🇹🇼 初入百岳的好選擇🏔 𝘾𝙝𝙞𝙡𝙖𝙞 𝙎𝙤𝙪𝙩𝙝 𝙋𝙚𝙖𝙠 這次負重達20Kg😒 (裝備滑到下方查看) 主要攜帶攝影器材與豪華食材(左滑查看) 🍳【食材】 圖1 洋蔥炒牛肉、奶油煎鮭魚 圖2 蘆筍五香炒牛雜(山下先滷好打包) 圖3 奶油香煎草蝦 沒想到第一天，光從登山口走到營地14.1K就耗盡力氣 尤其最後一段超級陡的1K 揹著20公斤陡上根本痛苦萬分🤕🤕 傍晚在看天池紮營，享受得來不易的大餐 餐點除了炒牛肉都是我親手料理的歐 吃不完還分給現場其他山友😂是不是很棒 入夜氣溫下降到0~-3度(此為11月氣溫) 還好有準備Costco的熱可可喝，頓時幸福滿點 這種溫度即使保暖還是覺得超冷啊😷 隔天大夥都太累，在山腳看日出後才姍姍出發 到山頂時，黃金大草原都不黃金了... 但登山量力而為，千萬不要勉強，團進團出 能親眼看到如此廣闊的山巒大草原 就算不是日出 也只有療癒兩個字可以形容了阿 🗺️【地理資訊】奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 🚗 ⛰️ 百岳no.41 奇萊南峰 / 海拔 3358 m ⛰️ 百岳no.75 南華山 / 海拔 3184 m 🎒【行進路線】 第 1 天 | 台北 - 台中 - 屯原登山口 0K - 雲海保線所 4.5K - 天池山莊8.6K - 看天池1K(紮營) 第 2 天 | 看天池 - 奇萊南峰2K -看天池2K - 南華山 1.4K - 看天池1.4K - 屯原登山口14.1K ⭕️總路程 34 km ⭕️總負重 20 Kg 🏞【路線特色】 1.大草原非常翠綠漂亮 2.日出非常美....... 3.地形簡單對新手很友善 4.前面14K會非常厭世 👣【健行裝備】 攻頂包 / Natrehike 20L 登山包 / Natrehike 70L 背包防水罩/Natrehike 登山杖/Natrehike 頭燈/FORCLAZ 👒【穿戴衣物】 頭部 | 遮陽帽/毛帽 手部 | 保暖手套 外層 | GoreTex外套(防風防水透氣) 中層 | 刷毛外套+長袖刷毛上衣 底層 | Airism輕盈涼感衣 褲子 | 短褲(外)壓力褲(內) 腳部 | 羊毛襪 /防滑Gore-Tex登山鞋 🍞【 糧食】 補給水(水袋) 2000cc (不含公水) / 行程結束剩1000cc 溫水/保溫瓶 700cc | 上山煮水裝入，保暖身體不失溫 鹽糖 | 防止肌肉疲累、抽筋 能量飲料(RedBull) 花生堅果 巧克力 蘇打餅乾 草蝦仁 鮭魚 五香牛雜 🍳【 烹煮器具 】 平底煎/RHINO 爐頭 瓦斯罐 料理夾 🌙【 過夜裝備 】 帳篷(地布)/NH雙人騎行帳篷 睡墊/FORCLAZ 睡袋/BlackIce G1000 露營燈 🧰️【 救生裝備 】 鋁箔毯 扣環式指南針 哨子 緊急醫療包(面速利達母/OK繃) 📷【 攝影器材 】 空拍機 Mavic Air 1 空拍機 Mavic Air 2 運動相機 Gopro 8 微單眼相機 Sony Nex C3 手動鏡頭 Contax Zeiss G45 手動鏡頭 Contax Zeiss G90 #澎遊山岳 #奇萊南華 #奇萊南峰 #Chilai #台灣百岳 #能高越嶺古道 #南華山 #百岳 #能高越嶺 #天池山莊 #天池 #能高瀑布 #登山初心者 #登山男子 #爬山 #爬山趣 #健行 #爬山健行 #登山 #登山新手 #郊外 #登山 #戶外活動 #南投景點 #xieaerial #hiking #hikingtaiwan #getoutside #taiwan @bpintaiwan @view_taiwan @taiwan1 @discover_taiwan @backpackers.com.tw @amazingtaiwan

蛋殼睡墊V.S.充氣睡墊 該選哪個好？  前陣子有粉絲問我登山睡墊要買蛋殼還是充氣的？其實我的答案是沒有哪個一定最好，最主要還是看你的行程和個人習慣、價錢預算。  目前我自己在用的登山睡墊是蛋殼的，如圖1、2，雖然照片是在海邊但我上山也是帶它，蛋殼睡墊的優點是便宜又方便，不需充氣也不會像充氣睡墊有怕破掉的問題，但缺點就是舒適度低又沒什麼保暖效果、體積大攜帶不便，我買的NH這款甚至連R值都沒標示> < 夏季上山我覺得使用這一款蛋殼睡墊OK，搭配自己的-2~-8度睡袋可以一覺好眠，但秋季開始就無法了，如果是搭帳不睡山屋的話真的會冷到很難入睡。  🔍先來了解一下睡墊標示的R值是什麼？ 睡墊R值代表的是熱阻（阻隔熱的傳導）R值越高，表示熱度越不容易穿透、流失，也越適合作為保暖的材料。而R值跟熱能沒有關係，睡墊並不會因為R值數值越高就自行產熱，它的作用只是在防止身體的熱傳導、流失在地面而已。  圖345是之前去雪山西稜我借來的 @seatosummit 充氣睡墊，是我躺過那麼多睡墊以來最好睡的一個（我常常厚臉皮試躺朋友的睡墊XD），這款R值4.2讓我在雪山西稜的四個晚上，都睡的超好，而且充氣速度很快，並沒有我想像中麻煩，利用充氣幫浦吹3~4口氣，就可以將睡墊充飽，不用口吹吹到臉頰超痠，要洩氣時也不費力很快就能洩氣了。  📌關於睡墊R值的挑選，一般來說建議：  溫度高於12度：R值0.5～2 溫度高於1度（三季適用）：R值1.5～3.5 溫度高於-6度（四季適用）：R值3～4.5 溫度低於-6度（嚴寒環境）：R值4～以上  打那麼多但這篇並不是業配，蛋殼睡墊和充氣睡墊各有利弊，簡單的說，如果你想睡得舒服點、秋冬季行程會在高山紮營的話，建議購買R值高的充氣睡墊，如果不會，那蛋殼睡墊也是個經濟實惠的選擇。  （我想會有人好奇我為什麼會知道？因爲我的工作就是專寫戶外相關文章的啦😝） #溫特的裝備實測區 - #hiking #hikingadventures #hike #mountain #outdoors #outdoorgirl #naturephotography #mountainlife #hikingday #wildlife #山 #登山女子 #outdoorlife #健行 #登山睡墊