問問自己：從我自己開始，我希望下一步有什麼不同，我想要展開的行動是什麼？

—Philip

終於我的筆記本又到了必須換新一本了，放在最高攤開的那本就是最新的，其他我堆積起來的，是我過去寫滿的筆記本。

當中所記錄的，包括從我20歲開始記錄關於修行的資訊。之後開始學NLP，又開始記錄關於如何影響人或影響群眾的資訊。之後開始學把妹，有一段時間我是有記錄出招的效果，包括搭訕時後說得到的反應和心得。我多年來的招生說明會時，說測試的各類話術和故事，也一樣被記錄下來。

講課當中有時候，我的嘴巴也會給我驚喜，我也會跟我的學生稍微打斷一下，因為我要即場的把我自己剛說過的話記錄下來。

為何要不斷的寫這些筆記呢？

人腦要過濾資訊時，是需要斷定何者重要？何者不重要？

其中一個讓腦袋覺得某些是資訊重要的方法，就是透過寫筆記來強化印象。一旦你有快速的把心得、點子、想法、聯想等等寫下，你的腦袋就認為既然這些資訊是重要的話，它就會如同Facebook的演算法，繼續給你更多這方面的心得、點子、想法、聯想！

當然，還有其他的方法，例如跟朋友聊天時，討論你的心得。

演講也是一種方法，所以以前的中國、印度、古希臘都有教學相長之說。

我相信二十年前，可能也沒有人想到，另外一種方法就是透過社交媒體，也能做下這種腦內強化的方法，也沒有人想到你是可以用直播來強化自己腦內創意。

筆記、視頻記錄下來後，需要重看嗎？

不用。

要重看，當然不是問題。不過要讓自己腦袋活躍，記錄了自己的想法就夠了，你會收割很多的創意好處。

你剛開始的記錄，可能只是簡單的抄寫下你覺得重要的資訊。你只要堅持下去，必然會發現抄寫著的時候，會有自己的聯想會冒出來，這當下就很重要了！

你必須不過濾你的想法，也把它們抄下！

一旦你抄下了自己想法，你腦袋就開始意識到「哦！原來有想法是很重要的！」

之後它就會給你多一點想法。

剛開始的時候，講得直接點，你的想法是很普通的；講得難聽點，可能不少的想法也是很爛的。不管你的想法多普通、多爛，你都得把他們盡量抄下。

只要你肯堅持下去，有素質的想法才有機會出現，這就是大家所講的創意！

剛開始的時候，你的創意，可能也只是一般級別，但你只要堅持的記錄下去，有素質的創意又會冒出來。

你如果肯玩這個寫筆記的習慣，你會發現有時候你的腦袋會在臨睡前玩弄你，突然間給你一個靈感，這時候你怎麼辦？

你會擔心如果不馬上寫下，明天早上你就會忘記掉一個珍貴的點子、靈感、創見。

逼不得已下，你就起來快速的記錄下來。

問題是你寫下這些記錄時，又會有想法、答案、聯想的出現，這下你抄還是不抄？

你會對你腦袋忍氣吞聲抄下，然後你滿意了，就掩蓋筆記本、關燈、拍拍枕頭，微笑的躺下。

當你的後腦一碰枕頭時，你心中又罵「Fuck！」，因為又有新的點子出現了，怎麼辦？

你就會變成自己腦袋的奴隸，死死的聽命，又起來再翻開筆記本，更快的抄下，然後盡快的再躺下。

結果一躺下，你心中又喊「Common！What the fuck？」

我試過最高記錄，被自己腦袋靈感來回虐待了七八次後，它才肯放過我，讓我終於可以睡。

有一項研究是針對小說家的，發現當小說中的一個角色或事件會「不聽話」的時候，不肯跟隨作者的原定預設時，故事才開始有生命。

英劇 His Dark Material原著者 Philip Pullman在寫他的小說時，當中一個女反派角色 Ms. Coulter一直「不聽話」，最後 Philip Pullman還要跟這角色「談判協商」。這個女反派的角色應該是整個小說裡面最精彩的！

我會說，Philip Pullman就是被自己的靈感虐待過，所以才寫出了經典。

那麼可能有人問「是否只要記錄自己的想法、心得、感受」就有機會腦中的靈感會虐待我們？

答案是不會！

因為社交媒體上也有不少人是寫下自己心情感受的，幾乎等同心情寫照的日記。

寫日記當然也有好處，特別是對於觀察自己的的念頭情緒。

但對於創意的靈感，你不能只是靠「自己」的想法，因為你的「自己」，是有局限的。你的人生經驗就是局限於你活了多少年。

唯有你在筆記本中也抄下其他人的經驗、想法、資訊，你才能突破自己的框架。

所以我才會常說大量閱讀很重要。

雖然過去這幾年我都直接的在我所閱讀的書上寫批註、做筆記，但我本身的這些筆記本依然也不斷做記錄。

這是一個會上癮的習慣，因為它會讓你腦袋中那種多觸角旁通聯想的境界出現時，你就能明白這些上癮都是值得的！

根據一個研究能夠改變這世界的人，大概是少過人口1%。曾經有人研究三百個這 1% 內的人，發現大部份都有每天寫筆記的習慣。愛因斯坦會跟你聊著天時，突然間抽出一本筆記，不理你的不知在上面寫些甚麼，達文西的筆記本還被博物館保留著，愛迪生有上百萬頁的筆記。

我們不用幻想要改變世界，你要創業，可以記錄管理、行銷和推銷的心得想法。

幾年下來，你的筆記本可能會變成你最貴重的身外物。

你要經營男女關係，除了看書上課，你也要每天記錄這方面體驗、心得、想法、點子。

你有記錄你跟老婆做愛時的技術、狀態、心得、創意嗎？

我就因此發現在做愛前多少個小時的運動量，對我的持久力會有甚麼影響，哪類的運動是會讓我的射量更多，我的超強高潮（那種幾近負荷不到的強度）是怎樣的情況下才會出現。

就算你是個嫖客，可以透過筆記把自己變成個有出息的智慧型嫖客。

就算妳有公主病，妳也可以透過筆記把自己變成個有深度、細思極恐的公主婊。

先別說改變世界，改變到自己就已經很了不起了。

#江魔設教
#廣渡魔粉

(( 今晚12點收單結團 ))‼

高級髮廊進駐 #專業級頭髮護理
韓國ENVIN頂級香水洗髮精｜沐浴乳｜護髮精
　　現貨開搶啦🙋‍♀️ https://gbf.tw/v7l02

發現大家真的很愛趕火車內😂
這團最後延長囉～～ 只到今晚!!
趕快抽個5分鐘來挑幾罐喜歡的香味吧🙏

起初我覺得ENVIN跟市售洗髮精比較價格偏高
但跟Aesop和AVEDA、資生堂、Philip Kingsley這些專業品牌相比下
同樣走頂級專業護髮品的ENVIN相對就便宜好多
ENVIN主要都進駐在韓國的頂級沙龍中
訴求天然養護髮根和髮質健康、維持酸鹼值
幫客人修護因燙髮、染髮而受損的髮質
ENVIN選用42種天然植萃成份
全系列都適合全家人使用

實際使用之後呢我覺得用量好省
洗髮精1000ml好大一罐，成份既天然洗完又很舒服
再加上濃稠的質地，搓開後是滑滑細緻的泡沫
即使全家人用同一罐，洗三個月以上都沒問題
很棒的起泡度以外，我超愛它的潔淨和保濕度
我快及腰的長捲髮都按一下，小孩和老公只需要壓半下
就能把整顆頭洗得好香好乾淨

我都固定兩天洗一次頭
每次洗完ENVIN都感覺頭皮很輕在呼吸
頭髮的保水度很棒摸起來軟軟柔柔的
洗完髮根完全不會黏膩，所以好容易就吹乾
隔兩天髮根都還是蓬蓬的很清爽，也不會發癢
頭皮清爽到有時候太累或發懶
心中還會出現小惡魔「明天再洗頭吧」的聲音
但一方面想到會被老公嫌棄是胎勾鬼
一方面我要自帶香水味變香香
所以還是會乖乖去洗頭😂

總之，ENVIN洗髮潤髮和沐浴體驗真的好棒
是我們家極愛～ 所以都持續回購
抗掉髮款和香水洗髮精我會交替使用
明顯改善了我的落髮、髮根扁塌和髮梢毛躁困擾
而且因為是純天然，所以完全不會有抗藥性的問題

本來想說最受歡迎的Marry Me Darling和Blooming Garden
這批賣完就算了，下次開團前再進貨
但滿多粉絲私訊來問能不能預購
跟韓國確認貨況和交期之後，才又開放預購
有喜歡的話，趕快把握最後時間填單付款囉🤗🤗

下一次開團預計是11月底左右
可以把這段期間要用的洗沐先備起來
第一批現貨+預購開搶中！
一起來體驗ENVIN的潔淨保濕度和迷人香調吧
　　👉 https://gbf.tw/v7l02

✔現貨商品於10/5出貨，預購於10/18依序寄出
✔同時購買現貨+預購商品，須等預購商品到貨後才會一起寄出喔！

チャペル＆ウェディングレストラン　バウム
http://baum2015.com/
茨城県つくば市二の宮1-13-5
☎029-897-3025

【在宅のままZOOMアプリでWeb面談が出来るようになりました！】
ご自宅にいたままフォトウェディングや挙式、披露宴のご相談が可能です
HPのお問合せフォームより【Web面談希望】とご入力いただき
スタッフよりご日程やお時間、詳細のご連絡をさせて頂きます！
まずはお気軽にご相談下さいませ♪

【コンセプト】
『やんちゃしたっていいじゃんふたりの想いだもの』
私たちは　今までにない結婚式を作りたい。
お二人だけの結婚式って何なんだろう？
お二人にとって最高の結婚式ってなんなんだろう？

それってお客様によって違います。
結婚式も決められた既存の商品から選ぶのではなく
すべてオートクチュールウェディング。
だから　他の式場さんより打ち合わせ回数は多いかもしれません。
でも、どこよりもお二人らしい結婚式ができると考えております。

バウムはドイツ語で『木』という意味の結婚式場です。
木をふんだんに使った空間には、遊び心&スタイリッシュ。必要な椅子やテーブルは全て職人さんの手作り。とっても愛情が込められています。

チャペルもレストランも控え室も全て温もりを感じていただき優しさと心地よさが溢れる特別なひと時に。木の年輪のようにふたりの想いと時間を重ねるたった一つのウェディング。

バウムは最大60名様までの少人数専門式場です。少人数ウェディングの魅力とは？
家族だけ～本当に親しい人だけを呼んだあったかいウェディングパーティ。
派手な『結婚式』という形がどうしてもしっくり・・・という方にぜひお勧め感謝のキモチを伝えたい、本当に大切な人だけで行うアットホームなパーティができます。

ゲストみんなとしっかりお話ができます。
通常の結婚式だと当日ほとんどお二人と話せる時間はほとんどないぐらい。一緒に写真を1枚撮るのも大変ですよね？少人数結婚式ならゆっくり皆様と接することが可能です。

費用を抑えられるのも魅力。
『結婚式はしたいけど費用が・・・』、『結婚式にそこまでお金を掛けるのはちょっと』など、バウムにお越しただけるお客様は皆様このような考えをお持ちの方が非常に多いです。少人数ウェディングなら大きなコストを掛けることなく結婚式を挙げることがもちろん可能です。

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

アンシャンテのロケーションフォトウェディングは、日本全国からご利用頂いてます。ロケーションのウェディングフォト、結婚写真はアンシャンテで。
株式会社小野写真館の本籍地、姉妹店には二十歳振袖館Az、カジュアルフォトスタジオcocoa(ココア)を姉妹店としております。
アンシャンテは茨城県ひたちなか市を中心に、水戸市、つくば市、龍ケ崎市、横浜市、二子玉川。にあるウェディング複合施設、ドレスショップ完備でブランドドレスのレンタルも扱っております。
撮影後は併設のウェディングレストランアレーズでの会食も人気、気取らない親族中心でのウェディングパーティーも人気です。
おしゃれで洗練されたフォトウェディング、春はネモフィラ、菜の花、桜、チューリップ、夏は大草原、ロックインジャパンフェスでも人気の海浜公園。首都圏エリアでは、東京国立博物館、東京駅、三の丸、銀座、横浜、夜景、大桟橋、赤レンガ倉庫、三渓園などでもお楽しみいただけます。

またArche、Baumと自社の会場もございます。前撮りから挙式、披露宴まで行っていただけます。
ロマンチックなフォトウェディングからカジュアルなフォトウェディングそして挙式までと様々なニーズにあったご案内が可能です。

音楽: I Got A Girl
ミュージシャン: Philip E Morris

オープンは2016年7月。ミシュラン一つ星獲得。
店名は花のミモザから。
オーナーシェフの南俊郎さんは新宿御苑にある上海料理の「シェフス」で料理長をされていた方。
幼い頃に家族との外食で食べた中華料理の想い出が南シェフの原風景となっている。
さて、そんな南シェフの上海料理とは？

Mimosa
http://mimosa-aoyama.com/
https://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13197047/

【中華①】中国飯店 富麗華
https://www.youtube.com/watch?v=9AyKJDCG2N8

【中華②】赤坂 桃の木
https://www.youtube.com/watch?v=NsAnny83Po4

【中華③】茶禅華
https://www.youtube.com/watch?v=ftqKd5_MVBc

【中華④】Mimosa(ミモザ)
https://www.youtube.com/watch?v=KZheWqqPBNo

【MUSIC】
Sunrise in Sacramento - Michael Keeps
Memories of a Distant Land - Philip Ayers
Tree Shadow - Cerulean Skies
Quadradox - Beautiful Minds
Nocturnal Sun - At The End Of Times, Nothing
Cessura - Ever So Blue

★instagram
https://www.instagram.com/ikkos_films/

★サブチャンネル「IKKO'S FILMS EXTRA」
https://www.youtube.com/channel/UC_b7JhrPKWAv0lU3509_xOA

★「品川イッコー 公式ブログ」
http://www.ikkoshinagawa.com/

★Twitter
https://twitter.com/ikko2005

#Mimosa #ミモザ #上海料理

本影片繪本內容經出版社同意使用
適合閤家觀賞的親子共讀頻道

作者： 菲利普．喬丹諾
原文作者： Philip Giordano
譯者： 陳郁雯
出版社：小光點