    Let me know in the comments down below:)

    Wish you all a lovely day!

    More pictures 👉👉👉
    -
    唯一擁有和使用過的眼皮打底！
    #Canmake 多功能眼妝底膏

    依稀還記得這個打底膏是上網爬文一陣子後看到蠻多人推薦入手的，那時還沒有像現在有那麼多眼影打底選擇（遙望）購入後常常忘記做眼皮打底的我（或是嫌麻煩😂我就懶）除了這個產品目前也就沒有再嘗試其他打底產品了！對我來說他有一些優點也有一些缺點，就讓我們繼續看下去！

    他可以讓珠光眼影顯色度更好，有些亮片眼影會有落粉或是容易掉落的問題，使用這個產品可以黏著眼影（它的質地是粘粘的那種），協助眼影乖乖待在位子上！因此也可以讓眼妝更持久，不容易積線～用量很省所以產品可以用很久（感覺用不完）🤔缺點是用量要控制，抹太多的話它自己本身就會卡在雙眼皮摺裡了！也有些時候覺得雖然使用了它眼妝還是過了一段時間後會有積線的問題～如果是使用霧面眼影在打底膏上面，有時候會覺得比較不容易暈染～尤其是使用刷具的時候！

    通常我會局部使用在容易有落粉的眼影的區域，或是嘗試幾次單用眼影後發現總是會積線的眼妝，會加上這個產品看看能不能改善問題～這個產品擠出來是白色偏固態的質地，推開是無色的，所以沒有校色眼皮的功能～整體來說如果是彩妝新手還是可以考量嘗試看看！（但開架也還是有很多其他選擇譬如missha）老手可以pass！

    你們有在用眼影打底產品嗎？
    歡迎在留言區跟我分享：）

    其他照片👉👉👉

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