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3⃣️藍色玉米片，使用有機藍玉米製作而成比一般的玉米片要少了快1/2卡路里
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5⃣️
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在香港時回購過幾次，比一般花生醬的卡路里少90%，每份只有60卡，加少少水就可做成花生醬，再多少少水就成胡麻醬汁；加朱古力粉就是健康高蛋白朱古力醬
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💡Sheila’G Brownie Protein Brittle
好味高蛋白零食
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💡Health Garden黃金羅漢果糖
零卡路里‼️整甜品泡咖啡👍🏻👍🏻👍🏻不會有代糖味
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一塊只有70卡路里，包任何你喜歡的料都可以。近期最愛早餐配搭：Havarti芝士粟米鮪魚
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💡Karen’s Naturals凍乾藍莓
用來配pancake食😋士多啤梨、紅莓都買齊啦
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先介紹到這裡晚一點上傳影片跟大家分享🤣🤣來來來一起買起來

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【iHerb 自主研發品牌】 https://tinyurl.com/yecm776o
好一陣子沒錄 iHerb 開箱了，但其實這中間也有一直在買，真的是忠實顧客，所以這次也很開心能與 iHerb 合作，來分享 iHerb 旗下自主研發品牌 California Gold Nutrition 的產品，另外也有順道一談為什麼我這麼愛買 iHerb。

你有推薦的 iHerb 產品嗎？

Love,
Nora

• IG - https://www.instagram.com/barrelleaf/
• FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle

• 加入我的 Patreon - http://bit.ly/NoraHsu-Patreon
• 支持創作 - https://p.ecpay.com.tw/00C410F

• E-mail - nora@barrelleaf.com
• Website - https://www.barrelleaf.com/
• Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf

» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y

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00:06 前言
00:25 為什麼我常買 iHerb
02:50 這次買的 iHerb 自有品牌 CGN 產品
07:13 其它這次買的我喜歡 iHerb 上的產品
08:37 結語

» 加洲金牌 Gold California Nutrition 產品
• 植物蛋白粉 - https://tinyurl.com/yk2enq9u
• 有機可可粉 - https://tinyurl.com/yjd3a6kl
• 有機椰子油 - https://tinyurl.com/yg7ryoqn
• 有機瑪卡粉 - https://tinyurl.com/yg2wtmf8
• 有機薑黃粉 - https://tinyurl.com/ygzsb586
• 有機洋蔥粉 - https://tinyurl.com/yzdmek5w
• 有機大蒜粉 - https://tinyurl.com/yebngolf

» 開箱 - http://bit.ly/california-gold-nutrition-post
» iHerb 常見問題解答 - http://bit.ly/iherb-FAQ


其它：
• PB2 花生醬粉 - https://iherb.co/tNnV8aaU
• 花生醬 - https://iherb.co/RCVhucA
• Tahini - https://iherb.co/2DRo7moV

．我常吃的早餐 - https://youtu.be/lzxvwzB9CL0
．懶人簡單點心 - https://youtu.be/ld05Sc1ZqNw
．花生醬評比文 - http://bit.ly/peanut-butter-taste-test
．四款隔夜燕麥粥 - https://youtu.be/aOq83Kejc8Q

有關瑪卡研究&文章：
https://whatsgood.vitaminshoppe.com/maca-root-hormones/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614647/

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• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
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此影片是由iHerb贊助合作
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👉🏻今天的影片有點長⋯ 我試過取捨一下⋯ 但真的是好多愛物，都很想很想很想分享😆
所有分享的健康食材都是我一直使用的！保證沒雷，做減肥減脂餐超讚的！

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👉🏻斯佩爾特小麥粉：https://prf.hn/l/6PGvWXl
👉🏻零卡楓糖漿: https://prf.hn/l/75dVjZg
👉🏻pB2 - 低卡低脂花生醬: https://prf.hn/l/6kREOe3
👉🏻無加糖椰子碎: https://prf.hn/l/7xN9y0D
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2）其他減脂好食材
👉🏻高纖捲餅皮: https://prf.hn/l/KL9akNQ
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3）我喜歡的零食 （它們不一定都很低卡，記得看熱量來計算可以吃的份量唷！）
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4）其他非食品類好物
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影片標題：iherb減脂好物＋低卡高蛋白零食｜減肥必買！

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今天要來分享的是高蛋白燕麥花生餅乾😋😋～～
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謝謝各位產婆們催的馬力夠強🙏🙏 趕工在今天生出來了🥳🥳
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✅要準備的食材有
PB2花生粉 33g ( 不喜歡花生味道的可省略，沒花生粉可用花生醬取代哦！）
牛奶 40g
燕麥片 20g
乳清粉22g ( 口味皆可，沒有乳清可用低筋麵粉取代）
蛋一顆

✅食譜
1、把花生粉跟牛奶混合
2、 蛋打散和乳清混合後倒入1
3、把2加入燕麥片攪拌均勻後每個挖一湯匙左右到烤盤上
4、放到預熱好190度的烤箱烤15分鐘即可
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這款餅乾剛出爐的時候很香很美味！但是他是屬於放久之後會變得比較硬的口感哦！我之後有再試加一點油脂的配方口感會比較脆也又更香更好吃🤤，有想試試看的可以加10g的融化奶油哦！
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而且這個餅乾很適合給買了燕麥卻又發現自己不喜歡吃燕麥軟軟口感的朋友（（在說我自己🤣🤣
假日有時間一定要試看看哦！