Geronimo Stilton 最近迷上這一套，上下學途中車上聽。
《老鼠記者》是一本以老鼠視角描繪人世間百態的小說。
Age Group: 7 - 10 years
Lexile® measure 410L-810L(藍斯值）
藍思是什麼？（網路參考文）
Lexile是衡量讀者閱讀水平和標識出版物難易程度時使用的單位。讀懂一本初級低幼讀物與讀懂一本百科全書之間差距的千分之一被定義為1個Lexile。所謂的Lexile（藍思指數），是美國科學基金會（National Science Foundation，United States 簡稱 NSF）為提高學生的閱讀能力，而研究出的一種衡量學生閱讀水平（Reader Ability）和標識書籍難易程度（Text Readability）的一套標準。簡而言之，使用這一標準，一方面可以方便學生測試自己的閱讀水平；另一方面給出版物標識藍思難度分級後，學生可以找出符合自己閱讀難度的圖書去閱讀，以便循序漸進，步步提高。

💧💦 Philips 即熱水機報告文 🫖🍵💦💧

在Story聊了一下飲水的事，海量網民私信問即熱飲水機使用心得，小的就報告一下吧 (這開場白只是顯擺自己很紅咳咳。早就打算三四個月後( + )分享，皆因入手前搜尋過用家心得但好像沒太多完整reviews........)

⚠️ 先利申一下這是自購電器，非廣告文 (OMG我現在連電器也分享這裡好多元化~~ (又來))。

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我家原本「煲水」方式是傳統恆溫熱水機 ( 倒水喉水進去十分鐘內煮至100度再恆溫80-98度那種日式家電)，煮好的水再擺進玻璃樽內「攤涼」當室溫水。優點是要喝熱水隨時有；缺點則是長期恆溫較浪費電力、水在機內不停翻熱又翻熱 (但我喝超多水，每天加水兩次以上因此「翻煲」機會不大)、太常用機內有水垢要清理等等。

我妹妹家，兩口子朝九晚七上班族在家時間不多，「煲水」方式是用水煲煮沸後部份倒入保溫瓶、部份倒入玻璃瓶當室溫水。如你屬這類一直相安無事，坦白說不用看下去，你的方式既環保又自由，無必要考慮即熱水機 ( 電器店老闆拖出去把我打死)

➡️ 如你要求只是「即熱水機」(不用室溫水)，市面上也有很多牌子如Bruno、Recolte等等 (自己google)，機身細小，價錢由$500-1000 (機身細小因沒濾水功能，但沸水出來什麼細菌都死掉......)

➡️ 如你要求有即熱功能可濾水又要室溫水、機身細小、沒水箱不用加水儲水，市面上有Wells the one (超細部)、Cuckoo等韓牌。這種要師傳駁水喉，濾水器安裝在Sink盤底、枱面鑽洞。這對我來說太大工程，又駁水又預電制位，而且我家早已有很不錯的sink底濾水器，因此不作考慮。如你準備裝修的話可考慮一下此類型，價錢約 $10,000-$15,000。

看吧，這真的不是廣告文。因廣告文潛規則是不能提其他品牌的。聊一下其他選擇只是Just in case你有需要 ( --> 我就是貼心)。好啦入正題討論 Philips報告文。

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1️⃣ 請問型號?

我用的是6911 (黑色)。

6910 (白色)是同款舊型號。兩者功能完全一樣，唯一不同是新型號(貴幾百蚊)有WiFi 連接app。

2️⃣ App有什麼用?

查詢用水量、濾芯狀況。

3️⃣ 使用方式?

直接入水喉水去機身背後的水箱 (3L)。機內附有「RO濾芯」過濾。

有95度、85度、45度和室溫水選擇。一按即熱不用等。

容量有500ml、300ml、210ml和150ml (可隨時按停)。

3️⃣ 我家嬰兒沖奶粉是50度水，可調較去50度嗎?

不可。(更正: 網友說原來新型號可以app adjust溫度，我揾到個制啦））））

4️⃣ 「RO濾水」功能可靠嗎?

這是科學家或Dr Kwong(??)解答的問題。

對我來說入手前這並非最重要考慮因素，因已有濾水器 (獲NSF認証，理論上可直接飲用)，RO濾水只是「再濾多一次」的安心感。

如你家水喉水本身沒濾水器，這就是需要考慮的重要因素。

某位普通市民(我)入手前請教過實驗室工作的朋友和濾水公司師傅 RO技術。RO (Reverse osmosis 逆滲透 )是利用「滲透壓」的方式過濾細菌、病毒和有害物質。師傅說這科技已發展多年算是很成熟，台灣近年很多家用或公共場所的濾水都是用RO科技。濾後的水是類似蒸餾水的「純水」。網上有些言論說長期喝RO水小孩牙齒會掉光光、成年人缺鈣之類都是假的，反正人類不止在喝水過程吸收礦物質和鈣 (喝東江水還期望有什麼礦物質嗯嗯)

要拍拍手的優點是網上有家小店曾在Philips的水箱內倒入一罐可樂，濾出來的是清~水~ (YouTube有片)，可見過濾功能很不錯。

但打打頭的是這Philips濾芯沒有NSF濾水認証，對我來說國際性測試也是重要的 ( 另，買濾水器的話也要注意NSF是「獲得」NSF認証還是「符合」NSF，最好選擇前者)

因此RO濾水有多「安心」就交由你自己決定。考慮因素例如家中有小嬰兒、患病老人等等，保守一點水還是先過濾再煲至100度喝較安心。

如普通成年人，嗯，老實說家中有什麼濾水器也好，在飛機喝莫名其妙的水喉水我也喝了16年啊~~~ (遠目)🙄

5️⃣ 有沒有缺點?

RO 在過濾時會排放來不及過濾的餘水或反滲餘水，這簡稱「廢水」。因此你會發現水機內仍有500ML~1000ML的水，但提示換水燈號已會閃爍。換水原因是： 1）低水位 2) TDS值高 (有養過魚都會知道TDS是什麼，不解釋了否則變論文) 3) 48小時沒換水

加水時，箱內的廢水要 ! 倒 ! 掉 ! (螢光筆重點)，⚠️ 請不要直接加新水去廢水內。因此每天加水兩三次，就倒掉1.5L~3L的廢水。這個是我認為最大的缺點 ))))

為減少浪費，廢水我有儲起來淋花、洗衣或換烏龜水。

另一考慮點是耗材，濾芯約每年換一次，約八百元。

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大家感到我好像沒什麼稱讚似的，皆因網上已有大量讚揚它有多方便多強的文章或短片，因此本人負責討論一下缺點 ( 再次被電器店老闆毆打)。

總結來說買後感到不錯 💕 例如：很方便一按即熱 ( 其他時間它會在待機狀態)、不用再幫丫倒水左溝右溝又太熱又太凍 (她自己會拿小杯去按45度/室溫水。45/85/95度有兒童安全鎖，她未夠高去按85/95度，感謝關心）、可直接淘汰冷水瓶、顔值不錯。

留言貼官網的YouTube link，可自行研究完美示範的使用方式、尺寸和顏值。

#PhilipsRO純淨飲水機
#即熱飲水機
#PhilipsADD6911
#PhilipsADD6910

( 第一張照片取自官網)

怎麼會突然發生這種事😱
　
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本集主題：「適度依賴：懂得示弱，學會從信任出發的勇敢」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：丁慧瑋
　　　
內容簡介：
【疏離】（有敵意、多疑、封閉）←【適度依賴】（安全感、信任、彈性）→【過度依賴】（不安全感、焦慮、依附）
　　
　　「適度依賴」意味著充分信任別人，
　　打開心，露出自己的脆弱，
　　同時有足夠自信，處理關係裡的失落與衝突。
　　
　　▌在愛情、親情、友情、職場中，安心依賴並保有自己。▌
　　▌開口求助，反而是自信的表達。▌
　　
　　●美國心理學會卓越人格研究獎項得主│劃時代傑作！
　　●美國亞馬遜網路書店讀者│5星強推！
　　
　　不想跟人太冷，又怕太親暱的你，
　　總是照顧別人而難有喘息的你，
　　被冷待、被排拒，自尊銷蝕的你，
　　以為求助是錯的，自責不夠好的你……
　　別再含淚硬撐，用「適度依賴」，讓關係新生！
　　
　　獨立就只能靠自己？開口求助很沒用？其實，真正的堅強是勇於攤開脆弱，你相信自己，信任別人，有點黏但不太黏，遇上磨擦、衝突或失落時，不會死守過去的經驗不放，讓你與人相處更舒服、自在──這正是「適度依賴」。
　　
　　作者歷經二十多年研究，針對十大關鍵面向，精闢剖析「適度依賴」的概念及方法。
　　
　　你是什麼樣的「關係類型」？
　　●「障礙性疏離型」：獨立，不求助他人，拒人於千里之外。
　　●「適度依賴型」：自信自主，信任他人，懂得求助。
　　●「消極的過度依賴型」：依附他人，逃避責任，無助。
　　
　　從辨別「關係類型」的自我檢測開始，書中有多項心理測驗，讓每個人透過獨有的測驗結果找到人際定位，避開他人設下的「關係陷阱」，並搭配情境故事，針對伴侶、親子、手足、好友、同事、主管……以及重大的人生關卡，提供「適度依賴」的因應策略，一步一步跟著本書的步驟，你將萌發勇氣，更有自信好好地經營每一段關係。
　　　　　　
作者介紹：羅勃‧伯恩斯坦博士
　　【依附領域研究權威】
　　
　　臨床心理學家，依附領域的研究權威，以人格研究的傑出表現，獲頒美國心理學會（APA）的西奧多‧米隆大獎（Theodore Millon Award）。
　　
　　紐約州立大學水牛城分校臨床心理學博士，任蓋茨堡學院（Gettysburg College）心理學教授，並由美國國家精神衛生研究院（NIMH）、美國國家科學基金會（NSF）贊助進行多項研究。
　　
　　在人格動力、診斷與治療領域發表了一百五十多篇文章，參與寫作三十多部相關作品。
　　
作者介紹：瑪麗‧朗古蘭博士
　　【臨床心理治療專家】
　　
　　臨床心理學家，臨床心理治療專家。紐約州立大學水牛城分校臨床心理學博士。
　　　
　　
出版社粉絲頁： 寶瓶文化

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