✅皆んなのトレーニング法、商品などは概要欄URLがあります

MOMO(26) -９キロ
さやちゃん(19) -９キロ
まいさん(29) -１１キロ
あかねちゃん(19) -１６キロ
ももえちゃん(21) -６キロ



💜さやちゃんダイエット方法💜
タバタ式トレーニングは、動画が無かったので、一応私がやっている方法を書いておきました🙇🏻‍♀️

バニトレ↓
https://youtu.be/_5ChaARDZso
https://youtu.be/Qyzq8bVjiI4
https://youtu.be/1MBC8lhjkQQ

ひなちゃんねる↓
https://youtu.be/7AFLfO-Pauw

🔅タバタ式トレーニング
マウンテンクライマー(20秒)
休憩(10秒)
ジャンプしながら上半身捻り(20秒)
休憩(10秒)
バービージャンプ(20秒)
休憩(10秒)
スクワットジャンプ(20秒)
休憩(10秒)

↑これを2周します!!



💚まいさん愛用の便秘の時に飲むお茶💚
https://item.rakuten.co.jp/chinju/c/0000000339/


🧡あかねちゃんダイエット法🧡
足痩せ↓
https://youtu.be/K1jNj5uaHWI
筋トレ↓
https://youtu.be/fqONgsasLiU


❤️ももえちゃんダイエット方法❤️

筋トレ
https://youtu.be/wK455mmr-tw

https://youtu.be/OGcw3gnFhsU

https://youtu.be/1vzvXVbbVlU

https://youtu.be/eOA5wmjHXa4

https://youtu.be/jiHoMmNhVzM

↓ストレッチ↓
https://youtu.be/fBXnRQK3Vrk

フォームローラーで筋膜リリースもしてます‼️

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#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット

今日の占い（2020年5月4日）です。
タロットと花札を使って独自の解釈で占います。
誕生月別の週間占いも合わせてご確認下さい。

【タロット&花札】誕生月別週間占い【2020年5月3日～2020年5月9日】
https://youtu.be/kExfkyAuLkU


イラスト：霧ノ剣神さん

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★最近のおすすめ占い動画

「緊急事態宣言」延長すべきか。そもそも正しかったのか。【占い】
https://youtu.be/xj6QLgY4qvE

嵐の休止を延期するべきか【タロット占い】
https://youtu.be/4lWEWWSlyQQ

志村けんさんからのメッセージ【タロット】
https://youtu.be/uvTvV7O7A2Q

『中田敦彦のYouTube大学』が占い的に順調に成功に向かっている件
https://youtu.be/iMk802y02AM

まさか「3月の決断」の暗示が解散だったとは
【ユニバーサルプライムについての占い】
https://youtu.be/mbsmUiwN_fY

東海オンエアがネタバレ動画で炎上。占いが出していたアドバイス
https://youtu.be/C8MUYQ9Qx7w

2020年Youtubeチャンネル運気ランキング10位～1位
https://youtu.be/i140pbmOtcA

2020年Youtubeチャンネル運気ランキング29位～11位
https://youtu.be/G6__V6xGhro

エイジ君からの最後のメッセージ
https://youtu.be/Vi1xLWjaa4M


★最近のおすすめ玩具レビュー動画

令ジェネ入場特典＆グッズ開封！
https://youtu.be/l666YvLxtdY

DXダブルドライバーver.20thをレビュー
【CSMダブルドライバーver.1.5一般予約開始記念】
https://youtu.be/TXZVflsZH48

オリラジあっちゃんプロデュース
「XENO」が超面白い＆カッコイイ！
https://youtu.be/btk4OOpLa-8

新たなお宝！DXネオディエンドライバー
https://youtu.be/tyoSCRPUzgM

令和1号ライダー！RKF仮面ライダーゼロワン
https://youtu.be/wYMdyQFjZPA


★最近のおすすめ飲食系レビュー動画

ごつ盛り盛りを更に盛り盛りにして食らう
https://youtu.be/FcyJGF0_ZgI

辛いのに赤くない？！サンポー「透辛麺」
https://youtu.be/-umi2rbLZBA

ペヤング獄激辛をノーリアクションで食べるチャレンジ
https://youtu.be/FZI2aaLGJL0

激辛カレーLEEの10倍、20倍、30倍を食べ比べ！
https://youtu.be/nEHCRVNEyLs

ペヤングそばめし＆UFO焼きそばパンが旨すぎる！
https://youtu.be/_ztimTGWhbI

ペヤング45周年記念に『じゃがアリゴやきそば』作ってみた
https://youtu.be/epLAdG2wqBI

ペヤング獄激辛を焼きペヤングメーカーで焼いてみた
https://youtu.be/wGYr8CDqiyM


★聖地巡礼動画

ゾンビランドサガに出てきた『シシリアンライス』を再現！
皆も作ろう！Zombie Land SAGA
https://youtu.be/x2LljelOgMI

【ゾンビランドサガ】聖地巡礼in唐津その4（9・10話の聖地編）
Zombie Land SAGA visit the real life locations 5
https://youtu.be/jCIfyi7NTEw

【ゾンビランドサガ】聖地巡礼in唐津その3（6話の聖地編）
Zombie Land SAGA visit the real life locations 4
https://youtu.be/fcYZ5r1qLVg

【ゾンビランドサガ】聖地巡礼in唐津その2（鏡山編）
Zombie Land SAGA visit the real life locations 3
https://youtu.be/mjEjkatUnBI


★最近のその他おすすめ動画

ゲッターズ飯田さんの志村さんを占った結果が外れた理由
https://youtu.be/DoseVKvA9hg

三つ子じゃないです【エイプリルフールネタばらし】
https://youtu.be/3GnzxZk7kg0

りゅう達人の秘密を暴露します
https://youtu.be/9GKo2952F4c

タロットカードを新調しました！【MYSTIC FAERIE TAROT】
https://youtu.be/eYuEjX9sE6c

カライイネ！辛い物好きが集まるSNSサイトが登場！
https://youtu.be/O5iG6-CeHB0

幻の「任天堂Playstation」が売りに出されただと？！
https://youtu.be/BJJMVqPtNpg


～りゅう達人の占いとは～
世界初？タロットと花札を組み合わせて占いをするという
とても珍しい企画です。


#占い#タロット占い#花札占い