微波爐料理 - 減重便當！備餐好簡單♥️炒飯/蒸魚/蛋包飯｜租屋族、學生必看

記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！
https://www.instagram.com/happy.eat.fit

影片中介紹的好物：
1）耐熱便當盒 （有分隔/無分隔）＋可進微波爐的矽膠袋，我的瘦身好物店可以找到唷
裡裡還有很多好物，都是好吃健康的東東，歡迎來逛逛唷！
👉🏻https://happyeatfit.com

2）冷凍花椰菜粒 （店裡有很多價廉物美的健康食材👍🏻👍🏻👍🏻）
👉🏻http://ltice.0980130579.com/


我相信很多租屋族、學生，會的其實都不太會料理食物，但微波爐只要按一個按鈕，一定大家都會用！
很多人以為微波爐只能夠加熱東西！
其實它真的可以把東西煮熟唷！
👉🏻微波爐煮蛋，可以做出像烘蛋的口感，
👉🏻用會出水的蔬菜墊底，更可以做出像蒸的效果
👉🏻用最慢的火力，加長時間，配合Stasher矽膠袋，微波爐更可以做出舒服的效果

對了！今天蛋包飯我是參考這影片學來的： https://www.youtube.com/watch?v=fzOGIiqfrsU
#微波爐料理 #備餐 #減脂便當

******************************************
來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
******************************************

某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

(This video is not sponsored)
特別鳴謝剪輯師 ： 衿

instagram: https://www.instagram.com/heyitsmindyy/
—————————————

追蹤ETUDE House IG看更多新品消息💖
https://www.instagram.com/etudehousetaiwan/

嗨大家好👋🏻

今天的影片是和我一直都很喜歡的韓系品牌ETUDE House合作的GRWM✨
主要是想和大家分享ETUDE House的新品
三款雪寶限定包裝的防曬產品和普羅旺斯薰衣草眼彩盤～
尤其是使用我觀望很久的薰衣草眼影盤上妝!!

除此之外 夏天到了
對我來說最重要的真的就是整臉妝容的持久度!!!
所以也分享一些
我近期爆汗練舞的持妝小技巧

💌來推薦一下今天影片中我覺得必買的前五名產品好了
1.長效待肌～超持妝粉底液
夏天真的是我心頭好中的心頭好
尤其愛它的修飾毛孔+持妝力

2.普羅旺斯薰衣草眼彩盤
配色非常實用 可以變化不同的眼妝 仙氣滿分的紫色眼影盤

3.素描高手眉鉛筆
對我來說是武士刀眉筆平價版 好上色不堆積

4.水潤透嫩凝膠
保濕不粘膩不泛白好推勻 也不會有防曬乳的味道

5.專家切面美肌底妝蛋
柔軟又有彈性 切面實用可以用在整臉

🌷今天的影片有抽獎!!!
只要按這支影片喜歡+留言
留言記得要附註自己的instagram帳號
就有機會抽中「普羅旺斯薰衣草眼彩盤」
共三名 6/22截止 (限台灣地區)


那就希望大家會喜歡今天的影片
如果大家對我或是影片內容有什麼問題
都可以在底下留言
Thank you for watching!

#GRWM #ETUDEHouse
#heyitsmindy
—————————————
Product Details:

#防曬乳
ETUDE House 防曬面具～輕透防曬棒 (雪寶限定系列)
UV Double Cut Clear Sun Stick (Olaf Edition)

ETUDE House 防曬面具～水潤透嫩凝膠 (雪寶限定系列)
UV Double Cut Fresh Sun Gel (Olaf Edition)

ETUDE House 防曬面具～提光飾底乳 (雪寶限定系列)
UV Double Cut Moisture Tone Up Sun Fluid (Olaf Edition)


#粉底
ETUDE House 長效待肌～超持妝粉底液 #P04 Petal
Double Lasting Foundation

tool:
ETUDE House 面面俱到～專家切面美肌底妝蛋
Hydro Sponge Puff


#蜜粉
ETUDE House 筆筆皆飾～伸縮蜜粉修容刷 #5 亮透白
Play 101 Setting Powder


#修容
ETUDE House 筆筆皆飾～101雙頭輪廓修容棒 #3 Natural
Play 101 Stick Contour Duo

ETUDE House 光影遊戲～三角輪廓立體修容餅 #2 Deep Contouring
Gradation Contour Wheel

tool:
e.l.f. Flawless Face Brush


#鼻影
tool:
MAC #224


#臥蠶
tool:
MAC #5


#眼影
ETUDE House 普羅旺斯薰衣草眼彩盤
Play Color Eyes Lavendar

tool:
琴制驚鴻系列 #494 中號鋪色暈染刷
MAC #217
Spicychoco #18


#睫毛
ETUDE House 睫對出色～極限萌翹搶眼睫毛膏(防暈染) #01 Black
Lash Perm Curl Fix Mascara


#眉毛
ETUDE House 素描高手眉鉛筆 #02 Natural Brown
Drawing Eyebrow Hard Pencil

ETUDE House 眉飛色舞～纖維刷式染眉膏 #1 Dark Brown
Brow Volumizer


#腮紅
ETUDE House 甜心頰攻～好氣色腮紅餅 #PK004
Lovely Cookie Blusher

tool:
Sigma #F35


#打亮
MEKO 星燦金屬光眼影粉 #4 粉藕紫

tool:
Sigma #F03


#唇膏
ETUDE House 玩美色計絲絨唇膏 #BE103 #PK001
Better Lips-Talk Velvet


#隱形眼鏡
OPT圓瑞 #波西褐





On Me:
格紋背心: 很久以前的Zara



Music ♪ :

Summer Soul - My Last Teen (rough)
https://soundcloud.com/summersoul168/my-last-teen


__oddtom - narcolepsy
https://soundcloud.com/333-oddtom/narcolepsy





MAIL / [email protected]



• Camera: Canon G7X Mark ii
• Editing Software: Final Cut Pro X
• Earrings: https://www.facebook.com/mangoccc/
• Skin Type: 偏乾肌 Normal to dry
• Hair: https://www.instagram.com/yuki_mpalace/


FTC: FTC: Sponsored by ETUDE House.
All opinions are my own. 所有意見都是我的真實意見