"รูปทุ่ง #บอนสี ที่แชร์กันอยู่นั้น มาจากประเทศอเมริกาครับ ไม่ใช่จากประเทศจีน"

มีการแชร์ข้อความพร้อมคำเตือน ให้ระวังเรื่องการปั่นกระแสราคาของต้น #บอนสี โดยอ้างทำนองว่า เป็นฝีมือกับนักการตลาดชาวจีน ที่ในประเทศจีน ปลูกบอนสีเยอะมาก เป็นไร่อุตสาหกรรม เพื่อหวังจะส่งต้นบอนเข้ามาขายในไทยต่อไป !?

แม้ว่าการเตือนเรื่องการปั่นราคา จะเป็นเรื่องที่ถูกต้อง และควรระวังกันจริงๆ นะ เพราะหลายคนอาจจะถูกหลอกให้ลงทุน แล้วหมดตัวไปกับสินค้าทางการเกษตรตามกระแสนิยมแบบนี้ ไม่ต่างอะไรกับหลายๆ อย่างที่เคยปั่นราคากันมา

แต่ภาพที่มาแชร์กันนั้น ไม่ใช่ไร่บอนสีที่ประเทศจีน แต่เป็นที่ประเทศอเมริกา รัฐฟลอริดา ซึ่งมีชื่อเสียงมายาวนานมากแล้วครับ !!

ดูคลิปวีดีโอนี้ประกอบ (https://youtu.be/GqtGi2QIfEA) และอ่านเรื่องราว ได้ด้านล่างครับ
-----------
ฟลอริด้า เมืองหลวงแห่งบอนสี (caladium) ของโลก

ถ้าเปรียบเทียบว่า ประเทศเนเธอร์แลนด์มีต้นทิวลิป ประเทศญี่ปุ่นมีต้นซากุระ ก็ต้องบอกว่า รัฐฟลอริดามีต้นบอนสี ครับ

ต้นบอนสี เป็นพืชล้มลุกที่มีใบเป็นรูปคล้ายใบโพธิ์ (spade-shaped) หลากหลายสี มีหลายร้อยสายพันธุ์ให้เลือกปลูก และนิยมปลูกทั้งในบ้านและนอกบ้าน ทั่วประเทศสหรัฐอเมริกา โดยมีประวัติศาสตร์ฝังรากลึกอยู่ในรัฐฟลอริดา

ในปี ค.ศ. 1976 มหาวิทยาลัยฟลอริด้า (University of Florida) ได้เริ่มโครงการทดลองปลูกปรับปรุงพันธุ์ต้นบอนสี ที่เมือง Bradenton ซึ่งปัจจุบัน แทบจะเป็นที่เดียวในโลก ที่มีการทำโครงการแบบนี้

ที่ทะเลสาบ Lake Placid ซึ่งอยู่ใกล้เคียงนั้น เกษตรกรได้เพาะปลูกหน่อพันธุ์ต้นบอนสี เป็นปริมาณมากถึง 98% ของที่ปลูกกันทั้งโลก แปลงทดลองแถวนี้มีพื้นที่มากกว่า 1,500 เอเคอร์ (ประมาณ 3,800 ไร่)

เราจะเห็นไร่เพาะปลูกพวกนี้เป็นแถบสีสันต่างๆ ยาวเป็นไมล์ๆ เหมือนใครมาทาสีเขียว สีแดง สีม่วง ลงไปบนพื้นดิน อย่างสวยงามน่ามหัศจรรย์ บนพื้นที่หลายเอเคอร์

ด้วยเหตุนี้ พื้นที่ดังกล่าวของรัฐฟลอริดา มักจะถูกเรียกว่า
Caladium Capital of the World เมืองหลวงแห่งต้นบอนสีของโลก

ทุกๆ ปี ที่ทะเลสาบ Lake Placid จะมีจัดงานปาร์ตี้เฉลิมฉลองเพื่อต้นบอนสี ประมาณช่วงเดือนกรกฎาคม ซึ่งจะมีทั้งการจัดแข่งขันประกวดพันธุ์ไม้ มีเบียร์การ์เด้น และนั่งรถบัสทัวร์ติดแอร์ วิ่งชมทุ่งต้นบอนสีบนพื้นที่หลาย เอเคอร์

ข้อมูลจาก https://gardenandgun.com/articles/the-caladium-capital-of-the-world/

Lake Placid 失敗後訓練調整心得

1. 每小時攝取 100g 碳水化合物
強度可以維持，耐力延伸，身體耗損減少，恢復加速

2. 每小時攝取至少300-600mg 鹽+ 電解質
保持肌肉運作正常，避免抽筋
也可以延伸耐力

3. 高強度運動完後馬上補40-80g 的糖或好吸收的碳水化合物，幫助恢復

4. 跑步高強度運動完一定要冰敷容易痠痛的位置

5. 每個禮拜還是要花時間保養身體，個人選擇針灸，每晚睡覺前熱敷容易緊繃的肌肉

6. 不是太忙沒時間，而是花太多時間滑手機，手機社交軟體全刪

7. 時間有限的情況下不能做更多訓練進步，那就找一些方法增加訓練的效率，比如跑40km 不准中斷，騎車的間歇也不要中斷，等等

上週末的訓練
週六： 早起空腹游泳3k
長騎150km 2小時260w + 45分鐘 260w
轉換跑 8km 3:45/km

週日： 40km 長跑不准停，3:42/km
2km 恢復游泳

8 小時 59 分鐘 都在崩潰極限 IRONMAN Lake Placid 心得

從去年到現在，我和我教練最想執行的就是游泳出來可以不用獨推，可以跟上一個團，然後比賽，而不是像自測一樣倒追

覺得Lake Placid 我們有執行到，但怎麼說呢，大家現在都好強啊！！！

游泳： 3.8km 56:00 （PB）
游泳起跑當然就是all out 衝刺，感覺跟得上，但過了兩三百米，就開始缺氧，稍微放慢還是有跟上腳，但就像以前一樣，跟到的人過了一百米就爆了，我只好趕快超越去追上前方的團。還好這次還追過蠻多的。追過4-5 人以後到了一組三人的後面，先在他們的水流後休息一下，結果發現他們又有點慢，看前方的團還有機會追到，就趕快衝刺去。但正要追到的時候又撞上剛開始第一圈的age grouper 們，真的是像高速公路堵車，有的人橫著游，有的人往後，有的人就是要擋你。。
真的沒辦法，一下子就看到右手邊我追過的三個人又超越我，那時候全身發軟疲勞，想說最好還是跟著他們就好。但他們也彎來彎去，不小心又失去他們的draft，又撞上age grouper。一直掙扎左轉到終點最後一段又追上那三人，安全上岸。

騎車： 180km 4:55:06 爬升2400m
單車開始都是下坡，比賽前下大雨，所以稍微保守小心一點，但一下子就被很多勇敢男们追過。。。就只能儘量跟在他們後面。過了下坡後開始上坡來了，我馬上就追回去，超過了三四個人。但到了微上坡或平地或rolling ，這三四個人我又完全跟不上。我大鐵保持的心律是140-145 bpm，跟在他們後面已經要 148-150。 我跟了一陣子以後決定照我自己的配速走（老實說當時已經腿軟了） 接下來是30km 全部都是上坡回到lake placid 去繼續第二圈。當時爬到頂就已經覺得不對勁，趕快吞了好多膠，趁機用下坡恢復一下，同時也開始懷疑人生：我爬升比那幾位超越我的人快了很多，為什麼追了半天啥都看不見，想說他們是不打算跑馬拉松嗎？ 心情開始很低落。下坡完了以後 （最高速度到達85kph），追上一位之前超越我的，名字叫Jon Cecik，在一個月前的rev3 有一起合作，所以平地一到了，他就開始 48-50kph 的一直飆。我又再想，他是不打算跑馬拉松嗎？？我就冒險跟著他，覺得平地跟在他後面多一點風雖然最後上坡會失去一點力氣但總體應該會更快。一段上坡來了以後我又到前面do my part，但路一平了，我就完全跟不上Jon，只能讓他走。

回鎮的30km上坡風開始吹起來，沒有落山风那么誇張，但還是會把你吹到像肚子餓吃不到東西想发脾氣，因為我其實肚子也很餓。回到轉換區剩下一公里果然追到了之前超越我不打算跑馬拉松的人们，也可以看見Jon。

下車後差點跌倒，眼睛有點鬥雞眼，眼冒金星。。。

馬拉松 42.2km 3:00:05 爬升300m
穿鞋的時候全身都沒力，累到都不知道自己在哪
趕快坐下來休息一下，喝了一大杯的水，穿鞋還差點抽筋。很狼狽的一步一步的跑出去。還好剛開始是下坡，稍微休息了一陣子，配速感覺不錯，4:00/km 左右，當時都不敢想說自己要跑42 公里。就騙自己說我們先跑10km 再棄賽好了。。。記得有一位觀眾還跟我喊你看起來很好！ 加油。 我說 no I know I look like sh*t 沒有 我知道我看起來像一坨屎 😂 從5km-12km 感覺腿的力氣有回來，每個補給站都喝可口可樂，抓一把冰塊網背後塞，走一下子繼續跑。跑大鐵馬拉松很神奇，一下子是龍，過幾步就變成蟲。。。好希望補給站之间的距離更短，有時候都怕跑不到下一個補給站。跑到一半折返點的時候開始數領先的選手。本來還感覺有機會追到前十，但一數到十五的時候就不想數了。一直跑了好久才折返。當時想還要跑21km 真的很崩潰。又想辦法騙自己，沒事，我們再跑5km 再棄賽，如果跑到那還可以動，就再跑5km 再棄賽。一直告訴告訴自己我們就不要管名次或時間了，完賽就好。就這樣，狂喝可樂，狂吃膠，一拐一拐的，不知道怎麼跑回lake placid 的終點的。終點前有個15-20% 的爬坡，都爬到快跌倒了，才撐過去。最後衝終點線的時候看到8:59:xx 心裡真的好開心。

我已經很久沒有比賽這麼折磨這麼過癮
從頭到尾都沒有放鬆過，下坡也被風吹得很緊張，上坡下坡，爬坡，這賽道真的是個正宗鐵人賽道，硬到爆。

我這個比賽學了很多
游泳雖然進步不少起跑游泳的爆發力還是要繼續進步，跟到更好的團

騎車要練習用右手拿水，然後用右手放進後邊的cage 以前都習慣用左手

騎車第一個兩個小時，個人還是需要吃固體的，不然還是會餓。吃再多膠都沒有用

現在很明顯的弱點是平地騎車。從台灣回來後自己心裡清楚沒有花足夠時間練習趴著的功率，下一個比賽會更努力準備

我覺得最大的心得就是，身體比你想的更強壯
我真的好多次都全身發軟，準備躺下來，但堅持一下還是撐得下來的
覺得可以征服這麼難的賽道，以後跳下車跑馬拉松應該不會那麼恐懼

還有可以開始看得見去kona 的可能性
當然還離最後一個達標者qualifier 17 分鐘差距，
但至少自己開始相信自己做得到

📸: @schiffsphotography
made possible by @first_bourn_

雲南民歌----《小河淌水 》

月亮出來亮汪汪 亮汪汪
想起我的阿哥 在深山
哥象月亮天上走 天上走
哥 哥 山下小月亮出來 亮汪汪 亮汪汪


Yunnan folk song----A Placid Brook
The moon rising above the mountains is so bright
I miss my sweetie in the remote mountains badly
You are like the moon roaming around the sky
My sweetie, my sweetie, the moon rising above the mountains is so bright

想起我的阿哥,在深山.
哥象月亮天上走,天上走.
哥啊,哥啊,
山下小河淌水清攸攸,
月亮出來照半坡,照半坡,
望見月亮想起我的哥.
一陣清風吹上坡,吹上坡,
哥啊,哥啊,
你可聽見阿妹叫阿哥

I miss my sweetie in the remote mountains badly
You are like the moon roaming around the sky
My sweetie, my sweetie,
At the foot of the mountains flowing slowly a gentle limpid brook
The moon rising above the mountains shines over the upper half of the slope
Gazing at the moon, I miss my sweetie even more
A nice cool breeze is blowing over the slope
Ah, my sweetie , my sweetie ,my sweetie, my sweetie !
Do you hear me calling you ?


演出者介紹：

古箏老師：吳宜璟
臺南藝術大學畢，古箏年齡二十餘年，教學與演出有十年以上經驗。熱愛教學、演出的一位演奏家。最大樂趣是指導學生在古箏身上找到美麗自信的自己。

不斷嘗試且創作多元風格的音樂，歡迎訂閱並追蹤我的頻道。

🎼定時更新音樂頻道
🎼藝術源自於生活 一起聽好音樂 一起讓生活更好！
🎼希望能感染周圍的人們，一起傳承古箏與箜篌的音樂精神

不斷的學習、不斷的超越自己，為了把更美好的音樂分享給喜愛古箏宜璟的大家！

《古箏小妹彈箜篌》的大平台介紹🔗
🌹創意影片
➡️抖音帳號：guzhengkonghou666

🌹圖片分享
➡️ IG：favoritezhengching

🌹很愛滔滔不絕分享古箏的一切
➡️ Facebook: 古箏小妹彈箜篌

🌹古箏箜篌的演奏影片
➡️youtube： favoritezheng

🌹 樂譜、箏相關商品
➡️古箏小妹的蝦咪店鋪連結：https://shopee.tw/rose.love.simple777/4338024324

Kazuki Metallic Vibe Strat Series รุ่น MVS รุ่นนี้มีให้เลือกถึง 4 สี Black (ดำ), FIRENZA RED (แดง), Lake Placid Blue (ฟ้า) และ Flashing Green (เขียว) แถม แอมป์,กระเป๋า,คาโป้,สายสะพาย
.
Kazuki แบรนด์เครื่องดนตรีจากฝีมือคนไทย ซึ่งผู้ก่อตั้งมีความปรารถนาให้ผู้มีใจรักในเสียงดนตรี ได้เริ่มเล่นกีต้าร์ตัวแรกที่มีคุณภาพ และราคาถูก เพื่อเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับการนำไปสู่ระดับมืออาชีพ ตามคอนเซปต์ “Your Best First Guitars”

#กีต้าร์ไฟฟ้า #Kazuki #แอมป์ #เสียงแตก

2020.6.10 Release
Blu-ray&DVD「MOVIE38 ユニコーン100周年ツアー"百が如く"」
https://unicorn.jp/special/100th/movie38/

■ツアー最終日・大阪フェスティバルホール公演（2019.12.17）を完全収録したDISC-2から、ダイジェスト版を公開！

0:00 M&W
0:30 すばらしい日々
0:59 おかしな2人
1:18 That's Life
1:35 GoodTimeバレンタイン
1:52 Lake Placid Blue
2:13 7th Ave.
2:31 でんでん
3:00 「服部」メドレー
3:28 BLUES
3:59 4EAE
4:28 55
5:03 半世紀少年
5:33 チラーRhythm
6:00 Boys & Girls
6:25 Feel So Moon
6:47 ZERO
7:19 HELLO

10万人を動員した全50公演に及ぶライブツアーから、前半のハイライトとなった日本武道館公演と、最終日・大阪フェスティバルホール公演をDISC-1.2に完全収録！更にDISC-3には、100周年イヤーのメンバーをカメラが追い続けた約100分に渡る「ユニコーン100周年ドキュメント」を収録してBlu-ray＆DVD化。

[100周年記念 SPACE VOYAGER BOX / 完全生産限定盤]
＜Blu-ray＞ KSXL-291～4 ￥18,000（＋税）
＜DVD＞ KSBL-6341～4 ￥16,000（＋税）
https://kmu.lnk.to/XQIo5AY

※100周年記念 SPACE VOYAGER BOX　封入物
・“銀河模様が如く”ローリングルーラー
・“レインボーが如く”ペンシル＆シャープナーセット
・“隊員証が如く”VWバッジ
・紙ジャケット＆ピクチャーレーベル

[通常盤]
＜Blu-ray＞ KSXL-295～7 ￥15,000（＋税）
＜DVD＞ KSBL-6345～7 ￥13,000（＋税）

DISC-1. 「100周年ツアー“百が如く”」2019.7.4 at 日本武道館
M-1. 10Nuts／M-2. OH! MY RADIO／M-3. 働く男／M-4. 風と太陽／M-5. 大航海2020／M-6. 365歩のマッチョ／M-7. 気まぐれトラスティーNo.1／M-8.　1172／M-9. 自転車泥棒／M-10. でんでん／M-11. 「服部」メドレー／M-12. 青十紅／M-13.　55／M-14. 頼みたいぜ／M-15. SAMURAI 5／M-16.　ヒゲとボイン／M-17. ZERO／M-18.　ひまわり

DISC-2. 「100周年ツアー“百が如く”」2019.12.17 at フェスティバルホール
M-1.　M&W／M-2.　すばらしい日々／M-3. おかしな2人／M-4. That’s Life／M-5. GoodTimeバレンタイン／M-6. Lake Placid Blue／M-7. 7th Ave.／M-8. でんでん／M-9. 「服部」メドレー／M-10.　BLUES／M-11. ４EAE／M-12.　55／M-13. 半世紀少年／M-14. チラーRhythm／M-15.　Boys & Girls／M-16.　Feel So Moon／M-17.　ZERO／M-18. HELLO

DISC-3. ユニコーン100周年ドキュメント
山形県県民会館公演をはじめとするツアー会場やレコーディングスタジオでのメンバーを追い続けた映像を、約100分に渡って収録（総監督：ABEDON）

ユニコーン (UNICORN) are
ABEDON
EBI
奥田民生
川西幸一
手島いさむ
====================================
Official Website: https://www.unicorn.jp/
Twitter: http://twitter.com/unicorntter
Instagram: https://www.instagram.com/unicooornst...
Facebook: https://www.facebook.com/unicooorn.jp
LINE: @unicorn

#ユニコーン #MOVIE38 #百が如く