有了沖牙機之後，牙醫看到我都稱讚做的很好😬😬😬 我可以很自信的說， 對於牙齒的清潔和護理， 我都是很仔細很認真， 因為我知道牙痛起來真的會要人命， 我平常都是用電動牙刷，每個牙齒的周圍左右上上下下， 都仔仔細細的清潔乾淨， 也會搭配牙線和牙間刷， 可是，這樣居然只能清除61%的牙垢， 還有躲在牙齦齒縫裡的牙菌斑， 是無法單靠刷牙就能洗淨的!!!! 難怪有一陣子，我的牙醫師跟我說， 我有輕微的牙周病， 所以還是必須定期的洗牙， 才能確保口腔的清潔， 結果~~就讓我遇到了它—#panasonic#超音波沖牙器 他是模擬牙科洗牙的超音波水流， 透過許多綿密細小的氣泡， 滲透到齒縫裡， 最棒的是牙齦經過水流沖洗後， 除了有清潔效果， 感覺也被按摩了，好舒服！ 第一次使用後最明顯的感受是， 口氣變得清新了， 而且整個口腔好像做完SPA一樣， 乾淨清爽， 每顆牙齒都很光滑「股溜」， 連舌苔都能徹底清潔。 遠離牙痛、保持口腔健康， 正確的刷牙方式還是最重要的， 然後再搭配沖牙器， 讓你再也不用為了蛀牙、牙周病、牙痛煩惱啦~~ 我要抽一位幸運的同學！ #分享這則貼文到限時動態 #在下方留言處@一位好友 # 9/17星期五截止 直接送同學一台panasonic超音波水流無線沖牙器一台！

\ 浴廁的低廢棄生活提案❶ /  身為一個有點怕麻煩&懶的人，會讓我如此熱衷於低廢棄生活的關鍵在於，拋棄式用品反覆「購買、使用、丟棄」的循環，撇除環保因素，其實更麻煩、占空間和花錢。  以減少塑膠垃圾、延長物品使用期限、節省空間的方向，來跟大家分享目前我執行中的浴廁低廢棄的方法和法寶，低廢棄練習從居家開始最容易！  ❶腳踏墊→淘汰的毛巾 與其特地買腳踏墊，淘汰下來的毛巾就很好用，使用洗手台不小心噴到地板也可以順腳撸一撸。  ❷衛生紙→手帕、擦手巾 手帕和擦手巾取代部分衛生紙用量，衛生紙選用水溶性的如廁用完直接沖馬桶，垃圾減量超有感！  ❸拋棄式衛生棉→布衛生棉、月亮褲 以前我真的超討厭生理期的廁所垃圾，自從用布衛生棉後這個大麻煩解決了，且布衛生棉的舒適度完全不是拋棄式能比的~~經期後段我會單用月亮褲，減輕布棉清洗的手續，很棒！  ❹塑膠牙刷、牙線→馬毛竹牙刷、蠶絲牙線 牙刷牙線是生活不可或缺的必需品，但它們往往是塑膠製成，市面上可以找到天然材質的替代品，目前使用#元泰竹藝社 馬毛竹牙刷和 #好日子 蠶絲牙線，馬毛更堅固耐用，也刷得比較乾淨。  ❺棉花棒→矽膠棉花棒 洗澡後耳朵的水可以用吹風機或毛巾擦乾，如果需要掏耳朵可以改用可水洗的矽膠棉花棒，買的當下覺得一支1-2百有點貴，但長期下來跟普通棉花棒比省很多。  ❻卸妝棉、化妝棉→萬能雙手 淡妝派+平時上班不化妝，凝露狀的卸妝用品搭配小手手就夠用，化妝棉也是同樣的道理。  ❼沐浴球、沐浴巾→萬能雙手 本身是乾性肌膚+擁有軟Q的筋骨，多餘的摩擦對我皮膚不太好，所以現在都是用雙手解決。  ❽濕紙巾、濕式衛生紙→隨身洗淨器 上次返鄉行李很多人感興趣的洗屁屁機，離不開免治馬桶的日本人很多人外出會隨身帶這個，我是買Panasonic的，除了大號使用外，女生生理期超級推，沖洗完像剛洗完澡一樣舒爽。 PS官方有逗趣的示範影片  ❾沐浴乳、洗髮乳→手工皂、洗髮餅 皂類成分相比之下較為單純，而且整塊洗完沒有半點垃圾超有成就感、體積小也不占空間，乾性肌膚只要挑滋潤型的油脂或成分(乳油木、牛奶等)製成的手工皂就不會乾癢脫皮。  礙於篇幅的關係浴廁篇先以盥洗類為主，下一回會是清潔掃除類，如果大家有其他的作法或對某樣東西很有興趣想了解更多，都歡迎留言討論~~

【凱鈞話趨勢-健康】口臭、牙齦流血別輕忽！快建立正確口腔清潔保健觀念，刷牙搭配牙線、漱口水更全面 當出現口臭、刷牙時牙齦流血、牙齦腫痛等症狀時，別再以為只是最近沒睡好、口氣太大而忽視，這很有可能是口腔健康發出的警訊！想要擁有一口健康的牙齒，笑起來迷人、說話不散發異味，日常就得好好重視口腔清潔，除了日常三餐飯後及睡前刷牙很重要外，還可以搭配牙線、漱口水、沖牙機等。這次特別精選幾款口腔清潔的商品，可以依照自己的需求挑選使用！ ⚠️維持口腔清潔的重要 出現口臭、牙齦流血甚至牙齦退縮、牙周病等問題，其根源多來自牙菌斑堆積！口腔清潔的目的是為了減少牙菌斑產生及預防蛀牙、口臭，維持口腔黏膜濕潤及完整性。建議每天應於三餐後及睡前刷牙，並搭配「貝式刷牙法」，也就是將牙刷拿與牙齒呈45度角，兩顆牙為一組，以左右來回刷的方式進行，可先刷上排再刷下排，按順序進行 口腔微生物群有700多種常見細菌，即使天天刷牙，還是會有許多問題，建議刷完牙後還是要搭配牙線，幫助清潔牙刷無法接觸到的死角，最後還可以搭配使用漱口水，輔助減少牙菌斑附著。除了日常做好口腔清潔外，也別忘了每半年到牙醫診所定期洗牙，順便檢查牙齒的健康 ⚠️加強刷牙輔助工具 ☑️電動牙刷 #德國百靈Oral-B-iO9微震科技電動牙刷 榮獲國際創新大獎&德國紅點設計大獎，16區超智能AI動態追蹤偵測，無線磁吸快充系統，面板液晶顯示7種潔牙模式，一鍵輕鬆切換 #Philips音波震動牙刷搭配手機應用程式 選用 DiamondClean Smart享受最極致的清潔效果。即時獲得回饋訊息和個人化指導，讓您擁有潔淨的牙齒和牙齦，維持口氣清新 ☑️沖牙機 #Waterpik 經典攜帶型沖牙機 防水功能、全球電壓、感應式充電與360度無死角潔牙，3段水壓調節裝置，儲水量達45秒以上，210ml輕巧儲水槽 #Panasonic超音波沖牙機個人專業型 獨特的噴嘴設計，可加速水流速度，創造出密集的微氣泡，一小時急速充電，200ml水箱設計，一次可使用60秒，5段式水壓調節，可以選擇最適合自己的水流速度 #PHILIPS Airfloss Ultra高效空氣動能牙線機 專利微粒水珠技術，全新三段沖洗模式，能依照個人需求選擇單發、連發、三重沖洗模式，高效能噴嘴，儲水槽容量更大，注水更方便 ☑️牙線/牙線棒 #歐樂B-薄荷微蠟牙線 特製有塗蠟長纖維可輕易滑入牙縫，纖維不易分岔與斷裂，薄荷口味讓口氣清新 #刷樂 雙線超細滑牙線棒 超高強韌拉力不易斷裂，尾尖剔除牙垢設計，超細滑強韌纖維雙線設計 細滑不卡牙，潔齒更有效率 ☑️漱口水 #Aesop漱口水 無酒精漱口水帶來清爽的氣息，自然的配方有助保持口腔乾淨衛生。早晚刷牙後及按個人需要使用，漱口30秒後吐出 #牙周適牙齦專業護理漱口水極淨清新 牙周適首度推出"牙齦專業護理"漱口水，穿透式除菌深度護齦零死角，不含酒精口味溫和不刺激，針對單靠刷牙無法刷除的牙菌斑 ☑️牙間刷 #CURAPROX 牙間刷 這是市面上最精緻的小刷子，對於側牙齲洞、牙齦炎以及牙周病有著非常簡單、有效的預防效果。CPSprime首選牙間刷的品質能夠確保清潔動作溫和且有效的一步到位：一次進入，然後拿出，就完成了 #寶淨輕巧版環保刷 整支刷柄採用高級鋁合，環保時尚，經特殊處理，好握不滑，別於一般塑膠刷柄，堅固耐用。共有繽紛五色，多樣色彩可以選擇 ☑️牙膏 #MARVIS牙膏 來自義大利的頂級牙膏品牌MARVIS，有牙膏界的愛馬仕之稱！冷冽的薄荷氣息環繞在口腔中，牙膏全系列以薄荷為基調，發展出經典薄荷(綠)、亮白薄荷(銀)、海洋薄荷(藍)、生薑薄荷(橘)、甘草薄荷(黑)、茉莉薄荷(紫)，以及肉桂薄荷(紅)等七種選擇。顛覆了牙膏只能薄荷味的刻板印象，展現不同一般的細節品味 #Melvita丁香保養牙膏 添加丁香和迷迭香精油，有助清潔和舒緩牙齦敏感不適，確保口腔衛生。配方不含氟化物、二氧化鈦、人工香料與色素 #第一三共Clean Dental牙膏 具有三重殺菌成分，雙重消炎成分，可減少牙齦炎與牙齦出血，預防齒肉炎跟牙槽膿腫。Clean Dental L(紅色)適合開始預防牙周病人士的首選，清新薄荷鹹味。Clean Dental M(黃色)適合預防牙周病及牙周病等引起的口臭困擾的人士，酷爽檸檬味。Clean Dental S(綠色) 適合預防牙周病及牙齦萎縮等引起的敏感症所困擾的人士，柔和薄荷味。Clean Dental W(粉色) 適合預防牙周病及去除牙齒暗沉色(蓄積污垢所造成)的人士，溫柔薄荷味 #凱鈞話趨勢