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📍🏆 #英國文學獎狄倫_湯瑪士獎得主出爐

專門頒發給39歲以下青年作家英文作品的英國重量級文學獎狄倫．湯瑪士獎5月中揭曉得主，由美國黑人女性小說家Raven Leilani以出道作《#Luster》獲此殊榮。
評審主席Namita Gokhale讚賞這部出道作「最出色處在於其扣人心弦的敘述口吻，還有寫作中那種大膽的特質」，是「一部具有技巧同時又勇敢無畏的小說，承載著疼痛、未知、脆弱，以及在美國身為一位年輕黑人女性所需面對的嚴苛現實。」

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📍⭐️ #你會給人類現在的生活幾顆星

買東西之前，你習慣先看其他買家的留言評價嗎？身為這個世界的「使用者」，你會給人類現在的生活幾顆星？《生命中的美好缺憾》作者約翰．葛林便嘗試以這個角度，在散文集《The Anthropocene Reviewed》（暫譯：點評人類世）中回顧人類世出現的40樣物件，教我們如何面對生命中的不確定性。
人類要如何面對瘟疫、全球暖化、物種滅絕等充滿未知和變動的現實，而不落入絕望之中？

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📍🔥 #一起當個快樂的推書縱火犯

知名脫口秀主持人葛雷漢．諾頓也開始用Podcast說書啦！自5月中開始，每週四《The Graham Norton Book Club》都會邀請一位A咖作者與大牌有聲書朗讀者，一起當個快樂的推書縱火犯，暢聊各種書呆子話題。目前在有聲書平台Audible上已可收聽前三集節目，與談者包含蘇格蘭犯罪小說家與劇作家Denise Mina、美國國家書評獎得主莎娣．史密斯。

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📍📘 #出版人週刊首度舉辦書展

美國出版業新聞雜誌《出版人週刊》於今年首度舉辦線上書展「U.S. Book Show」，這是繼美國最大的專業書展BookExpo America去年底宣布2021年「退休」後，美國出版界最引頸期盼的盛事。
會中邀請知名主持人歐普拉為書展揭幕，她在宣傳新書《What Happened to You?》的同時，也為書店、出版商、圖書館挺過疫情的韌性和靈活應變喝采。書展結束後，會中的演講和對談影片都會保留到今年8月31日，提供與會者隨時觀看。

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「怎麼樣才可以不在意別人的眼光，做真實的自己？」

如果將名為「我」的火把置於眼前，很容易侷限自己的視野，誤以為自己身處漆黑的深淵，必須不斷地以「我的光明」，抵抗「別人的黑暗」。但事實並非如此，因為每一雙目光背後，都是一個心靈，而數以萬計的心靈，構成繁星點點的夜空。

當你接納了黑暗，同時也接納了這片夜空。當你意識到自己綻放的微弱星芒，同樣來自數以萬計的心靈，夜空也接納了你。

察覺到「太在意別人的眼光會帶來困擾」是第一步，但是想要清除困擾，不一定是克制自己不去在意，也可以是像我們現在接納黑暗一樣，接納這些必然的在意。

由於這份接納，我們才有機會走在一起，在遼闊的星空下自在漫步，這條路絕對不是一個人悶著頭就有辦法前進。

原來，所謂真實的自己，打從一開始就是從別人那裡來的。

取自《沒有別人，怎麼做自己？》

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各位朋友，晚安：

這是一本揉合表演理論、存在主義，從自我認同的探索出發，想跟讀者交集的一本書。我會在明天晚上跟作者一起直播，這本書裡面還藏有一個故事，用心閱讀就能懂，但我會尊重作者，有些故事不一定要被言說。

祝願您，偶爾把「自我」放下來，迎接星空燦爛！

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沒有別人，怎麼做自己？

【文/ 邱昊奇】

「怎麼樣才可以不在意別人的眼光，做真實的自己？」

儘管時常被問到這個問題，每次還是會讓我一臉疑惑：「難道我看起來就是不在意別人眼光的樣子嗎？該不會是長相問題吧？」

「可能因為你是演員，演員給人的印象就是不怕眾人的目光。」有人這樣回答我。

這個答案讓我印象深刻。仔細回想，啟蒙我的第一本表演教科書，叫做《演員與標靶》（The Actor & The Target）。作者使用大量的篇幅，試圖清除表演者的障礙，而非教導如何去表演。因為對作者來說，表演是與生俱來的本能。我們要做的，只是讓它能夠正常發揮而已。

這些阻擋表演的障礙，很大程度來自於目光，包括他人對自己、自己對自己的目光。當然，目光本身不是障礙，對目光象徵的評價產生恐懼與渴求才是障礙的真實面貌。而作者所謂的清除也不是指消滅，而是去理解；藉由理解，我們削弱這些阻礙的力量，甚至挪用它的力量，為自己所用。

儘管如此，演員還是可能會陷入另一種困境。我很喜歡電影《鳥人》（Birdman）中艾德華．諾頓（Edward Norton）所飾演的角色。他說：「在舞台上我從來不是假的，但是我沒辦法在日常生活中真實。」

儘管演員有辦法在眾人的目光下呈現真實的自我，也不代表他能同樣真實地活在日常生活中。更糟糕的是，演員甚至會不自覺地藉由在舞台上真實，來逃避日常生活中來自他人與自我的評判目光。

事實上，我也有相似的困擾。脫下戲服之後，依然得面對他人目光與自我真實辯證的課題。

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想要回答「如何不在意別人的眼光，真實地做自己」的問題，可能必須先去理解「別人的眼光」是什麼，以及「真實的自己」是什麼。

這顯然是一個相當龐大的命題，不過你可以想像一下獨自一人走在漆黑的小徑的場景。當你發現自己只看得到腳下的碎石，卻看不到其他夥伴，或許是因為你手上名為「我」的火把太亮了。暫時將它熄滅吧，當瞳孔適應了黑暗，幽微的月光讓你看見點點繁星，甚至重新看見遠方有人的模糊身影。

如果將名為「我」的火把置於眼前，很容易侷限自己的視野，誤以為自己身處漆黑的深淵，必須不斷地以「我的光明」，抵抗「別人的黑暗」。但事實並非如此，因為每一雙目光背後，都是一個心靈，而數以萬計的心靈，構成繁星點點的夜空。

當你接納了黑暗，同時也接納了這片夜空。當你意識到自己綻放的微弱星芒，同樣來自數以萬計的心靈，夜空也接納了你。

察覺到「太在意別人的眼光會帶來困擾」是第一步，但是想要清除困擾，不一定是克制自己不去在意，也可以是像我們現在接納黑暗一樣，接納這些必然的在意。

由於這份接納，我們才有機會走在一起，在遼闊的星空下自在漫步，這條路絕對不是一個人悶著頭就有辦法前進。

原來，所謂真實的自己，打從一開始就是從別人那裡來的。

沒有別人，怎麼做自己？沒有在意的別人，怎麼能擁有人生的目標與意義？在人生的目標與意義這層思考上，對於「點燃自己熱情的人」與「試圖熄滅自己熱情的人」應該付出同等的在意嗎？難道不應該付出努力去辨識這些人嗎？

找出點燃你熱情的人，再把這份熱情傳遞給需要的人，邀請他接納繁星點點的夜空，而不僅是腳下的碎石。

當你願意以這樣的方式照顧別人的眼光，就很難不是真實的自己。

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以上文字取自
沒有別人，怎麼做自己？（博客來獨家沉思+告白書衣版）：在改變之前，我們都是表演者
https://www.books.com.tw/products/0010870594

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「愛是所有一切的理由，我曾存在在她的歡笑中，現在也曾存在在你的痛苦裡。」

Love is the reason for everything. I was there in her laugh, but I’m also here now in your pain.

　　─ ─《最美的安排 Collateral Beauty》

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當初其實滿期待《最美的安排》，因為實在太久沒有看到非常喜歡的 Edward Norton 演出電影，而且出現在預告裡 OneRepublic 這首〈Let's Hurt Tonight〉真的太好聽。

但在國外評價出來之後心情卻沉了一半，雖然忐忑還是選在聖誕節欣賞了此部作品。

充滿了演技派的卡司，與溫暖動容的故事，但似乎可以說是一齣心靈雞湯式的電影，比較不太是我偏好的鋪陳和內容，但是許多台詞依然擁有強大的療癒作用。

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尤其是上面這句，無論喜怒哀樂，都是相對而生，任何情感都不曾獨立存在，可是，如何切入、如何感受、如何體會都是取決於我們自己的選擇。

喪子之痛，痛徹心扉，但長期耽溺於這樣的苦痛裡並不會讓人生有絲毫改善，對於人們心底所能承受最巨大的痛楚，前一陣子 Jake Gyllenhaal 主演的《崩壞人生 Demolition》也有類似探討，讓心中的負面情緒崩壞瓦解，我們就會重生，但導演的手法相當特殊也非常高明。

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還在思考要不要寫此篇電影的文章，Will Smith、Edward Norton、Keira Knightley、Kate Winslet、Helen Mirren、Michael Peña 所有的演員都非常用力在詮釋這些角色的痛苦靈魂，對我而言有點些可惜，劇本與導演的說故事方式都還可以更好。

不過諾頓戲份真的不少，有因此而感到滿足，然後主題曲真的很好聽，在今晚送給大家，聖誕快樂 ❤️