#吉娜單字教室 更新課程【prescription n. 處方；藥方】，這是超級實用單字，拿著處方到藥房拿藥，英文有專門的用語，醫生開處方怎麼說呢？還有藥房自己買成藥，你會說嗎？影片的四個例句都可以學到這些用法。

最近忙著編講義，
師丈天天熬夜😵
睡眠不足的情況下，
他長了針眼😱😱

「針眼」的英文怎麼說？
難倒是needle eyes 💉👀～
不～～～
是stye (n.) 針眼；麥粒腫

今天來複習欒為學長曾經提供過的針眼醫療相關英文單字吧
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🥺 俐媽英文教室—針眼篇：
👀 pharmacy (n.) 藥局
—> pharmacist (n.) 藥劑師
👀 clinic (n.) 診所
—> clinical (a.) 診所的；臨床的
👀 dispensary (n.) 診療所
👀 stye (n.) = sty 針眼
👀 ophthalmologist (n.) 眼科醫師
👀 irritation (n.) [醫學的]刺激；過敏；疼痛；發炎
—> irritated (a.) 惱怒的（不爽快）
㊙️ 現在美國年輕人流行講irritated來表達單純心情不爽快
e.g. One night I was kind of irritated.
（某晚我心情不是很好。）
👀 symptomatic (a.) 症狀的
👀 relief (n.) 緩和
—> relieve/ soothe/ ease/ alleviate (v.) 減輕(疼痛)
👀 burning (n.) 灼熱感
👀 stinging (n.) 尖酸感；刺痛感
👀 itching (n.) 癢
—> be itching for N 渴望⋯；想要⋯
👀 sterile (a.) ①不孕的 / ②無菌的；消過毒的
👀 lubricant (n.) 潤滑油；潤滑劑
—> lubricate (v.) 潤滑
👀 ointment (n.) 軟膏；油膏；藥膏
—> a fly in the ointment (n.) 美中不足之處
👀 prescription drug products 處方藥
<—> non-prescription drug products 非處方藥
👀 OTC= Over the Counter Drug 醫藥（非處方藥）
👀 refill (n.) 處方籤補藥
👀 infection (n.) 感染
👀 petrolatum (n.)= Vaseline 礦脂(petro-: stone)
👀 contamination (n.) 污染
👀 emollient (n.) 皮膚軟化劑；潤膚劑
👀 microcrystalline (a.) 微小晶狀的
👀 wax (n.) 蠟油
—> earwax (n.) 耳屎
👀 poor nutrition 營養不良
👀 sleep deprivation 睡眠不足
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有些病狀雖不嚴重，但也挺困擾人的，
大家要注意營養(nutrition)和個人衛生(personal hygiene)哦！

可憐的師丈，
眼睛又腫又痛，
還一邊雙眼皮、一邊單眼皮，
有沒有快速消針眼的方式呢😭😭
.
#俐媽英文教室 #欒哥俐媽英文教室針眼篇 #俐媽英文教室針眼篇 #stye

【保健知多D】一字之差？魚油 vs 魚肝油？（一）

〈魚油同魚肝油有咩分別？〉

有時候，一字之差往往可以「差之毫釐，謬之千里」，帶出很多好美麗的誤會。

舉例說，「魚油」、「魚肝油」便是一對活生生的例子。

根據經驗，很多人往往經常會將「魚油」看成「魚肝油」或者將「魚肝油」說成「魚油」。所以如果是第一次買魚油或者魚肝油的話，藥罐子大多都會不厭其煩問清楚對方所指的到底是魚油還是魚肝油。

那兩者其實到底又有什麼分別呢？

首先說到魚油，便不得不提魚油的歷史：

其實人們之所以會對魚油感興趣，主要源於一種自相矛盾的怪現象。

這種怪現象徹底打破了一般人一種根深蒂固的觀念，跌破了很多人的眼鏡……

這種怪現象便是……

理論上，根據一般人的認知，脂肪的攝取量愈多，患上心血管病症的風險自然便會愈大。

簡單說，攝取大量脂肪固然可能會增加肥胖的風險，同時還可能會增加患上心血管病症的風險，例如冠心病(Coronary Heart Disease, CHD)，對吧？

不過有一種人偏偏就是例外。

這種人便是……

愛斯基摩人(Eskimo)！

首先愛斯基摩人長年住在北極這種天寒地凍、冰天雪地的極北之地，面對這片寸草不生的不毛之地，人們不能耕種，只能狩獵為生，主要是魚、海豹、鯨魚。

當然同是北極，這些獵物當然不懂穿羽絨，不過體內卻會屯積大量脂肪來隔溫保暖，面皮……不、不、不，應該是皮下脂肪一般較厚，所以這些愛斯基摩人的餐單裡自然離不開大量脂肪，不過這類人偏偏就是較少患上心血管病症，例如心臟病發。

好奇怪，對吧？

後來人們發現這些脂肪蘊含豐富的奧米加3脂肪酸(Omega-3 Fatty Acids)這種多元不飽和脂肪酸(Polyunsaturated Fatty Acids, PUFAs)，或許能夠解釋這個現象。

實際上，魚油同樣蘊含豐富的奧米加3脂肪酸，其中較重要的主要有二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic Acid, DHA)、二十碳五烯酸(Eicosapentaenoic Acid, EPA)兩種。

對，這就是我們經常掛在嘴邊的DHA、EPA。所以與其說二十……這兩個冗長的中文，倒不如直接說英文好了。

實際上，藥罐子相信大家可能聽過DHA、EPA，不過未必真的聽過「二十二碳六烯酸」、「二十碳五烯酸」這兩個化學名吧？

真的要說的話，DHA、EPA各有長短。

其中相較DHA而言，EPA較能降低極低密度脂蛋白膽固醇(Very-low-density Lipoprotein Cholesterol, VLDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(Low-density Lipoprotein Cholesterol, LDL-C)（俗稱「壞膽固醇」）、三酸甘油脂(Triglycerides)的水平，同時還可能會增加高密度脂蛋白膽固醇(High-density Lipoprotein Cholesterol, HDL-C)（俗稱「好膽固醇」）的水平。[1]

這就是說，理論上，魚油可能會改善體內的膽固醇，所以可能會紓緩高脂血症(Hyperlipidemia)，從而可能會減少出現心血管病症的風險。

不過暫時還是言之尚早，所以美國食品藥物管理局(U.S. Food and Drug Administration, FDA)暫時只容許魚油產品作出以下類似意思的聲稱，例如：

"Consuming EPA and DHA combined may reduce blood pressure and reduce the risk of hypertension, a risk factor for CHD (coronary heart disease). However, FDA has concluded that the evidence is inconsistent and inconclusive.……"[2]

話雖如此，實際上，只要改良魚油並進化成為Omega-3 Fatty Acid Ethyl Ester，這種升級版的魚油便會從「保健品」升為一種「藥品」，用於治療高三酸甘油脂血症(Hypertriglyceridemia)。[1][3]

至於相較EPA而言，DHA或許較能抗凝血[4]、降血壓[5]。

在副作用上，魚油看來一般安全。

不過說到魚，自然離不開魚腥味；說到油，自然離不開油膩膩的口感，兩者同樣可能會影響依從性。

同時，市面上的魚油大多源自深海魚，所以偶爾會稱為「深海魚油」，海床愈深，光源便會愈少，溫度便會愈低，脂肪便會愈厚，DHA、EPA自然便會愈多，同時因為這些深海魚大多位居食物鏈的高層，所以一些污染物便可能會沿著食物鏈層層遞進進入這些深海魚裡面，例如汞(Mercury)、多氯聯苯(Polychlorinated Biphenyl, PCB)、二噁英(Dioxin)。

當然不用問，這條食物鏈的最高層當然是人類。

所以當人們服用這些魚油的時候，這些污染物便可能會沿著這條食物鏈進入人體，日積月累，便可能會構成毒性，從而可能會增加中毒的風險。

還有，因為魚油可能會抗凝血，所以較可能會加強一些抗凝血藥的功效，例如華法林(Warfarin)，從而可能會增加出血的風險。[6]

當然，除此之外，其他西藥例如亞士匹靈(Aspirin)或者中藥例如當歸、丹參同樣可能會跟魚油產生這種相互作用，從而可能會增加出血的風險。

所以如果正在服用這些中、西藥的話，一般建議服用魚油前首先應該諮詢醫生的專業意見。

最後，魚油是魚油，不是魚肝油，這點，千萬不要弄錯。

（如欲了解更多用藥資訊，歡迎看看「小小藥罐子」網誌。）

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Reference:
1. McKenney JM, Sica D. Role of prescription omega-3 fatty acids in the treatment of hypertriglyceridemia. Pharmacotherapy. 2007;27:715-728.
2. U.S. Food and Drug Administration, Food, News & Events from CFSAN, CFSAN Constituent Updates, FDA Announces New Qualified Health Claims for EPA and DHA Omega-3 Consumption and the Risk of Hypertension and Coronary Heart Disease, available at https://www.fda.gov/food/cfsan-constituent-updates/fda-announces-new-qualified-health-claims-epa-and-dha-omega-3-consumption-and-risk-hypertension-and (Accessed 9 Sep 2020)
3. McKenney JM, Sica D. Prescription omega-3 fatty acids for the treatment of hypertriglyceridemia. Am J Health Syst Pharm. 2007;64:595-605.
4. Woodman RJ, Mori TA, Burke V, et al. Effects of purified eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid on platelet, fibrinolytic and vascular function in hypertensive type 2 diabetic patients. Atherosclerosis. 2003;166:85-93.
5. Mori TA, Bao DQ, Burke V, et al. Docosahexaenoic acid but not eicosapentaenoic acid lowers ambulatory blood pressure and heart rate in humans. Hypertension. 1999;34:253-260.
6. Buckley MS, Goff AD, Knapp WE, et al. Fish oil interaction with warfarin. Ann Pharmacother. 2004;38:50-52.

日本手信中,除了零食、化粧護膚品,好多人因不懂日文,而錯過了日本一流的醫藥品,就算怕送俾人[大吉利是],其實可以換個角度,作為一份窩心的手信, 或者放在家及寫字樓看門口,到身邊人有身体不適時,這叫做雪中送炭。

所以話,去旅行,並非單只吃喝玩樂,一些人情味,你從觀察日本人的細心服務。

今次介紹日本成藥中的三大類別,OTC是什麼?Prescription Drug,第一類醫藥品,第二類醫藥品,第三類醫藥品,醫療用醫藥品,一般性醫藥品,一一跟大家分享。

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