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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅Sho Fitness，也在其Youtube影片中提到，地味すぎて誰も解説しませんが実は一番大事なことです。 【ボリュームを管理した、追い込まない全身トレーニングのプログラムを作りました】 ▶︎中上級者向け9Weeksプログラム（週4〜5） https://note.com/shofitness/n/n9851d43e23bd 摂取カロリーやPFCの自...
pfc原理 在 Halo-Mavis國際連線 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 18:42:54
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pfc原理 在 ??..３boys mam♥my record*⋆✧? Instagram 的最佳解答
2020-05-10 13:25:17
☻ 𓇼𓆉..*⋆✧𓇼 ・ ・ ・ #今日のお腹 #jaf ・ ・ ・ 朝、仕事の図面を印刷しにコンビニへ。 ・ ・ ・ 現場にはトイレがない場合もあるのでいつもついでにトイレに行きます。 ・ ・ ・ 【いや、チャックあいとるがな、、、いつから、、、いつからって、もうそれはおそらくこのズボンを履いた時...
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pfc原理 在 Sho Fitness Youtube 的精選貼文
2019-09-03 16:00:01地味すぎて誰も解説しませんが実は一番大事なことです。
【ボリュームを管理した、追い込まない全身トレーニングのプログラムを作りました】
▶︎中上級者向け9Weeksプログラム（週4〜5）
https://note.com/shofitness/n/n9851d43e23bd
摂取カロリーやPFCの自動計算、使用重量もMAX重量を入力すると自動で算出されます
女性用はこちらhttps://note.com/shofitness/n/n52e99c2e89da
0:00 動画概要
0:37 トレーニングの3原理
0:50 ①過負荷の原理
3:07 ②特異性の原理
4:16 ③可逆性の原理
5:06 トレーニングの5原則
5:14 ❶全面性の原則
5:40 ❷漸進性の原則
6:22 ❸反復性の原則
7:01 ❹個別性の原則
7:51 ❺意識性の原則
8:25 MATOME
9:16「伸びる人」と「伸びない人」の違い
【初心者〜初中級者向けのプログラムはこちら】
トレーニングを始めたばかりの頃は、メニューを組むのも一苦労だったりします。
僕のチャンネルで紹介している理論を元に、基本を押さえたシンプルなプログラムを用意しました。
週2回〜4回の4種類を用意しているので、ご自身のライフスタイルに合わせて頻度を選ぶことができます。
どちらもプログラム部分以外は無料で読めますのでぜひご覧ください。
▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム
https://note.com/shofitness/n/n16988a2c0f23
▶︎RPEを使った、"追い込まない"初～中級者向け筋肥大プログラム
https://note.com/shofitness/n/na08dddefbf59
その他おすすめ動画
▶︎トレーニングを始めるにあたって効率よく筋肥大をするために知っておきたかった４つのこと！【筋トレ】
https://www.youtube.com/watch?v=cu2XoxJgMvo&feature=youtu.be
▶︎筋トレで体が変わらない原因ベスト3＋解決策
https://www.youtube.com/watch?v=D7dDiKgqOIo&t=![post-title]()
pfc原理 在 自強基金會 Facebook 的最讚貼文
台北🦿電力電子精修🦾
全系列豪華課程上線囉🎉🎉‼️‼️
特聘擁有豐富產學經驗的👩🏫🧑🏫菁英講師
💯✅課程主題齊全又專業
沒跟到一定會後悔的啦😏😏
⭐️PFC功率因數修正器設計與實務
https://bit.ly/3mqaGI
⭐️軟性切換電能轉換器設計與實務
https://bit.ly/2R11fTI
⭐️電池偵測、充電與平衡技術
https://bit.ly/3rSofB6
⭐️DC/DC轉換器與電源供應器分析及設計
https://bit.ly/31RcHDz
⭐️電源轉換器的補償控制及設計
https://bit.ly/3mnRCKH
⭐️電源管理系統之原理與設計
https://bit.ly/3mueLLl
⭐️相移式全橋轉換器之設計與實務
https://bit.ly/3sTla5l
⭐️電力電子-磁性元件之設計與實務
https://bit.ly/31OniPN
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pfc原理 在 工研院產業學院 Facebook 的精選貼文
推薦課程-電力電子功率因數矯正設計實務
本課程首先介紹相移因數與失真因數，以釐清非線性電路與線性電路的功率因數定義差異，再介紹相關IEC 61000-3-2 Standard功率因數規範分類準則。並針對用於交流整流電路的基本電源轉換器特性，說明功率因數矯正技術基本原理，將之應用於兩級式與單級式單相、三相交流功率因數矯正整流電路。並解析諸電路原理:單相Buck+Boost電能轉換器、三相單開關諧波注入電路機、三相單開關電能轉換器串並、聯電路、三單相並聯電能轉換器、電荷充電泵電路、電磁開關電路、三相單級多階式電路。第二天將從電路設計考量，解讀PFC IC與功率半導體元件規格，上課學員需自備NB，以進行PFC IC應用手冊 EXCEL 程式化。並探討電路板佈線雜訊干擾及演練評析實例。本課程學員可提供工作上所遇到的相關實務個案，進行交流與研討。
了解更多:https://college.itri.org.tw/…/E0DA7E23-A47D-4427-9ED9-E475E…