為什麼這篇op蔬果保鮮袋ptt鄉民發文收入到精華區：因為在op蔬果保鮮袋ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者pin814 (sheeooduju)看板cookclub標題[心得] 水煮餐分享&鎖鮮...
前陣子瘋水煮餐減肥，都會跑菜市場買有機的蔬菜、蛋
因為下班趕去黃昏市場有時候人家都收了
所以有趕上的話都會一次買多一點備著
每天晚上煮，隔天早上稍微熱一下帶去公司
但是隨著放在冰箱天數越來越多天
蔬菜有的會開始發黃或是表面不是那麼新鮮
順便分享下最近愛上使用的鎖鮮袋保鮮力
每天午餐大多就是滿滿的各種青菜及肉，就是不吃澱粉！
https://i.imgur.com/MtcdkxD.jpg
去菜市場買完就會把菜裝到鎖鮮袋中
https://i.imgur.com/sNQvYx4.jpg
有夾鏈袋跟立體袋，尺寸很大
連很長的蔥都放得下！！
https://i.imgur.com/1AQWSKw.jpg
而且這樣裝滿好分類的，晚上要準備明天午餐，較好辨識
https://i.imgur.com/yvbwOCB.jpg
放進冰箱有一致性就感覺乾淨很多ＸＤ（自己幻想
https://i.imgur.com/UQENtKf.jpg
一般菜放個三天就開始會皺皺了
https://i.imgur.com/hxIOZgS.jpg
而放了11天鎖鮮袋的青江菜
菜除了一點點微皺（我真的放太多天了:P
看起來還是很健康鮮脆
https://i.imgur.com/OSAQKsM.jpg
蔥放更久….放了兩個禮拜有
蔥整體看起來還是很新鮮啊～～～
而且幾乎都沒有變黃耶，超神奇
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感謝網友提醒圖片是蒜XDD
因為我蔥跟蒜放在同一包裏，打錯了，蔥跟蒜的效果都很好~
https://i.imgur.com/Xm2gAvS.jpg
這樣有延長蔬菜的鮮脆度，我也比較不用擔心來不及煮完浪費
或是菜色變化不多，讓自己容易放棄
對我忙碌無法每天買菜的人來說真的很方便
也開始帶鎖鮮袋去買菜了哈哈
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推 poppyhunter: 水煮餐不見得比較好 脂溶性的營養素還是需要油才好吸 12/08 23:30
→ poppyhunter: 收的 12/08 23:30
恩恩Ｐ大說得沒錯所以我早餐還是會攝取一些油脂喔~
會吃花生醬或酪梨搭配全麥吐司~
這篇主要是午餐分享
推 Ballys: 而且還是要吃澱粉，不然檸檬酸循環沒辦法進行 12/09 00:53
早餐會攝取澱粉喔^ ^感謝提醒→ cryy: 葉味 12/09 00:57
→ cryy: 而且南瓜明明就滿滿的澱粉 12/09 00:58
→ cryy: 不懂完全不吃澱粉的減肥思維到底哪來的 12/09 00:58
是說中午大多不吃啦> <南瓜是剛好鄰居送的
而且南瓜是好澱粉 所以還是會吃~
推 lamourmoi: 生酮飲食嗎？ 12/09 01:13
沒特別研究生酮欸只是剛好這樣吃
→ oguesto: 一周之內兩篇 而且商品名稱都放標題 這商品名稱丟估狗只 12/09 02:06
→ oguesto: 有一間廠商...標題不是用常見的保鮮袋夾鏈袋 很容易讓人 12/09 02:07
→ oguesto: 聯想到葉佩雯...先不管葉不葉 原型食物的熱量其實不高 如 12/09 02:10
→ oguesto: 果原PO三餐的份量都類似這樣 吃不夠TDEE長期會出問題的 12/09 02:11
袋子是媽媽給我的@@說這樣菜可以放比較久
我只是覺得能放久的效果不錯
所以想分享給大家
沒想到也有人討論
推 kimberly: (想插話)好多塑膠袋, 下次如果都知道要去買菜了，記得帶 12/09 05:13
→ kimberly: 袋子去... 12/09 05:13
好 謝謝提醒噓 HCracker: 啊不就夾鏈袋，講那麼多 12/09 05:21
因為它使用起來效果跟我平常用的那種夾鏈袋不一樣
所以才照著它包裝打> <
噓 catherine379: 現在還有人吃水煮餐..... 12/09 06:01
噓 Hatemilktea: 葉配 12/09 14:45
推 eric105: 喔 水煮餐 可以試試 12/09 22:10
※ 編輯: pin814 (116.241.214.79), 12/09/2017 23:17:36→ hsiao28: 最後一張那是蔥嗎？ 12/09 23:26
推 darkelecy: 其實用拉鍊型的夾練袋 菜洗好甩乾盡量壓真空加上依冰箱 12/10 01:12
→ darkelecy: 溫度分類放 保鮮效果就很好了 12/10 01:12
推 ocg555: 手指好美(物) 12/10 15:26
推 a100400058: 水煮餐蠻需要菜色變化，如果能買多又久放的話還不錯 12/10 21:35
推 anc5566: 水煮真的瘦很快 推毅力 12/10 23:14
推 ckjs5874: 水煮可以做雞胸沙拉 不錯吃 12/11 02:09
推 aoliyuao: 蔥好像不容易黃黃，只要有確實冷藏 12/11 10:35
噓 tozz: 葉佩雯 12/11 12:05
推 assk: 蔥放到變蒜了 12/12 16:15
※ 編輯: pin814 (122.249.68.212), 12/15/2017 23:22:03