今天晚餐是 來吃飯飯&沒有包裝的聯合組合餐 豬排三明治130元+柚子茶35元 呆拉2.0的 小奢華套餐150元 沒有包裝✖️來吃飯飯 推出聯名組合餐 凡購買任一口味三明治，可用優惠價加購冰飲 （1份三明治限加購1瓶） 📢飲料不單賣！ 📢這次推出的活動僅限『防疫期間』 濃厚熟成紅茶 25元 經典醇鮮奶茶 35元 韓式冰柚子茶 35元 極淨美式咖啡 45元 重乳咖啡拿鐵 59元 私家豬排三明治 130元 （飯飯家厚切豬排+特製酸甜醬） 泰式雞排三明治 130元 （檸檬雞腿排+獨門泰式椒麻醬） 龍蝦沙拉三明治 200元 （季節生菜+火腿+玉子燒+龍蝦沙拉） 鰻魚三明治 240元 （蒲燒鰻+玉子燒+自製炭烤醬）（限量） 因店家是依每日根據訂單數量備料，請預訂 私訊訂購範例 預訂日期： 取餐時間： 預訂餐點： 豬排三明治x1 豬排三明治x1（加購柚子茶） 取餐人： 電話： 📢📢📢不一定要加購飲料 #來吃飯飯 @let_s_fanfan 地址：高雄市文橫二路121巷22號 營業時間：11：00~14：00，17：00~19：00 週一二休 ♦️♦️ 呆拉2.0 7/11星期日晚餐，小奢華套餐150元，固定白飯，附迷你小沙拉一份。 雙主菜： 炙燒噴噴蝦&泡菜豬肉 迷你沙拉是地瓜薯泥蛋沙拉，生菜、紫高麗、雞胸肉、漬蒟蒻、小黃瓜、小番茄、梨子芭樂火龍果 #呆拉手作私廚 地址：高雄市苓雅一路410巷15號 ♦️♦️ 108年12/5才營業的來吃飯飯，是由兩位七年級帥哥共同打拼，原本內用是14種餐點可選擇，沒有服務費 用餐環境寬敞舒適，可好友聚餐約會的好地方 無奈疫情考驗，路不轉人轉，於是賣起三明治 用的是合作有品質的肉商所提供的里肌肉與林森路的純發的鮮奶吐司 而前年開始轉型開發外帶客群的呆拉，原本是內用，但在苓雅二路附近，平日中午沒什麼客人。老板娘並沒因此灰心，而是開始用line群組來開團，提供午餐的外帶餐盒。 外帶餐盒都是PP5材質，盒子蓋子都是能耐120度高溫、可以微波的安全材質。 平日餐盒就是主菜、三熱配菜、一份涼拌小菜 涼拌小菜包裝會加上保冷劑來保冷維持鮮度，飯盒是用自製裁剪的保溫袋 餐盒約在100元左右，還有沙拉盒餐130元，與最近才有的雙主菜小奢華套餐（附迷你沙拉）150元 因為只有老板娘一人作業，能做便當有限。更因老板娘對食材原物料的堅持與用心，每次貼文開團都是幾分鐘內搶空 在疫情發生這兩個月，我相信呆拉不僅沒受影響，反而開長紅有自己的市場 嚴選物料的堅持，是料理的初心。無論是來吃飯飯或呆拉手作私廚，都是一直堅持的獨立小店，值得支持 #防疫便當 #高雄餐盒 #高雄美食 #豬排三明治 #一起支持餐廳飯店度過非常時期

今天分享 #塑膠分類編號 平常有在注意塑膠分類編號嗎？ 菲是沒有 但一旦要拿來微波的時候 相信大家就會開始google - 紙盒可以微波嗎？ - 便當盒可以微波嗎？ - 保鮮膜微波時要拿掉嗎？ 先本篇重點中的重點提醒 🌟所有塑膠或含塑料材質的容器裡 只有5號PP聚丙烯製造的才可以微波哦‼️ - 每種塑料都有他適合與不適合的使用方式 長期不適當的使用塑料容易造成塑膠單體的釋出 另外部分塑料需添加塑化劑使得容器得以塑型 而在高溫、油脂、有機溶劑的催化下容易釋出塑化劑 塑膠單體、塑化劑等易對於男女性造成生殖毒性 並有著致病、致肥胖、心血管疾病甚至致癌的風險 因此若生活中出現以上小習慣一定要導正 不要讓一些微小、方便的習慣成為隱形殺手跟自己的健康過不去！ - 在這波疫情大家應該想知道用什麼材質盛裝酒精是最安全的呢 其實在食藥署公布的資料顯示 1-7號都可以盛裝酒精 但由於製程不盡相同 若要長期盛裝酒精還是以2號和5號最為安全（玻璃瓶也可以哦） 2號相對於4號材質上密度較高 比較不容易造成酒精溢散是比較好的選擇 - 1. 喜歡重複使用寶特瓶的朋朋可以去買一個PLA/PC塑料的水壺，可以很輕巧而且比重複使用1號PET還要安全 2. 如果是買便當或是隔餐食用微波之前把食物都倒進盤子或碗公裡面再微波，紙盒或便當盒內部塗層可能因油脂微波加熱後溶出有毒物質直接污染食物 3.阿嬤煮完控肉之後吃不完要帶回家裝便當的時候都會用保鮮膜覆蓋，此時若保鮮膜接觸油脂容易釋出單體污染食物，不知不覺上層的東坡肉就這樣成為有毒の肉，別讓阿嬤的❤️影響你的健康！下次可以直接帶著保鮮盒(PP/玻璃)去盛裝哦 4.有沒有在便利商店看過泡麵直接用保麗龍碗裝的！（別跟我說沒看過！）保麗龍其實不耐高溫，在泡泡麵的時候熱水通常約100度，容易促進單體釋出！不耐油、高溫、有機溶劑的保麗龍一定要特別注意（還有一些甚至花雕雞泡麵⋯噓⋯） 咳咳！用鍋子、碗或大一點的馬克杯泡泡麵好嗎！ 5.我是PP5號聚丙烯我超安全，可以安心盛裝冷的熱的酸的鹼的、安心微波3-5分鐘、不知道選什麼材質就選5號PP聚丙烯‼️ - 留言告訴我 常常出沒在你生活中的隱形殺手是誰！🔪 （都給我出來！） #菲要你知道#塑膠編號#回收編號#塑膠回收

【您用的是幾號瓶？】#營養師杯蓋 _ 重要口訣唸一遍 1用一次 2不重複 3不微波 4低耐熱 5較安全 6遠離酸鹼熱 7類多應慎選 _ ✍🏻重點：基本上只有五號可以微波，也比較安全，建議大家買水瓶或是餐盒儘量選PP5的 _ 1號:材質是PET，是一般寶特瓶的材質。 2號:材質是HDPE，清潔用品或洗髮精的罐子常用。 3號:材質是PVC，水管的材質。 4號:材質是LDPE，保鮮膜或是塑膠袋常用。 5號:材質是PP，可微波餐盒，最安全的材質。 6號:材質是PS，保麗龍的材質。 7號:是其他類別，PETG材質，底部是一條線的寶特瓶或是PC材質，水壺常使用 _ 舊文重發 _ #營養初 #營養 #營養師 #健康 #飲食#健康飲食 #均衡飲食 #瘦身 #熱量控制 #熱量 #卡路里 #瘦身餐 #nutrition #每日營養 #減肥 #熱量控制餐 #營養素 #食物 #吃 #塑膠 #寶特瓶