💚 Veggie World Expo 💚

上週五很榮幸代表我就職的公益營養學組織NutritionFacts.org到上海的國際植物基博覽會分享，和觀眾分享全食物蔬食對健康的益處。

一開始我先邀請在場觀眾進行「check-in」的過程，找一個他們不認識的人，自我介紹，然後分享為何自己關注健康。接著我分享了我個人關注健康的原因：從小到大，家中有太多長輩因為慢性病而過世。從乳癌、淋巴癌、胰臟癌、心臟病、中風到腎臟病......雖然我幫不了他們，但現在我卻可以幫助其他人的家庭不要經受我家人經受的痛苦。接著，我介紹了我們組織，播放了葛雷格醫師的兩個影片，最後再教大家使用「每日12清單」將健康的食物包括到每日的飲食當中。

這次的活動對我來說有幾個亮點：
1) 有五位我的好朋友來支持我，雖然其中三位聽不懂中文，根本不知道我在講什麼。❤️
2) 有些觀眾告訴我，這是他們第一次發現自己的飲食有多麼不健康，接下來也想要做出改變。💪
3) 許多人跟我說他們很喜歡這樣互動性的分享模式，而不是講者在台上單方面講話。事實上，我自己以前是經營個人成長學校、主持工作坊出身的，非常在意互動性這件事情，個人也完全受不了那種ppt充滿文字、台上滔滔不絕、台下是誰在聽都無所謂的活動。所以放心，不管我主持什麼分享會或活動，都會是高互動性的。😉
4) 最後這個反饋實在讓我哭笑不得......有個女生很驚訝也很感動跟我說「哇，你的中文好好呀！」 🤨😓😂

我很感激能有機會做有意義的工作，為自己和他人的福祉做出貢獻。同時，在全球還疫情蔓延、許多人還困在家裡的情況下，能夠有這樣的活動、享受人與人之間面對面的連結，是多麼得來不易的機會。有時候我確實會對人性、對世界失望，但類似這樣的感動瞬間，是提醒我繼續走下去的動力。🌱

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Last Friday I had the honor of presenting on behalf of NutritionFacts.org at Veggie World Shanghai, sharing about the health benefits of a whole food plant-based diet. During check-in, participants were invited to find a partner they didn’t already know, introduce themselves, and share why the topic of health is important for them. Then I shared my personal reason for caring about the topic - I’ve lost too many family members to chronic diseases. Breast cancer, pancreatic cancer, lung cancer, lymphoma, stroke, heart disease, kidney disease...you name it. Growing up, I couldn’t really help my grandma, uncles and aunts while they suffered. But now I can help others and their loved ones to not go through what I’ve been through. Later, I introduced our organization, played two of Dr. Greger's videos, and invited everyone to practice using his Daily Dozen checklist to incorporate more healthy foods into their diet.

There were a few highlights for me: 1) Five friends of mine came to support me, even though three of them wouldn’t really understand what I was talking about. ❤️ 2) Some participants told me that it was the first time they realized how unhealthy their diet has been, and they’d like to change that. 💪 3) Many people told me they appreciated the interactive process, that it was more than just a presentation where the audience sits and listens. Well, I’m a host/facilitator who personally can’t stand presentations with busy ppt slides...so whatever I host is always going to be participatory! 😉 4) And here comes the best comment...”Wow, your Chinese is sooo good!” Not sure how to respond to that. Thanks...? 🤨😓😂

I’m very grateful for the opportunity to do meaningful work, contribute to the well-being of others and myself, and enjoy human connection, especially during a global pandemic where so many are still isolated at home. Sometimes I do lose hope in humanity and the state of the world. But it’s moments like this that touch my heart and remind me to keep going. 🌱
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Love you Andrea, Dawn, Lily, Mariana and Narayan ❤️

端午的四天連假，去租了幾個影片，其中這一片「刺激1995」是這20年來最多人推薦的好片(聽說很多人重覆看了好多次)，我記得第一次看的時候我才20歲，至今20多年，在經過許多工作經驗與人生歷鍊之後，昨天第二次再從頭到尾看完這個影片，感受完全不同，終於能體會到影片裏的許多情緒與細節。如果你還沒有看過，本文最下面有劇情簡介，建議快去租來看看，上網也搜得到!

影片裏有一幕和我這幾年成立「網路行銷懶人包」終身課程的出發點很類似…

男主角安迪有一天因為在廣播室公然播放音樂讓所有受刑人聽到，而遭到囚禁兩週的處分，

之後在用餐時間其他受刑人問他為什麼要這樣做，

安迪回答「石牆關不住人的內心，而我的內心有音樂就有希望」

但旁人卻覺得在監牢裏，人生是沒有希望的。

中間的劇情讓觀眾情緒糾結，

但最後安迪憑著希望而逃獄成功，大快人心!

「人的內心就是思想」

共產國家最害怕的其實就是「管不住人的思想」，

所以極度想控制人心，

操縱人民的慾望。

「控制人心」就是共產國家行銷國家政策的方式。

但行銷的本質並非控制，

因為控制最後會遭到反抗，

如果是「引導」人的思想，

讓人自己想通，自己想要，

那些願者上鈎的人，

才是我們最理想的客戶。

只要你的商品或服務是誠實以告，

說到做到，

客戶就不會抱怨，

而是充滿感謝。

在眾多相似的產品之中，

你想脫穎而出真的很難，

只有那些有能力改變客戶思想的人，

你才能獲的客戶的青睞。



1997年我在 TOYOTA 賣車，

當時剛退伍不久，

軍中時間很多，

我每天晚上都會聽廣播學英文，

於是在退伍前很認真的聽了半年的英文，

有一天，

一個稍大我幾歲的某公司女主管來看車，

當天是我值班由我接待她，

她和我對談的過程中，

三不五時就在一句話裏夾了幾個英文單字，

我也裝做很習慣的在回她的話裏夾了幾個英文單字，

結果那位老姊就和我愈聊愈久，

可能是難得遇到賣車的人可以聽懂她說的話吧!

當天就下訂了一輛車。

因為我和客戶使用了同一個頻率的語言。

而當天我們聊天的內容早就已經脫離了車子的話題很多!



引導客戶的思想，

接近客戶的頻率，

把傳統一對一的業務模式，

轉變成網路一對多的行銷媒體，

就能擴大我們的影響力，

找到更多「情投意合」的客戶。



人家說見面三分情，

而網路行銷最失敗的方法就是「完全沒感情」

你回頭看看自己行銷文案與一堆電商網站，

是不是「完全沒感情」的佔大多數?

如果沒感情，

你能勝出的條件只剩下價格優勢，

但，這是你要的嗎?

如果你是網路行銷懶人包的會員，

歡迎你在群組提出你的困擾。

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關於刺激1995的劇情簡介(網路摘錄)
銀行家安迪本欲報復外遇的妻子，但在行動之前打消主意，卻不料其妻及其情夫當晚即遭人殺害，安迪遂因此被判無期徒刑，進入「鯊堡」監獄。

在獄中，安迪認識了從事黑市交易的囚犯雷，並與其他囚犯慢慢熟稔；在這同時，安迪以其專業知識，逐步引導監獄中的生活，讓事情開始有了轉變…。20年的鐵窗生涯，讓安迪看透監獄官僚的貪污、腐敗、虛偽與詭計圈套，也讓他體會到要還其清白之身，唯有逃獄一途…。

本片榮獲1995年奧斯卡金像獎七項提名，為史蒂芬金暢銷小說改編而成，影片主題圍繞著”制式化”與”反制式化”的問題，並藉由提姆羅賓斯飾演的 角色來展現人的毅力，為”反制式化”提供一個很好的佐證。

史蒂芬金為著名的恐怖大師，他的作品一直為世人所喜愛，故事不但情節引人入勝，而且提供另一個思考方向及模式給他的讀者，為不可多得的一位大師級人物。



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我是劉奶爸

現任工作： 看雜誌專欄作家 / 網路行銷懶人包授課講師

第一本著作：用數位與網路行銷賺更多
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第二本著作：網路行銷懶人包
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昇捷科技股份有限公司 官方網站
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線上授課內容：
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9.免費好用的倒數計數器
10.文案教學與範本套用
11.影片製作與剪輯技巧
12.Youtube 影音操作與行銷
13.Vimeo影音操作加密鎖碼
14.單眼相機的拍照原理
15.手機錄影教學
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【拿起麥克風的前後，我與北京聯大的同學，共同上了一課】
很幸運，没有受到最近局勢影響，早在上學期學校就已規劃，邀我為兩岸學術文化交流的《表演藝術研習班》，擔任專業課程的老師，這個暑假如期進行，讓我才剛從在職班的「學生角色」，立馬又轉換成～「凱倫老師」，有趣！

這個暑假，因為同時接了很重要的二份，要長時間投入的＂重責大任＂，幾乎讓我原訂要進行的個人計劃，忙到無暇他顧，而早已預訂要教的課程，及其他講座，也只能硬著頭皮上塲了。

但心情上，却是每一次都戰戰兢兢，當第一次重新來過，好像都在自我挑戰！

對上課的學生，我的目標會讓大家欲罷不能…是有收穫的一堂課，至少，3小時的課程，用生命經驗，激發同學不少內心的深刻感受…觸動他們學習思維，我才能心安理得，走出了這間教室。

7／21課程的前—晚，還與助理再添加了—些影片内容，以備不時之需，因為24位「北京聯合大學」「武漢大學」的學員，都是該學校重點培植，且具有贊助資格來臺灣學習的優秀學生，我也是抱著好奇的心情去教課。

首先，在造型上，我要穿出我要教的
“ 課程風格 ”，輕鬆涼爽，偏綠黑色絲質長褲，黑灰色的圓領貼身T恤；加上—件合身單排扣的，米色棉麻質背心，搭配一頂紅邊米色紳士草帽；穿上正流行的黑色白底輕便球鞋，為自己多增加些許
“ 朝氣，時尚 ”但不失原有的“親和力”，這就是我對這堂，學校幫我訂下的主題～《如何成為超級主持人》課程，帶給同學們的第一個見面禮。

無論是講台或舞臺，只要拿起麥克風，服裝造型，—直是我個人最重視的投資，特別是給不認識我的大陸同學，師長第一個印象，是非常重要的！

2天前，才發生在國道髙速公路上，26名陸客及台籍導遊，司機「火燒車悲慘事件」，從上課前—晚，我就不斷在思索，我能做什麼？

—早，經過我去學校必經的板橋《黃石市場》，轉角賣壽司老闆娘，總是親切的與我打個招呼，腦筋突然閃出—個念頭，不妨帶—些我平常就會帶給我的同學分享，好吃又新鮮的壽司，讓大陸同學也嚐嚐，我想讓臺灣最美的風景，再度落實我的課堂，生活中！

唯一讓我舉棋不定的「開場白」？是順著這兩天火燒車的時事，表達我們的遺憾及帶著大家，一起為往生者默禱？還是先分享好吃的台灣壽司？

隨性又即興個性的人，特別在功課準備好8成後，總是會在正式上臺後，跟著感覺走！不曉得是否與我多變的射手座有關…

走進教室，與我的團隊分配好，各自協助我在課堂上的工作後：播放課程前暖場的音樂，電腦影片，PPT，平面攝影，發壽司…等諸多細節，再做一段近來流行的 “手機現場直播”…一切安排搞定後，剩下的，就是迎接這20多位，遠道而來的大陸同學進教室囉！

所以，究竟我的開塲白是什麼？默禱祝福，還是先發好吃的壽司？先後次序已經不是最重要了，反正所有準備到位，順著當下的fu，循序漸進，慢慢發展就好像我拿著麥克風，準備上臺的每一次主持的心情！

這一堂為北京來的同學上的《如何成為超級主持人》課程，我準備的素材如同以往，用不到一半，只是用每一環結呈獻的氛圍，帶給同學們「愛與感動」的原素！

主持技巧，是個人的修練；主持的好壞見仁見智；但主持前後的「觀念，態度」卻是因人而異！
能否真實到位，感動人心，這3年來，我在臺藝大教我的每位教授導師，都用真心誠意影響了我…

這堂「北京聯合大學」來交流的同學，個個態度專注認真，最讓我受到鼓勵的是，兩位隨行的卜晨光老師，王少艷老師，一位是年輕有為的副書記，另一位是東北女聲樂家，面對他們與同學們「同堂上課」，我竟沒有壓力，反而在老師與同學互動中…讓我有更多演藝線上的寶貴經驗，全盤分享，因為，兩位師長學習的態度也感動了我！

後記：愈是在生命低潮，製作的節目，寫的文字內容，愈能深入人心…
很幸運的是，我在臺藝大已重新找回信心與力量，所以，我會用物超所值的一貫精神，為每一堂有緣有幸的同學們，我們一起共同教學相長！
謝謝大家給我的機會！