- 《筆記的大小事》 脫離學生上課聽->寫的被動筆記、條列筆記 也脫離課表、作業等checklist期限 為什麼還要做筆記呢～要用在哪呢？ - 靈感來自於跟友人🐌聊天 🐌「欸evernote, notion好難，都不會用，不知道要用來幹嘛」 - 坦白說我Evernote近三個月只剩寫文章 Notion下載了一個月也沒有滿意模板的入手 不符合生活需求或是太複雜 但最近逐漸上軌！ 重拾筆記的快樂，也讓生活更有秩序 - 🌵分擔腦容量 🌵條列、拆解雜事，好執行 🌵時間規劃-目標 🌵蒐集零散資訊 🌵追蹤習慣，回顧進步 🌵無需為做筆記而做 🌵找尋適合的平台 - 🔹統整我的筆記使用方向，不論平台～ 行程規劃｜年度目標，月份目標，日常雜事 習慣追蹤｜閱讀、運動 生活整理｜衣櫃盤點表，相簿整理，賣物資訊 文章日記｜IG靈感與內容 蒐集資訊｜網拍購衣紀錄，收藏文章統整，名片掃描，紙本掃描，租屋優缺表 - 🔹軟體程式推薦 電腦強勢霸主｜word, ppt, excel iPad手寫手繪｜goodnote, notability, UPAD 跨平台的筆記｜Onenote, Evernote, Notion 文件檔案管理｜Dropbox, Document, Goodreader - 本來也想嘗試手寫，看手帳分享很療癒 但考量到不方便記錄後查找、點按、搜尋 我就冷靜多了😅 美麗繽紛的手帳看來不是我會長久執行的習慣 - 這次用notion激發了新的靈感 不過evernote也仍在使用中喔！ #evernote子彈筆記格式分享 - 不少簡單生活、極簡生活的帳號 都會分享自己的筆記系統～ 不外乎是希望生活可以過得更有意識 不需一定與專業、工作相關的才做筆記 興趣、習慣的養成都可以幫助視覺化成就感 （比如戒飲料、戒零食） 你有在做筆記嗎～ 生活中有什麼問題想解決呢 筆記都用在什麼主題呢 歡迎在留言和我分享 也歡迎分享文章給你的朋友 大家一起有意識的過生活吧(*¯︶¯*) - #Alice的Notion #Alice效率生活 - #斷捨離 #斷捨離進行中 #極簡生活 #極簡生活日常 #簡單生活 #生活日常 #生活記錄 #有意識生活 #自主學習 #筆記分享 #筆記方法 #子彈筆記 #筆記 #電子手帳 #電子筆記 #習慣養成 #興趣培養 #行事曆 #時間規劃 #時間管理 #閱讀筆記

這是一篇曾經很害怕Public Speaking的人的自白 昨天很榮幸受到指導教授的邀請 回我的母校跟學弟妹進行一場演講 分享這幾年來經營社群、分享健身內容 和打造個人品牌的心得 - Public Speaking一直都是我的罩門 從小學到大學，我都不是能在大家面前暢快說話的類型 大學分組報告，我也一直是自願找資料不上台的那個人😂 - 說來也怪，其實我不害怕人群 我非常享受過往七八年前在台上高歌的舞台時光 我可以毫無保留的在眾人面前灑脫的高歌 也不害怕面對鏡頭表達自己 但每首歌唱玩要拿著麥克風對大家講講話 來做現場表演最重要的炒熱氣氛 - 每當面對人群「說話」卻有說不出的恐懼😰 時常怯場，就算事前練習過來幾次 實戰起來卻是七零八落，講話結巴，亂七八糟🤪 總覺得腦中有很多想法，卻無法順利地說給大家聽 - 我可以跟一個人、一群人聊天 但想到台下有一群人看著我、聚光燈照著我 拿著麥克風要跟大家長篇大論，心裏是不寒而慄😨 - 一直到唸碩士，才不得不硬著頭皮上台發表🥴 然後慢慢一次一次的學會演講技巧、簡報技巧 從5分鐘的發表、20分鐘的發表漸進式超負荷 到今天我講完了一場60分鐘的演講 這對我來說是一個自我實踐🤔 - 📍關於演講，我悟到的Tips💡📍 是「對於要講的內容暸若指掌」然後「練習練習再練習」 回想分析過去的失敗，出自於對要講的內容不夠瞭解 再來是練習、實際演練的機會不多，自然是屢屢受挫 - 📍內容方面 先擬定脈絡大綱，確認走向後，列出關鍵重點 （篩選你最想講的點） 在這些關鍵重點底下，條列幾個小重點來解釋你的關鍵重點 （有組織、邏輯清晰的敘述你想要說的點） - 📍練習方面 以前一開始會怕自己慌，不知道講什麼 會先寫出逐字稿，但透過練習跟不斷演練 漸漸只需要關鍵字提示，逐字稿反而會框架著我 讓我無法在講到在興頭上時Freestlye （一小時的演講，我實際了演練了6次，花了至少6小時的時間講了六次全程） - 📍PPT就是你最好的小抄 這一切的關鍵，在於完全了解、熟讀你要講的內容 然後PPT就是你最有用的小抄 對自己的內容夠瞭解，你一看到PPT上的圖或字 內容就會在你的腦中浮現 - 📍用白話的方式來讓別人聽懂 有時候「你覺得」自己很了解某件事 但你需要用別人聽得懂的方式來傳達給他人 並根據你的受眾，在用詞跟語氣上做調整 多用故事、舉例、圖像的方式會更有助於聽眾了解 - 這是一個從前很怕公開講話的人 到目前還可以接受演講，不至於那麼恐懼的心聲跟心得 和我摸出的一些Tips - 希望這篇貼文有幫助激勵和幫助到也害怕公開講話的你 我以前也曾覺得我的基因就不適合公開講話 到透過不斷的練習戰勝了自己的恐懼 我做到了，相信你也可以 - 如果你喜歡這篇貼文，可以留一個「🔥」 在每一個領域，我們都一起努力變得更好 Let’s get better together! 👊