ⓎⓊⓃ ｜#微溫早餐果乾麥片碗

#Forager極致冷凍乾燥水果乾
#酥脆口感天然無添加
#幼兒可以吃的健康點心
#色彩繽紛的果乾氣泡水

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入秋了，大家的九月份都過的好嗎？
隨著早晚溫差開始變大，我的早餐也慢慢的轉變成「有溫度的餐點」。
這週是我的減醣飲食中，可以攝取穀麥、原型澱粉的週數。所以我幾乎早餐就是溫熱 #甜鹹麥片粥 交替著。

❧ #基本麥片粥
我通常是事先前一晚會先用開水泡 #大片的麥片 Rolled oats 和奇亞籽。#完整大片燕麥片 會比碎碎的即食燕麥片好，GI質相對的比較低、飽足感也相對高。

隔天如果是吃鹹的，就再多加一點水，微波加熱後，配肉鬆、荷包蛋、蔥花。

❧#燕麥奶燕麥粥
基本燕麥粥，加適量的燕麥奶一起微波至微溫。等到麥片泡軟之後，再加入無糖米花、堅果和 #自己喜歡的果乾。

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❧#Forager極致冷凍乾燥水果乾

☛包裝為夾鏈袋，常溫保存即可。但酥脆的乾燥果乾非常容易吸收水氣，一接觸空氣最好是 #立刻放進嘴巴 吃掉！☺️

☛全品項七個月以上幼兒都可以食用。
但 #藍莓 和 #櫻桃 建議是「兩歲以上或是壓碎後食用」因為藍莓和櫻桃都是圓形，怕有吞咽的危險。

☛櫻桃及藍莓都是整顆乾燥。櫻桃是去籽，但仍可能會有籽殘留。草莓及蘋果則是切片乾燥。

☛ 詳細介紹文章https://bit.ly/3D206yb

☛下單去|| https://www.liqform.com/v/s5k9qlmx

#任選六件880元
#保留百分之97營養成分
#100天然水果原味無添加糖份
#一年四季都能嚐到
#小包裝保鮮度最佳
#給孩子吃的天然美味

有嚼勁的格蘭諾拉燕麥棒，是完美的預備型零食，自製蔓越莓和核桃口味的，香脆又健康👩‍🍳😋

Assalamualaikum & happy morning! 😁

Pernah tak uolss teringin nak buat roti, dah kumpulkan semua bahan-bahan, alih2 baru sedar rupanya yis dah habis & lupa nak beli?🤦‍♂️ This is what happened to me at 11.30pm malam tadi la. 😬

So what I did was selongkar fridge & pantry. Nasib baik ada baking powder & baking soda. Alhamdulillah menjadi elok. The loaf is a little dense but packed with goodness. Saya potong masa masih panas sikit, sapu pure sweet butter + mixed berry preserve. Tersandar kena sekeping walaupun belum mandi!🤡😆

Tak cukup bahan pun menjadi jugak. Yang penting kena faham the science behind it + a little creativity. Itulah pentingnya ilmu & pengalaman, kan?😍👌👨‍🍳🍞

Ingredients:

250 g bread or all-purpose flour
200 g wholemeal flour
150 g rolled oats
2 tsp baking powder
1 tsp baking soda
1 tsp fine sea salt
1 ½ tbs brown sugar
400 g yogurt
1 large egg
1 tbs Chia seeds
1 tbs habatussauda
1 tbs butter

Kaedah:

1. Campurkan kesemua bahan & sebatikan. Tak perlu diuli terlalu lama. (doh akan melekit sesikit tapi jangan ditambah tepung)

2. Masukkan ke dalam acuan roti & bakar pada suhu 200*C selama 30-40 minit.

Selamat mencuba!♨️

Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang
旋風氣炸烤箱：https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20

超簡單！低脂版烤乳酪通心粉🧀ONE-POT BAKED MAC AND CHEESE 🧀 SUPER EASY AND YUMMY! 329kcal/37C/12F/17P
食譜：
50克通心粉
100ml杏仁奶
海鹽適量
黑胡椒適量
一片起司片
巴西里適量（看個人添加）
30g mozzarella cheese

作法：

一片起士片對折再對折
切成四等份
放到中間疊成柱狀
倒入五十克通心粉
100ml杏仁奶
撒上海鹽和黑胡椒
再擺上瑪茲瑞拉起司
放進氣炸烤箱160度30分鐘
就完成拉！
用叉子把酥脆的馬茲瑞拉起司
和起司通心粉攪拌均勻
再撒上一點巴西里
就可以享用囉！
🐰
旋風氣炸烤箱第二波優惠連結在我的首頁🔗
🐰
Ingredients:
100ml unsweetened almond milk
50g macaroni
Sea salt
Black pepper
Parsley 🌿
1 slice of cheese
30g mozzarella cheese
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#macandcheese #pasta#macaroniandcheese #macaroni #maccheese#macncheese #cheese#onepotpasta #onepotmeal #easyrecipes #bakedwithlove #bakedmac #通心粉#義大利麵#減脂餐 #減脂 #食譜#料理#美食#起司#乳酪#懶人料理 #簡易食譜 #氣炸鍋料理 #健康食譜#美味しいもの好きな人と繋がりたい

9月に発売のデパコス新作コスメをピックアップしてご紹介！ルナソルのアイシャドウまたしても可愛いんですが！！shu uemuraのリップもYSLのリップもしっかり密着して安心の発色です！

諸事情により全色でのご紹介ができませんでしたが質感など少しでも伝わっていると嬉しいです。
ちなみにYouTubeの動画はスクショOKなのでTwitterでのメモツイート大歓迎♪

今回ご紹介したコスメはこちら♡
0:00 カレンダー
0:10 ADDICTION
スキンリフレクト フレッシュ コンシーラー　001 Ivory
スキンリフレクト フレッシュ コンシーラー　002 Beige
スキンリフレクト フレッシュ コンシーラー　003 Sand
1:22 shu uemura ルージュ アンリミテッド キヌ クリーム　RD 163
2:34 ルージュ アンリミテッド キヌ サテン
OR 590/BR 784/RD 188/BG 964
4:17 LUNASOL スタイリングアイブロウマスカラ　EX01 Honey Oats
5:01 グラムウィンク　EX05 Mystic Glow
5:39 アイカラーレーション　EX14 Scarlet Passion
7:06 アイカラーレーション　EX15 Azure Dusk
8:12 グロウブラッシュ　EX01 Rose&Taupe
9:03 プランプメロウリップス サテン　EX03 /EX04
10:26ネイルポリッシュ　EX1/EX16
10:41 アイカラーレーション　EX16　Lavender Satin
11:44 プランプメロウリップス　EX05 / EX06
12:39 Yves Saint Laurent
ルージュ ピュールクチュール ザ スリム ベルベットラディカル　N°301 NUDE PULSION
Yves Saint Laurent ルージュ ピュールクチュール ザ スリム ベルベットラディカル　N°305 ORANGE SURGE
Yves Saint Laurent ルージュ ピュールクチュール ザ スリム ベルベットラディカル　N°308 RADICAL CHILI

価格はMimiTV調べ、税抜表示です。
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