綠豆爸・粉圓媽帶領 #幸福讀書會
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📘【週三主題】腦神經科學
選書：教孩子跟情緒做朋友
作者： 丹尼爾．席格、蒂娜．布萊森
出版社：地平線文化
https://www.books.com.tw/products/0010701961
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內容簡介：
　
★父母必讀，腦科學教養經典代表作★
你教養的方式，決定孩子大腦的發展
跟著腦神經權威╳兒童發展專家，輕鬆學會12個腦科學教養大關鍵
12歲前教會孩子整理情緒右腦，連結理性左腦，
完成全腦均衡發展，成為創意理智兼備的孩子。

◎教孩子學會跟情緒好好相處，是父母給孩子最好的生命禮物
孩子吵著要買玩具，賴在地上怎麼勸也不肯走？
跟孩子說不到兩句話就吵架，怎麼講都講不聽？
當孩子的情緒亮紅燈，表示他的左右腦跟上下腦都處於分裂狀態！
教孩子學會運用左腦安撫情緒，鍛鍊上層大腦、培養同理心，用運動改造大腦、化解怒氣。
整合上、下、左、右腦，孩子就能正確處理情緒，變得更加明理懂事，更有能力創造出美好的未來。

◎光講理還不夠，要先同理孩子的情緒，再理性引導
美國腦神經權威和知名兒童發展專家，結合最新腦科學、兒童發展心理學與臨床個案經驗，
提出整合左右腦的「全腦情緒教養法」，教你善用孩子大腦的發展特性，進行教養。
請記住，當孩子的情緒亮紅燈，先溫柔地帶著孩子觀察內在的感受，安撫他的右腦和下層大腦；
再用溝通技巧巧妙引導，幫助他們用邏輯平衡強烈的情緒，鍛鍊左腦和上層大腦。
達到身體與心靈的全腦連結，孩子就能逐漸學會管理情緒，變得更加自律而快樂，同時為成年的品格力打下基礎。

◎情緒教養，從整合孩子的左右腦開始
跟孩子聊大腦，12歲前是關鍵。
越早運用親子衝突的機會，幫助孩子整合大腦，孩子的大腦就越健全，將有助發展出高EQ、專注力、同理心、辨識情緒和與人溝通的能力。運用本書的「全腦情緒教養12步驟」，父母也能夠同步整合左右腦，反思自身的教養方式與童年經歷，更加了解自己和孩子，找到親子溝通最有效的方法。

◎全腦情緒教養12法，化解教養困境，立刻上手
本書將帶你透視0~12歲兒童大腦的發展，並依序運用12個教養步驟，有系統地整合孩子的大腦、創傷記憶、培養孩子的人際技巧，能有效改善孩子的情緒，讓孩子學會自我控制，發展出平衡健全的大腦，以及同理他人的能力。隨書特別收錄12個教養情境圖解，一次網羅所有教養難題，輕鬆掌握全腦情緒教養的關鍵。

◎0~12歲全腦情緒教養手冊：條列各階段大腦發展重點，教養更輕鬆
本書還將0~12歲兒童的大腦發展，分成4個階段：針對0~3歲、4~6歲、7~9歲、10~12歲的孩童，分別提出實用的全腦教養建議，整理出各年齡段的大腦教養重點，清晰易懂、一目瞭然。

※全腦情緒教養12法：

第 1 法 用右腦聆聽關注，再用左腦重新引導：安然度過情緒風浪
第 2 法 為情緒命名：陪孩子把難過的經驗當成故事說出來
第 3 法 動腦莫動氣：喚起上層大腦
第 4 法 越用越靈光：鍛鍊上層大腦
第 5 法 運動改造大腦：讓腦子活起來
第 6 法 遙控器在我手上：教孩子重演記憶，療癒創傷
第 7 法 加深記憶：全家每天說故事重整記憶
第 8 法 情緒如浮雲：幫助孩子懂得情緒的來去與流轉
第 9 法 檢視情緒：教孩子觀察內在的感受
第 10 法 訓練心智省察力：運用覺知之輪回歸意識中心
第 11 法 為家注入趣味：讓親子互動更愉快
第 12 法 在衝突中保持連結：教孩子在吵架時想著「我們：我和你」

本書特色

「全腦情緒教養法」能讓你教會孩子：
1.學會清楚表達右腦的情緒，辨識情緒
2.運用理性的左腦來安撫情緒
3.鍛鍊上層大腦，培養同理心
4.用運動改造大腦，化解怒氣
5.整合上、下、左、右腦，情緒暢通無阻，孩子就會更專注、更快樂、更有同理心。

Nurture your mind with great thoughts, for you will never go any higher than you think. -Benjamin Disraeli

中文.....誰可以幫我翻譯？我想不出貼切的翻譯！

👚👖Y.H s.2015

醫者有社會責任去保障公眾健康，我們認為梁卓偉教授和陳家亮教授作為香港兩所醫學院院長責無旁貸。因此，我們呼籲所有醫護人員參與連署，懇請兩位院長履行社會使命發表聲明保障社會大眾的健康和人身安全。

連署連結: https://forms.gle/teMGNCiZPMYatVbh8
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《致香港大學李嘉誠醫學院院長、中文大學醫學院院長的公開信》

梁教授、陳教授道鑒：

　　有鑑於在六月十二日、七月二日及二十一日，香港警察濫用武力以控制群眾。如此行徑實對公眾健康遺害無窮，我們一眾醫療人員對此極為關切。作為香港大學李嘉誠醫學院院長、中文大學醫學院院長，吾等懇請兩位院長細察香港警察控制群眾之手段，以保障公眾健康。

　　據多家本地及國際媒體報導，香港警察於六月十二日，發射多輪催淚彈、橡膠子彈及布袋彈，以驅散聚集在金鐘的示威者。報導提及，警方向示威者發射至少一百五十枚催淚彈，二十輪布袋彈以及數枚橡膠子彈，造成至少七十二人受傷。從多家媒體直播可見，橡膠子彈更直射一名教師眼球，創傷嚴重，對其視力之損害非同等閒。另外，警方亦曾以數枚催淚彈包抄示威者，堵塞其退路；而當示威者被逼退守至中信大廈，警方竟朝人群中央投以催淚彈，造成數以百計的市民受傷及呼吸困難，生死攸關，不容小覷。此外，警方向一名手無寸鐵的市民，近距離發射橡膠子彈，以致其下腹嚴重受傷，情況慘不忍睹。

　　據多份醫學期刊綜述──如《刺針》（Lancet）[1] 及英國醫學期刊（BMJ (Open)）[2]，橡膠子彈乃可致命武器。同時，橡膠子彈不易操控，準確性低，有引致重傷，乃至死亡之風險。多份期刊不約而同指出，橡膠子彈不適宜用於密集人群之管制。

　　然而，香港警察漠視上述已知風險，仍於七月二日及七月二十一日繼續使用此類武器。在七月二十一日，警察更於鄰近民居之地，向群眾發射多輪催淚彈及橡膠子彈，當中更殃及記者。此等武器之禍害影響深重，不單有損呼吸系統，更會導致燒傷、嚴重鈍物創傷及爆炸性創傷。據媒體報導，武器造成至少十四人受傷；更有市民懼於警方之搜捕行動，而未敢求醫，致使受傷數字難以估算。

　　人權醫療組織（Physicians for Human Rights）醫生哈爾（Dr Rohini Haar）在接受紐約時報訪問時指出，警方對市民使用不成比例的武力，實有濫用武力之嫌。早在二零一四年，潘冬平教授[3]亦對香港警察使用催淚氣體情況深表關注，擔心催淚氣體損害市民呼吸系統。可見，催淚彈、橡膠子彈及豆袋彈等武器危害不輕，對香港市民公眾健康的損害不容置疑。

　　兩大醫學學院一直致力培育杏林菁英，不遺餘力。一眾醫療人員亦謹承《希波克拉底誓詞》之教誨，不論病患身份職要，一直為全人類之福祉著想，嚴守不懈。學院循循善誘，吾等縷心刻骨。誓詞薪火相傳，代代不息；缺少對生命健康之尊重，醫療人員何以自立？故此，我們一眾醫療人員懇請院長，發表聲明，呼籲香港警察：

一、避免濫用催淚彈及任何類型子彈，以免導致人命傷亡及其他不可見之損傷。
二、在使用武力時，必須顧及市民安全，並保持專業克制。

　　醫療人員一直存仁心，行仁術；保護市民之健康，乃至生命，吾等責無旁貸。院長為學為醫，高風峻節，茍以吾等同心同德，捍衛市民之生命健康，必見杏林春暖。

　　謹祝
道安

一眾醫療人員謹上
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Dear Professor Leung and Professor Chan,

We are a group of healthcare professionals, some of us being also graduates from the Faculty of Medicine of the University of Hong Kong and the Chinese University of Hong Kong. We are writing to express our gravest concerns over the persistent and serious threats to the health of members of the public posed by weapons deployed in crowd control by the Hong Kong Police Force (HKPF) on 12 June, 2 July and 21 July. We hereby urge the Deans of the sole Faculties of Medicine in Hong Kong to take actions in censuring the HKPF and the Hong Kong Government against the serious health risks in their crowd-control tactics.

On 12 June, as reported by multiple local and international news agencies, the HKPF fired multiple rounds of tear gas, rubber bullets and bean-bag rounds to disperse protesters in Admiralty. Over 150 canisters of tear gas, 20 bean-bag rounds and several rubber bullets have admittedly been directed at protestors which resulted in at least 72 injuries. As evident in the live reports from various media sources, a teacher suffered traumatic ocular injury causing significant vision loss when his eye was hit by a rubber bullet; hundreds of citizens suffered various degrees of injuries and respiratory distress consequential upon the numerous tear gas canisters shot at Citic Tower in Admiralty where protesters were trapped in a life-threatening space filled with tear gas; an unarmed man sustained injury in his lower abdomen when a rubber bullet was directed at him in a short distance.

According to multiple studies and reviews from high impact factor medical journals, in particular the Lancet[1] and BMJ (Open)[2], rubber bullets can be lethal. Their notorious inaccuracy and risk of severe injury and death render them inappropriate and unsafe means of force in crowd control.

However, despite the known risks of these weapons, the HKPF tenaciously deployed them on citizens on 2 July and 21 July. On 21 July, 55 canisters of tear gas, 5 rubber bullet rounds and 24 sponge bullets were admittedly shot, some without immediate warning, at protestors and even at journalists notwithstanding the numerous residential buildings and citizens in the vicinity. The use of these weapons has left members of the public with at the very least, various types of injuries and further, burns, blunt force trauma and explosive injuries. 14 injuries have by far been reported where others did not present themselves to the hospital in fear of the risk of prosecution.

Dr Rohini Haar of Physicians for Human Rights had in a recent interview told the New York Times that the force used by the HKPF was disproportionate and excessive. In Hong Kong, Professor Ronnie Poon had as early as in 2014 expressed openly his earnest concern over both the short term and long term health risks in the use of tear gas in particular to one’s respiratory system when the HKPF first fired tear gas at Hong Kong citizens [3]. It is indisputable that these named weapons put the health of Hong Kong citizens at serious risks.

Doctors have striven to stand by the Hippocratic oath that they remain members of society, the identity of which comes before their profession, with special obligations to all fellow human beings. The two medical schools in Hong Kong have been established accordingly for the nurture of healthcare professionals to serve the public with benevolent hearts and minds. This is the time to honour our oath that human life should deserve the utmost respect and to maintain by all means such noble traditions of the medical profession.

We, as healthcare professionals, therefore implore the Deans of the only Faculties of Medicine in Hong Kong, in the service of humanity with conscience and dignity, to take the lead in safeguarding the public’s health and to issue a statement to urge the Hong Kong Police Force to:

(1) refrain from using tear gas and bullets in any form on protestors to prevent further bloodshed and severe non-reversible injuries; and

(2) exercise due restraint over the use of force when handling protests and at all times, put the safety of Hong Kong citizens at the highest priority.

Regards,
A group of healthcare professionals
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Healthcare professionals have a social responsibility to safeguard the health of members of the public. We believe that, as Deans of the faculties of medicine in Hong Kong, Professor Leung and Professor Chan bear a paramount obligation in this regard. We appeal to all healthcare professionals to join us in this petition to urge the deans to issue a statement to honour their obligation to defend the public from health risks.
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Petition Link: https://forms.gle/teMGNCiZPMYatVbh8
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參考資料/References
[1] Mahajna, A., Aboud, N., Harbaji, I., Agbaria, A., Lankovsky, Z., Michaelson, M., . . . Krausz, M. M. (2002). Blunt and penetrating injuries caused by rubber bullets during the Israeli-Arab conflict in October, 2000: A retrospective study. The Lancet, 359(9320), 1795-1800. doi:10.1016/s0140-6736(02)08708-1

[2] Haar, R. J., Iacopino, V., Ranadive, N., Dandu, M., & Weiser, S. D. (2017, December 01). Death, injury and disability from kinetic impact projectiles in crowd-control settings: A systematic review

[3] Professor Ronnie Poon Facebook: https://www.facebook.com/138599119760/posts/10152753050039761?s=1014598371&sfns=mo

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73.人性中的異與同：人類如何平衡二者？
政治理論建基於政治學家的人性論。一般來說，人性當然受Nature 與Nurture兩方面塑造。Nature指與生俱有的部份，而Nurture則指後天文化塑造一面。在《自私的基因》的第11章裡，Richard Dawkins強調人類的文明承傳已經是不同層次的「覓母，（meme）」，或稱為文化基因。於是，我們可以推論出人類其實是於文化與本能之間，人性有雙重性：自然的一面是服從穩定性原則，生物都是求滿足，求安全，受到基因所驅使；文化傳承一面則比較複雜，康德（I.Kant）說：人的性情傾向（inclinations）千差萬別，但其中只有道德是人性中最普遍的。我們試用數學中的最小公倍數（LCM）作類比，人的理想取向定是分歧的，所以是多元的；有喜歡藝術創造，有重視事功，有求名求利，有愛情至上‥‥但一位重視信諾，富有同情心，有責任感，尊重他人，愛情專一的人，無論不同的文化、不同的社會，我們都會接受他，甚至敬重他，所以這些德性是人類共存的LCM。一位道德的人不會以為自已的想法是唯一的真理，因為懂得反思自己，一位道德的人不會以為犧牲他人的權益、自由，為了建造自己的不朽功業是合理，因為這是本能權力欲的投射‥‥。政治理論雖然星羅棋布，但孟子的話：不忍人之心，斯有不忍之政，仍然合理的。

陶國璋（中文大學哲學系兼任教授）、周保松（中文大學政治行政系副教授）

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