#Opinion by Andy Ho | "Now that the Chief Executive has been sanctioned by the US Treasury, Lam is unlikely to embark on any business mission to promote Hong Kong in the major markets in the west. Even if she wanted to, she would find quite a few key notes missing from her song sheet."

Read more: https://bit.ly/30yGJLX
____________
📱Download the app:
http://onelink.to/appledailyapp
📰 Latest news:
http://appledaily.com/engnews/
🐤 Follow us on Twitter:
https://twitter.com/appledaily_hk
💪🏻 Subscribe and show your support:
https://bit.ly/2ZYKpHP

#AppleDailyENG

18 Feb 2008 : Started going to the gym. Never skip a workout since then, but things went wrong because I didn't take my diet seriously.
.
2010: Started diet. It's harder than what I've expected, but the results were amazing! (Diet is 70%-80% of your results).
.
2011: My first successful body transformation a.k.a life transformation.
.
What happened after 2011?
.
2012: Created /jordanyeohfitness FB page and YT channel. Never stop posting since then. Still training and eating right. For the diet part: No, I no longer eating as strict like 2010-2012, because strict is never sustainable. I'm more flexible with what I eat and have more cheat meals now, as long as I don't overdo it and able to maintain my lower abs visibility, then is good enough.
.
18 Feb 2021: Still have it.
.
Happy 13th anniversary to my muscles 💪🎂🎉
.
Train and transform with me here: https://bit.ly/trainwithjordanapp

為了防小女兒寫過多不用寫的功課（使她無法在八點半之前睡覺），只好提早從學校拉她出來咖啡店盯著她寫，順便等姊姊下課～🤔️🤔️🤔️ #overdo #doinghomework

9 minutes exercise to reduce the large upper arm, sagging upper arm without the need to overdo it, you can do it at home, no equipment required.

สำหรับการ#ออกกำลังกาย 9 นาทีนี้เป็นการออกกำลังกายแบบง่ายๆที่สามารถช่วย#ลดน้ำหนัก#สลายไขมัน บริเวณต้นแขนยกกระชับต้นแขนทุกคนได้แบบสบายๆผู้สูงวัยผู้สูงอายุก็ทำได้ขอเชิญทุกท่านมาออกกำลังกายร่วมกัน

Lose belly exercise teaching Especially dissolves the belly Get rid of excess fat, Thai style, lose belly fat, lose weight Ep. 23
การออกกำลังกายที่ดี ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหักโหมเสมอไป แต่ต้องออกกำลังกายให้เหมาะสมกับตัวเอง รูปร่างและอายุ เช็คแล้วจะแนะนำวิธีการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ผู้หญิงทุกคนทุกเพศทุกวัย สามารถออกกำลังกายได้ เป็นประจำและจะมีอาการปวดตัวปวดกล้ามเนื้อ ฝากกดแชร์แล้วกดติดตามด้วย แน่นอนว่าจะหมดเร็วมากภายใน 1 สัปดาห์ความเปลี่ยนแปลง
Good exercise It is not always necessary to overdo exercise. But have to exercise to suit yourself Shape and age Check and will suggest a simple exercise method. All women of all ages Able to exercise Regularly and there will be pain in the body, muscle pain. Leave, press share, and press follow too. Of course it will run out very quickly within a week.

Solve the problem of big tummy, reduce belly, collapse 10 minutes a day
วิธีการออกกำลังกายลดหน้าท้อง ที่สามารถแก้ไขปัญหาหน้าท้องโตไขมันส่วนเกินได้อย่างเห็นผล บอกได้เลยว่าเหมาะกับผู้หญิงทุกคนทุกเพศทุกวัย และแน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องหักโหมปวดเมื่อยตัวแต่อย่างใดและยังมีกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบสวยๆที่ผู้หญิงควรจะมีให้กับทุกคนได้อย่างแน่นอน ฝากกดติดตามด้วยนะขอขอบคุณ

How to exercise to reduce the abdomen That can fix the problem of growing belly and excess fat effectively I can say that it is suitable for all women of all ages. And of course, there is no need to overdo the pain in any way and there are beautiful abdominal muscles that women should definitely have for everyone. Please press follow, thank you.