🔍：抽獎低卡冰淇淋！！  這次的冰淇淋很厲害，大家不能錯過了，能享受甜品又不怕爆熱量‼️  #珍珠奶茶味 這款很讓人驚艷😳那個奶味讓我覺得像阿薩姆，也有點像比較沒那麼死甜的泰奶，然後裡面的珍珠也滿有口感的！最愛的一個👍  #曲奇奶油味 香草冰淇淋加上Oreo餅乾碎，小時候吃冰淇淋如果有兩球，其中一個口味就是它了，根本低熱量版的冰炫風，也非常好吃😋  #抹茶麻糬味 抹茶味很夠，但我本身對抹茶比較無感，所以吃一下下就又去吃珍奶味了😂不過喜歡抹茶的這個會中  #原味優格 這款我覺得有可爾必斯的味道，低熱量又能享受這種甜品，我就邊吃邊介紹感想🤪   廠商也特別贊助兩組四種口味組合送給大家👏  🔴抽獎辦法  1、追蹤 @phenomsfit 和 @fityohk  2、按此篇文章讚並且分享此篇到限動 3、標記一位朋友並留言最想吃哪一個口味 4、繼續往下看文章還有其他優惠  可重複留言，不可標陌生人跟小帳。  ‼️總共抽出兩位，可得到四種口味組合，活動時間即刻起到6/28 21:00  🔴中獎又能退五折優惠  中獎者，如果在「抽獎公佈前」有使用下方優惠碼購入成功，不僅已享有原本的9折，又可以私訊我退5折優惠給你啦！(每位上限$1000)  🔴只要在「使用者促銷代碼」輸入「phenomsfit 」即可享有9折優惠，限量20組，為期兩週💪💪  （本次抽獎與優惠碼限台灣地區粉絲）  購買方式：  到 @phenomsfit 首頁網址連結  所以中獎的朋友，如果有符合上方資格，你會有超多低卡冰淇淋😂 （需截圖提供證明，會與廠商核對）  —  🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️  想得到更多飲食觀念和美食分享  歡迎大家追蹤👉 @phenomsfit   —  ©️版權所有，未經授權不得轉載   #phenomsfit #phenoms #phenoms熱量表 #phenoms美食分享 #fitness #popyummy #2eat2gether #熱量 #熱量計算 #熱量紀錄 #熱量控制 #熱量估算 #飲食 #飲食日記 #飲食紀錄 #飲食控制 #飲食習慣 #飲食觀念 #美食 #美食日記 #美食推薦 #美食分享 #低卡冰淇淋 #夏天吃冰 #下午茶 #下午茶甜點

🍄【全聯OREO百變派對】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 全聯也是跟一堆品牌合作，推出一堆蛋糕阿🍰，甜點之類的，我都忍下了，但這波真的不能忍😫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就是OREO系列的這波甜點，讓人想起了小時候吃OREO的回憶😝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔜舔一舔，泡一泡~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 再來就是把餅乾分開，把白色的吃掉，才爽~🤪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ------------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💥總結:大家看到巧克力布朗尼了吧🍫，這個東西呢? 就是要自己一個人吃掉才爽嗎! 吃甚麼盆栽就好，全部我都包啦🤪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤大家喜歡吃哪種呢🙋‍♂️下面留言一下吧!👇🏿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 想知道跟多健身相關知識可以👇🏿 追蹤🐷IG:@lungfreefitness 不定期更新☀️健身 飲食 營養 迷思☁️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lungfreefitness #L的精算熱量表 #fitness #健康 #減肥 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #瘦身 #health #均衡飲食 #營養 #飲食均衡 #2eat2gether #OREO #foodie

🍄【車輪餅熱量跨家】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 車輪餅第二集出來啦!👏 在各位捧友的要求下🙋‍♂️，列出了大家想要知道的這幾樣，按照受歡迎度照排下來的，話說真的想不到芋頭🥔屌打其他口味ㄟ😯 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 然而比較重要的是，珍珠卡士達與Oreo卡士達🙅‍♂️，原本卡士達熱量已經很高了，再加上珍珠🐷跟餅乾🍘，那可真的是嚇死寶寶👼了，雖然很好吃，但是只能擇一吃啦🤦‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💨以上熱量來源為粗估，分量大小因各店家而不同喔🧟‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ------------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💥總結:菜脯跟蘿蔔絲的話，因為是算蔬菜🥬，所以熱量都特別的低啊，但是鈉含量特別高哦，注意注意😏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️趕緊TAG那位愛吃車輪餅的捧友們告訴她:母湯喔~~🙅‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 想知道跟多健身相關知識可以👇🏿 追蹤🐷IG:@lungfreefitness 每日更新☀️週四公休健身 飲食 營養 迷思☁️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lunfreefitness #fitness #健康 #健康飲食 #瘦身 #卡路里 #2eat2gether #instafood #飲食 #foodie #熱量表 #車輪餅 #紅豆餅 #菜脯 #珍珠 #OREO #蘿蔔絲 #followme