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[爆卦]pentel柔繪筆ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「pentel柔繪筆」的推薦目錄

pentel柔繪筆 在 阿寬／甜點寬製療室 Instagram 的精選貼文

2021-09-16 09:13:31

鋼筆寬的日常-第161篇 《Lauv–Modern Lonlieness》部份歌詞 －－－－－ 〈不負責任的自行英翻中〉 現代的寂寞感 我們並不孤獨，但總感到低落。 內心深愛著朋友們， 卻從不主動聯絡和私訊給他們。 看到了這首的歌詞， 完全直翻了現代人的憂鬱。 科技時代讓人更靠近， 但心靈的陰暗面...

pentel柔繪筆 在 阿土 土法練鋼 Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 15:24:26

今天來跟大家分享一下我二月開始減脂到現在的心得。往右滑可以看阿土的體脂、BMI變化，沒有人體照片請放心^_^ · 今年初由於腰痛與肩頸疼痛問題就醫，看了醫生才發現有蠻多毛病的，腰椎與肩膀的位子都跑掉了，壓迫到神經所以才會疼痛， 經過醫生調理與針灸之後症狀有所緩解，不過被醫生告誡了⋯ · 「你這是因為...

  • 筆尖溫度

    pentel柔繪筆 在 筆尖溫度 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-08 18:14:33
    有 436 人按讚

    英文書法中比較 纖細的字體，都有很多的Flourishing拉花變化，就跟植物的藤蔓有點類似，所以把之前練習過的 小菊花、百合、牽牛花...用來做同樣的繪畫設計，都非常合適喔！

    影片字體為 #浪漫現代體，是用簡單的 #柔繪筆 書寫的入門藝術字，很適合 #初學者 學習，#台南 10/17周日在有開一班{ 浪漫現代體課 }，課程含筆具教材、人到即可，有興趣的朋友不要錯過囉！👇👇

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  • 土法練鋼

    pentel柔繪筆 在 土法練鋼 Facebook 的精選貼文

    2021-08-21 20:44:44
    有 15 人按讚

    今天要選哪個顏色的法拉利出門兜風呢？ 唉😮‍💨 選擇障礙欸

    文： @misshowfun
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    筆：Pentel. 柔繪筆 @pentel_taiwan
    紙： 藍濃道具屋 「白鷺 」@lennon_tool_bar
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    #calligraphy #handwriting #鋼筆字 #楷書 #練字 #硬筆字 #手寫 #書道 #書き方 #療癒 #語錄 #書法

  • 土法練鋼

    pentel柔繪筆 在 土法練鋼 Facebook 的精選貼文

    2021-08-19 19:19:51
    有 55 人按讚

    今天來跟大家分享一下我二月開始減脂到現在的心得。往右滑可以看阿土的體脂、BMI變化，沒有人體照片請放心^_^
    ·
    今年初由於腰痛與肩頸疼痛問題就醫，看了醫生才發現有蠻多毛病的，腰椎與肩膀的位子都跑掉了，壓迫到神經所以才會疼痛， 經過醫生調理與針灸之後症狀有所緩解，不過被醫生告誡了⋯
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    「你這是因為長時間姿勢不良，加上缺乏運動肌肉量不足，所以才會造成這樣的症狀，必須要多運動與注意坐姿，才能避免復發！」
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    過了幾天，果斷買了SWITCH+健身環大冒險，讓我能在家運動健身。
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    既然都要培養運動習慣了，不如順便改變自己的飲食習慣，一開始並沒有設定太遠大的目標，運動的部分就單純跟著健身環大冒險設定的強度，循序漸進的開始運動，只是我給自己規定每天能夠玩滿一個小時再休息（或是消耗大約100大卡），不要一開始把強度設定太高，目標也不要訂太高，以自己能每天都能做到為準。

    飲食的部分，從戒掉晚餐之後到睡前的零食、宵夜開始，剛開始一個月非常困難，很容易嘴饞肚子餓，這時候建議大家可以準備一些原味的堅果與85%以上的巧克力，真的很餓受不了的時候可以吃一點點（請注意分量 巧克力我大約吃1～2小片，堅果大約六到七個） 通常吃了之後過一段時間就能舒緩嘴饞與肚子餓的感覺。（真的還是很餓就大量喝水吧！）
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    這樣子的生活過了一個月，身體漸漸習慣每天運動的感覺，晚餐後也變得不容易餓了，這時候身體也漸漸的有所改變，原本的腰痛問題已經改善甚至康復，晚餐後也變得不容易感到餓與嘴饞。
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    接著幾個月就是慢慢的增加運動強度，飲食上則是多注意吃進嘴裡的食物，熱量太高或是高糖份的食物少吃，注意澱粉的攝取量。
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    這邊簡單講重點，大原則就是以自己能接受的改變方式，訂定簡單的目標，隨著時間過去慢慢增加運動強度與飲食的控制，不要一開始訂下太困難的目標，這樣容易感受到痛苦，導致撐不下去就放棄了！ 運動可以兩三天休息一天，休息也是很重要的，而飲食控制也是，每週還是可以有一天吃好吃一點的食物，不要綁太緊，能夠持續堅持的話就能慢慢的增加肌肉量減少體脂肪。
    ·
    以上就是我這半年的歷程分享，這半年我都吃飽吃好多運動，而且沒有什麼負擔達成我的目標，我相信這個方法也能用在別人身上，有想要改善身體健康的人可以試試看喔！

    跟抄： @xiatian_writing

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    筆：Pentel. 柔繪筆 @pentel_taiwan
    紙： 藍濃道具屋 「白鷺 」@lennon_tool_bar
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    #calligraphy #handwriting #鋼筆字 #楷書 #練字 #硬筆字 #手寫 #書道 #書き方 #療癒 #語錄 #書法

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