#只要60kg以上都可免費管理 限30個名額 #私訊三比八粉專會有專人為你一一指導管理如何窈窕 一塊簡單的甜甜圈餅乾會越吃越苗條? 「神啊～～給我美味又能維持樣貌的東西吧！」 這是每個愛美愛吃又想擁有好樣貌的人的心聲 沒想到真的有這種東西的存在。 身為人，看到漂亮的東西都比較有慾望 這一塊甜甜圈就是這樣漂亮又有內涵 【自身經驗】 說到管理樣貌，我最有感觸不過 我的臉因為比較尖，從小像竹竿，加上我不常出門 所以中間即使橫過，也沒有朋友發現🤣 但其實....我最巔峰時也有過57，然後很快自己拼回。 可能我形態優勢和個性較有恆心 因此對我來說管理起來不是太難 我知道對有些人來說非常非常難😿 - 【觀念分享+搭配餅乾】 🌱有個小方式我想跟大家分享：「形態即是健康，真的要重視！而如果真的在意自己的形態，假如現在走橫了沒關係，從此刻開始每天記錄自己重量，讓自己了解自己的變化，從飲食、作息、心態等等去做調整，你會發現一天一天會有變化，但真的要積極、行動、改變！也會因為有量的習慣，以此警惕自己，就容易達到自己的目標了！」 忌口也很重要！不要貪吃！吃適量就好！ 不要讓自己吃到飽和撐，七分飽已足 有了這樣的觀念後， 🍩搭配 「 #三比八」的 #膳食能量圈（蛋奶素） 這是一個幫助過非常多人這方面困擾的神奇餅 成分單純：小麥粉、燕麥粉、魔芋粉、脫脂奶粉 車前子穀粉、小麥膳食纖維、蛋黃粉等等 一包15g、一盒12包 努力四天看到結果，並順利到達目標後， 就不用再買產品，仍可維持（但前提還是不要貪吃） 口感方面一開始可能覺得味道淡、還好 吃久了覺得像小時候的古早餅乾美味！ - 【每天量吧！】 我有美容業朋友長期有形態困擾 外面的東西她不相信， 但看到她妹妹形態越來越好看， 就也跟著吃這餅乾，結果兩個人一起窈窕😎 數據會說話，堅持每天測量自己重量吧！ 3比8引進的體脂計也超好用準確 而且輕到沒感覺!!（方便出遠門時外出攜帶 🏃‍♀下載APP「OKOK international」 打開藍芽，然後站上去量時 APP上每天都會幫你紀錄， 也就不用自己手寫紀錄 它上面有非常多詳細的數據解析!! 🌟🌟🌟#好康抽獎來了！只要到3比8留言， 有機會獲得「$3,420的管理體驗組」。 https://www.facebook.com/happy3b8/ 🏠哪裡買？ www.3b8.com.tw #莎莉牌炸雞 #Shirley #莎莉 #台灣 #台灣品牌 #3比8 #MIT #神奇餅 #網美 #餅乾 #蛋奶素 #甜甜圈 #甜甜圈餅乾 #體脂計 #古早味餅乾