這幾年，身邊同梯的男性友人陸續遭遇兩大危機，一個是「身材」、一個「頭髮」。

身材還容易點，節食、運動，多少能救回來；頭髮，就沒那麼簡單；走了，就真的走了….為了守住頭頂的防線，好幾個朋友甚至花了大把鈔票，到醫美中心做了植髮手術。

『你不理財，財不理你；你不理髮，髮也不會理你。』

前幾年，我經歷一次大量落髮的事件(因為太忙，作息、營養失衡)，讓我以為自己會變成「光頭崴」，所以我現在很重視頭髮、頭皮的保養；每天該吃的蛋白質、鐵質、維生素B群、鋅….我一定吃好、吃滿。

在髮品的選擇上，也更著重在產品的機能性；以前，護髮只有「洗髮、護髮」兩個基本步驟，現在也增加了幾個步驟。

雖然，每天多花一點時間(其實也才多十分鐘)，但看到現在護髮有成，讓我安心不少。

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分享一下我「親身使用過」、而且「很有感」的產品和步驟給大家：

◢【第一步：調理頭皮】
有健康的頭皮，才會有健康的頭髮。

除了每天補充頭髮需要的營養素，我每周還會用頭髮專用的葆林精油按摩一、兩次(每次大概五分鐘)，用精油調理、養護頭皮；頭皮健康，才有助於其他護髮成分、營養的吸收。

◢【第二步：潔淨洗髮】

強調「洗淨效果」的洗髮精，洗完後常會讓我覺得頭髮乾澀、很難吹整；所以我很推薦這款超很好用的「PHYTO16賦活煥髮洗髮精」。

除了可以把頭洗得很乾淨，洗完頭之後摸摸頭髮，會感覺它們有「活起來」的感覺！

「PHYTO髮朵」這個品牌，它在法國已經正式邁入第五十年，而且是植萃美髮的第一品牌，一直以「天然植萃力量」作為產品研發核心，是個植物系的好品牌

「PHYTO16賦活煥髮洗髮精」就是以紅海藻精華、瓜拿納、馬尾草萃取物作為核心成分，強健頭皮髮根。
如果你想洗得乾淨、又不想頭髮乾乾澀澀的，這瓶我真的很推。

◢【第三步：沖洗後修護】

洗完頭後，可以在半乾的頭髮上使用修護乳、髮膜…加強頭髮的修護、滋養。

我自己會在吹乾頭髮前，噴一噴頭皮專用的精華液、稍微按摩一下；它的功能，就像臉部保養時用在臉上的精華液，可以增加頭髮的活性、彈性，而且清爽不會油膩。

使用過精華液、再用吹風機吹乾後，頭髮會更強韌、也更容易造型。

◢【第四步：深層滋養】

我前面提到的三個步驟，應該很多人都已經做得很好了，但多加這一道步驟，效果真的會更進階。

每周兩~三次，在洗完頭髮之後半乾的頭髮上，使用「PHYTO16賦活煥髮安瓶」，它的成份99%是天然植萃，運用「全植萃週期養髮」的概念，擁有十六種項頭皮髮根強化標靶配方，去維持頭髮的生長週期，其中關鍵的配方「Wnt」蛋白，可重新啟動停滯的頭髮生命力，是專門強健活絡髮絲的加強配方。

這個小安瓶真的是滿滿的「植萃味」，可以聞到一點點芹菜的味道和花香，光是味道就充滿正能量啊。

自從我多了這個保養步驟後，斷髮量真的明顯少了很多，髮量也豐厚不少。

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『你不理髮，髮不理你。』

看完落落長的分享，你現在可以捫心自問，平時真的有好好照顧自己的頭髮嗎？
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| 目錄 |

頭髮護理
洗護
1:13 | Davine – Oi Shampoo & Conditioner (髮品店, 較難搵, 係旺角SHAMPOO.COM 買過)
1:59 | Tsubaki -沙龍級耀瞬護髮膜 (萬寧)
2:41 | Kérastase Resistance Therapiste Shampoo (髮品店買水貨)
3:28 | Kérastase - Resistance Bain Force Architecte (髮品店買水貨)
4:20 | Aveda – AVEDA – Invati Shampoo & Conditioner (專門店)
4:45 | Aveda – AVEDA - Shampure™ Shampoo & Conditioner (專門店)
5:06 | OGX – Coconut Water Shampoo (WATSON)
5:26 | Hipertin - Linecure 防脫Shampoo (髮品店)
5:54 | Phyto – Phytorhum Energizing Shampoo Lifeless Hair (呢枝冇咁好用) (專門店)
6:28 | Phyto - Phytologist 15 Shampoo (呢枝好用) (專門店)

髮膜
6:57 | Kérastase - Masque Magistral Fundamental Nutrition Masque (髮品店買水貨)
7:25 | Kérastase Masque Force Architect / Resistance Masque Extentioniste (髮品店買水貨)

頭皮護理
8:18 | Phyto - Phytopolleine Botanical Scalp Treatment(專門店)


髮尾油
9:10 | Kérastase - Elixir Ultime L'Original Hair Oil (髮品店買水貨)
9:21 | Moroccanoil - Treatment Oil (髮品店買水貨)

家用焗油
10:04 | Tokio Inkarami | Home Treatment
10:43 | Lazutite | B5 Instant Treatment (髮品店買水貨)
12:03 | Fiole | NP 3.1 蛋白護髮焗油套裝 (髮品店買水貨)

身體護理
沖涼液
0:41 | BOUNCIA - 牛乳泡泡保濕沐浴露 瑰麗花香味 (SASA)
12:53 | Lush - Rose Jam (專門店)
13:15 | Loccitane - Almond Shower Oil (專門店)
14:04 | Santuary Spa – Green Lemon & Orange Blossom (LOOKFANTASTIC)
14:28 | Femfresh – Femine Wash

身體乳/霜
13:39 | Curel – Body Lotion (SASA)
13:49 | Santuary Spa – Body Lotion (LOOKFANTASTIC)
14:47 | Sabon – Butter Cream (專門店)
15:11 | Sabon – Body Lotion (專門店)

面膜
15:36 | MEDIHEAL - Capsule 100 Bio Seconderm Mask (SASA)
16:02 | Jayjun - Real Water Brightening Black Mask (SASA)
16:21 | Papa Recipe -春雨蜂蜜面膜(SASA)
16:36 | Ray – 金/銀(SASA)
17:00 | Kose – 3D 面膜 橙/粉色 (SASA)
17:38 | Dr Jart+ - 藍/綠丸 (SASA)
18:53 | JM Solution -皇家蜂膠精華面膜/玻尿酸補水美白黃金蠶絲蛋白精華面膜 (SASA)
19:07 | Transino - Whitening Facial Mask (SASA)

洗面粉
19:32 | Minon – Amino Moist Clear Wash Powder (SASA)
19:52 | Kose – 肌極素肌酵素洗顏粉 (日本買)
19:58 | Obagi – ObagiC Wash Powder (萬寧)

肌底液
20:03 | 雪花秀 – 潤燥精華 (專櫃)

睡眠面膜
20:37 | Origin - Drink Up Intensive Overnight Mask(專櫃)

面霜
21:34 | Origin – Ginzing Energy-Boosting Gel Moisturizer(專櫃)

深層清潔面膜
21:46 | Fresh - UMBRIAN CLAY PURIFYING MASK (專櫃)

防曬
22:23 | Ampleur - luxury white W protect UV SPF50+ PA++++ (萬寧)

基礎保養
22:58 | Cle de Peau – (Gentle) (專櫃)



| 我的皮膚性質 |
乾性敏感肌 缺水型 角質偏厚 容易出油
對分子較大產品敏感，導致出暗粒
間中會長荷爾蒙暗瘡


| 常問問題 |
- 你戴咩CON呀?
FRESHKON
- 你咩膚質呀?

參考返上一列




| 我的網店 |
http://instagram.com/cosencounter




| 其他影片 |
☮ 護膚 ☮
如何處理暗粒和暗瘡 My Skin Story
https://youtu.be/yqRmseDYtWs
日間護膚步驟 Morning Skincare Routine
https://youtu.be/hv_IZ_WNLlQ
如何令皮膚光澤無瑕 晚間護膚步驟 How I keep my skin Clear
https://youtu.be/X6jJXTOALew


☮ 化妝 ☮
心機自然妝 Better Me
https://youtu.be/YEXHypqsILk
各大遮瑕產品比拼 Top Ranked Concealer
https://youtu.be/4OIPPc9Zx4g
十枝不同色系的唇膏 My Top 10 Lipsticks
https://youtu.be/FXpL116dYgk




☮ 測試一天 ☮
滋潤型 Cle de Peau Silky Cream Foundation
https://youtu.be/UIkY7P9FV6w
光澤感 Cle de Peau Radiant Fluid Foundation VS Dior Star Foundation
https://youtu.be/XVoLo_mL3js
零粉感 Chantecaille Future Skin Foundation
https://youtu.be/o2dJcDhEi_I
自然感 NARS Sheer Glow Foundation
https://youtu.be/TSrE0u2Dw08




☮ 心靈分享 ☮
Real Life: Losing Friends
https://youtu.be/lQGjddWLBUY
Losing myself 我們都曾經失去自己...
https://youtu.be/cuVzUf6M-0A
抑鬱症教會我的10件事
https://youtu.be/8xXWyXPooaM




感激你們抽時間睇呢一片短片同支持。如果你有任何問題，或者有咩Video Request，都可以係下面留言話我知。

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Peta