平板系列的第三篇-優缺點比較！
直接進入正題
優點：
❶方便攜帶使用
雖然我的筆電一公斤已經很輕了，但是平板又可以再減一半的重量。另一方面是不管是原文書還是上課講義都直接存在平板裡，所以上課或考試前出去讀書也不用帶超多東西。
因為重量輕體積小所以也好攜帶，如果沒有太多其他東西的話其實一個帆布包就...
平板系列的第三篇-優缺點比較！
直接進入正題
優點：
❶方便攜帶使用
雖然我的筆電一公斤已經很輕了，但是平板又可以再減一半的重量。另一方面是不管是原文書還是上課講義都直接存在平板裡，所以上課或考試前出去讀書也不用帶超多東西。
因為重量輕體積小所以也好攜帶，如果沒有太多其他東西的話其實一個帆布包就夠了。
還有跟電腦比起來，平板一開就可以用，不像電腦還要等開機之類的。
❷省紙
反正各種講義就不用印啦讚
❸apple pencil體驗感良好
所以我強烈建議買平板的人要把筆的錢一起算到預算裡面。雖然說也有非原廠的電容筆可以寫，（我是沒寫過），不過如果用了電容筆覺得不好用又還要再買一次原廠的，反而浪費了那隻電容筆，我更喜歡一次到位啦。
因為pro刷新率還有全貼合螢幕的關係，所以基本上不會有延遲的問題，也不會有隔一層東西寫字的感覺。
❹內建程式超好用
在此推薦行事曆和提醒事項兩個內建程式。其實兩個比起來我更喜歡用提醒事項，它大約等於行事曆和to do list的綜合版，我超愛做完一件事打勾勾消掉任務的感覺。
❺續航力高
雖然不管是notability 和GoodNotes 都屬於比較耗電的程式，不過像我今天上了三節課電量也是從100%掉到77%而已。我大概都兩天充一次電
筆的續航力我自己體感大概八小時，使用的話才耗電，如果平常只是沒吸著充電不使用的話基本不會耗多少電。
❻pdf/ppt可以直接畫&寫
在紙本就要先印出來，手機也不好做這件事，電腦的話會有點麻煩（我做過），平板反而是做這件事最方便的地方
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缺點：
❶可能會彎
不確定Air會不會，但是Pro超多災情，所以我的解決方法是壓克力（或硬背板）的保護殼（相比軟的防撞殼我會選擇硬的殼）+A4塑膠文件殼（不確定具體名稱反正文具店就買得到了XD)，俗稱平民版啦。
如果你有預算直接買AppleCare 這都不是問題
（猶豫超久還是沒買的me）
❷裸屏寫字滑
我自己是原本就有做好會滑的心理準備了，還沒貼類紙膜之前寫過一次，但是我覺得滑的程度沒有我想像的大（個人感受問題）。不過為了方便寫字我還是貼了類紙膜，但是貼完類紙膜的阻力其實也沒有我想像的大，反正就算是一個平衡狀態吧。
還有貼類紙膜真的非常容易磨筆頭，正常上課使用大概一個月到一個半月會開始感覺筆頭被磨了，高頻率使用大概一週就會了。
但是說是磨筆頭我到現在（寫了半年）也還沒有寫到筆頭的金屬芯露出來，只是寫字的時候會有很大聲的沙沙聲而已。
而且替換筆頭也才四個590，以我一個如果用到露出金屬芯才算壞的話，我覺得能用非常久，而且手感也比貼紙膠帶或筆尖套來得好。
❸配件價格較高
筆就要三四千了嘛，還有其他的大大小小的配件，當然這些都是可以選擇的，沒有預算就不買也行的。
❹有些app在平板上沒有適合平板的大小
例如Facebook （版面很奇怪）和Instagram 就是這樣，不過也因為這樣我的平板裡沒有多少娛樂社交程式，所以讀書的話也能專心。
❺長時間用眼睛累
不用多說了吧畢竟是3C產品，我的眼睛又沒有到很好，考試期間真的看的超累😐
❻做筆記來說雖然方便但是不好記住內容
我覺得這是最困擾我的地方。
我會把做好的筆記印出來除了方便考前複習也是因為這樣子。
在紙本上可能可以記這個東西是在哪裡哪一頁在平板上就不太能這樣記。
還有像在紙本的筆記上我很喜歡貼便條紙或小紙條，但是這個在平板上就沒辦法做。
另外書本、紙本筆記可以攤開好多一起看，但是平板分屏也只能分成兩個，畫面還有限。所以如果不考慮攜帶方便程度我會更喜歡12.9吋的平板，雖然還是只能分兩個屏但是畫面至少大一點。
❼iCloud免費容量（5G）容易爆
因為有了上面這些使用需求，所以其實備份量會很大，如果同時擁有蘋果的其他產品，就會一天到晚被提醒儲存空間即將用盡。
但是購買的話50G也才一個月30塊而已我覺得還好，而且還有方法可以拿到幾個月免費升級。
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大概就是這樣啦
從pro 2020上市的時候我就在猶豫到底要不要買了，一直猶豫到暑假要結束了才下定決心買。不過這大半年用下來雖然花出去的錢沒辦法跟剩下來的影印費比啦，但是使用上來說我還是覺得非常方便。
因為我也只有用過iPad pro所以使用感受上可能有一部分是僅限於這個型號的；同學的surface我也有寫過，我覺得在書寫上來說還是ipad體感較佳，但是surface就能作為電腦來使用，對我來說平板就沒辦法當作電腦來使用；還有安卓的平板像三星我也完全沒碰過，所以使用感受我是沒辦法給出什麼具體的建議的，價錢規格什麼的我也沒有去比較過。
所以要不要買平板、要買什麼牌子什麼型號的平板，我沒辦法給你很多的建議，不過你可以參考我的使用感受，去考量說你到底需不需要這個產品。
#ipad #ipadpro
ppt直式a4 在 毛醫師哺乳諮詢門診 Facebook 的最佳解答
重點先說
1. 接種COVID19疫苗不影響哺乳，不需要因為接種疫苗停止或暫停哺乳。
2. 接種疫苗數天後母親血中與母乳中可以檢驗出新冠病毒特異性抗體，有喝到的母乳的嬰兒就有保護力。
3. 嬰兒(大寶或其他成人亦同)攝取母乳後，抗體約可存在體內數小時到數天，被消化吸收後抗體就失去作用。持續喝到母乳，不論奶量多寡，都會持續獲得抗體，停止喝母乳後就沒有抗體了。
4. 各種廠牌的新冠疫苗均為非活性疫苗，不太可能透過母乳給寶寶。目前認為哺乳婦女只要沒有禁忌症，可接種各種廠牌新冠疫苗。
老話一句: 打得到的疫苗就是最好的疫苗! 哺乳母親打疫苗不僅保護自己，還能透過母乳提供哺乳中的嬰幼兒抗體，是一舉兩得的健康措施。
文長，有興趣再往下看
首先參考:
<泌乳新知分享: 哺乳婦女接種COVID-19疫苗後，母乳中出現新冠病毒特異性抗體> https://www.facebook.com/drmaoibclc/posts/7993644403994195
結論: 這個研究發現疫苗接種後六週內，母乳中的特異性免疫球蛋白SARS-CoV-2 specific IgA 與 IgG均明顯增加。IgA 較早開始出現，在疫苗接種後兩週明顯增加，IgG 則在四週後(第二劑接種後一週)大幅增加。
這篇新的文章是波蘭的研究，結論類似，哺乳母親打過輝瑞（Pfizer-BNT）疫苗後母乳中抗體會增加，在第二劑之後7天左右增加最為明顯。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34204501/
Nature最新一期有關哺乳與新冠疫苗的相關討論(重點同上，建議打疫苗+繼續哺乳，有提到一些尚未發表的研究，結論跟前兩篇均類似)
COVID vaccines and breastfeeding: what the data say
https://www.nature.com/articles/d41586-021-01680-x?fbclid=IwAR2yQm9PdHDPPxhvOHwggz4nVHdBQwA2ddjsCs0EK6BnZ2lziaK5X4pZp88
最近實在太多私訊或留言來詢問新冠疫苗相關的問題了，我一併整理在這篇文章中，讓家長可以一次參考完畢。雖然新冠疫苗很新，但全世界有許多人，甚至全台灣目前已經有近20% 人口，一起接種了各種廠牌的新冠疫苗，等於是超大型的臨床試驗。疫苗副作用在所難免，但整體看來仍在可接受的範圍之內。若希望恢復一般日常生活，只要沒有禁忌症的民眾盡量接種疫苗，提高疫苗覆蓋率，是最能讓大家恢復生活的方式了。所以請大家輪到可以接種疫苗就去接種吧，有疑惑的部分都歡迎理性的討論，希望讓家長們都能知情後同意，認同自己與家人接種疫苗的選擇。
以下為最近家長提問與答覆:
Q1.1: 大寶或先生喝母乳，可以得到抗體嗎?
Q1.2: 請問奶量多少寶寶才可以擁有足夠抗體呢？感覺奶量越來越少，怕之後可以打時奶已經不多了
Q1.3: 請問除了正在授乳的嬰兒之外，若提供奶水給家中其他幼童是否也能同樣得到抗體？
Q1.4: 請問打完疫苗一個月後停止親餵，抗體會在寶寶的體內存在多久呢?
Q1.5 如果我想靠母乳給孩子們抗體，是不是就要一直持續哺餵母乳？ 停餵後孩子身上就再也不會有抗體保護了嗎？
A1: 不論誰喝到母乳都可以得到抗體，但沒喝到母乳就沒有了～
不論奶量多寡，母乳裡都有抗體，所以持續哺乳可以提供寶寶抗體，就算部分哺乳也一樣，就是「有吃有保庇」的概念。
但若期待喝母乳有打疫苗的長期免疫效果就不實際了，除非大寶和老公「持續」喝到母乳才會有抗體，不然母乳中的抗體等消化吸收後就沒有了，頂多數小時到數天。
Q2: 國外有研究施打 mRNA 的疫苗確實可以透過母奶讓寶寶獲得抗體，但 AZ 屬腺病毒載體的疫苗，目前好像還沒有相關研究?
A2: 目前的確還沒有看到AZ疫苗在哺乳媽媽身上的直接研究，希望之後會看到，我也在持續查詢文獻中。
不過在各個族群都有打過AZ疫苗後，血中抗體增加的研究。基本上只要媽媽身體裡有的抗體，母乳中就會出現，這個已經有很多研究證明了。
所以不論接種哪一種疫苗，只要能讓媽媽體內產生抗體，母乳中就會有抗體提供給寶寶。
Q3: 請問媽媽注射完AZ疫苗，體溫輕微發燒，是否就無法持續哺餵母乳?
A3: 疫苗接種後的副作用請媽媽利用多喝水、多休息來緩解，有必要時服用止痛藥也可以，以上緩解症狀的方式都不影響哺乳。
常見的止痛藥如普拿疼、伊普芬等，並不影響哺乳。請媽媽依照原本方式擠奶或餵奶，刻意改變有時候反而手忙腳亂，更不利於休息。
疫苗的副作用通常是24小時之內開始，48小時內消退。若媽媽的發燒超過48小時未緩解，還是建議媽媽就醫檢查為宜。
Q4: 為了疫苗硬撐著餵到15個月了，看來結論就是要有保護就得持續餵，不知道這個疫情什麼時候被控制住，才能夠退奶啊?
A4: 媽媽你好：隨著孩子漸漸長大，哺乳會慢慢變成生活的一部分，也總有一天會離乳，為這段日子劃下句點。
母乳提供寶寶抗體當然很重要，但這也是媽媽自己的生命歷程，希望媽媽不論選擇哺乳/擠乳/離乳，都是自己開心自在的想法與決定。
如果是因為疫情感覺逼著自己選擇繼續哺乳或擠乳，不妨跟泌乳顧問聊聊，找出不同的可能性，將哺乳融入生活；或是試著調整目前方式，將哺乳擠乳成為生活的一部分而非負擔，讓自己也享受這段哺乳擠乳時光～
希望媽媽將來回頭想起這段日子的時候，除了記得自己給了寶寶很珍貴的抗體，也享有一段有點辛苦卻感到甜蜜的回憶喔^_^
Q5: 家人問我媽媽吃什麼都會進而影響到乳汁的改變跟品質，還反問我媽媽吸毒餵奶不會影響給小孩嗎？疫苗是病毒是從哪裡轉為抗體？他們說要打疫苗就要離乳，打這麼危險的疫苗為什麼還要繼續餵奶?
A5: 有關新冠疫苗的原理、安全性與各種分析，已經有非常多很棒又很新的整理，我把自己看過，覺得很推薦的都列在這裡，歡迎大家參考。
喜歡影片版的: 黃瑽寧醫師健康講堂(不用我介紹，大家都看過了)
https://youtu.be/1rs9dY1b7jk
喜歡文字版和podcast的: 林氏璧醫師給長輩的AZ疫苗懶人包(更不用我介紹了，TMI: 林氏璧醫師是我同學喔! )
https://linshibi.com/?p=39590
純文字版: 臺大醫院的新冠疫苗QA 整理, 資料很新也很完整，適合專業人員參考 https://gdoc.pub/doc/e/2PACX-1vRonbj6D3bX0UU1mTTjQO8u5iynhDUg-8d0Rf8qnKcNCS5o3sirFqF6fSh6Jc5YKYyNFNi9jRhpw3VD
簡報版: 大林慈濟醫院PPT版本(將內容整理為圖表，縮短閱讀時間)
http://dl99.tzuchi-healthcare.org.tw/tchw/pdf/COVID-19%E7%96%AB%E8%8B%97%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%8C%85%E8%B3%87%E8%A8%8A%E5%A4%A7%E5%85%A8.pdf
回到媽媽的提問，家人想要的是你對疫苗的說明? 還是想要將手伸進你的生活，影響你如何哺乳／何時離乳／是否接種疫苗的決定?
家長要不要被影響? 要怎麼面對身邊的不同意見? 請記得: 這些不同意見絕對不只與哺乳有關，還有各種各樣大大小小的育兒方式或選擇都會出現~~
要說之以理? 拋諸腦後? 陽奉陰違? 以拖待變? 溫柔堅持? 相信每個人每個時間的應對方式可能都不一樣
所以媽媽的問題對我來說並非疫苗相關，而是如何決定自己哺乳生活的常見困境，歡迎參考之前的文章
<我的哺乳我決定> https://www.facebook.com/drmaoibclc/photos/7107282232630421
終於寫到一個段落了，希望讓家長們對接種新冠疫苗更有信心，也對持續哺乳的決定更有自信，持續享受哺乳育兒生活! 歡迎大家討論分享喔!
最後請加入社團「享受哺乳開心育兒」，大家互相支持分享，讓自己的哺乳生活更開心愉快!
https://www.facebook.com/groups/484694999643443/
圖片來源: 吉卜力 來自紅花坂
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ppt直式a4 在 仙女懶媽愛轟趴 Facebook 的最佳貼文
我的 #熟齡不樂活日記
上個月初我和小王走在路上，一部私家車行經搖下車窗，裡面的女子喊著小王的名字打招呼，車內的小朋友也熱情的呼喊。小王開心的回應著，我也禮貌性跟著微笑揮手示意。
車子駛離後，我 : 那是你同學和同學的媽媽嗎?
小王 : 那⋯那是姑姑和弟弟 ! 姑丈開的車啊 !
小王一臉驚恐，覺得母親已經失明或失智了。
我也被自己的眼力嚇到，明明每週末都會聚在一起吃飯，很會做烘焙的小姑一家只離我三步之遙，我竟認不得也聽不出(失明 + 失智 + 失聰 )，而且還把三歲的小姑的兒子(小姑的兒子學名應該稱什麼) 當成小王十一歲的同學 !
我知道我老花已經不是一兩天的事了，但視力竟急速退化到這般田地我也是驚呆。
我本身是1000度高度近視，江湖盛傳有近視的人不會有老花，這根本是不實謠言萬萬不可誤信啊 ! 其實一年前我已配了貴三三的多焦眼鏡( 遠看是近視眼鏡，低頭看是老花眼鏡，但中間沒有一條線那樣)，但怎麼都戴不習慣，而且透過鏡片原本已小的眼睛又變更小。
上個月中我去公園籃球場尋兒，一個四捨五入五旬婦人在男性賀爾蒙及睪固酮翻騰的球場踽踽獨行已夠突兀，我還繞了球場三圈找不到孩兒，直到小王走到離我一步之遙處小聲的喊了我 : 媽， 你可不可以不要再晃了，好丟臉 !
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日前骨頭痠痛醫生幫我排了骨質密度的檢查，看到報告裡我的骨密和鈣質，就如我現在的老本，呈現雪崩式流失也讓人太驚心。
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關於資訊智能領域我屬重度低能可直接領手冊那種。
Windows 我會用word的復原鍵就覺得自己很行、PTT和PPT永遠拎不清、手機裡的AirDrop朋友教我三次我還是一直問、有一次我跟廠商通話她要我用另一個伺服器開開看檔案，我問什麼是伺服器？
前幾天為了小王遠距教學被迫軍備升級，添購了新筆電、螢幕鏡像輸出接頭、可連wifi 的印表機⋯，看著手機裡的作業可以直接列印出來，握著熱騰騰的A4紙我老淚縱橫。
家裡變得很高科技（有嗎）我就順便來洗一下從來沒拔下來洗過的紗窗（ 以往是偶而用抹布擦一擦），發現最恐怖的不是滿手滿臉反黑，而是要裝回紗窗的最後一步，好怕一個失手紗窗直接掉落擊中行經的無辜民眾，還好老王行俠仗義，煮完午餐、安好了印表機又幫我安紗窗，會不會覺得隊友在飾演工具人那刻才是最帥的摸們？
等到裝上之後我赫然發現我的視力模糊好了三成，而且紗窗的紗本人是白色不是黑色。
ppt直式a4 在 商業周刊（商周.com） Facebook 的最佳解答
【寶僑內訓筆記公開》禁用ppt，只用「一頁A4」養出一流人才】
你還在用ppt做報告嗎？在P&G寶僑集團，提案、確認同意事項、提供資訊...等，都必須化成一張A4大小的筆記，必須要簡潔、明確、具說服力，且可以馬上化成簡報，就算沒有刻意召開會議，仍可以代替自己，有效的跟其他人共享資訊。
依照基本形式，主管會親自檢查日常所有文件，然後像老師那樣，拿紅筆多次修改，直到內容足以見人的程度。如果十句話的內容，能用八句話充分表達，就要修正；如果表格或圖表比文章更能清楚表現，就要修正...⬇️⬇️⬇️
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