#在家跑步方便又安全
#大人小孩通通跑起來
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家裡有跑步機真是太方便了！之前林教練都會去騎腳踏車，但有時遇到下雨或時間太晚就只能放棄，常因為受到外在因素影響（或自己懶），沒辦法天天持續，疫情期間甚至整個停擺，完全沒出門運動，只能偶爾在車庫當倉鼠人，原地騎騎腳踏車

自從有了 @tokuyo 鋁合金全摺疊智跑機TT238之後，再也找不到藉口偷懶，「每天」＋「隨時」都可在家跑步，真的超方便，如果只是想基礎運動，也不用一定要去健身房，可減少在外接觸的風險，像這陣子中秋連假大吃大喝，一天就多跑一趟贖罪，雖然還沒瘦下來（因為跑完又餓了），但至少每天運動流汗很健康

除了再也不用擔心會被天氣和疫情中斷運動，這台跑步機可調整速度、頻率，連扶手高度都可以調整，讓我和兩隻小孩也開始跑步，（我喜歡用健走比較優雅😌），林教練還搭配手機APP訓練，全家都可以輪流使用，物盡其用真的很棒

這台TT238是一體成型的鋁合金骨架，比想像中輕很多，跑板可180度對摺，收納很方便也不佔空間，不過我們家是都放著不收起來，這樣才能隨時站上去，連「懶得打開」的藉口都沒有了

tokuyo是知名品牌， 這台跑步機享全機一年，傳動馬達三年的保固，不用擔心售後服務的問題，現在tokuyo有團購優惠價$22,800元，再送跑步機專用地墊，朋友們可以把握機會
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#鋁合金全摺疊智跑機 #跑步機 #跑步機推薦 #跑步機開箱 #TT238

電子書閱讀器分享｜
Kobo Libra H2O
#非業配

在今年疫情變得越發嚴峻的五月中前，我絕對是紙本書籍的擁戴者，往往在博客來下單後沒兩天就能到手閱讀，方便又迅速，以致我從沒考慮過電子書。
然而疫情爆發後，隨著物流系統大爆炸，連24h pchome都變成240h了，在家閒得發慌想看點書，但出貨日又遙遙無期，我才轉而投向電子書。
然而閱讀器的價錢動輒幾千元，還需要另外購買想看的書，實在不是能夠不眨眼就下單的金額，我在辦公室猶豫不決。
直到同事C說：「其實我覺得這些知識的投資都算很便宜了，如果一本書能有一句話影響妳的想法，那這些錢真的不算什麼。」
於是我就被說服了，
立刻在誠品下單Kobo Libra H2O。（腦波很弱

以下就來簡單介紹什麼是電子書閱讀器、閱讀器的種類、我使用一個月來的心得，以及在IG上收集到的Q&A。
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全文：
https://pointdiary.medium.com/
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僅節錄Q&A

【Q&A】
📌1. 長時間使用眼睛會不會不舒服？
和平板相比的話，確實眼睛舒服許多，長時間閱讀也不會頭暈，但周圍環境也是很重要，盡量在照明足夠的情況下閱讀比較好。

📌 2. 書籍豐富度
可以先使用 台灣電子書搜尋 來尋找各個平台是否有你想要的電子書。
目前我想讀的新書幾乎都能找到，唯一碰壁的一次是，我看完日劇《AV帝王》後想找原著《全裸導演》來看看，但就只有實體書QQ

📌 3. 在哪邊購入？有保固嗎？容量會不會不夠？
我是在誠品官網購入的唷，保固一年，容量是8GB，如果書很多的話，確實會不夠用，可以先將閱讀器中已讀過的書籍先刪掉，書籍還是會存在你的帳戶中的，想看再載回來即可。

📌 4. 什麼時候會出彩色電子書閱讀器？
目前已經有彩色電子書閱讀器，但受限顯像原理，解析度從300PPI降到100PPI，看起來閱讀體驗沒有黑白好，我覺得可以再觀望觀望。

📌 5. 怎麼督促自己拿起來閱讀？
跟手機一樣，放在可以隨時輕鬆拿到的地方最讚，或是一天騰出一段時間留給閱讀也不錯。（如果閱讀對你而言，成為一件很費力、需要動力才會進行的活動，我倒覺得是不用逼迫自己啦，去寫手帳看漫畫追追劇也很讚啊。）

📌 6. 萬一壞掉書會不會不見？
電子書是跟著平台帳號的唷～閱讀器只是下載來看書的載體而已，所以不會不見。

📌 7. 看書是每個月訂閱式的嗎？
還是另外單本都要另外付費的呢？
單本都是要另外付費的唷！就跟一般買書一樣，只是書籍是電子形式，閱讀器只是用來看書的機器。

📌 8. 電子閱讀器可以讀所有電子版的讀物嗎？
能讀漫畫、PDF、EPUB形式的電子書，想要讀所有電子版讀物，可先研究一下怎麼轉檔。

📌 9. 可以自己放txt.進去看嗎？
📌 10. 如果想看網路小說該如何處理？
搜尋calibre，是一個點子書套裝軟體，可以用來轉檔什麼的，好像有很多強大的功能。

📌 11. 不管買得是不是彩色書籍，都是顯示黑色的嗎？
如果是黑白電子書閱讀器，就是黑白的沒錯。

📌 12. 每本都是買電子書的價格嗎？買了就能一看再看嗎？
買電子書就是電子書的價格囉~
可以一看再看，其實就跟買書一樣啦，你買了就是擁有了這本書，差別只是要在電子裝置上看而已。

📌 13. 有點點系列的電子書嗎？
好讚的問題！（真的不是暗樁齁🤣
《沙漠一點點》有電子書唷！
但身為作者，建議還是買實體書吧！畢竟裡面那麼多我畫得很辛苦的插畫跟從沙漠揹回來的照片，買實體書絕對不會後悔的～
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#電子書 #電子書閱讀器 #kobolibrah2o

讓孩子有盞 #護眼檯燈
有張 #適合讀書寫字的成長書桌
就不怕接下來還有至少兩個半月的居家學習日子（呃⋯至少”比較”不怕啦😂）
🔺每個家庭都該有的 #愛德華醫生潤護眼檯燈：
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《美國愛德華醫生潤眼檯燈QA》
Q：是哪裡的品牌?
A：是美國開始的品牌，美國專業眼科醫師找上台灣優質照明科技公司共同研發。

Q：什麼是藍光?
A：光線分成「可見光」與「不可見光」。
🔺藍光是屬於可見光中最靠近紫外線光波、能量較強的部分，它是一種高能量的可見光，波長較短。
🔺如果長期暴露在藍光下容易讓視網膜造成光學傷害，導致眼睛視物時影像及清晰度降低，增加眼睛疲勞。

Q：此產品是什麼光源？光源的色溫是多少？
A：產品光源採用專利的LED。光源的色溫是4000K(相當於下午4點-5點鐘的自然光)，非常的適合於學習閱讀。

Q：有治療效果嗎？已經近視了能用嗎？我配了眼鏡，還需要這個燈嗎？
A：愛德華醫生潤眼燈不是醫療器械，沒有治療效果，但是可以 #有效預防近視和預防近視度數的加深。即使配了眼鏡還是可以使用，可預防藍光對眼睛的傷害。

Q：這跟一般的護眼燈有何不同？
A：他不同於市場上任何一款護眼燈：採用的是 #全球領先的潤眼光源技術，可創造健康的學習閱讀光環境。

Q：請問使用壽命是多久?需要更換燈泡（燈管）嗎？
A：皆為LED燈 #不用換燈泡💡使用壽命至少50000小時才會逐漸光衰：
🔺以每天24小時都開著來算，大約要2083天(將近6年)
🔺如果每天開5小時，要27年才會達到50000小時這個數字。
🔜屆時若要換光源，可與廠商聯繫檢測作更換。
🔺呵護之光 的UV燈壽命也可達50000小時，正常使用下不需更換。

Q：如果自行無法判斷是否光衰，費用怎麼算？
A：保固期內檢測及更換皆不收取費用。超過保固期，不收取檢測費，但需自行送回檢測或維修，若真的需要換光源，連同檢測費約一兩千元。

【 #非凡之光/ #天使之光/ #睿智之光】
Q：用哪一款比較好？
A：
🔺天使之光🔜為置於桌面的檯燈式，針對學習閱讀用。
🔺非凡之光🔜夾臂式，若有大面積的使用如：繪圖、電腦的使用，可以考慮採用夾具式的非凡之光。
⚠️兩者的差異在於天使之光有底座；非凡之光是需要將枱燈夾在桌上(桌子厚度2~9公分以內)。
🔺睿智之光與非凡之光一樣為夾燈款，不同之處在於睿智之光搭配1.75倍光學放大鏡。

Q：三檔亮度，什麼時候用什麼檔？
A：使用燈具時 #建議可將室內主燈一起打開，#眼睛見光區域的明暗對比落差不要太大。
🔺第一段：低-適合看手機電腦(晚上休息閱讀的時候使用低亮度即可)
🔺第二段：中-適合閱讀寫字
🔺第三段：高-適合手工藝或精細工作

【 #呵護之光】
Q：呵護之光最適合的年紀？
A：適合三歲以上孩童使用。國中以上我會建議直接選擇天使/非凡兩款。

Q：呵護之光的空氣淨化範圍多大?濾網多久要換一次？濾網哪裡買呢?
A：呵護之光內置的 #HEPA高效空氣過濾網， 能有效的過濾空氣中的過濾細小塵埃、細菌等污染物，淨化範圍可達約1.5平方公尺(大約閱讀書桌的大小)， 濾網建議每3-4個月換一次，以保有良好的過濾效果。
※濾芯在官網及pchome, momo 全省百貨公司都可買到。

Q：為何用內置紫外光燈?
A：因為是內置，能在完全不會傷害人體的情況下抑制病菌。

Q：呵護之光的UV燈可以幫整個房間殺菌嗎？我可以長時間開UV殺菌嗎？
A：這款燈主要是針對孩子的學習場景設計的，會對孩子的學習書桌範圍1立方米內進行殺菌。 所以不會對整個房間進行殺菌哦~
🔺UV殺菌是可以單獨長時間開啟的(照明燈與UV開關是獨立的)

——同場加映——
瓜瓜喜歡到連玩玩具都要坐在書桌上的 #iloom #JEROME小鴨電動桌
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這集節目 #Bryan 將回覆3封聽眾來信，主要關於「#家庭與自我」，包含家人做了自己不認同的事、家人不上班沉迷於炒股、33歲媽媽煩惱自己是否該離開沒有熱情的工作。家人的關係總是那麼難分難解，因為他們在我們心中的存在使我們難以用平常心去面對。如果你也有類似的煩惱，歡迎你一起收聽，或許能帶給你一些啟發。

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Sony 在 2 月 25 日的世界通訊大會，發表了 2019 上半年的四款新機，包含旗艦定位的 Xperia 1，主打 21：9 比例的 CinemaWide 螢幕，以及首度採用三主鏡頭設計。其他則有兩款中階機 Xperia 10、10 Plus，配有 21：9 寬螢幕、雙主鏡頭設計，另外還有一款規格較低的入門機 Xperia L3。

【影片更新】
09:26 - 經過官方確認後，Xperia 1 確定具備 10 倍數位變焦能力。
14:33 - Xperia 1 (6GB/128GB) 建議售價為 NT$ 30,990。

【影片指引】
00:37 – 手機外觀、感應器、顏色
04:16 – 螢幕顯示
06:53 – 主相機
11:03 – 前相機、音訊
12:09 – 硬體、系統、通訊…
14:33 – 售價、總結

【價格資訊】
►Xperia 1：6GB+128GB (黑/白/灰/紫)、NT$ 30,990。
►Xperia 10：4GB+64GB (黑/銀/軍藍/粉)、NT$ 9,990。
►Xperia 10 Plus：6GB+64GB (黑/銀/軍藍/金)、NT$ 11,990。
►Xperia L3：3GB+32GB (黑/銀/金)、NT$ 5,990。

【Xperia 1 活動】
►預購活動：2019/05/17～05/26
到實體店面預購者，包含 Sony Mobile行動通訊專賣店、Sony Store (Sony直營店)、神腦國際指定11間Sony Mobile店中店，可獲得 3,000元配件購物金，以及一整年手機螢幕意外損失補償(螢幕維修價值最高7,000元)。網路電商方面，則包含Xperia官方線上旗艦店、Sony台灣官方購物網站，及PChome購物、Yahoo奇摩購物中心，預購者可獲得 3,000 元配件購物金，以及 1,000 元折價券(限下次使用)。

►首購活動：2019/06/15 起
活動期間至Sony Mobile行動通訊專賣店、Sony Store (Sony直營店)、神腦國際指定11間Sony Mobile店中店、一般經銷通路、Xperia官方線上旗艦店以及具備Sony Mobile網路授權標章之指定電商，購買全新Xperia 1手機，並於活動時間內完成開通程序且上網完成登錄資料，即可獲得Sony原廠10,000mAh行動電源(市價$1,690)，數量有限送完為止。此外，Sony Mobile 行動通訊專賣店、Sony Store (Sony直營店)和神腦國際指定11間Sony Mobile店中店更加贈一年手機螢幕意外損失補償(螢幕維修價值最高7000元)，至Xperia線上旗艦店購買，則加贈500元折價券！

►Sony Mobile 專賣店獨享：
凡持指定Xperia手機至Sony Mobile行動通訊專賣店，購買Xperia 1即可以參加Sony Mobile特別規劃舊機換新機加碼優惠活動，更可享有追加一年保固服務 (原始一年保固+追加一年保固，共計2年保固)。購機再享專賣店搭配銀行刷卡12期分期0利率優惠(合作銀行及優惠依各家Sony Mobile行動通訊專賣店公告為準)，好康優惠多更多，詳情請洽全省Sony Mobile行動通訊專賣店！

►上市日期：2019/06/10
Xperia 1台灣販售4G+4G雙卡雙待版，內建6G RAM/128G ROM，盒內附透明保護套，搭配PD充電器UCH32，參考建議售價為NTD$30,990元。並預計將於6月10日展開與中華電信、台灣大哥大、遠傳電信攜手推出優惠資費方案，詳細資訊將於方案開始前另行發布，敬請期待。

►更多資訊：http://bit.ly/2H4GvSr


【影片聲明】
業配：無
感謝：看影片的每一個朋友
來源：Sony、Samsung、Apple、Qualcomm、Google、NFC…
製作：小翔 XIANG

【小翔專區】
小翔FB：https://www.facebook.com/Xiangblog/
小翔IG：https://www.instagram.com/xianglin0222/
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【官方網站】
※影片資訊僅供參考，想了解更多請前往

Sony：https://www.sonymobile.com/tw/
網路頻段查詢：https://www.frequencycheck.com/

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【CC Music】
Nicolai Heidlas：https://soundcloud.com/nicolai-heidlas
MBB：https://soundcloud.com/mbbofficial
FortyThr33：https://soundcloud.com/fortythr33-43
Tobu：http://www.youtube.com/tobuofficial
Peyruis：https://soundcloud.com/peyruis
FortyThr33：https://soundcloud.com/fortythr33-43
Lyfo：https://soundcloud.com/lyfomusic
A Himitsu：https://soundcloud.com/argofox/a-himitsu-adventures
Ehrling：https://soundcloud.com/ehrling
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#Xperia1 #Xperia10 #Xperia10plus #XperiaL3 #SonyXperia #Sony新機 #Sony手機 #索尼1 #索尼手機 #SonyMWC #Sony2019 #Xperia新機 #CinemaWide #眼睛追焦 #三鏡頭 #S855 #4KOLED #小翔大對決 #小翔XIANG

華為在 10 月 16 日，發表下半年旗艦 Mate 20 系列，而 Mate 20 系列共有四款，包含延續 Mate 10 系列的，Mate 20 以及 Mate 20 Pro，還有跟保時捷合作設計的 Mate 20 RS，另外還有一款主打超大螢幕的 Mate 20 X，那麼究竟這四款新機，在外型、規格上有什麼樣的差異呢，這部影片將會透過規格表，讓你更清楚知道它們的不同，我們趕緊進入主題吧！

【影片更新】
12:16 - 訂正錯字「能笑」為「能效」。
13:31 - 台灣引進 Mate 20、Mate 20 Pro、Mate 20 X 都是 6GB RAM/128GB ROM。
15:08 - Mate 20 X 不支援 28、32 頻段，其中 28 則是台灣電信的頻段之一。
15:19 - Mate 20 為 NT$ 22,900，Mate 20 Pro 則是 NT$ 29,900，Mate 20 X 為 NT$ 22,900。

【重要資訊 - Mate 20、Mate 20 Pro】
華為正式宣布將在 10 月 30 日，於台灣開賣 Mate 20、Mate 20 Pro，並都引進 6GB 記憶體、128GB 儲存空間的版本。其中 Mate 20 將會有極光色、寶石藍，而 Mate 20 Pro 則有極光色、亮黑色兩種，售價分別為NT$ 22,900、NT$ 29,900。兩款也都會在台灣五大電信門市上架販售。

「Mate 20 系列首購禮」
凡在 10/30 至 11/30 期間購買 Mate 20 系列，並在 12/10 前上網登錄，符合資格後即可獲得早鳥禮，不過早鳥禮則有差異，Mate 20 為「華為主動降噪耳機第三代」一組，Mate 20 Pro 則可拿到「華為 15W 無線充電板」一組。另外活動期間在華為指定門市，像是「台北三創體驗店、桃園統領體驗店、新竹巨城專賣店、台中大遠百專賣店、高雄夢時代體驗店、台南南紡體驗店、台中文心秀泰體驗店」購買的話，還可享有獨家加碼禮「柔光自拍桿」，同時還加贈一年內螢幕保固維修一次，以及延長保固一年。

若是在指定電信門市購買，則有其他加碼禮，
※ 11/1 - 11/30 間至台灣大哥大直營與特約門市購買 Mate 20 系列，可獲得「暖光夜燈 - 隨身加濕器」。
※ 11/1 - 11/30 間至遠傳電信直營與特約門市購買 Mate 20 Pro，可獲得「商務旅行萬用插座」。
※ 11/1 - 11/30 間至中華電信直營與神腦特約門市購買 Mate 20 Pro，可獲得「英倫風背包」。

【重要資訊 - Mate 20 X】
華為正式宣佈將 Mate 20 X 引進台灣，並於 1 月 19 日正式開賣，建議售價 NT$ 22,900；而華為也規劃了預購禮、排隊禮與上網登錄加碼禮三重好禮，可獲得碎屏保、延長保固、256GB NM 記憶卡、M-Pen 數位筆與專屬皮套等贈品。
只要在 1/10 16:00 至 1/18 23:59 止，於全台 12 家品牌體驗店、四大電商平台（PChome 24h 購物、Yahoo! 奇摩購物中心、momo 購物網、蝦皮購物）舉辦 Mate 20 X 預購活動，預購消費者可獲得「i5 藍牙音箱 + 不鏽鋼保溫杯 + 碎屏險（僅體驗店適用）+ 延長保固一年（僅體驗店適用） 」預購禮，送完為止。另外，在 1/19 上市當天，華為將於早上 11 點在台北微風南山、台中文心秀泰、高雄夢時代三家品牌體驗店開放排隊首購，憑號碼牌有機會獲得排隊禮「256GB NM 卡 + 車載禮包」一組，送完為止。最後，在 1/10 至 2/28 期間於全通路購買 Mate 20 X 手機，並於活動網站登錄資料，經審查符合資格後，就可獲得加碼禮「HUAWEI M-Pen + 訂製專屬皮套」一組，送完為止。

但要注意到 Mate 20 X 並不支援台灣 Band 28（700 MHz）頻段。

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標題：華為Mate 20 / Mate 20 Pro / Mate 20 RS / Mate 20 X - 你該選擇誰？
資料來源：Huawei、Samsung、Sony、Qualcomm、Google、NFC…
製作者：小翔 XIANG

【個人專區】
臉書專頁：https://www.facebook.com/Xiangblog/
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◎影片資訊僅供參考，想了解更多請前往

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網路頻段查詢：https://www.frequencycheck.com/

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Nicolai Heidlas：https://soundcloud.com/nicolai-heidlas
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FortyThr33：https://soundcloud.com/fortythr33-43
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Peyruis：https://soundcloud.com/peyruis
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