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nmax發動 在 ⭐️繪本帶我去旅行⭐️ Instagram 的最讚貼文
2021-05-28 01:47:22
- 請再多下一點雨吧 - 小晴生活在水資源充足的韓國,媽媽洗碗時、爸爸洗車時、小晴刷牙洗臉時,大家習以為常的生活就是,轉開水龍頭便有嘩啦啦的水流出。所以即便水沒關好,聽到滴答滴答的聲音,也都想著等等再去關,不礙事的。 - 而在地球的另一個國家蘇丹,就沒那麼幸運了。一樣是八歲的阿里安,沒有辦法每天去上...
nmax發動 在 ??? Instagram 的精選貼文
2021-04-04 16:08:16
感謝教練您加入討論行列,以下就我所知與經驗來回答: 首先是1.乳酸閾值: 先看第二張乳酸閾值與功率產出的關係圖,我們普遍都知道乳酸閾值大約在最大心跳率的80%附近開始增加累積量、或是快速累積,這裡值得關注的事情是,乳酸並不是在一個時間點突然出現,而是在運動開始後便慢慢累積,只是到了一定的強度或心跳...