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在 paralysis中文產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅讀書e誌，也在其Facebook貼文中提到， 說好的活在當下呢？為什麼我內心的聲音總是重播過往或是模擬未來，折磨自己卻無法停止？ (有中文版） “ What I battle hardest to do in a tennis match, is to quiet the voices in my head” —Rafael Nadal (我...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅戰犯 WAR Convict Studio，也在其Youtube影片中提到，次世代怪少年！ 春艷！！ 來自台灣新生代急速竄起的饒舌新廠牌戰犯 繼廠牌去年發表三張實體作品後「手法粗糙，卻又充滿創造力的野心新作。」 留著一顆「公然猥褻頭」，在饒舌battle比賽中慘敗卻意外爆紅的怪異饒舌少年春艷！繼去年年底發行首張專輯「大男孩主義」獲得各界熱烈回應後，立即馬不停蹄籌備第二張全...
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paralysis中文 在 戰犯 WAR Convict Studio Youtube 的最讚貼文
2015-03-28 20:00:00次世代怪少年！ 春艷！！
來自台灣新生代急速竄起的饒舌新廠牌戰犯
繼廠牌去年發表三張實體作品後「手法粗糙，卻又充滿創造力的野心新作。」
留著一顆「公然猥褻頭」，在饒舌battle比賽中慘敗卻意外爆紅的怪異饒舌少年春艷！繼去年年底發行首張專輯「大男孩主義」獲得各界熱烈回應後，立即馬不停蹄籌備第二張全創作專輯「鬧青」，創作量和效率令人感到驚艷，曲風時而大膽詭異、時而彷彿身處於夢境之中，本專輯也收錄多首春艷平時私底下創作的instrumental.
「鬧青」一詞為「胡鬧青年」的縮寫，正如同本人搞怪無厘頭的鮮明形象，在獨立音樂圈中獨樹一格，跳脫上一張專輯的華麗編制，這次加入更多黑暗元素和春艷近期非常著迷的「Kawaii Trap」，不侷限特定曲風，只做酷和好玩的事情，正是春艷成功獲得廣大支持者的原因；儘管打著胡鬧的名號，專輯中仍有不少娓娓道來的故事，歌詞中藏著許多私人回憶。難以想像春艷去年暑假才開始學習編曲，據老闆兼製作人陳小律的說法，2015年初聽完Demo的同時，卻讓他更有信心可以聯合做出突顯春艷風格的音樂，在春艷完全不懂任何樂理和概念，憑藉著模仿喜愛曲風慢慢練習，不會鋼琴的他，用電腦的鍵盤彈音階，甚至還用鍵盤上的英文數字記和弦如「QRER…」之類的奇怪簡譜完成這張專輯的編曲。（以上為不良示範，想學習編曲的朋友請尋求正常的教學管道哦 ^_^）
鬧青Nào ching [FULL ALBUM] 2015 完整歌詞
http://goo.gl/EpjDQ7
鬧青
1.A side湯姆上校 2014 Major tom 2014 (intro) 00:00
2.超級大壞蛋 Super badass 02:12
3.你在麵攤打架 Fight in the restaurant 04:33
4.惡夜仰德大道 Yangde blvd 07:01
5.你是我的養樂多 Youngleto 08:29
6.鬼壓床 Sleep paralysis 11:52
7.藝術家 Artist 15:40
8.壞掉了 You bad (skit) 19:22
9.我沒有壞掉 I'm not that bad 19:58
悄悄話
10.B side (skit) 22:51
11.那天/轉捩點 ft.88男 Turning Point 23:54
12.消波塊 Armor blocks(skit) 27:09
13.你還好嗎 How are you 28:41
14.很遠的夢裡 Deep in my dream 30:50
15.晴天 Sunny (Outro) 33:16
代理發行 Distributed by 顏社企業有限公司 Kao!Inc.
發行人 Publisher 迪拉 Dela Chang
企劃統籌 Marketing Director：劉玟姍 Kitty Liu
企劃執行 Marketing Planner：郭容純 Kuo Jung Chun
製作及經紀公司Management Team 沃康特企業社 War Convict Studio CO. (戰犯音樂)
製作總監 Project Director 陳律融 Ted Chen
編曲製作 Producer 春艷 chunyan
詞 Lyrics / 曲Compose 春艷 chunyan
協力製作 Co-producer 小律 Ted Chen
錄音 Recording 小律 Ted Chen
混音Mixing 小律 Ted Chen
母帶後期處理 Mastering 黃群耀 Blacklotuseddy
專輯平面設計 Album Art Designer 春艷 chunyan
春艷FB：https://www.facebook.com/iamchunyan
春艷IG：https://instagram.com/lasachunyan
戰犯音樂FB：https://www.facebook.com/WarConvictStudio
戰犯官網：http://taiwan.warconvict.com/![post-title]()
paralysis中文 在 讀書e誌 Facebook 的精選貼文
說好的活在當下呢？為什麼我內心的聲音總是重播過往或是模擬未來，折磨自己卻無法停止？
(有中文版）
“ What I battle hardest to do in a tennis match, is to quiet the voices in my head” —Rafael Nadal
(我在網球比賽時最困難的戰役，就是如何使我頭腦裡那些聲音安靜下來— 網球名將 納達爾
我們每個人隨時隨地都是在和自己說話。這是我們理解世界並且可以透過經驗，了解自己，活在群體當中的必要能力。作者用心理學，腦內神經學，以及對人類語言的研究，交叉分析說明在我們感到不安或是被威脅的時候，內心的聲音就會搶奪我們頭腦裡注意力的總司令位子，喋喋不休地重複那些讓我們緊張或害怕的話。作者舉出以前美國某位棒球明日之星在場上失常的例子，就好像近年來極為運動選手或是奧運明星經歷的心理狀態， 那個喋喋不休的聲音讓你過度分析，然後就造成了心理癱瘓 （Paralysis by analysis)
我們的大腦會這樣反應還是有演化上的功能。書中舉了一些例子，是當人無法聽見自己內心的聲音時 （例如中風等腦部傷害）似乎突然不知道自己是誰，或是下一步該如何。所以要與它共存，並且在它想要搶奪總司令控制權的時候，如何讓他它可以退下呢？基本上就是用我們大腦無窮想像的能力來反制。
作者列舉了許多的方式以及他們背後研究的結果。其中我覺得很有趣的是這些：
“Zoom out! “ 這時候不該否定或是與那個聲音爭執，而是把心裡的距離拉開。裡面有很多小撇步，像是直呼自己的名字描述狀況，用第三人的視角和自己對話，想像事過境遷之後的自己會怎麼解讀現在的自己，把自己想像成你想幫助的朋友來對話，等等。還有，做一些儀式感的小動作 （增加可掌握性和確定性的安全感）。
另外就是他人的力量。我還蠻贊成他說到安慰這樣的人的時候，可以同理一些情緒，但更多應該幫助它拉開不同視角。雖然我們每個人都有一定的同理請聽他人的訴苦，但訴苦超過一定限度時會開始產生令人反感的效果。如果陪伴者一直要被負面思想糾纏的人重覆那些他的內心對話，就會形成兩個人一起反芻這些負能量。所謂的”吐露心事”完之後可能感覺更糟。除了平衡之外，其實更棒的叫做隱形的支持，例如幫她處理瑣事，給他安靜的空間，或甚至什麼話都不要說輕輕的有禮貌地觸碰 （拍拍肩膀之類的，更親密者可以是擁抱），這樣才不會造成當事人殘留的一些克服問題的信心都被奪去了 （書中鮮明的舉例，父母教自己的小孩時很容易起衝突也是這個原因）
另一個很特別的建議是親近大自然。書中提到很多的實驗與研究發現樹木綠地對於人的心裡,都像是一個精神的維他命 （Mental vitamin)，可以有效抑制那個喋喋不休的聲音。當我們從各種危機景況從安靜下來時，往往會發現最需要被克服的就是自己的內心。
「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」（箴言4:23）
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#Chatter #EthanKross #強大內心的自我對話習慣
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「鬼壓床」英文怎麼說？
A) gui ya chuang
B) sleep paralysis
(點我看解答)
A跟B都對喔！
A是鬼壓床的中文直譯
B是睡眠麻痺，也就是鬼壓床的醫學症狀名稱。
例︰
My sister had a gui ya chuang experience.
我妹妹曾有過鬼壓床的經驗。
Sleep paralysis is a normal sleeping state.
睡眠麻痺是種常見的睡眠狀態。
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paralysis中文 在 護理師的日常 Facebook 的精選貼文
您若膽小，看文就好，別往下看圖。
我已經盡量讓照片模糊看不出原貌
如果您超過40歲，童年記憶應該看過殭屍片
如果您家有第四台，中文台最常重播殭屍片
那些靠化妝上色特殊效果做出來的又黑又乾癟的手指腳趾，光想像就覺得恐怖，但是真的會出現在現實狀況，歸類在 PAOD 這問題。
訪視，一位96歲阿公的左腳血循從二月至今每況愈下，家人討論後不接受醫師積極治療與截肢的建議，只能採緩和醫療，換藥、觀察、止痛、等待……，每次訪視看那乾枯發黑的腳趾頭，周圍陸續出現潰瘍的傷口，無能為力…。這樣的傷口若不截肢手術最後可能只有二種結果：1.乾 > 掉，或 2.感染 敗血症 休克。與家屬敞開心胸討論後接受在家照顧的決定，一邊也做好再來 病況可能變化 的心理準備。
你覺得我心臟很強？
我只覺得我的心好痛😥
很多病人的情況並不是 我想 就可以…
護理師也有很無奈的時候。
周邊動脈疾病，主要是動脈狹窄，下肢又比上肢常見，好發於老人、吸菸、糖尿病、高血壓及高膽固醇病人，常見的症狀為手腳痛、麻、易疲勞或有間歇性的跛行，通常在運動後症狀加重，休息可緩解，嚴重的病人會有四肢冰冷、發紺、肌肉萎縮，甚至下肢傷口潰瘍而最終造成截肢，有些糖尿病病人即因血糖控制不良，下肢動脈阻塞性疾病及感染而需截肢。
急性動脈阻塞主要有五個徵兆（5P）：疼痛(Pain)、麻木(Paralysis)、感覺異常(Parethesia)、脈搏消失(Pulseless)、蒼白(Pale)。
臨床上常以四個等級來區分週邊動脈阻塞性疾病(PAOD)的臨床表現，稱之為Fontaine Grading Grade：
Grade I：肢體麻痺、皮膚溫度下降
Grade II：間歇性跛行
Grade III：休息痛
Grade IV：潰瘍壞死