【小小山友養成記】
親子運動對孩子發展和家庭關係都有很大幫助👍
不過帶小孩上山不容易，
過程中可能讓大小都受氣😅
把撇步記下來讓你的小寶貝愛上登山。

⚠帶小朋友爬山保暖衣物很重要，
現在參加全國登山日活動，
就有機會獲得Odlo機能衣喔✨

📍 活動辦法
1️⃣ 到全國登山日官網，登入活動頁
2️⃣ 選擇全民樂健行
→主題活動選擇「品牌忠誠選」
→品牌選擇「Odlo」
→填寫登山資訊和上傳相片，就能參加抽獎啦！

📍 重要提醒
※登山活動照片規定，必須包含登山安全元素至少二項。如：手機地圖app、雨具、頭燈、飲用水、行動糧、適當穿著等等。
※每人每周有一次抽獎資格，周周上傳周周抽！

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#110全國登山日 #全國登山日 #台灣山岳 #TaiwanMountain

🔔IG活動、問答抽獎名單公告，跑友們，快看看你是不是幸運得主🔔

🦉墾丁凱撒景觀客房兩天乙夜雙人住宿券(價值$13,200元)1名▶︎ yinyin.chen98

🦉Sodastream Genesis Deluxe金屬紅 氣泡水機(價值$3,999元)3名▶︎ pclai0204、jenyau1229、chiawei_fang

🦉ODLO銀離子保暖型運動圓領長袖內層衣(男款或女款擇一價值$3,180元)3名▶︎ jjlicrab、disinhibitionx、jamesluie

🦉Stasher x 馬來膜聯名款禮盒組(價值$1,990元)3名▶︎ chenpg_77、hsiao_momo、jaydaho

🦉UA運動後背包(款式隨機出貨價值$1,500元)4名▶︎ op_vrijheid、will527shen、norman0531、www03030

🦉easyoga專業時尚花草瑜伽墊紫色(價值$880元)3名▶︎ yuchun725、yellowmoon0708、vincent.spiderman

🦉easyoga-專業時尚中空網球帽(價值680元)3名▶︎ kelsew11、jiston.tw、jbear0708

🦉義大利摩卡拉比亞膠囊咖啡機(價值NT$9,880)1名▶︎ rles5566@gmail.com

‼️請以上得獎者於2/5(五)前email或私訊與主辦單位聯繫‼

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#運動流汗不臭臭 #快乾機能衣
最近天氣又濕又冷，冬天從事戶外運動，需要一件滿足保暖、散熱、排汗及快乾的機能衣！👕
ODLO來自瑞士，為專業運動底層衣品牌。採用無縫編織Body Mapping人體地圖測繪技術，依照身體各部位出汗程度差異，以不同編織方式加強易流汗區域的排汗透氣；不同的編織密度，加強肩部到腋下等特殊部位之延展性、透氣性，在易受寒區加強面料厚度。Effect銀離子技術，長久抑制細菌滋生，防止臭味生成。

ODLO將在 #owlrun國家地理線上路跑 送出3件銀離子保暖型運動圓領長袖內層衣喔！❤️

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#OdloTaiwan #瑞士工藝 #Zeroscent #無縫編織 #蓄熱保暖
#國家地理

今天小羽就要跟大家分享一個隱藏版的桃園景點，那就是桃園野溪溫泉的仙境，位於桃園市復興區的野溪溫泉，夢幻的四稜溫泉！四稜溫泉是屬於中性碳酸氫鈉泉，給你一個特別的戶外泡湯體驗！

四稜溫泉位於台灣桃園市復興區的三光溪流域，北橫58.5K處的 #桃園野溪溫泉，四稜溫泉的指標不是很明顯，但是會看到一個紅色的告示板，道路外側就是往四稜溫泉的入口。

四稜溫泉的水很清澈，溫度大約45-65度，溫泉量很豐富，泡在露天的 #野溪溫泉 中，感覺身、心靈都得到放鬆，除此之外還有個超美七彩岩壁，四稜溫泉周圍大多是山林的景觀，是一個清靜的溫泉區►►https://tinyurl.com/qlhtjbj

這次就跟著小羽的腳步到 #四稜溫泉，來個不一樣的 #桃園旅遊 吧！

影片章節：
00:00 影片開始
00:21 四稜溫泉入口
01:52 岔路休息大平台
03:13 四稜溫泉去程時間距離
03:55 三光溪
04:16 四稜野溪溫泉
07:14 建議及注意事項
08:53 四稜溫泉去程時間距離

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣
中層衣：Odlo-銀離子保暖型圓領長袖(灰XS)
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(蘋果綠M)
外套：ONE Boy-摩登標悍防潑水機能禦寒衝鋒衣(紫)
速乾衣：Naturheike-戶外海灘浴袍(粉)
壓力褲：WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
毛帽
登山帽：DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山襪：Footland-HK長筒羊毛登山襪(淺灰)
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)　
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
涼鞋：Teva-W HURRICANE XLT(黑)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組：SOTO-SOD320CC►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
運動相機：Gopro Hero 7 Black►►https://reurl.cc/g7a3NR
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)

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