上週這本書來到我家，我三口氣看了引言+三篇文章。覺得很痛快。引言很精彩。

我想借用書中文字，用自己的思維來整理一下。以下未必是作者的意思。

1。Live Vs Evil

Live 是生活或者活著。讀到書中所說的Evil，讓我覺得 Evil 就是倒轉的活著，會帶來痛苦。

Evil（惡）這詞，根據牛津辭典是指「超出適當程度」。所以惡（Evil）產生了傷害，讓我們痛苦，而無法好好活著（Live）。

何謂惡，就是痛苦的一切根源。暫且用直線性的思維，惡就是因，痛苦就是果。

2。無意義痛苦（pointless suffering）

我記得我曾有一位臨終病人對我說過：「我不怕承受痛苦，我只怕這痛苦沒有意義。」

這本書的作者，同樣的也把類似的痛苦狀態稱為無意義痛苦。

人生有一些苦難，對人來說，是好事。然而有一些苦難毫無意義。這也為何有些人痛，不苦。有些人又痛又苦。

有一句英文語句，我常用也喜歡：「Pain is inevitable，but suffering is optional。（痛是無可避免的，苦卻是可選擇。）」

我想整個人類就是在尋找這個活著的境界：「#痛，#不苦。」

3。要如何從痛苦中找到意義呢？

這也為何這麼多哲學家、宗教家、心理學家，要我們從痛苦中找到意義、給痛苦一個全新的看法、你從痛苦中磨練到什麼。這些都是他們教導我們的。

要如何從痛苦中找到意義呢？

讓我們回到「惡」Evil的概念，來開始談。

4。你與「惡」的距離有多遠？

以疫情的日子來說，Covid19就是「惡」，也是痛苦的來源。

你發現這惡讓你的生活倒轉、不舒適、超出預期，差生受傷，導致痛苦。

再加上，這兩天，疫情數字上升到一種，你不禁懷疑人生：「#馬來西亞是不是只有我自己在Lockdown？」

好多五味雜陳的情緒在內心翻攪，生氣、害怕、無力、無奈。

苦嗎？苦！

為什麼？#因為這痛苦沒有意義。
#因為自己的lockdown沒有看到預期的回報及成果
#期待完全落空

而且你也知道繼續把自己關在家裡，或許也是無意義的重複活著、一個沒有回報的付出。而你又不得不繼續關著自己，為了保護自己的生命。

你只能默默讓每天所公布的疫情數據，決定了自己每天的情緒起伏。

這，苦。

5。來，我們繼續。

看到苦了，先別說我們如何找到意義，我們先觀察自己如何看待痛苦？

我們如何看待痛苦？是人類一生中的事。

好多老師們用不同方式教我們。

～苦，是拿來消滅的。
～苦，是拿來共存的。
～苦，是拿來磨練的。
～苦，是拿來戰勝的。
～苦，是拿來避開的。
～苦，是拿來轉化的。
等等等。

姑且沒有分好壞對錯，
你自己是屬於哪一類概念來對待苦？

6。

我突然覺得我們活著都很功利，大部分的我們，把惡及苦都是拿來消滅的。其實也無可厚非。因為畢竟，大部分的惡與苦，都是可以消滅的。

然而，消滅不到的苦呢？
就好像目前還未解決的全球問題，covid19？
我覺得我們人類要尋找重新如何看待痛苦這件事。

畢竟有些惡（covid19）會變種、（upgrade)、
有些人為（政客）的惡會持續、（惡化）
所以痛是不會消失的。

這也為何尼采（德國哲學家）這麼的不屑於功利的資本主義，它知道這主義其實只是把我們放在一個對痛苦沒有省思的狀況，而且我們共同把痛苦給隔離。過了一段日子，我們會逐漸對痛苦失去免疫力。我們追求的幸福，往往都是不堪一擊。

就好像進擊的巨人裡，人們紛紛建立高牆，為了抵擋巨人的攻擊，誤以為世間天下太平了，其實是讓自己變成弱勢的囚犯。

惡、痛、苦依然存在，
只是我們把它隔離而已。

7。

消滅不到的痛苦，
會促使人類尋找苦的意義。

這也為何作者有一句話，寫的真的很好。他說：「#無意義的痛苦是創造意義的旅程開始的地方，#也是它結束的地方。」

也就是說，對於尋找痛苦的意義這件事，看山是山，看山不是山，看山還是山。

惡無所不在，痛也消滅不到，苦本來就無意義，直到你找到意義，到足夠時間你還是發現原來苦是沒有意義的。

這個時候，就是徹徹底底消化所有的惡、痛及苦。

我讀到這裡的時候，自己忍不住喊一聲：「精彩！」

8。

說到這裡，我想到最近讀到一個哀傷學家的說法。

「哀傷並沒有因歲月的增長而消失，反而是我們內心的空間足夠大了，大到可以裝得到那些哀傷。」（並沒有直接翻譯，只是說我自己消化後的看法。）

我覺得痛苦也一樣。你把哀傷這個字，換成痛苦。它照樣 work。

所以 keyword 是內心的空間。
也就是佛家常說的，要修。

9。

所以，當惡的到來，當痛的無可避免，我們需要的是回到自己的思維，讓自己的視野有更多的角度觀看人生。豐富自己。

或許有那麼一天，那痛，那苦，你吞得下去了。（另：照單全收是楊蓓老師的說法。我也很喜歡。）

也或許，當你吞不下，喊苦，你就一步一腳印，走了過去。

也或許，你吞不下去，不過你笑了。因為你的內心空間足夠龐大。無限大。

10。有惡、有痛，卻不苦。

這是我們每個人最近很渴望的狀態。

以上。說完了。如果你還能閱讀到這裡，真的很謝謝大家。祝福大家、也祝福我自己。

以量
10/07/2021

#關於痛苦的七堂哲學課
Seven ways of looking at pointless suffering
#ScottSamuelson
#北京燕山出版社

滿！
我會依序通知有報名到以及候補的人們
真的faye常謝謝大家～～～～（吼
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2月過的好快又好慢呀。
感覺一眨眼就過了，但過年前的事情又感覺好像過好久了。
不過總之，又該開放3月份的報名囉
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一樣先講重點：3月份先暫開放7個解讀名額，其他先擺入候補名單，如果我有餘裕會依序詢問。
大家可以先把報名資訊打起來，時間到了再送出，請不要提早，只受理2/25 PM 10:00 後私訊給我的人嘿。
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#這次預約我一樣只會發這篇文，時間到時不會再另外發貼文了，時間到了就再麻煩各位留意一下。
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本月名額一樣不多，常常覺得抱歉，但讓情緒波跑一跑之後回薦骨感受一下，每次都還是覺得我的能量目前也只能以這樣的頻次為各位解讀，真的很不好意思每次都要讓大家勞心用搶的。
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老話一句，拿到認證之前還是用探索價收費。啊對了，我的認證最後一哩路雖然緩慢，但最近終於又推進了一大步了，期待答案浮起的那一天。
老話第二句，請不要再私訊問我費用多少了，我的費用都是會在報名成功後通知你，如果你不接受這個費用，也可以取消報名沒關係的。
我這麼做有我的考量，薦骨也給我明確的回應，不要再逼問我了啦～～
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解讀及報名資訊如下，再次提醒請等時間到了再私訊送出，只受理 2/25 PM 10:00 後私訊給我的人：
🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿
/服務項目/
#人類圖基本解讀
從沒做過人類圖解讀的請選擇這個
探索時間：大約1.5-2小時 (有時會視情況超過一些)

#人類圖基本解讀之延伸閱讀
畢竟人類圖真的要看細可以看得很細，如果你已經做過基本解讀，但是有針對特別的問題有疑問，或是想更深入針對某些主題討論，歡迎報名這個
探索時間：以時間計價，1小時起跳，之後0.5小時為一單位

/預約說明/
#費用：拿到認證前都僅收探索價，留言後我會私訊報價，可以接受者才算完成報名，大家不用擔心，之後拿到認證就不會是這個費用了喔不給凹噢～

#名額：FB/ IG 共7名，超過限制名額者列入候補名單

#預約方式：請大家以私訊的方式預約，需完整填寫下列相關資訊，先到先報名，我會在私訊中告知費用(目前還是以探索價計算)，如果聽到費用不想報名的話也不用擔心，沒有壓力的

#私訊必填資訊：
△選擇服務：人類圖基本解讀 or 人類圖基本解讀之延伸閱讀

△時間：
3月的每週二or週五 PM4:00 或 PM8:00 皆可預約 (每次解讀時間約為1.5-2小時)
請給我三個可以的時間(以免最想要的時間已被選走)，如果希望這些時間之外的時間，也可以私訊討論

△地點：
台北市松山區民權東路五段25號2樓
(近民權大橋/民生社區，我依然會在這兒駐點)
or
線上解讀
(需安裝Zoom，疫情比較緊繃的時候可以選這個)

請2擇1

△你的生日(Optional)：
請提供西元出生年月日、幾點幾分、出生地點(ex 台北)
建議直接去戶政事務所申請出生證明比較準
如果想確定報到名後再提供也行

△其他(Optional)：
方便的話也想知道你怎麼知道Faye觀人類圖的

報名名額內者我會依序私訊確認相關資訊，請耐心等候

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專頁網址分別如下：
FB: https://www.facebook.com/Faye.HumanDesign/
IG: https://www.instagram.com/faye.humandesign/

到時候記得來報名囉
期待很快就能見到你

#人類圖 #HumanDesign #人類圖解讀
#faye觀人類圖 #你看看你

==【vanilla】的另一個意思==

#Gary英語教室

vanilla 是一個大多數人都知道的單字，它是「香草」的意思! 然而，在日常生活對話或在看影片時常會聽到它的另外一個意思，我來放幾個例句，讓大家看看是否能猜到它的意思!

(1) What do you say if we take a look at the vanilla version of this computer program and go from there?

(2) This is the vanilla version of this computer. If you play games and have video conferences often, you can consider purchasing other optional features.

由以上的兩個例句，你有猜出 vanilla 的另外一個意思了嗎？

vanilla 是「香草」的意思，在冰淇淋及其他甜點似乎都是很「基本的」口味，所以引申為「基本的； 沒有添加特殊配備的基本產品或服務的」

這樣子你有看懂上面的兩個例句了嗎？

知道 vanilla 的意思及怎麼使用它之後，換你在下面練習造句了喔!

看完本篇文章，別忘了「#按讚」, 並在下面留言「#練習造句」喔!
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We believe in English communication, not perfection.
(在Gary英語教室，我們認為「#英語溝通能力」遠比「#完美的英文」來得重要)

First, New Year greetings to all of you, I wish you dreams come true, good luck and good health! New year starts, we need to try a "new pork" in the new year - Omnipork. Although I am abroad this year, Omnipork is already sold in Canada (T&T Supermarket), so I can still have it! YEAH! "Omnipork" is succulent, tender and juicy in terms of texture and taste. It's just like pork, BUT, it has lower calories and saturated fat, so it is a good substitute!

I used "Omnipork" to make three basic home-cooked dishes, which is very lazy and easy. It's too easy that I feel so embarrassed to share it ? But if you want to start cooking, this will be a great start. Let's learn together ?

Besides, in the new year, "Omnipork" has also launched a new series, Ready Meals Series - Omnieat, I am looking forward to try the new series when I back to Hong Kong ?

**Text version recipe is as follows

旅孩要來和大家拜年囉，祝大家心想事成、萬事如意、身體健康！新年當然要吃「新豬肉」，雖然今年我在國外，但新豬肉已經在加拿大有賣了 (大統華亞州超市)，所以我還是可以吃到！YEAH！「新豬肉」不論在外相、觸感，還是味道，都可以媲美手打豬肉的嫩滑多汁，但「新豬肉」的熱量和飽和脂肪更低，是很好的代替品呢！

我用「新豬肉」做了三道基本的家常菜 - 豬肉三味，是很懶很簡單的菜式，簡單到我都不好意思分享了 ? 不過，如果你想開始學料理，這會是很好的開始喔！我們一起來學學吧 ?

另外，新一年，「新豬肉」也出了新系列 - 「速鮮即食系列」，很期待回香港試新產品 ?

** 以下是文字版食譜

Recipe
omnipork half/one pack
bean curd puffs some
diced green onions (optional) some
sugar, soy sauce, corn starch some

Steps
1.Omnipork Meatloaf
Seasoning the Omnipork: add sugar, soy sauce, corn starch, diced spring onions (optional), stir well, put it in a pan and fry, until the color of it slightly changed
2.Omnipork Balls
Squeeze the seasoned Omnipork into ball shape, and steam for 15 minutes
3.Stuffed Bean Curd Puffs
Stuff the Omnipork Balls into bean curd puffs and steam for 15 minutes

食譜
新豬肉 半包/一包
豆腐卜 (豆泡) 適量
蔥花 (非必要) 隨意
糖，醬油，粟粉 適量

做法
1.新豬肉餅
調味：加入糖、醬油、粟粉、蔥花 (非必要)，攪拌後，放進鍋裡煎，煎到新豬肉顏色稍變即可
2.新豬肉丸
把已調味的新豬肉用手擠出球型，隔水蒸15分鐘
3.新豬肉釀豆腐卜 (豆泡)
把新豬肉丸塞進豆腐卜 (豆泡)裡，隔水蒸15分鐘

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炸年糕材料超級簡單！這麵糊炸起來酥酥脆脆的、年糕軟呼呼，好好吃喔～！ [Eng Sub] Deep Fried Nian Gao
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麵糊材料：
低筋麵粉 150 克
玉米麵粉 50克
一小撮的鹽巴
泡打粉 1 小匙（ 可加可不加）
汽水 200ml
雞蛋兩顆
油 20克

ingredients:
150g cake flour or all-purpose flour
50g cornstarch
Salt (to taste)
1 teaspoon baking powder (optional)
160-200ml Sprite soda or beer
2 eggs
20g oil


😋有關汽水的疑問：
汽水一定要冷藏到很冰的溫度。
汽水就是碳酸飲料，碳酸飲料裡面有二氧化碳，會產生氣泡，這樣炸的時候就會蓬鬆，跟小蘇打是一樣的意思。
你也可以添加水＋泡打粉一小匙（5g)
如果不是給孩子吃，不介意用酒的話，汽水也可以用啤酒替代，或者無色 無味 無糖的氣泡水都可以！效果都很好。
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＃炸年糕 ＃炸紅豆年糕 ＃年糕