- 第一次有深刻的靈魂出竅體驗，是在做完瑜伽後的大休息時，我初次覺得意識明顯地離開了身體，並可以透過意識，有感知地與週遭環境做互動，甚至可以在這段感知過程中去挪動自己的身體，可以用無形的手拿起紅茶喝並感覺到紅茶的味道（因為可以喝到味道所以我才知道那是紅茶）。 - 這一切非常非常玄，我是在有初次體驗後，跟夥伴分享，才被提點說這就是所謂靈魂出竅，也是很多冥想者在追求的感知體驗（我的IG第十篇貼文有詳述過程），我也時刻提醒與被提醒自己不該刻意追求這種境界，而這也確實可遇不可求，但我相信透過練習，這有機會可以達到一種穩定狀態。 我覺得引導非常重要，由自己的腳趾尖開始，像是城市斷電般，一區一區將身體的感知關閉，將所有身體的重量交給大地，腳趾腳背腳踝，小腿大腿髖部，腰部手指肩膀，甚至細微到牙齦人中眼皮，若越能專注在你想要感受的位置，越能有效控制身體的感知。 到最後連額頭頭頂的感知都關閉後，是可以很明顯清楚感受到自己只剩下一“團”意識在這個肉體的空殼中（實在是不知道要用什麼量詞來形容意識），接著試圖做擺動衝撞，用一股不知道怎麼形容的力量將意識帶出身體，咻地一聲就出竅了～ 非常非常幸運，我是可以有大機率可以控制自己做清醒夢的人，在Chill的時候也大多能創造這種出竅狀態，這也可能就只是一個可控制的生理現象，但無論是清醒夢或是靈魂出竅，你在狀態中能為所欲為，去到任何能想像或想像不到的地方，能感受到所有想感受的感知，甚至能像奇異博士般創造任何的空間，可以明顯感受到這跟一般做夢不同，你可以在狀態內做任何的決定，在裡面就跟神一樣。 好奇的人可以維基百科搜尋靈魂出竅，裡面提到的各種可能性就是我所能感受到的，這真的太玄了，好難讓沒在狀態內的人知道那是什麼感覺。 另外有一個很大的關鍵，必須要非常非常信任當下的環境，知道自己處在一個絕對有安全感的地方，百分之百地放鬆才能讓身體任由自己擺佈。 這次是在芝伊的進階瑜珈課程中達到出竅狀態，若覺得自己準備好跨越到進階瑜珈，歡迎內洽芝伊 @yiloveyoga ～ #taiwan #outdoor #traveler #adventure #wanderer #savage #tarzan #hippie #photography #moviemaker #producer #allaboutadventures #chickenmansdiscovery #yoga #yogaposes #yogagirl #yogalife #crowpose #obe #oobe #luciddreams #luciddreaming #chill #chilling #chillout #瑜珈 #瑜伽 #靈魂出竅