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在 physician中文產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團，也在其Facebook貼文中提到， 「轉」 《美國身心科醫師教你如何陪孩子度過疫情期間》 這是位在美國的身心科醫師，封城十五個月後加州終於準備下個月解封。拋磚引玉和各位分享一下這一年多的心得，希望能夠盡綿薄之力！ 去年三月，加州灣區在陽性率15%的狀況下封城(shelter in place)，此後一到兩個月陽性率快速上升，但在嚴格的...
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，疫情成焦慮症催化劑？►https://smarturl.it/zv75hi 布朗克斯醫生 Valentyna Goloborodko 博士每天從醫院回來，她都在努力應對可能感染 COVID-19 並感染家人的可能性。 #新冠肺炎 #醫療體系 #醫師日常 【 其他熱門主題】 讓喜歡的事變生活！Goo...
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physician中文 在 Jamie醫學日記｜讀書×學習×生活 Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 13:05:01
. 【2021閱讀計畫5/50】 #受傷的醫者 by Caroline Elton . 推薦給不確定自己適不適合穿上白袍的你 這本書有中文版，雖然有點硬（甚至是我們系上大一的指定書籍）但強烈推薦給所有醫學生！ . This is not a feel-good book. This book is ...
physician中文 在 BiancoTsai Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:19:58
so . . . You Have Decided to Become a Physician: Advice to Aspiring Young Doctors 做了一本在amzon賣的書耶 Author @linosdimitrios Publish @cuhkpress Editor @s...
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physician中文 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
2021-06-22 20:00:05疫情成焦慮症催化劑？►https://smarturl.it/zv75hi
布朗克斯醫生 Valentyna Goloborodko 博士每天從醫院回來，她都在努力應對可能感染 COVID-19 並感染家人的可能性。
#新冠肺炎 #醫療體系 #醫師日常
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
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physician中文 在 Dr. Grace Youtube 的精選貼文
2021-04-17 22:00:05謝謝大家又來參觀我的頻道，其實我本來要做YouTube 是英文的，今天就是要和你們談一談為什麼我的頻道到最後會變成中文😀
0:00 做中文YouTuber 的真正原因
1:45 如果我講英文應該是長這樣的
3:20 影片草稿其實是英文寫的？
3:54 一開始對中文YouTube一概不知？
5:05 做中文YouTube才發現？
6:51 做YouTube最大的收穫？
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參考一下｜我在ETtoday健康雲
如何防口臭
https://health.ettoday.net/news/1939925
牙齦萎縮可以救嗎
https://health.ettoday.net/news/1931476
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看看相關影片 👇👇👇
磨牙是牙齦萎縮元兇？
https://youtu.be/UkbwcsKmxoU
保養牙齒到底什麼順序？
https://youtu.be/YBssfH_S0PU
如何防口臭
https://youtu.be/L-y-ILnFGGo
示範如何正確使用沖牙機
https://youtu.be/EqlSLjGIPZU
如何拯救你萎縮的牙齦？
https://youtu.be/e5b3jEfgtJQ
學流行趨勢會毁了你的牙？
https://youtu.be/Q_spkg0k12M
你沒有用對牙線
https://youtu.be/BTlD_KGcka4
不要再用錯誤方式刷牙
https://youtu.be/DuYX6rSrHTg
漱口水真的可以代替刷牙？
https://youtu.be/qum2c_dh6As
沖牙機可以完全代替牙線？
https://youtu.be/iItySaZ7iHI
真正有效防蛀牙的牙膏？
https://youtu.be/5eyacDVJawc
牙周病怎麼危害到你的健康？
https://youtu.be/_QyctbmUvcA
【美國牙醫的一天】牙醫現在的真實面貌
https://youtu.be/kNN8hNSAnYo
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physician中文 在 史九87 SJ87 Youtube 的精選貼文
2020-09-29 19:00:08🐔 怕健保有病歷資料怎麼辦？
🐔 我要割包皮嗎？怎麼知道我需不需要割？
🐔 割包皮手術需要多久？
🐔 泌尿科醫師「泌密會客室」來啦！
🐔 性病的治療 - 泌尿科最常見的是？
影片內容僅供專業知識分享，個人實際健康狀況請依據自身看診醫師診斷為主。
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physician中文 在 小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團 Facebook 的最佳解答
「轉」
《美國身心科醫師教你如何陪孩子度過疫情期間》
這是位在美國的身心科醫師，封城十五個月後加州終於準備下個月解封。拋磚引玉和各位分享一下這一年多的心得，希望能夠盡綿薄之力！
去年三月，加州灣區在陽性率15%的狀況下封城(shelter in place)，此後一到兩個月陽性率快速上升，但在嚴格的封城措施下終於壓回5%以下。封城說起來容易，做起來卻對身心靈都有很大的影響，一開始我們忽略了這不只是一場身體，更是心靈的馬拉松，但很快就發現大人，小孩和青少年都有各自不同的壓力源。我們都需要每日儀式感以及紓壓方式，來撐過這場艱苦的病毒戰爭。
因為職業屬性的關係，我們能很彈性地轉為全線上看診。第一個月看診量大量下跌了將近六成(The Commonwealth Fund的數據)，但過了兩三個月就急起直追，甚至超越過去的看診量最高峰。線上看診也反而提高某些病患的照護品質。例如有些病人是自閉症或發展障礙，或是住得離都會地區很遠，都因為線上看診才比較能固定回診。有些兒童心理疾病在COVID期間很容易惡化，例如焦慮症，憂鬱症，自殺風險高的病人，注意力不集中與過動症等等。自閉症，強迫症和其他焦慮症狀有時反而因為一直待在家裡而暫時變得比較不明顯。
另外，美國身心科醫師們快速集結投入同儕支持團體(支持，而非直接醫病關係），例如Physician Support Line (PSL)跟NYC COVID Care Network, 免費提供第一線的COVID醫護人員心理支持，否則醫護人員的burnout跟次級創傷也會很快對防疫能量產生相當大的影響。不知道台灣是否也可能組織類似的熱線服務呢？
《家長和孩子如何調適-》
#1._每天固定的schedule-
可以寫在小黑板小白板或是可愛的壁報紙上，可以做為家長孩子間的art project。Schedule要有一些彈性，與孩子每天要有溝通的時間，孩子要能清楚知道你在這期間對他們的要求。重點：
1)枯燥課程要跟輕鬆的活動交錯
2)要有一些彈性，安插孩子可以自由選擇活動的時間
3)每天都要有運動放電的時間
4)看電視或玩平板的時間會比以前多，應事先約好這段期間的每日上限，但盡可能不要多太多...
#一個很粗糙的範例如下，
* 8-9點 早餐
* 9-10點-運動- 室外無人空間或是室內跟著Youtube影片, apps或Switch健身環/Just Dance運動
* 10-11點- 學校課程
* 11-12點- 音樂/藝術課程
* 12-2點- 午餐+午休
* 2-3點- 學校課程
* 3-4點- 自由時間
* 4-5點- 學校/校外課程
* 5-6點- 晚餐
* 6-7點- 電視或電動或iPad
* 7-8點- 其他活動
* 8-9點- 就寢時間
#2_誠實面對彼此感受-
如果孩子覺得很難受，很痛苦，請讓他們知道你“看見”了他們的感受。有時候家長會因為防疫或經濟壓力覺得煩躁沮喪，面對孩子吵鬧跟抱怨會覺得”我比你更辛苦！”而陷入“來比誰比較慘啊”的競爭，而忽略了孩子的感受也同樣真實。在power struggle中家長有可能暫時佔上風，但長期下來孩子也會大崩潰給家長看。
#3_盡可能與孩子分享你知道的疫情狀況-
孩子很敏感，即使不完全清楚今天狀況，也看得出家長的壓力變化。他們不見得會問會說，但是可能自己偷偷躲起來擔心。家長知道的部分可以以孩子年齡能夠理解的方式解釋，而不知道的部分則誠實地跟孩子說不知道，但是”xxx（科學家，學校，機關首長, etc)正在努力～”。
#4_大人的self_care-
現在是辛苦的時期，要對自己好一點，固定每天或每週花一些時間在自己身上，讓自己有"持之以恆的小確幸"。我喜歡運動跟meditation/mindfulness，特別是walking meditation跟body scan，每個人可以找尋適合自己的方式。對於第一次接觸的人，很推薦Netflix上Headspace製作的meditation影片：
正念冥想指南https://www.netflix.com/title/81280926～
附上一張去年COVID剛開始時自己工作上需要而做出來的圖。翻譯成中文，或許不見得符合台灣的需求，但也可以參考看看～
發現打了好久還沒有打到成人的部分，希望之後有機會能再分享。在台灣的大家加油！
physician中文 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文
➥新冠肺炎疫情不只影響生理也影響心理層面，影響的不只是病人，也包括醫療人員在此刻全球新冠肺炎疫情嚴峻之際，照顧到醫療人員心理層面的狀況十分重要。
醫護人員常見的心理精神方面問題為焦慮、沮喪及創傷後壓力症候群等；新墨西哥大學醫學院醫學系主任，同時也是新墨西哥大學附設醫院的副教授Barrett醫師，建議醫療團隊相關人員於疫情期間應適當休息、飲食均衡、做點適度的運動，以調整心態面對臨床治療新冠病人所面臨的壓力。
而身為醫療單位的主管，除確保醫療物資和個人防護裝備，符合一線醫護人員所需之外，也應提供並建立醫療團隊同儕之間可以互相分享互相支持的溝通管道，這些相關措施對於前線醫護人員極為重要。
(「財團法人國家衛生研究院」蔡慧如博士 摘要整理 ➥http://forum.nhri.org.tw/covid19/virus/j_translate/j1095/)
📋 Prioritizing Physician Mental Health as COVID-19 Marches On (2020/05/20)+中文摘要轉譯
■ Author：
Jennifer Abbasi
■ Link：
(JAMA) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32432665/?from_term=COVID-19&from_format=abstract&from_sort=date&from_page=2&from_pos=10
🔔豐富的學術文獻資料都在【論壇COVID-19學術專區】
■ http://forum.nhri.org.tw/covid19/
#2019COVID19Academic
衛生福利部
疾病管制署 - 1922防疫達人
疾病管制署
國家衛生研究院-論壇
physician中文 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
➥目前世界上健康照護系統、精神醫學組織、及臨床醫師都在將其日常作業虛擬化，包括廣泛的使用視訊會議，將診所業務拓展至病患家中，並將行政作業虛擬化。
遠距精神醫療從網路時代，已經歷相當長的發展時期，但在科技及其週邊產品的使用上主要仍基於商業用途。為因應COVID-19，隨著聯邦及州政府對遠距醫療規範的解除，遠距醫療有了前所未見的進展。
遠距精神醫療的發展可以COVID-19之前、期間、及之後來看，目前制度及法規的改變使大家開始詢問，接下來會發生什麼？大流行結束後又會怎樣？
精神醫學單位及醫師應開始思考，規劃如何、何時、及多大程度過度回到親自照顧；此外，轉換為虛擬服務還會帶來短期和長期的財務影響，其中包括患者數量和報銷情況。
當大流行結束，精神醫學及遠距精神醫學終將發生轉變，精神照顧環境會變怎樣，目前仍難以預料。過去十年，精神醫學致力於了解和掌握多種技術平台環境與人際互動，保持醫患關係的技術，即混合醫病關係(hybrid physician-patient relationships)。
展望未來，精神醫學應在與人交流及科技中取得平衡，否則可能會失去目前的進展。(「財團法人國家衛生研究院」莊淑鈞博士 摘要整理 ➥http://forum.nhri.org.tw/covid19/virus/j_translate/j971/ )
📋 Telepsychiatry and the Coronavirus Disease 2019 Pandemic—Current and Future Outcomes of the Rapid Virtualization of Psychiatric Care (2020/05/11)+中文摘要轉譯
■ Author：
Jay H. Shore, Christopher D. Schneck, Matthew C. Mishkind, et al.
■ Link：
(JAMA) https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2765954?resultClick=1
🔔豐富的學術文獻資料都在【論壇COVID-19學術專區】
■ http://forum.nhri.org.tw/covid19/
#2019COVID19Academic
衛生福利部
疾病管制署 - 1922防疫達人
疾病管制署
國家衛生研究院-論壇