健身房解封了，如何讓生意變好？ 看似要解封的生活， 但其實早就回不去了， 就如同去年全世界被疫情屌打後， 很多人的生活習慣都完全改變了。 對一般人來說 我們已習慣了吃外送 我們也習慣了沒有健身房的日子 一般的人，不會因為健身房開了， 就願意馬上衝回去運動， 愛運動的很多，但是怕死的人更多。 假如解封了， 我們該如何讓自己或健身房的生意變好呢？ 1️⃣保護好自己 一周要篩檢一次， 對教練來說很辛苦， 對健身房也是大開銷。 教學時還要讓自己與對方有適當的接觸。 撐一陣子後，如果有機會打疫苗， 就趕快衝吧。 保護措施再好，如果打的人不夠多， 對於怕被傳染的人來說就是風險。 即便開業了，風險再小被傳染的機率還是有，所以健身房採分流上班的機會還是很高。 而打過疫苗的、有篩檢過的肯定是優先被安排上班的。 畢竟非常時期， 業者宣傳自己員工都打過疫苗了， 有如戴上了防疫保險套， 讓人感覺比較安全。 那都沒有的該怎麼辦呢？ 只能說想辦法了，再等等再撐撐吧。 2️⃣線上課程不間斷 解封後，線上課程還是要持續進行， 這有三個好處， 1.針對還不敢去健身房的會員做訓練。 2.線上課程推廣沒有場地限制了，如果網路行銷做得好的人， 他已經可以在台北教台東的學生了。 3.針對有些不敢來健身房的會員，可以邀約對方做線上體驗課， 有嘗試有機會，總比發呆滑手機來的好。 查德的訂閱制就有香港的朋友來訂閱，所以線上服務是健身房未來可以好好投資的產品。 有一個APP叫Nuli，主打的就是女生在家健身，受眾以買不起教練課的女生為主，目前有12000位會員每月營收高達400萬。 所以未來健身房的競爭對手，不再是隔壁的工作室或著大型俱樂部， 有可能是健身APP、甚至是線上課程。 3️⃣安定人心 沒有工作近兩個月， 對教練來說很煎熬。 有錢的當度假， 沒錢的再找錢， 沒錢的教練可能做了各種嘗試， 私下教課、線上教學、外送、電商， 大概能試的都是了吧。 做的好就度過了一關，做不好大概就會開始想，「教練工作能做一輩子嗎？」 這種心魔不只亂入，還會在心中盤旋來盤旋去，佔著茅坑不拉死。 「有業績如何？疫情時如果學員不跟我上線上課，還不是沒有錢？」」 「公司大又如何？停業的時候，還不是沒有給我錢。」 開業後，對教練工作信仰值低的人， 可能領幾個月的底薪後， 就會離開了吧。 即使人留下來心思還是會起伏不定， 這時就有賴健身房老闆和主管， 來安撫好浮動的人心，來穩定人才的流失率。 4️⃣安撫會員以防退費 安撫員工之餘， 別忘了很多人等健身房開業不是來運動，而是來退費。 兩個月沒有收入了， 會員又來吵退費， 這時候心情一定很糾結， 甚至會想罵髒話，「都快窮死了還來退？」 即便有再多的不爽，也是要沉住氣， 畢竟疫情影響的不只有健身房， 是全台灣的人都被影響到了。 大家都是受害者， 先同理對方，在理性溝通， 一切都還有轉機。 當然遇到不合理的人跟你吵： 「你只有開放25%的空間， 課費或會籍是不是只要收25%費用就好？」 我的建議是， 認同他不開心的情緒， 但不用完全順著他比較好。 畢竟這不是健身房的規定， 而是政府的規定。 而你願意傾聽他們的情緒， 多數的時候， 情緒解決了， 問題也就解決了。 5️⃣該辭職嗎？ 連鎖俱樂部還能做嗎？ 不少人問查德，俱樂部會員這麼少還做得起來嗎？ 現場開發會員會怕，打電話一直被拒絕該怎麼辦？ 在想要不要找其他工作了？ 做教練除非本身就有其他專長， 不然轉職能做的工作， 也是取代性很高的工作， 做教練業績好不代表銷售很會開發， 而在健身房很會開發客戶，不代表在街上還有網路上很會找客戶。 轉行了， 一切都要重新開始， 你考得證照無法在別的行業使用。 而且你能保證你一轉行收入就能破5-8萬以上嗎？ 如果有就去吧，祝你好運！ 如果沒有就留下來吧， 錢不夠用，就接外送加減賺， 只要有心，沒有度不過的難關。 6️⃣留下來的人很吃香 健身產業就是撐的產業， 撐得越久就越好做。 對教練工作信仰值低的人離開後， 留下來的人，看似是幫他們擦屁股安撫學員， 但有可能你會接觸到不錯的學員。 只要經過了這段時間的考驗， 就能讓你的生意由下轉上，由衰轉盛。 七年前我還在俱樂部做教練時，某位學長離職後， 把他的三位大咖學生交接給我， 三位分別是房地產代銷董事長、連鎖健身房大股東和藥局老闆。 光這三位一個月就能跟我上50幾堂課， 上課數高、當然續約頻率也會高。 這讓我領悟出了一個道理， 做教練除了跟學員要保持好人際關係， 與同事和主管的關係也不能馬虎。 有可能當他們離職時， 會把他的好客戶「傳承」給你。 做教練就是學做人， 做人越成功，教練越好做。 健身房解封了， 要讓生活校正回歸， 前期拚人品， 中期拚關係， 後期拚累積。 在疫情肆虐的時代， 很多事情都變得很困難， 卻也是一個最好的時代來證明你的價值。 危機就是轉機， 一個讓你轉變的機會。 對吧？ #懶人包 #健身房 #私人教練

[ 飲食記錄 ］07/24 #胖爹媽三個月剷油大作戰 DAY67 ➰蒜香油漬甜椒野菇雞丁➰ 今天是雞胸便當菜五天挑戰的第四天，你做了幾道呢？便當菜的秘訣必須是冷了也很好吃，覆熱也不太影響口感。今天我們做的版本是義式油漬菜的改良版，使用小磨坊蒜風味油跟橄欖油各半，不用擔心蒜頭煸的不夠乾，讓醬汁容易壞，又可以有很充足的蒜頭香氣。減少EV橄欖油的用量的話，可以節省不少食材費用，一定要試試看喔！ 🔸食材 雞胸肉1包、鴻禧菇1包(可用其他菇類代替)、紅黃甜椒各1顆、小磨坊蒜風味油2大匙、EV橄欖油2大匙、百搭香草少許、鹽1小匙。 🔸作法 1.雞胸肉用鹽水漬法處理後，逆紋切成2-3cm的小丁。用小磨坊蒜風味油煎香表面。 2.甜椒洗淨後，切除蒂頭；鴻喜菇切除根部。一同放入烤箱200度30分鐘，以甜椒表面略為烤焦為主。將烤好的甜椒移入碗中，上覆保鮮膜保留蒸氣悶一下，冷卻後剝除甜椒皮，切成小塊備用。 3.將甜椒丁、鴻禧菇、雞肉丁、小磨坊蒜風味油、橄欖油、鹽、小磨坊百搭香草，混和均勻。食用時，可再加上少許新鮮香草增添風味。 - 今早臨時帶女兒去看醫生，從醫院回來後就趕緊去運動，午餐因為幫小孩買了肉包，自己忍不住就買了一顆蛋黃肉包吃了🤤（巴頭⋯🥺🤤欸～我今天跑2個下肢很操，吃一顆而已啦🤣晚餐又是這禮拜我們安排的5天雞胸肉便當菜食譜之一，和一碗熱湯以及今天白天去超市買的現成肉，和昨天剩下一點點的韓式冷湯放在冷凍，要吃之前拿出來敲一敲就變冰沙了（超解熱）～ - 🍽今天吃⋯ ▪️午餐 凡人蛋黃肉包一顆、無糖豆漿 ▪️晚餐 油漬野菇雞丁、超市紅糟肉、小白菜魚丸湯、韓式小黃瓜冷湯（昨天的把它變冰沙） 🏋🏻‍♂️運動：Nuli女力 app 「主課表-下肢，加碼：蜜桃臀任務Day5」 - #生酮飲食#生酮食譜#keto#2eat2gether#飲食記錄#低醣飲食#低碳飲食#減重日記#產後瘦身#減重#產後減重#飲食控制#自己煮#醣質限制#家常菜#家庭料理#食譜#胖爹媽異國料理 #油漬 #小磨坊#小磨坊蒜風味油 #雞胸肉#雞胸肉料理#便當菜

❤️8週女力挑戰 ❤️nuli app體態紀錄新登場 . 妳們有發現昨天app更新了體態照片紀錄功能嗎！ 運動了一段時間都會知道 ⭐️體態>體重⭐️ 觀察體態變化比體重機數字重要 現在還是有些人會問說 「我體脂降了體態也比較緊實，為什麼體重變重了」 （這時候請去買 #漢娜女子力 🤣） Nuli新功能！協助你體態照片紀錄改變～ . 另外～ ❗️8週女力挑戰❗️開始報名～～ 如果妳只是「想要變好」， 但還沒實際付出行動嗎？ 讓我們一起開始8週體態改變🔥 . 🥇第一名：獎金台幣15000/1名 🥈第二名：獎金台幣5000/1名 🥉第三名：nuli app一年免費訂閱/3名 . ❗️報名日期：2020/6/12 12:00~2020/6/15 23:59前。 ❗️報名資格：8週挑戰期間需為nuli app訂閱使用者（不需額外活動費用） . 🆚比賽日期：2020/6/15～2020/8/10 . ➡️所有參賽者必須於2020/6/15午夜前至女力官網完成填寫報名表，收到確認信後，請提供您開始挑戰前的體態照（照片規則如下），才視為報名成功⠀⠀⠀⠀ ➡️在挑戰結束當週(2020/8/9)，拍下體態照（照片規則如下），並將開始挑戰時的體態照，兩張照片放入Nüli App體態對比功能中，儲存體態對比圖，於2020/8/11前email至[email protected] ⠀⠀⠀⠀ ⚠️照片規則⚠️ ⠀⠀⠀⠀ 1️⃣照片請拍全身正面、側面、背面，手拿白紙寫上當天日期 2️⃣拍照時間為早上空腹時⠀⠀⠀⠀ 3️⃣穿著運動內衣+緊身小短褲（不能超過大腿一半的長度）或內褲，拍照請盡量穿著一樣的衣服⠀⠀⠀⠀ 4️⃣拍照時請全身放鬆，勿刻意用力 . 趕快@妳的女力健友一起參加⠀⠀⠀⠀ 給自己一次機會，8週！ 成為更強健的你！ ⠀⠀⠀⠀ . #bebetteryou #nuliapp