2021金辣獎第一階段得獎名單揭曉啦💋💋💋

#最佳謙卑奬-ABU'U
「我們做人要謙卑丶來自鄒族的阿布舞千杯不醉，是我們要學習的對象⋯」

#最強吃神獎-籃籃
妳桌上永遠有便當XD還曾與大胃王丁丁一較高下，素有行走的廚餘桶的威名

#最上鏡頭獎-筠熹
筠熹的鬼臉都會上電視丶小編的鬼臉只會下地獄⋯表情最多變，完全沒有偶包，謀殺底片

#最佳方言女歌手獎-紫庭
演過許多本土劇的紫庭，也擁有一付好歌喉，而且她還是客家人，根本就是台灣之光

#最佳友誼小姐獎-菲菲
菲菲從一介素人加入啦啦隊至今，粉絲追蹤從1700人漲到快19萬人，已經快要超越球隊了，果然和粉絲最有友誼，下次來當球隊小編

＃最佳才智小姐獎-沐妍
身為樂天最資深的沐妍可說是女孩裡的智多星又多才多藝會攝影，來個腦筋急轉彎吧！

#最佳樂天獎-林襄
樂天女孩裡最樂天的林襄每天給人無憂無慮的感覺，不管再令人生氣或煩惱的事她總能輕鬆帶過，也不怕酸民不理智的批判，樂天做自己

#最佳氣質獎-孟潔
這獎就是頒給仙女，有空靈系系主任之稱的孟潔 三不五時就在放空，可以說是得到此獎當之無愧！

#最佳優雅獎-YURI
Yuri舉手投足都十分優雅，優雅到遲到也很優雅，「今年我沒有遲到而且很優雅」Yuri說

＃最佳電眼獎-NINA
得到這個獎，戴口罩比不戴口罩還美，會笑得眼睛讓粉絲們如癡如醉，願意一輩子戴口罩嗎 XD

#最美姿美儀獎-卉妮
身段軟Q 姿態優雅，宛如貴婦般高雅，都不會駝背ㄟ 就是偶們體操國手卉妮啦～

#最佳金手指獎-苡萱
金手指是甚麼意思？是那個來自日本的加藤？喂 不是啦！是投資美甲店有成，現在是美甲店老闆娘苡萱👍

#壓力荷爾蒙

三級警戒以來，我的健身教室是無法營業的，願意把實體課轉到線上直播上課的學生偏少，因此主力都放在其他工作上。

結果整個把自己忙到免疫力下滑，人生第一次皰疹大爆發，每天都在淋巴痛、神經痛、冒出新水泡、因為擔心耽誤工作晚上更睡不好....中度過。看了兩次醫生、打了一針、目前也沒有趨緩的意思，尤其到了晚上，身體更加難受。

有一晚我們家最愛的營養師Nina訊息我神救援：「維生素C可以吞高單位/2-3次一天，維生素也是合成腎上腺素的重要成分之一，可能抗壓荷爾蒙不夠了，所以免疫力跟著下降；還有記得多吃魚油」。

「身體不舒服越晚越嚴重，因為壓力荷爾蒙到晚上本來就會下降，所以發炎越來越嚴重，記得冰敷喔」營養師又補充。

結果我整個誤會人家，居然回她：「這是個直得探討的話題誒～壓力荷爾蒙真的太複雜了，下次我主持得健康話匣子來聊這好不好？你可以來嗎？」到底人生有多愛工作？

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2020年時曾找Nina的診所檢測過壓力荷爾蒙，當時就呈現偏高狀態。但是怎麼可能不高呢？從2019年底起，開始一人當多人用，工作量塞滿之餘，還得重新人生規劃像是配置保險啊、理財啊、置產啊....這都沒有加上時不時兒子有狀況要帶去諮商復健、擔心筋肉老爺恢復卡關安排醫療找資源...當然自己的情緒低潮都用理智去帶過了。

等同這一年多來完全沒休息的狀態下，防疫在家又開始用各種忙來塞滿自己，結果......壓力荷爾蒙長期高水平後，可能呈現了疲勞（腎上腺疲勞，但是我還沒去檢測，推論而已），所以整個水平掉下去，皮質醇反而變得太少，以至於身體無法自己消炎。

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「所以大家不是常常下班後累垮，或者周末一直睡，但上班反而都沒事？因為腎上線在擠出壓力荷爾蒙！」這是真的，我很多朋友上班一條龍，但一到年假就大病小病一起來～都笑說自己是勞碌命！

「壓力荷爾蒙等於人體自己製造的類固醇，類固醇的作用就是消炎啊」營養師接著說。

所以我這一週都很努力在睡覺！
無奈越想逼自己睡，越是睡不著～
而且現實狀況逼迫原本就醞釀轉型的職涯，得提前發生轉變，我實在大腦閒不下來。

幾個有在靈修的朋友、臉友，甚至說從我的文章內就能感受到有一種空洞與疲累.....

是說人生健康沒了、很多就沒了～這個道理我怎麼會不懂呢？

只是當現實與理想放在天秤兩端時，真實狀態就是兩邊持續搖擺抗衡，根本無法有平衡的一天。

#這可惡的皰疹我該做的都做了_到底何時才會緩和下來呢

因此本文提醒粉絲們，晚上還是別熬夜、別半夜吃鹹酥雞（在講自己？），能睡覺就早點睡覺，這樣身體才會真的健健康康喔～

人生第一個Podcast節目獻給「姊套」非常合理
兩位主持人
一個是我親姊姊
一個是我高中至今的好友小套（因為高中帶了牙套，這個綽號就伴隨了她的人生🤣）

我阿姊的人生經歷相當精彩也戲劇化😆
有興趣可以去她的粉專看看
中日文活動主持人 劉佳怜 Nina

而我的高中好友則是誤打誤撞
本業是室內設計師
在這幾年經歷了身心靈的重大考驗
（差不多從她生小孩卻進加護病房差一點掰掰開始）
也慢慢地走進療癒自己的路程

兩個思考邏輯路線完全不同的人
都是半職媽媽
因為我的關係認識多年
我姊本身就是是個專業的諮商師，靈氣治療師（當然也是專業活動主持人，她這個人就是斜槓很多）

小套則是因為經歷了種種成長而在今年突然有了想要分享自己的經驗來陪伴和療癒也許正在經歷某些痛苦的人的想法

兩個想要分享自己的愛的人遇在一起
就成了「姊套」這個podcast 節目
期待也許聽了節目的人
因為某段聊天或某一句話而為自己的人生解套

像我這樣的重量級來賓（人越長大真的越好意思）
本來想要後面幾集再去聊天
不過因緣際會下
我成了第三集的來賓

那天錄音錄到完全停不下來
我姊根本沒有辦法做ending 
因為我這個人也是很想要分享啊啊啊啊🤣🤣

這集真的講了很多老實說我自己都覺得有一點私密的心情
基本上就是想跟大家分享這幾年我內心的變化和成長
我是一個從小到大對很多事情都莫名恐懼不喜歡改變，喜愛待在舒適圈的人
也對自己有強烈的自卑情結
因為節目的目的是想要解套
所以我也分享了一些我自己覺得實用的方法和經驗
很希望聽到節目的人可以有那麼一點點的收穫
想說的都在節目裡了
還有很多沒說到的
看是再去「姊套」當來賓
或是我自己開一個Podcast🤣🤣

寫了很多
還是聽比較快
請服用❤️❤️❤️


 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/ep03-%E6%88%91%E9%A1%98%E6%84%8F%E6%94%B9%E8%AE%8A%E5%97%8E-feat-%E5%8A%89%E5%AE%B9%E5%98%89/id1560164426?i=1000519665446




今回は、動物占いでNiZiUのMAKOさんについて徹底解明しました！

動物女子たちが元気に楽しく動物占いを解析します♪

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☆動物占いとは★
🔻
世界で最も有名な、四柱推命や帝王学を基にした、人間の取り扱い説明書のようなものです。
誰でも必ず持っている生年月日がわかればその人の個性や特徴を知ることができます。

その個性や特徴をわかりやすく１２種類の動物で表したのが動物占いです。
その動物は、さる、チーター、黒豹、ライオン、トラ、たぬき、コアラ、ぞう、オオカミ、子鹿、羊、ペガサスです！
また更にこの動物たちを細かく分けることができ、総勢６０種類の動物に分類することができます♪

☆５アニマルとは★
🔻
動物占いを更に５つの側面「本質」「表面」「意思決定」「希望」「隠れ」に掘り下げ、本質キャラ５０％、表面キャラ１０％、意思決定キャラ１０％、希望キャラ１０％、隠れキャラ２０％の割合で影響していると言われているの５アニマルです。

☆動物のタイプ★
🔻
１２種類の動物をさらに「何を大事にしているか？」の３分類に分けることができます。

◇Hタイプ（ひつじ、たぬき、こじか、クロヒョウ）
➡︎人間性、自己成長

◇Aタイプ（ぞう、ライオン、ペガサス、チーター）
➡︎権力、権威、ブランド

◇タイプ（さる、オオカミ、コアラ、トラ）
➡︎経済性、数字、お金


視聴者様も自分の動物を調べて、より一層のコミュニケーションに役立ててもらえれば嬉しいです♪

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※zooo!!!topicsは以下の動物占いを参考にしています。
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https://www.doubutsu-uranai.com

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#動物占い #zooo!!!

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今回は人気Youtuber「Nizi Project（虹プロジェクト）のMIIHI（ミイヒ）」さんについて、動物占いを使って考察&解析しました！

人気曲 NiziU 『Make you happy』 M/V➡️https://www.youtube.com/watch?v=QW28YKqdxe0

動物女子たちが元気に楽しく著名人たちを解析します♪

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世界で最も有名な、四柱推命や帝王学を基にした、人間の取り扱い説明書のようなものです。
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その個性や特徴をわかりやすく１２種類の動物で表したのが動物占いです。
その動物は、さる、チーター、黒豹、ライオン、トラ、たぬき、コアラ、ぞう、オオカミ、子鹿、羊、ペガサスです！
また更にこの動物たちを細かく分けることができ、総勢６０種類の動物に分類することができます♪

☆５アニマルとは★
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動物占いを更に５つの側面「本質」「表面」「意思決定」「希望」「隠れ」に掘り下げ、本質キャラ５０％、表面キャラ１０％、意思決定キャラ１０％、希望キャラ１０％、隠れキャラ２０％の割合で影響していると言われているの５アニマルです。

☆動物のタイプ★
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１２種類の動物をさらに「何を大事にしているか？」の３分類に分けることができます。

◇Hタイプ（ひつじ、たぬき、こじか、クロヒョウ）
➡︎人間性、自己成長

◇Aタイプ（ぞう、ライオン、ペガサス、チーター）
➡︎権力、権威、ブランド

◇タイプ（さる、オオカミ、コアラ、トラ）
➡︎経済性、数字、お金


視聴者様も自分の動物を調べて、より一層のコミュニケーションに役立ててもらえれば嬉しいです♪

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