疫情期間收到這一組，算是閉關在家的小確幸吧！日本最好喝清酒之一 DASSAI獺祭 也推出了 #獺祭美容面膜 身為世界知名獺祭清酒的粉絲，一定要試試他們的美容系列啊❤️
這款面膜使用了獺祭品牌中最佳代名詞的「純米大吟釀 二割三分」並搭配其釀造過程產生的酒粕萃取精華，富含16種天然胺基酸、奈米膠原蛋白、維他命C誘導體等，多重的美肌成分，締造天然保濕因子，光看介紹就好想趕快敷敷看！

它無添加酒精、防腐劑、硫酸鹽、乳化劑、礦物油，敏感偏乾肌的我使用上沒有任何不舒服，可見是真正安心無添加！自從今年變敏感肌之後，說真的不太敢隨便敷面膜，抱著深深喜愛獺祭清酒的心情⋯好吧！就試一次看看！沒想到一切都很ok！太好了😍 畢竟面膜一直以來都是我保養臉部很重要的一環。

大家會不會也像我一樣關心獺祭面膜有沒有清酒的味道，答案是沒有😅 而是比較清新近乎無香的。它的面膜紙偏厚，但服貼度很好，水潤保濕感讓肌膚非常舒適，敷後的膚觸更加柔嫩、細緻，看起來充滿光澤。 很推薦邊泡澡邊敷，或是在上妝前敷，將膚況調整到更美麗的狀態。

邊保養邊來一杯獺祭 二割三分🍶還有什麼比這一刻更美好呢？ 愛酒人如我，怎能不談談獺祭 二割三分純米大吟釀！ 搭餐的美妙當然是無庸置疑，也是第一款我愛上純飲的清酒。好懷念沒有疫情的時候，在日本料理店或居酒屋吃飯配獺祭的日子！真是人生一大享受～

獺祭二割三分的口感細膩而有層次，這是許多清酒缺乏的，冷藏至約10-12°C再來品飲最美味💖 它米香四溢、清甜果味，竟還帶有淡淡的蜂蜜香氣，一小小口就能讓舌尖被一種飽滿圓潤的滋味佔領，接著是留下高雅芬芳尾韻，讓人難以忘懷，好的清酒純飲起來一點負擔也沒有，真的很舒服，滿足味蕾的同時也滿足心靈啊❤️

購買資訊請洽👉🏻 采盟免稅店 Tasa Meng Duty Free Shop

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【澄清唬爆米花工商非業配時間：復活的明星花露水】

兒時的盛夏傍晚，剛剛洗過澡，大同電扇吹不夠，福爸勉為其難地開起大同冷氣。可是還是不舒服，福媽拿出神奇的綠長瓶，在手上倒出薄薄一層一層明星花露水，輕輕地拍打福編本來要長滿痱子的肩頸與後背，沁沁涼涼香香~然後就看見周公來告訴我「百善孝為先，萬惡淫為首」。然後周公帶著小孩們一起吃夜市那撒上芝麻的烤雞腿，說中華文化有容乃大，美食要多方交流~(夢本來就會奇怪地參雜)

直到今日，福媽還是會為撒嬌的福子，在他的背上與要洗的衣服撒上那幾滴花露水，然後摸著金孫的頭看他入夢鄉。
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福編、福太的外婆和阿姨，雖然一南一北，但有志一同，每逢家族有什麼喜事，總要拿出那古典的旗袍或60年代洋裝，在身上與絹裡灑幾滴花露水，表示她們對此的重視。

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有汗漬的床蓆，擦過還是覺得哪兒不對勁，啊，用毛巾撒上花露水，擦過再睡，彷彿入了桃源仙境，花香、美景、雲霧，然後聽到老班長吹響了集合號，慌忙站起，原來是鬧鐘響了。(武陵農場開墾的榮民仍然過著軍事管理生活數十年)

廁所掃完還是被幹譙，直接灑幾滴花露水進廁所，連長居然很快OK，營長還大家稱讚！(掃廁所灑花露水會檢查不仔細的密技)

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降溫、醒腦、除臭、止癢、消毒，解酒癮(誤)，一瓶不到200元，根本狂勝法國或日本香水~更妙的是現在疫情警戒，73%酒精含量的明星花露水，能有效滅除怕酒精的冠狀病毒。

如果你厭倦了酒精與乾洗手，那不妨備瓶花露水，芳香安神又抗疫喔！！！

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清光緒三十三年（1907年），上海「中西大藥房」董事長周邦俊醫師參考中華藥典，以酒精加上玫瑰、茉莉等多種花香精調配而成花露水，民國18年（1929年），周邦俊長女，曾任法官與立法委員的周文璣女士接手經營並將化妝品部門獨立成公司。抗戰勝利後，明星花露水年產量超過一千萬瓶，風靡上海、杭州、重慶、香港、新加坡、檳城等地。38年上海淪陷，周文璣女士帶著配方輾轉經香港到臺灣，40年重新成立「明星化工股份有限公司」，生產花露水，一推出後即風靡全臺，供不應求。1970年時成為女性居家外出必備商品。另外，由於成分為食用酒精與自然萃取植物精油，派駐中東的榮工、中油甚至空軍人員，更是在買不到酒的情況下，直接拿花露水套水飲用！！

但之後因平均收入的提高與外來香水產品的競爭，明星花露水的銷售反而每況愈下。

92年，SARS爆發期間，明星花露水因為酒精濃度73%，與稀釋後的消毒用酒精相近，又一度意外成為熱門產品。但107年時，明星化工仍被迫成為時代的眼淚。

只是明星花露水一完全停產，新加坡、曼谷、檳城、吉隆坡的老夫人們表示「完全無法接受」，於是原來供應酒精的新加坡商森晨貿易有限公司決定以聘回所有老員工的條件，換取配方繼續接手生產明星花露水。未料隔2個月，Covid-19疫情開始爆發，花露水再度成為東南亞華埠的熱門商品，到了最近一周，連北部都在熱銷花露水。

看到花露水的再興，我相信中華文明不會衰亡，新冠疫情也必定會戰勝，所有古老的美德，父母慈，子女孝，夫守義，婦柔順，兄友愛，弟恭謹，長施惠，幼守序，朋講誼，友重情，君禮敬，臣效忠等原則也有回到大地的一天。

買瓶花露水，妙用無窮喔~

※謹按，因為酒精是製糖中重要的副產品工業，所以東南亞一直是重要的工業、食用、藥用酒精供應地。

※橙花，玫瑰香葉油還有檸檬油，我國花露水真的用這些做，加上點安息香酸還有酒精，這是中華民國最健康實用的 Summer Wine。

我最害怕的夏天…又要來惹^_^
每到夏天最需要注重的其實真的就是防曬
這邊想問問大家是撐傘派、擦防曬派、還是豁出去隨便給他曬派 (嗯?)

宇恩自己是擦防曬派，而且我從學生時期最愛用的防曬乳就是專科家的，CP 值真的超高啊！
他們家的完美防曬全系列包括 #防曬水凝膠 #防曬乳液 還有 #清透潤色隔離乳 全部都做升級啦🎊

🔺「防曬水凝膠」添加了玄米、蜂蜜、蠶絲蛋白等天然保濕成分
擦上去超水潤、吸收也很快，皮膚感覺變超～Q～彈～
完全可以當作妝前打底沒問題👌🏼而且一般肥皂就可以卸除囉
🔺「防曬乳液」則是還加入了防水抗汗配方
有看到小水珠們都在我的臉上咪😉
質地一樣很清爽又有高延展性，適合喜歡戶外運動、或是比較常流汗的人使用
臉跟身體都可以擦！一樣用肥皂就可以卸除～
🔺「清透潤色隔離乳」也有蠶絲蛋白和玻尿酸保濕精華
我才輕輕抹在鼻頭上鼻子就變超～亮，根本還有點自帶打亮效果吧～
這個夏天只擦它出門我完全OK喔！

全新的專科完美防曬全系列最高防曬系數皆有 SPF50+、PA++++
不僅能夠對抗強烈紫外線，也不用擔心一整天下來會有黏膩感
🎊4/23-4/28 這幾天屈臣氏還有專科品牌週還有優惠限時活動
滿 388 折 38，滿 588 再送專科卸妝乳 (180ml) 喔！數量有限記得把握～
這個夏天☀️快點人手一瓶防曬擦起來吧！

專科 Taiwan
#專科完美防曬 #防曬同時最高保濕 #去油解膩推薦

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營養概算
【醃漬溫泉蛋】（一顆）
熱量 73大卡
蛋白質 6.7公克
脂肪 4.8公克
碳水 0.8公克

【醋拌高麗菜絲】（整盆）
熱量 215大卡
蛋白質 9.6公克
脂肪 2.5公克
碳水 46公克

【奶油南瓜】
熱量 297大卡
蛋白質 5.7公克
脂肪 10.6公克
碳水 52公克

(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)


食材：
雞蛋 4顆
南瓜 半顆約300公克
高麗菜 1/4顆 約300公克
胡蘿蔔 約100公克
甜玉米 約100公克
調味：穀物醋

總花費 約120元

製作時間 約1小時
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雖然這次懶得錄旁白
但還是把訓練菜單整理在下面給你們了

相撲硬舉 4*10
單臂下拉 3*12
啞鈴划船 3*12
坐姿繩索划船 3*15
站姿低位繩索划船 3*15
啞鈴二頭彎舉 3*15
三頭反手下壓 2*15
過頭三頭伸展 2*15
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原文字幕

天氣好差喔
我們現在要去Looptopia的路上
結果前幾天都是晴天
就今天下雨 而且超冷
我原本穿很辣的背心跟短褲
結果沒辦法 只能穿上我們的帽Tee
大家都在計算營養素
帶了一堆高蛋白的點心
我有準備雞胸肉跟水煮筊白筍
放在後車廂
謝謝
哇
還滿大的啊
我選一個比較大的床
因為某人體積太龐大了
哇
空間感還不錯
我們現在放一下東西整理一下
然後某人吃一下東西 我們就出發
他們兩個去買酒了
我今天不喝
我等一下要把我們的車子開回飯店
而且我最近就是
滿辛苦的在減脂
所謂滿辛苦就是指
我開有那種對食物很高的慾望
就是我在路上的時候看到路邊的招牌寫什麼食物
我口水就馬上溢出來
但是要忍住
我就想要堅持住
然後趕快達到我的目標體重
開始轉換為增肌
我不想要這樣一拖再拖
這真的太煎熬太折磨人了
你們看我原本要穿什麼
我原本要穿的是背心
然後跟一個超短褲
喔 屁股都要跑出來了
但是因為真的太冷了
現在大概只有十六度
所以我等一下應該就會穿這個
長袖
再加上我們家的新款帽Tee
好看
直接買一支
自己帶磅秤
地瓜瓜 地瓜瓜
好吧我就吃地瓜不喝酒
哇這地瓜好重喔 一百五十七耶
好身材不是那麼容易維持的
看到沒 兩個神經病
( 這樣就五十克? )
哇 這樣才一點點而已耶 ( 要除以九 )
( 所以這樣七克脂肪喔? )
( 不是啦 除以七 )
喝酒就喝酒
我有喝酒 所以說只能靠Ash開車
這是由她來開車的原因
這什麼
喔 DJ Snake
她很忙啦 她忙著跟人家聊天
他們兩個都喝得很開心了
帶兩個醉鬼 超煩
而且他們的安檢也太機歪了吧
剛剛一直瘋狂的找我們毛病
結果後來我們把東西放回車上
另外一個安檢根本看都沒有看
拜託我看起來像吸毒的人嗎
他們兩個好瘋喔
我們現在要找VIP區
這邊太瘋狂了
他們兩個超失控
你好煩喔 你好醉喔
站穩
冷靜
她一直騷擾我
DJ Snake出來了
他是壓軸
而且外面下大雨還是非常多人
有兩個喝醉的人
一直抱著我一直擠我
我的相機快要掉下去了
等一下見
剛剛順利安全的回到飯店
覺得滿開心
因為他們兩個雖然都喝醉
很煩
但是就因為他們很醉很嗨
所以我也被感染到那個氣氛
早安 ( 早 )
我剛剛去幫他買了這個
( 對啊 )
因為他喝醉了
整個很不舒服的宿醉
然後我也是
我沒有喝
可是昨天被兩個醉鬼煩到凌晨三點我才睡
躺下來之後
因為我是一個很會認床的人
而且床一定要非常的乾淨
我昨天躺下來之後就覺得怎麼床讓我那麼癢
因為我皮膚比較敏感一點
像對於那種塵螨或是不乾淨的床
我就很不舒服 覺得癢到不行
後來我把冷氣調到最強才在四點鐘的時候入睡
好大顆喔
感覺都是熱量
昨天其實我睡得很不好嘛
我大概凌晨四點才真的睡著
然後睡到八點就起來
一整天是很累的狀態
每當我很累的時候
我的食量就會特別大
因為這個時候我身體的瘦素就降低
我的飢餓素就提高
這個是我預料之中的事情
但因為真的太累
我也不想管那麼多
所以男朋友因為今天宿醉的意志力降低
在外面買一些垃圾食物我就跟著他吃
所以到現在才七點的時間
我的卡路里已經沒了
因為我已經沒有卡路里可是我剛才訓練完很餓
那怎麼辦呢
帶你們看一下我剛才去買了些什麼
番茄
黃瓜
甜椒
南瓜
這些都是熱量比較低的蔬果
蒟蒻 我買了四包
像我在減脂的時候都很常買這些東西
大黃瓜
茭白筍
這個比較邪惡一點點
最近就好想吃蛋餅
但是不想去外面的早餐店買蛋餅
因為我不知道他加了多少油
不知道他裡面加了多少成分
所以我乾脆自己買
還特別挑了一個營養素最好的
所謂最好也不是真的好啦
只是對我想要維持體態來說
就是碳水跟脂肪最低 然後蛋白質最高的
不知道好不好吃
但通常是碳水跟脂肪愈高東西會愈好吃
我做好了
黃瓜 蒟蒻 豆瓣醬 辣椒 跟雞胸肉
這一份裡面有二十六克的蛋白質
但幾乎是沒有什麼脂肪也沒有什麼碳水
如果我不把蒟蒻的纖維算進去的話
嗨
我今天要練的是背
今天的第一個動作是相撲硬舉
其他全部都是背的動作
其實相撲硬舉也會練到背啦
但是教練給我的註記是
你的臀肌夾的瘋狂的緊
所以主要是訓練我的臀然後帶到背
其他動作全部都是背部的動作
吃完我的番茄炒蛋
然後烤番茄 烤南瓜 白米跟雞胸肉
我又吃了一個吐司
終於有點飽了
現在喝一杯咖啡消化一下
然後很抱歉我剛的訓練畫面沒有用前幾集旁白的方式
我跟你們講為什麼
因為今天是假日
假日我們美編沒有上班
所以我今天就自己帶著相機去健身房錄影
又開始回到以前那種
你們知道自己帶相機去健身房錄影是一件滿辛苦的事情
因為呢
我必須要自己先架好相機的位置
還要轉過去確認一下我自己有沒有在畫面裡面
然後每練完一組
都已經累得跟狗一樣
你還必須去把相機拿到另外一個位置
然後喬另外一個角度
你原本應該可以休息的時間
就被必須喬角度的這些時間給消耗掉了
然後你的鬧鐘就響了
就告訴你 你要做下一組了
所以休息時間變得更少就會超累
所以今天錄到後面我就超級不想錄
而且你知道嗎 今天健身房其實很暗
我在的那個健身房他的光線不是很好
所以很多角度拍的時候我整個相機是黑的
因為我相機也沒有很好
總之就是有些我拍了一整組
結果一看 全黑的 什麼都看不到
相機是固定在腳架上面
我還用槓鈴當腳架
他固定在同一個位置的時候其實
如果有人拿的話他可以知道從什麼角度
看到什麼肌肉線條 什麼動作可以很清楚的呈現
但是腳架就是死的
反正總之我剛才到後面我就是不想拍了
所以我就隨便一個動作就是帶一個畫面這樣子
別擔心
因為之後我會把我這個新菜單
完整的請軟豆幫我拍
然後完整的用旁白跟你們介紹
昨天我們去的那個是Looptopia
算是廠商贊助我們去的
但其實是我自己想要去
因為通常你們知道的
我不太接業配的
我只會接我自己可能本來有在用
自己喜歡 自己感興趣的東西
那這個Looptopia我是覺得說剛好有一個機會
可以去戶外走走
然後我在附近訂了一個飯店
雖然昨天那個飯店有看到 沒有說很好
但是還ok啦
我覺得那邊真的是超級嗨
我昨天是清醒的沒有喝酒
就Vida跟我男友一早就喝掛
我沒有喝酒可是還是覺得很嗨很好玩
然後我覺得比較可惜的地方是
我們很晚才到現場
我們到現場的時候應該已經五六點
太陽都要下山了
其實白天的時候有很多市集呀
或是很多人會有特別的裝扮
然後在那邊遊行
還有旋轉木馬
就是有很多可以玩的
不過我們沒有玩到 我們晚上才去
還是很精采
DJ Snake真的
很屌
我想今天就到這邊囉
喜歡記得幫我按讚
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我們下次見
Peace