不易不難的一個字——conviction。

翻譯成中文，conviction 是「信念」。作比較的話，conviction 比 belief 高一個層次，但又跟 faith 很不同。真係好鍾意呢個字，鍾意到係，每次聽到人講呢個字，我都會醒一醒。但如果要從記憶中找個我記得的人，用過這個字，我只記得三位。

第一位是現在的老細。

「好多人都識得喺個市場尋寶，可能好多十倍概念百倍概念都同你擦身而過。但就算真係畀你買到，又有幾多人會有咁嘅 conviction 去 hold 到十倍先離場？」

她這番話說得很對，用字也準確，從中也看到 conviction 不只是信念。要去到堅定不移，才稱得上是 conviction。

第二位是老母。

「唔好太輕易用個最字，一時又話嗰個地方最靚，呢間餐廳最正。好多人都鍾意將自己嘅 preference 或喜好，elevate 到 conviction 嘅層次，其實咁樣係一種無知。」

盡量避免不犯，但一不留神也會犯這個錯。很多人一口都是牌子，又要這個牌子的包包，又要那個牌子的西裝，然後人家用的不是這個那個牌子就覺得人家不識貨一樣。物質是沒有問題的，但當你讓物質定義你，那便有問題了，而有問題的不是物質，是你。

第三位是她。

零晨五點半開車去寶雲道跑步，有冇試過？我真係試過。

「Yvonne？咁啱嘅？」我講完都打個冷震，三十年前檸檬茶廣告嘅對白，竟然會出自我口。

「你...... 專登走嚟呢度跑步？你唔係住......」

「係，」我沒有等她說完，「想試下新嘢啫。」

她帶點鄙視地笑了笑，便繼續跑了。一路她沒有說話，但我走她的速度太輕鬆，所以不停說話。

停低後。

「跑步真係會上癮，」我說。

「No，唔係 addiction，」她喝一口清水，「係 conviction。」

無論你愛上的是一個人還是一件事，那種愛都可以是一種 conviction。

那當然，並不是所有的愛都是一種 conviction。

當愛去到 conviction 的層次，regardless of the outcome，你都知道是值得的。

#關於幼犬動嘴巴

中文翻譯：Eric Lee - Clicker Training & Dog Learning

幼犬牙癢！
幼犬出時是生沒有牙齒。 到8周大時他們會長有28顆“臨時”幼犬牙齒（乳齒），它們非常鋒利，可以讓您的幼犬開始吃固體食物。 這些“幼犬牙齒”將從14週開始脫落，從細小的門牙開始……您可能會發現幼犬在與其他狗玩耍時或嚼咬嚼咬物或玩具時把它們吞下。 最後會掉下來是是最大最尖的（也最痛楚）…整個換牙過程大約在30週完成，您的小狗就會擁有42顆恒齒。 好消息是，恒齒長好後並沒有乳齒這樣尖銳。
（phe！）
當您的小狗開始長出牙齒時，您會發現他嚼咬的慾望越來越大-家具，衣服，鞋子等。在這段時間內，最重要是為您的小狗提供很多可食用的咀嚼物及玩具以便它們嚼咬。 我們的最愛是：
•嚼咬零食
•魚皮類的嚼咬物
•Animal Earth No Hide Chews (是一家美國生產嚼咬物公司）
•填滿食物的KONGS
•用鴕鳥產品製成的辮子嚼咬物
•水牛耳朵
當小狗咬你時要可能你會發出“Ouch”的聲音那就要小心，因為他們可能以為你在跟他們玩耍，這可能會使情況變得更糟。
背向他或站起來不動可能會使您的小狗產生挫折感並且令咬這個行為升級。
我們建議是“主動地”準備一些嚼咬物讓他們選擇咀嚼而不是你的鞋子…。 把鞋子，衣服和一些你不想小狗嚼咬的物品收好。 另外請注意，當幼犬用牙齒弄痛你或咬你時，你把玩具拿出來給他玩或玩一些遊戲這有可能會無意間獎勵幼犬用嘴巴的行為。 嘗試在他們開始用嘴巴咬人之前，就給他們一些適合嚼咬的東西。 還請記住，如果您的小狗特別會咬人，是否他很餓？ 他需要去洗手間？ 是否被過度刺激及需要休息睡覺？
請你永遠記住，他們不是故意惹惱或傷害您……他們只是一隻幼小的幼犬，這一切也是很正常的行為。

而Amber老師也在自己轉發的同時補充了一些內容給大家（英文原文在中文後）

喜歡Superhounds Diane Kasperowicz的文章。 永遠考慮到行為為何會出現，而不是僅僅改變結果。
眾所周知，幼兒在長出牙齒時會變得“牙癢”，情緒化，“耐嚼”，脾氣暴躁，悲傷等。 他們會把任何東西放進嘴巴裡，而且經常咬得很用力。 幼犬也是一樣。
給他們適當的東西來咀嚼-隨個人喜好及狗的品種而異（根據其顎骨的形狀和牙齒強度而異）：冷凍的胡蘿蔔，冷凍的麵包片，冷凍的蘋果片或多肉的咀嚼物等。理想的情況是每天幾次，提供時請確定他們有興趣。 6個月以下的幼犬應該多次餵食正餐，以幫助維持血糖水平，從而保持情緒穩定。 確保他們在24小時內最少有16個小時的睡眠-對於大多數幼犬來說，最好的質量睡眠是社交睡眠。
不要依賴快速運動/遊戲來“令他們疲累”，因為這情況通常會增加大腦和血液中的刺激性化學物質，使挫折和咬的行為可能性更常。 以嗅聞遊戲，適合的社交機會，一些冷靜的獎勵訓練，豐富身體體驗為主要運動。 讓您的小狗常常成功並享受這段特別的時光。

Love this from Superhounds Diane Kasperowicz. Always consider the drive that creates a behaviour not just how you could change the outcome.
Young children are also well known to become “bitey”, emotional, “chewy”, grumpy, sad etc when they are teething. They ll put anything in their mouth and will often bite hard too. Puppies are the same.
Give them appropriate things to chew on - this varies with personal preference and breed (due to jaw shape and tooth strength) : frozen carrots, frozen bread slices, cold apple slices, or meaty chews etc. Ideally a few times a day but definitely when they start to get grabby. Feed puppies under 6 months frequently to help keep sugar levels and therefore emotional tolerance, stable. Make sure they have at least 16 hours sleep across 24 hours - social sleep is best quality for most pups.
Don’t rely on fast exercise / games to “tire them out” as this typically increases arousal chemicals in brain and blood stream making frustration and biting more likely. Use scent work, social opportunities, calm reward training, physical enrichment experiences as the main exercise. Set your puppy up to succeed and enjoy this special time.

幼犬行為只是正常的自然行為，請勿以責罵/處罰來回應，如有需要請尋求正向訓練師提供專業意見。

#銅鑼灣
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又一個期間限定新品🤤 一向喜歡花味的我, 當然非常欣賞😍 [翻譯: 一向喜歡發花顛的我...💫]
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