減肥心路歷程1

好啦，我要開始跟大家分享我的減肥心路歷程了！訊息塞爆，留言也好多！

其實我這陣子一直在思考要怎麼分享比較好😃
因為我在減肥成功之前也閱讀無數別人的減肥分享文，雖然很勵志，但卻還是動不了我那顆懶惰的心！後來才知道，原來因為別人的成功是別人的，只有自己想成功的時候才是自己的。

好了，開始囉！
先要講減肥之前我們先來講我是怎麼變胖的🥲

其實，我國小有個時期很胖，大概五年級快升上六年級吧，怎麼胖的不知道，就是胖到五官都擠在一起。

我記得有一次我聽到管理員跟一個阿姨說「你是要找那個胖胖的，眼睛小小，綁辮子住17樓的那個小女孩是不是？她剛走進去而已！」
果不其然那個阿姨追隨過來叫住我，說要拿東西給我媽。

那個對於我開始有點在意別人口中的那個年紀的我，心裡簡直天打雷劈，原來那個「胖胖的、眼睛小小的人，是再說我。」

小小年紀的我根本不懂什麼是減肥，我只知道那天開始我食不下嚥，不是刻意的，單純只是很不爽我為什麼要是那個胖胖的、眼睛小小又什麼綁辮子的。

突然的有一天，我瘦了，怎麼瘦的我也不知道，現在回想起來可能是因為抽高，也可能是因為有好幾個夜，我吃不下飯，慢慢的我就瘦了，而且自己還不知道，只是有一天同一個阿姨跟我一起下電梯的時候，她對我說「唉呦？妹妹！怎麼變那麼瘦？妳有在運動嗎？你教阿姨怎麼減肥啦！」

那時我才知道我變瘦的，不然在我當時候的腦袋裡，以為這個世上的高矮胖瘦是注定的，是沒有辦法改變的。

聽到變瘦了，很爽，我的世界開始綻放光芒，也開始上國中，我決定把辮子拆掉，燙了當時很紅的離子燙，哇噻，頓時脫胎換骨，校外、校內一大堆男生追。

但還是沒有特別注意體重這件事，只有在學校每年舉辦的健康檢查時，踩上體重計我才會知道自己的體重，所以我平均一年才會知道一次自己的身高體重。

我國中時期的體重大約在42-44公斤之間遊走，而且我的身高從國二一直到現在都沒有變過了🥲

真正開始在意體重的時候大概是國三，因為快學測，留校唸書壓力大就會跟著班上同學去亂買零食吃，吃到後面感覺裙子褲子穿不下了，就會刻意不吃東西，但很快的，就會瘦下來，我以為我身上有種super power，只要不吃個幾餐，我就可以很容易變瘦！當時年輕只有學測這個煩惱而已，不吃飯對我來說，很容易呀！

然後接下來高中到大學時期，我也一直都是用這招，”變胖就不吃”的招數，讓我身材其實都維持在50kg以下。

甚至大學時期，我還跟同學說過「我是吃不胖體質」害很拼命的跟大夥們吃宵夜、亂食一通😆
只要看到超過50kg，我就會開始不吃！
要記得啊，我當時真的以為我有super power!

後來大三的時候我認識了札哥，我體重也大概在48kg，後來結婚，幸福肥，我體重直升52-55kg，也沒有想那麼多！反正他也從來沒有嫌過我胖，後來搬去美國以後，飲食加上慵懶的生活，體重就直飆。

我心裡還很得意，hey, 我有super power!
我根本不擔心！所以有一天我又開始不吃，
期待能夠像以前國高中大學時期一樣，不吃個幾餐就會瘦回來！

但是奇怪了！這次怎麼體重反而越來越重？欸？奇怪！我的Super power呢？？？怎麼不見了？？？

然後接下來的日子我就這樣重複的不吃一陣子、大吃一陣子、不吃一陣子又大吃，然後我的身體就壞掉了、我發現我的功力完全無效。

身體這樣導致那時候不孕，回台灣才確診我有多囊性卵巢，有服用藥物，雖然最後有順利懷孕，連續兩年生了兩寶，但是藥物加上育兒的壓力、委曲求全的婚姻生活，心理壓力加上身體不健康，我整個身體整組歹了了。

札哥看到我胖成那樣，他不敢多說一句。
他只有說「如果你瘦不下來，我只能陪妳一起胖。」所以就連我剛認識的他68kg，體重也飆到101公斤。

從生完兩寶開始，我的體重都是6開頭，至於後面的數字是多少，我已經不敢多看一眼。

我中間有嘗試很多減肥方法，不是都無效，我也有瘦下來，但就是無期限的忽胖忽瘦忽胖忽瘦⋯

所有網路上流行的那些減肥方法，相信我，我都嘗試過了，對你好的、對你不好的，我都去嘗試⋯

我覺得那些方法並不是無效，而是沒有一個讓你繼續下去的動力，再怎樣好的方法都是枉然。

我還記得我在美國有過健身教練，那還是札哥看不下去才花錢請的來的，但是沒有用，因為根本不是我發自內心想要減重，所以請了兩個教練，兩個都主動放棄不要指導我，因為我的態度很傲慢，我自己都不給自己機會，別人再怎樣給我機會都沒有用。

#除非你自己想救自己否則沒人能救你

因為胖，所以我都躲在相機後面，但好在我的臉一直都算小，再加上我習慣用頭髮遮住臉頰，所以我一直逃避自己身體狀況不佳的狀態。

因為胖也胖久，就也不敢奢望太多！反正重心都放在兩個孩子身上，還有家庭、工作上，我沒有太多時間正視自己的健康問題還有婚姻問題，只是肥胖這件事，在生活上帶來不少困擾⋯而且在我的身上已經沒有「性感」這一詞，我後來只有自暴自棄的狀態。

直到去年回來台灣⋯發生了幾個關鍵的事，才改變了我。

續集⋯

#這張照片是去年4月拍的哦

我個人IG : minamizaleski

中方代表不應出席阿拉斯加峰會

上周在美國阿拉斯加，開了拜登上台後的第一次中美高層會議。今次峰會被形容為針鋒相對，高潮來得很早，就在傳媒面前講的開場白。

美國國務卿布林肯（Antony Blinken）先發言，客氣說話不多，已開始批評中國的所謂人權狀况問題。中共中央外事工作委員會辦公室主任楊潔篪回答亦不假以顏色，直接指出美國不守外交禮節，本以為農曆新年前，美國總統拜登主動打電語給國家主席習近平，向中國人民拜年，是個友善的好開始，所以才答應這次峰會。但竟然在開會前數天，再次以新疆為藉口，宣布對24名中國官員的所謂制裁，明顯是故意侮辱中國。發言中被認為最精彩的一句可能是「你們沒有資格在中國的面前說，你們從實力的地位出發同中國談話，這個老毛病要改一改。」

峰會前制裁中方官員 故意侮辱中國

中國人民反應非常熱烈，覺得中國人終於站起來了，不再像120年前簽署《辛丑條約》時，可被西方隨意侮辱！中國對美國全球霸凌的指摘，對美國本身人權問題的提點都是事實，對新疆和香港人權問題無理指控的解釋，更充滿理據。但西方傳媒完全不感興趣，只會扭曲為討好本國人民的宣傳！為何傳媒有權妄下如此荒謬定論！

會議本身是閉門的，內容沒有公開，亦沒有會後共同宣言或記招。中方只禮貌地說會議坦誠和有建設性，美方說法也差不多，但不忘故意多踩一腳，說當美方提到新疆和香港人權問題時，形容中方反應為意料之內的「defensive」（意指心虛充滿戒心）！

會議的唯一重要結論是美中願意在氣候變化問題上合作，當然是好事。但我已多次指出，解決氣候問題需要維持數十年的長期穩定政策，今天拜登支持，但他連走樓梯都不穩，能否完成任期都是個疑問，莫說下屆總統的政策如何，根本無法預測，特朗普捲土重來都有可能。雙方似乎亦同意繼續對話，亦算好事。

近月中國通、現任亞洲協會會長、前澳洲總理陸克文（Kevin Rudd），不斷警告美中角力，如毫無遊戲規則，隨時擦槍走火，導致世界大戰，所以建議必須把這場龍爭虎鬥放在一個「有管控的戰略競爭」（Managed Strategic Competition）的框架之下。他想理想化地（仍稍偏幫美國）企圖把鬥爭分為3種：

（1）可合作解決的問題。理論上可以和應該合作的地方很多，除氣候變化外，另一迫切危機是處理揮之不去的疫情，已出現多種傳染力更強的變異病毒，全球大部分地區確診再次上升，發達國家自私無比，囤積遠超人口需要的疫苗，大部分貧窮落後國家，只得到中國援助，但仍然遠不足夠，是一場人道災難，嚴重性遠超甚至超過個別種族滅絕！早前美國、日本、印度和澳洲組成的所謂「四方安全對話」（QUAD），舉行領袖視像峰會，同意為亞洲提供10億劑疫苗，是好事，但不害羞地承認此舉出發點只為抗衡中國！

陸克文亦指出，其實值得亦需要中美合作的另一議題是對貧困國家的「債務寬恕」（debt relief）。疫情下，全球經濟衰退，不少國家確無力償還國際貸款，極需要國際貨幣基金組織（IMF）和世界銀行（World Bank）等組織的援助。IMF和World Bank同為二戰後美歐帶領成立，至今仍維持充滿種族歧視的規矩，World Bank總裁永遠是美國人，IMF總裁必須是歐洲人。

既然中國已成為超級強國，怎可繼續接受此無理規限，所以自立門戶，成立了亞洲基礎設施投資銀行（AIIB）和金磚國家開發銀行（BRICS Development Bank）等組織。按照大部分對國際援助有經驗的銀行家所說，中國主導的亞投行和金磚銀行，行政上比IMF、World Bank、國際金融公司（International Finance Corporation）和亞洲開發銀行（Asian Development Bank）等傳統組織更有效率，更專業和更清廉。

世銀IMF滿是官僚與歧視

我念的是Public and Private Management，相信「noblesse oblige」（貴族義務）這句法文格言，所以20年前當我離開投行時，曾考慮轉而投身於這些國際發展銀行，但當我向一些有經驗的朋友請教時，他們異口同聲勸我千萬不可，因為這些機構不止極度官僚，毫無效率，一切政治掛帥，完全按照西方老闆的利益為依歸，貪腐情况更非常嚴重！多謝朋友的提點，後來就放棄了這天真念頭。

1997年亞洲金融風暴，IMF對受到外資急撤嚴重衝擊的亞洲各國的建議是，你們過度揮霍，咎由自取，所以必須勒緊褲頭，極力削減開支。即使導致無數人破產，政府倒台，不少地方如印尼，甚至出現恐怖血腥暴亂，也冷血不理！到了2008年的金融海嘯，主角換為美國和歐洲，IMF和其他國際組織的腔調就完全不一樣，異口同聲贊同和鼓吹極度寬鬆的貨幣和財政政策。去年疫情中，哪一個西方國家的財赤低於GDP的10%？勒緊褲頭？大概這只是肚滿腸肥的西方人，跟營養不良腰圍只有20吋的貧困有色人種，開的玩笑吧！

西方人喜愛無理指控中國的一帶一路發展計劃為經濟侵略，甚至形容為「債務陷阱」（debt trap）外交。之前我已提過希臘前財政部長瓦魯法基斯（Yanis Varoufakis）在一次演說中敘述的一個故事，希臘出售比雷埃夫斯港（Piraeus Port）給中遠，本來條件在他上任前都已談好，但他認為不公平，所以向中方提出修改條款的要求，中方竟大方接受，把部分股權捐給了希臘的退休基金。他問觀眾，如果換轉買方為美國或歐洲機構，會答應嗎？在「寬恕」國際貸款這議題上，我願意打賭，中國必比美國更願意接受，更樂意伸出援手。

國家發展科技 勿扼殺民企發展空間

（2）中美也有很多競爭範疇，包括科技、貿易、投資、貨幣、經濟、外交和軍備等等。重要科技尤其半導體，兩方都有不足之處。中國仍然落後於美國，但美國在製造半導體的技術上，亦已遠遠落後於台灣和韓國，這亦是近年東北亞局勢變得如此緊張的最主要原因。不少美國朋友，包括前國防和外交高官，以及主要投行科技分析師，都記得我是最先提出此重要觀點的。

數年前在中美貿易科技戰尚未正式開始前，我也寫過文章，提到曾在深圳，跟一些華為工程師和管理層交換對中國發展半導體計劃的一些觀察和意見。當時大家都同意全球最重要企業就是台積電，而中國面對的技術瓶頸很多，最主要的包括生產器材和EDA設計軟件等等。更麻煩的是欲速則不達，如清華紫光般大量砸錢投資，也不一定成功，反而招來西方的不安，反而更落力打壓，結果反陷入嚴重財困。

中國仍必須努力自力更生，發展自己的科技，但要提醒一點，國家可以扮演重要角色，尤其在支持大學裏的基本科研，但小心過度扼殺民企的發展空間，應用科技發展上，他們更具創意，效率更高。不止中國，美國的最重要技術發展動力，亦來自企業家，近年最成功例子當然是Tesla創辦人馬斯克（Elon Musk），不止Tesla帶來全球電動車革命，SpaceX發射火箭的技術，亦遠比美國太空總署（NASA）和甚至比中國更先進，Starlink（星鏈）的潛力亦不容忽視。FAAMNG等科技企業，固然有一定壟斷性，但美國幸有這批後浪，才可繼續保住全球經濟、金融、科技和控制傳媒的霸權，的確需要小心考慮如何監管，但美國絕不會不顧後果地把他們打死。中國也必須小心處理龍頭科技公司的監管問題，大不一定就是有罪！

美國續在軍事上耗國力未必是壞事

美國對華政策，採取過時的冷戰思維，重新進行軍備競賽。中國在這方面較冷靜，但仍不斷發展更先進軍備，提升戰鬥力。美國恐嚇世人，中國野心勃勃，國防開支急速增加，但其實中國國防支出非常克制，去年約1800億美元，不到GDP的1.5%，比美國經常投訴支出過低的北約（NATO）盟友如德國的1.57%還要低！美國自己的國防支出接近瘋狂，每年超過7500億美元，近乎無王管，多年漠視國會的核數要求。美國的國防支出是後面10個國家的總和，比十九世紀英國遵行的「兩強標準」（Two-Power Standard）更誇張；美國擁有7000枚核彈，為中國20倍；美國的海外基地800個，中國只有3個。美國塗炭生靈，在阿富汗和中東各地打了20年的forever wars，連繼續打下去的原因都不知道了！

中國千萬不要墮入此冷戰陷阱，讓美國繼續在軍事上消耗國力，也未必是壞事。重要的是中國繼續發展和平的外交政策，只需保護國家安全，拒絕稱霸，更不會無理攻圢其他國家，最終必能贏得道德高地。

（3）陸克文建議美中雙方講清楚自己的核心利益，劃下不可碰犯的紅線，然後要求互相尊重。這建議最不切實際和最危險。中國似乎有點太天真，真的說出紅線，包括中國領土完整，美國不可干預內政和不可質疑中國共產黨領導地位確有廣大人民的支持。美國聰明得多，布林肯把這第三類範疇形容為adversarial（對抗）關係，在所謂新疆、西藏和香港人權，以及台灣問題上，必定會繼續發言和增加壓力，這些不就是中國定性為不可碰犯的紅線！

中方也有提到BLM問題，批評美國人權狀况，但布林肯狡猾地自辯美國從沒有自稱完美，且引用《美國憲法》的前言，永遠在追求「more perfect union」（更完美聯邦）。多漂亮的高調，但只是完美BS，完全解決不了美國面對的實際危機，無日無之的恐怖槍殺案，和日益嚴重的歧視和襲擊亞裔人士問題等等。美國聰明地不願說出美國的真正紅線──過時反民主體制，令到美國在過去30年，不管民主黨或共和黨掌政，已淪為一個充滿不公、仇恨、怨氣，貧富懸殊加劇，人均壽命下跌，由一小撮權貴操控的「金權政治」（plutocracy）社會！

近年未邀中國領導人訪美 於禮不合

有人問我，怎樣評價中國在阿拉斯加峰會的表現。我也同意表現不錯，有點火藥味，但說出了一些重點，亦達到某些效果。但我的建議是不應答應去阿拉斯加參加峰會，應堅決要求美國來中國開會。

首先從外交禮儀上，上次是去年6月跟時任國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）的峰會，已在夏威夷舉行，禮尚往來，即使拜登是新上任總統，今次峰會實應在中國舉行；加上在整個特朗普4年任期內，從未邀請中國領導人去美國作國事訪問，但特朗普上任不久，習主席和夫人給足面子，去了佛羅里達州海湖莊園（Mar-a-Lago）作友善家訪。後來亦邀請了特朗普到中國作正式國事訪問，規格上非常隆重。

之後美國發動貿易戰，中國領導人回訪美國一事就被擱置了，後來特朗普女婿庫什納（Jared Kushner）想當和事佬──他老婆伊萬卡（Ivanka Trump）跟鄧文迪為閨密，企圖安排習主席再度訪問佛州。在一次2018年華盛頓峰會上，偶然碰到他，私下交談中，我直言此舉於禮不合，必須邀請習主席到華盛頓作正式國事訪問。但隨着關係惡化和疫情爆發，此事也不了了之。

中國應制裁美國涉中東政策官員

中國不應出席阿拉斯加峰會的更重要原因是主客發言次序的問題。如今次峰會在中國舉行，作為主人家，必然是先發言的一方，亦即是有寶貴的主動權。我建議提出的第一點應是為中東伊斯蘭教徒發聲，質詢為何美國20年來不停濫殺和打壓阿富汗、伊拉克、敘利亞和北非等無辜人民，死傷人數過百萬，因此而失去家園的難民數百萬！中國甚至應宣布對掌管中東政策的美國外交和軍方官員，作出一些制裁。

即使西方傳媒偏頗，總要報道主人家的第一句開場白，亦不可以形容為defensive吧！

（中環資產持有台積電、Tesla、Apple、Amazon、Microsoft、Netflix及Google的財務權益）

中環資產投資行政總裁

{{ 伍. 談談樂手教練實務經驗 }}_02

『已經進入了這個音樂產業(行業)的工作者……當初是怎麼進入的呢？』

一個機會。

如果要說『音樂產業』有什麼特徵，會讓眾多的音樂愛好者、習藝者如此趨之若鶩、奮不顧身地想爭取『成功』的可能，無非就是：『這是一個高風險、高報酬的行業』。我不知道到底是什麼地方出了問題，但大多數的有志從事音樂工作的夥伴們，對於這一句簡單的描述，常常只看到了後半句『高報酬』的字眼、而忽略了『高風險』的意涵，甚且有點兒不知道這整句話的邏輯先後順序。容我這樣來解釋：所謂的『高報酬』，指的是在這個創意產業中，如果你的作品受到了市場的青睞，你所可能獲得的報酬，相較於其他『腳踏實地』、『按月計酬』的常規型工作，大致說來，會高出許多；但如果你想要拿這樣的報酬數字去比對其他『更高風險』型的工作模式所得，其實，又是另一種『相差不可以道里計』的差距。

也就是說：『報酬』與『風險』，基本上就是一個正比的關係。而音樂產業的風險是什麼呢？簡單來說，應該就是『如果想要成功，你一定要努力；可是，你的努力，不一定會帶來成功』。

我在北藝大的製作課程裡常常提到：『這個行業的許多知識、經驗，其實很難在正規教育系統的教室裡傳授，它更需要類似師徒制的方式，從實務工作中觀察、學習。但更糟的是，不論是哪一種教育的方式，這個行業裡有一個元素，它不可或缺、卻又根本沒有可能教授的 --- 叫做【運氣】』。

你怎麼會知道你有沒有那個『運氣』呢？

你不會知道。

你明知『如果要成功，就一定要努力；可是，努力之後，也不見得會成功』，而且，你根本就不知道你有沒有那個『運氣』，所以……？

[一. 漫談樂手教練的心裡話]_02 機會

上一週的文章後記中，我提到了：『幾年前，因為好友戴佩妮的生涯規劃，我們一起開展了『D Power 樂團』的樂手鍛鍊計劃；其後，這些音樂好手，都成為這一個世代重要、不可或缺的音樂工作者。最近，這位創作才女因為另一個階段的工作需求，我們又將開始新一代的樂手培訓』。但其實在文字公佈於專頁的前一個週四晚間、我的製作實務課堂中，我已經對北藝大IMPACT學程的全班同學宣告了這個新計劃。我解釋著：

(在此省略掉在課堂中描述多年前尋找 D Power 樂團成員的精彩過程)
『所以這個新計劃，就如同籌組一個新的樂團、或是開始一個編曲工作一樣，我們會先從節奏組的樂手開始甄選；而第一個要確認的角色，就是一位能穩定掌握節奏、並且能有效詮釋音樂性的鼓手』。

事情的背景是這樣的：今年已經進入第二屆的北藝大IMPACT學程，當時報名招生的同學們在經過音樂作品的書面審查、以及每人都必須與教師評審團六人所進行的高壓面試之後，很特別地，入學的將近三十名同學中，有六位是來自鼓手或打擊專修的背景；這對比於第一屆入學學生中，完全沒有鼓手的前例來說，我覺得老天這樣的安排一定有祂的深意。

再讓我抽離一下時空，快速素描一下當年甄選進入了 D Power 樂團、後來成為『佛跳牆』樂團，在進入音樂產業十年之內，就拿下了金曲獎『最佳樂團』與『最佳編曲』的鼓手江尚謙先生，我還清楚記得他來參加鼓手甄試時的青春模樣，倏忽幾年過去，馬上～他也要開辦他自己的音樂職人講座了： https://www.facebook.com/events/161234681253089/ ，而且地點就在當時他自己的育成搖籃：強力錄音室！(https://www.facebook.com/megaforcestudios/ )

所以，當這個新一個世代的樂手養成計劃要展開時，我第一優先就告知了第二屆的同學，並且把將會甄選的曲目內容公佈給他們，請他們盡其可能地做最好的準備，在很快到來的四月中、下旬甄選當天，做出最好的呈現。

我告訴他們我在年輕時候學到的一句話：『機會來敲門的時候，你一定要在家』。

『機會』、『運氣』，這些縹緲不可預測的緣份，你如果一直盯著它看，你就會同時看到伴隨在它身旁的失落與無望，而這些負面的『預想』，往往又會與我們人格中的黑暗面形成一種巨大的共鳴，讓你一直覺得：其實再怎麼努力也沒有用了。然而，『行百里者半九十』，如果你的機會就在下一個彎口、而你因為身心俱疲而歇腳了，怎麼辦？

那個『高風險』就是沒人能告訴你一定可以怎麼樣、或一定不可以怎麼樣，這條路到底要走多遠，真的只有你自己可以告訴你自己。

但我可以告訴你的是：『機會』發生的機率，其實比你想得大上太多了！

你知道這十年來，臺灣最年輕、最有才華與熱情，掌握了最多演唱會資源的音樂總監呂聖斐先生 (https://www.facebook.com/shengfeilu )嗎？你知道他在這十年間除了完成自己的『無限融合 TFP』樂團的八張原創作品、參與無以數計的演唱會籌備與執行的過程中，開發了多少年輕的音樂家進入到這個豐富有趣的產業中嗎？你知道某一位手上的藝人在中國已經創下極高的報酬數字的天王級經紀人，正在非常努力地尋找下一個她心目中真正夠實力的樂團成員嗎？你知道不論哪一個世代的製作人，聚在一起的時候，最喜歡交換的資訊，就是在哪裡哪裡看到了哪個、哪種傑出的年輕音樂家做了什麼表現嗎？

你知道我為什麼一直樂於參加大學社團音樂競賽的評審邀請，並且勤於做評審筆記嗎？

因為這是一個『流行』音樂產業，產業內本來就會需要源源不絕的人才活水，來讓音樂呈現的樣貌一直能有『新』與『變』的可能。所有已經在行業內奮鬥的工作者，都在期待發現下一位新的工作人才，來共同為臺灣的音樂發展一起努力。如果從過往的『唱片銷售數字』、『唱片公司淨利』這些角度來看，是的！此刻是一個最壞的時代！但如果從音樂人才的發掘、育成這個角度來看，相信我，現在比較起二十年前，正是最好的時代！

機會的存在，真的比你想像的來得多！只是～『機會是給準備好的人』的。

當我把甄選曲目公佈給同學時，我知道在他們的準備過程中，立刻就要面對『Click 準不準』、『演奏的力度夠不夠』、『鼓的音色掌控得好不好』、『所詮釋的音樂性適不適切』、『與其他樂手的互動配合是否有效』…等等等等的執行細節；如果他們認真想爭取這一次參與後續鍛鍊的機會，他們就得去面對『他們準備好了嗎？』的這個事實。

而，上述的種種面向，不都是當你有志成為一名音樂工作者，在你的自我訓練過程中，所需要一天一天慢慢累積出來的嗎？你的每一次擊點、撥弦、觸鍵、吐氣運指，不都是應該專注在這些細節面向上的嗎？我也常常告訴同學：『謹慎面對你的樂器』，因為你真的不會知道，當你在彈奏樂器的時候，旁邊看的人，他會是誰。2001年前後，天后張惠妹小姐剛剛轉換到國際唱片品牌，所發行的第一張專輯『真實』、所進行的第一次在當時的『中正紀念堂』的宣傳演唱會的另外一位吉他手 Randy 呂錦盈先生，僅僅是因為某一天我到當時還位於師大路口的『玩家樂器』地下室去拿一個物件，突然被旁邊一位年輕吉他手的精湛演奏技巧給嚇到，在我很害羞地上前攀談之後，就被我誠摯推薦而站上了那個舞台、進入了這個產業。

每一個人都會需要一個機會！只是，『機會是給準備好的人』的。當機會路過你的門口、輕輕敲了你的門，但你還沒有準備好……，你，就是不在家。

北藝大的同學們，他們準備好了嗎？我還不知道，但我們很快就會知道。而『已經進入了這個音樂產業(行業)的工作者……當初是怎麼進入的呢？』，他們，都掌握住了當時來敲門的機會。

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後記1. 關於『北藝大IMPACT』這個學士後學程，如果要說與國內其他相關音樂系、所的課程有何不同，我想，差別應該就在於：這個學程的核心概念，是以『與業界接軌』為最高指導原則。截至目前為止的第二年，雖然第一屆甚至都還沒有畢業，但在所有優秀的業師同儕努力之下，我們幸不辱命地已經將多位表現優秀的同學引薦進入音樂產業中，在許多不同面向上執行同學們所期望的音樂工作。而很快的，第三屆的人才招募馬上就要開始。我不知道你怎麼認為，但如果你一直覺得『機會真的沒有來敲門』、而你早就準備好了的話，我會建議你：『那就出門去找機會』！

https://exam.tnua.edu.tw/bachelor_b/download_b.html

『山不走向我，我便走向山』。

後記2. 承上一句，如果，你覺得你就是那位已經準備好的鼓手，但『機會』一直忘記了你的地址的話，請在這個專頁用私訊告訴我，我會非常樂意在瞭解你的狀況後，請你一起來參加這一次的鼓手甄選活動。

後記3. 像這樣的樂手養成培訓計劃，好不好玩呢？我不知道你會怎麼感覺，但我，可是非常熱衷而樂在其中啊！

北藝大IMPACT音樂學程

強力錄音室