🟢綠區名單入境英國分享🟢

入境英國的所有10歲以上旅客都需要在登機前72小時內的抗原或核酸檢測，不論有沒有打疫苗。再加上抵達英國前48小時內需要上網填寫PLF，要順利填寫這張表你需要有已經訂購的入境後day 2或day 2&8的PCR檢測序號。

我今年三度入境英國，第一次五月在台灣是在馬偕醫院做PCR檢測，加急早上做當天下午可拿紙本報告，台幣七千元。當時台灣在黃區名單，返英後照規定隔離十天和day 2 & 8 兩天PCR。（我原先是訂了較便宜的新竹抗原檢測，但我班機被取消行程提前一周就訂不到了。）

第二次六月隨公婆去希臘家族旅行，婆婆抵達第二天就預約好搭機前一天的藥房抗原檢測，20歐一次，現場等30分鐘拿紙本，回家後同樣再隔離十天。當時我很不想去，但兩年前就預定的家族旅行不好推辭，結果最想去的人沒去成又有了第三次度假😂。

這次我們到了綠區的Madeira島，為了減輕度假中還要安排檢測的壓力，我選了可以自我檢測上傳的套組，起飛前抗原檢測和day 2 PCR套組總共80英鎊。事先定好寄到家裡之後再把抗原檢測套組一起帶出國。

回英國的前一天在villa 打開包裝，上網註冊後先拍空白檢測盤，接著錄影自己戳鼻子的經過上傳，十五分鐘後再把結果拍照上傳。上傳不到五分鐘就收到電子檔的證明。自帶抗原檢測的好處是不用擔心找不到藥局或還要特地跑一趟。接下來因為是綠區也不用隔離只要做完day 2 PCR寄出就好了。

照片：抗原居家檢測套組

Ps: NHS免費的不會發證明，需要出示證明的都要付錢買私人的檢測。

#又開關：琴日先話歐盟準備開關，但原來希臘5月14已經開咗，仲要超進取？🧐

條件：
- 持72小時內PCR檢測陰性證明 或
- 已完成兩劑（強生一劑）疫苗，及已超過14日並出示證明 或
- 持過去9個月曾感染並康復證明
*希臘當局會於入境人士中隨機採樣檢測，拒絕者可能會被拒絕入境

承認疫苗：
輝瑞／復必泰、Moderna、阿斯利康、強生、Novavax、國藥、科興、康希諾（中國）、Sputnik V（俄羅斯）

在上述條件下允許入境，而免隔離的國家：
歐盟及申根國家、美國、英國、以色列、塞爾維亞、阿聯酋、紐西蘭、澳洲、南韓、泰國、盧旺達、新加坡、俄羅斯、北馬其頓、加拿大、白俄、巴林、卡塔爾、中國（包香港）、科威特、烏克蘭、沙特阿拉伯

步驟：
1. 旅客需於抵達希臘前一日（至少24小時前）填寫Passenger Locator Form（PLF）
2. 填完後會收到email confirmation，並於出發途中收到一個QR code作入境之用
3. 確保自己帶有陰性／疫苗／曾感染證明（需為英／德／法／意／西或俄語），證明上需有完整個人資料，並於入境時出示
4. 入境時或會被抽中做快速測試，如確診會連同同行旅伴，一同被立即隔離至少10日及進行PCR測試，住宿費由希臘當局支付

希臘強調打疫苗唔係必需，唔會係入境唯一條件。但呢個計劃小編覺得真係極為進取，暫時係最寬鬆的一國，不過最大問題都係返香港要隔離，所以都係睇下算了🤔

官方資訊：https://travel.gov.gr/#/

【台灣回英國】居然很多人來問我回英國要準備哪些資料，難道我在英國本地的fan base也小有成就嗎？😂

1. 回英國前72小時- 做PCR/抗原檢測
台灣很多醫院有做核酸檢測，北中南都有，普件（隔天or隔2天拿報告）檢測費用價格在5-6000新台幣，急件都在7000元左右（當天拿報告），如果沒有健保/台灣國籍的人可能會到8000元。

*台中目前看到衛福部台中醫院PCR檢測費用5000元最便宜 （只有週一到周五做檢測）

抗原檢測（antigen）價格約在2500元左右，目前全台只有桃園機場跟竹北東元醫院有在做，機場一天限5名所以很難預約，東元可以先打電話預約（星期一到六都可以檢測），做完檢測1小時左右就可以拿報告結果。（從新竹高鐵或竹北火車站都有接駁專車可以搭到東元喔 , 大概每20分鐘就有一班, 沒有趕時間的話不一定要搭計程車💪）

*抗原檢測陰性報告目前英美可以接受也有人成功入境，德國也接受抗原但還沒聽到使用這報告入境的人

*有之前確診,過的朋友做了抗原拿到陽性結果，最後還是得做PCR才拿到陰性報告登機，請大家自行斟酌哦！🧐

另外不論做PCR還是抗原檢測，在醫院都需要填寫一個自費檢驗申請表的東西，填寫出國原因跟目的地，最好也印出電子機票備查（有些醫院會看），最重要的是可別忘記帶護照！🤣

2. 回英國前48小時-填寫PLF （passenger locator form）

https://www.gov.uk/provide-journey-contact-details-before-travel-uk

填表時要填寫你搭的航班跟座位（如要轉機以最後一段的座位為主），在英國的地址跟聯絡電話（聽說非英國號碼也行，我是每天都有接到隔離關心電話啦！聽說有些地方還會有警察👮上門，可能看地區~），過去10天有沒有去過英國red list上的國家之類的（轉機也算哦）。建議填完可以印出來啦，搭機前地勤會認真檢查~
#但英國海關根本沒看 🤣

3. 回英國前-預定covid home kit for day 2 & 8

政府有提供一個清單，可以跟清單上任一個診所預定day 2 & 8會用到的居家PCR檢測包。

https://www.gov.uk/guidance/providers-of-day-2-and-day-8-coronavirus-testing-for-international-arrivals

如果沒有這個預定應該是上不了飛機的，因為地勤都有檢查🧐！ #英國海關看都沒看但如果沒訂會被罰款
我訂的是CTM £210的home kit（最低價有到£170的但有些機構做事不太靠譜，都過了要檢測的第二天還沒收到😂），我是在班機抵達當天收到檢測包 （day 2 &8一起收到）

4. 回英國後-第2跟第8天要用前面預定的home kit自己捅鼻子跟喉嚨
捅完要自己（或家人）拿去住家附近的priority mail box投遞，記得不要超過最晚收件時間- 如果剛好遇到週末，有些priority郵筒週末也有收件可以查一下住家附近有沒有👌

不得不說我訂的CTM home kit雖然沒有特別便宜，但讓我準時收到 & 第2 & 8天檢測完隔天下午都有email/簡訊通知檢測結果，真的蠻讓人放心的👍👍👍！完全不需要焦慮收不到檢測包或結果~

5. 回英國後2-英國的規定是自我隔離10天（如果不是從red list國家回，從red list國家回規定要自費在旅館隔離10天）

https://www.gov.uk/guidance/transport-measures-to-protect-the-uk-from-variant-strains-of-covid-19

如果你有選test to release的話，隔離第五天可以自費加做一個PCR檢測，如果是陰性就可以直接出關。
我每天都有接到關心電話，知會我要記得在家隔離10天，然後第四天跟第十天也會問我檢測結果-不過我猜這是看地區，因為也有人只接到一通或沒接過的🤣

6. 回英國後3-雖然第二天跟第八天需要出門投遞檢測包，但還是建議大家盡量不要出門，如果要買食材，都可以事先在tesco/sainsbury's等等app上訂好，如果想直接吃到熟食就更容易啦！ubereat/deliveroo都很方便~

#台灣回英國
#回英國

英國Doidycup彩虹學習水杯，喝水看得見，輕輕鬆鬆學會用杯子喝水│Doidy Cup teaches infants to drink from a rim rather than a spout.

小元寶使用英國Doidycup彩虹學習杯，第一次用杯子喝水就上手一滴不漏~
文章分享：http://house86ma.pixnet.net/blog/post/459836137

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鋼琴演奏-櫻桃小丸子
https://youtu.be/FTwNeKkIkTk?list=PLf...
第一次嘗試短髮燙捲，2017年新髮型
https://youtu.be/CsUYc_8vn7Q
焗烤番茄鮮蔬螺絲義大利面
https://youtu.be/PCkMaBe4838

★芭樂媽是誰★
芭樂媽從馬來西亞來到台灣念政大,畢業結婚一年後,生下了一個可愛的小芭樂,芭樂媽從全職鋼琴老師變成了全職的芭樂人妻~喜歡寫部落格,分享育兒好物、時尚穿搭、素食料理、育兒生活、教鋼琴趣事。

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你知道穿戴揹巾的5字訣嗎?
「緊」、「看」、「頭」、「胸」、「背」,
5字訣源自「英國揹巾聯盟協會」所制定, 並獲國際公認的揹巾穿戴安全守則 “T.I.C.K.S.”,
此守則對於 0-6 個月的嬰兒尤其重要, 因爲這時期的寶寶尚無法自己調整姿勢,
只能由揹帶者主動觀察其安全~

「緊」: 寶寶要與貼緊媽媽, 舒適的包覆在揹巾裡, 寶寶才有安全感, 搖搖晃晃的會很危險~
「看」: 媽媽可以隨時往下看, 注意寶寶的狀況, 這樣才安全~
「頭」: 媽媽低頭的時候可以親到寶寶的頭的距離, 這樣不會因為背得過低而腰痠~
「胸」: 寶寶的下巴要遠離寶寶的胸, 避免頭部被壓低而造成呼吸受限~
「背」: 揹巾要完全舒服的支撐寶寶的背部，就像有一隻手把寶寶托住一樣~

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