今年很榮幸受邀到TEDx中山 演講：）
我在9/12即將分享的主題，是「除了加油之外，你還可以和病人說什麼？」——我很欣賞的癌友：這女孩有病的歐歐，曾經說過：

「與其叫我加油，不如跟我說一則笑話。」
這句話真的是超有道理的。

面對艱難的癌症療程，癌友們已經好努力。
如果還要再更加油？那實在是太累了。

而我自己鍾愛的版本則是：
「與其叫我加油，不如把你Netflix 和愛奇藝的帳號密碼都給我吧！🤣」

除了可以追劇追到爽，打發養病期間的苦悶之外，片源還是正版高清HD，更爽！

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這場演講，我會分享如何陪伴病友、
也會分享自己如何走出癌後憂鬱、
以及經營的台灣年輕病友社群：我們都有病，
做了哪些事。

有興趣聽我分享的朋友，
歡迎報名這場「TEDx中山的線上年會」☺️

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🎁抽公關票說明

我這邊有兩張主辦單位給我的免費公關票～
要回饋給 癌友有嘻哈的追蹤者 抽獎！

請按這篇貼文「怒以外」的表情+
給癌友有嘻哈一句話，就有抽獎資格唷～

公關票將於8/30 20:00隨機抽出兩位！

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也歡迎直接購票支持辛苦的主辦方唷☺️

🗣活動資訊
時間：9/12 (日) 線上舉行！
A場次13:00-16:00
B場次 19:00-22:00 (我在B場次，另一位講者是作家黃山料）

報名連結：
https://www.accupass.com/event/2108041121504698586610

以上！
希望我的分享，能對你有所幫助：）

【昕粉專屬！Himalaya免費聽書30天】
#限時贈送100名㊙️ #看到這篇先搶先贏 🎉

受訪的時候，經常被問道：「昕理師你應該很常看書吧？」我都會小小聲地回答：「其實沒有…」


雖然我非常熱愛吸收知識，享受那靈光乍現或被文字療癒的感覺，但現實總是有點殘酷，除了幫出版社推薦的書不得不找空檔趕快閱讀外，自己其它想讀的書卻常常被晾在書架上。


因為，工作結束後，我的雙眼早就乾澀到不行，甚至還有成堆的個案記錄及講座PPT等著我製作；週末更想花時間和品質陪伴伴侶、家人及朋友，所以啊所以，泡杯茶，找個陽光灑下的角落，打開書本，這畫面太美只在夢裡有…


時間和眼力，真是閱讀的大敵。


BUT！就是這個BUT！一定是宇宙聽見我的心聲，上個月收到 #Himalaya台灣 的邀請，試用他們的有聲書APP，又適逢疫情爆發待在家，不知不覺就聽完超多本暢銷書。


首先，大推一本輕鬆易懂的心理學作品《#活出心花怒放的人生》，作者透過有趣的實驗告訴讀者，為什麼我們會嫉妒別人、競爭比較？怎樣才能不焦慮？如何找到對的人？等六大人生主題，是一本實用的幸福工具書。而且，目前台灣還沒有這本書的購買管道，只有下載Himalaya才能搶先聽～


接著，我聽完經典鉅作《#自卑與超越》（作者就是大名鼎鼎的阿德勒），他在書中答覆我們，為什麼我們每個人都自卑？每個人都有不安全感？又如何借力使力讓自卑變成你超越自我的燃料。


這些僅運用了我打掃房間、洗澡敷臉、運動放空和還沒睡意的睡前時光，更別說未來恢復通勤的日子，肯定少不了Himalaya的陪伴！


-----------私心加碼推-----------

除了5000本以上的書籍之外，我還要私心加碼推薦兩種超棒內容，也通通都是給大家免費並無限次的收聽：


第一種是「#線上課程」，《#朱建軍的24堂解夢課》解答了我長年以來對夢的疑惑；例如，#為什麼會夢到找廁所或廁所很髒？#夢到另一半劈腿代表什麼？#我們的夢有預知能力嗎？以及 #我們怎麼為自己解夢？透過「夢」對潛意識這片汪洋有更深的了解，之後再專文為大家分享這堂課。


第二種是「#廣播劇」，OMG這真是愛了愛了！前陣子看到 #老高 在頻道上推薦這部科幻神作《#三體ThreeBody》，講述一位對人類失望的科學家偷偷和外星三體文明通訊，進而試著毀滅地球的劇情，我心想：「Himalaya該不會也有吧？」動指一查，果真發現了廣播劇！


從配音員的情緒到背景音效都非常精緻，閉上眼睛畫面瞬間浮現，享受聲光音效和精彩劇情外，還能順便訓練你的想像力！到現在我依然欲罷不能，已經快把三季追完，原來用耳朵追劇也是那麼美好的一件事啊～


以上這些內容通通都像訂閱Netflix一樣，以月租或年租的方式付費，即可無限次重複聆聽，並且每個月都會有中/英文新書入荷，類型包羅萬象超級豐富。（另外，因為Himalaya的總部在美國，除了不用擔心個資問題，許多台灣難以取得的書籍也都能輕易聆聽呦～）


-----------免費聽30天四步驟----------

#第一步：
一定要從「電腦」點入這個網站👉 https://www.himalaya.com/mPme0
如果用手機申請是「無法」輸入優惠碼的呦！


#第二步：
點進網頁後，任選月繳或年繳方案（不會預先扣款），並註冊帳號。如果申請了但不小心沒用到優惠碼，請私訊「Himalaya 中英文音頻學習」的粉絲頁請工作人員協助處理～


#第三步：
在兌換碼欄位輸入昕理師兌換碼【SU30】，即刻開啟30天免費使用權限。


#第四步：
手機下載Himalaya APP，登入你剛剛註冊的帳號密碼，恭喜你，開始享受吧！


----------------貼心提醒--------------

1.大家下載試聽後，如果不喜歡、不習慣也沒關係，記得在30天內取消訂閱，平台不會收取任何費用。

2.如果你已經是Himalaya的會員，依然能使用優惠碼【SU30】獲得30天免費使用，操作的程序是一樣的呦。

電子書與他們的電子閱讀器及有聲書小夥伴

2020年我設定了24本書的讀書挑戰，在有聲書跟電子閱讀器的幫助下順利完成，除了重拾閱讀習慣之外，還多了許多額外樂趣。去年有幾位朋友問過我關於電子閱讀器的選擇問題。我想簡單分享一下我現在閱讀器的使用方式及心得。也希望大家2021年是充滿好書感動的一年。

先說使用電子閱讀器的幾個優點：
1. 省了很多書架空間，家人看不到「贓物」自然也不知道你一直在買書，就不會碎碎念。我有某一位朋友地震的時候讓人十分擔心，深怕他會被書給壓扁，真心可以考慮一下。
2. 心動書就可以立刻到手，當然對存錢來說可能不是好事。
3. 眼睛舒服，還可調整字體大小。電子閱讀器功能很陽春，就是讓你專心閱讀，電子墨水的設計對眼睛真的友善許多，我戴隱形眼鏡使用使用電子閱讀器，對比電腦手機螢幕的舒適度，感受特別明顯。

再來說缺點，先說我的缺點不一定是你的缺點。我先是紙本書原住民，後來才變數位移民，如果是非文學類，想要增進專業知識的書籍，或是想特別寫分析評論的小說（但這種能力大學畢業我好像就還給老師了），我還是偏好用紙本書，比如說我之前讀的《大查帳》，以我自己的習慣來說，紙本書貼上標籤貼紙，劃線做重點筆記，翻閱查找內容都比較方便，有人說電子書也可以用關鍵字搜尋啊，可是有時候就是想不起來是哪個字，但大概會記得在書或紙頁上的哪個位置，而實際上動手書寫下來我比較能記住跟理解。這就是我大腦已經建立的學習模式，換成年輕的數位原生代，情況或許會不一樣。

當然我也念舊，紙本書拿在手上的觸感對我來說還是難以取代的，更別說臺灣的紙本書越做越精緻，美國那些paperback小說就算是暢銷書封面也讓人一言難盡．．．．．．

回到電子閱讀器。我有兩台電子閱讀器，分別是Amazon的Kindle Paperwhite(PW)及臺灣廠商讀墨出的六吋mooInk。我用Kindle Paperwhite閱讀英文書，mooInk閱讀中文書，只能說在語言支援上，兩者各擅勝場，前者雖然去年推出了中文書服務，但是我習慣直排閱讀中文，而Kindle並不支援，再者我的PW太過老舊，也不支援中文閱讀，當初《作家生存攻略》一上架Kindle我就開心買了，然後秒退，因為根本不相容。

先說PW，這是我第一台電子閱讀器，無比耐用，算一算應該有十年，到現在除了每兩天就要充一次電之外，使用還非常順暢，應該是此生購入CP值最高的好物沒有之一。我已經想不起來上一次拿紙本英文書是什麼時候了。使用電子書最棒的地方當然就是不用等海運，或是花上昂貴的進口費用，對什麼書心動卡一刷就可以立刻讀，價錢也比買進口紙本書來得便宜。另外使用Amazon又附帶Audible這個有聲書的朗讀聽書體驗，我覺得相當值得，這個之後再講。

中文電子閱讀器我選擇的是讀墨出的mooInk，一來是這是用心的臺灣企業我想支持，他們也很早就嶄露想耕耘電子書市場的決心，二來讀墨經營書的內容是真的很認真。但朋友來問我推不推薦mooInk我都還是請他們先去三創七樓去體驗看看各家廠商的電子閱讀器。我試用過朋友的Hyread、Kobo，速度反應都相當靈敏，Kobo還出了一款Lybra H2O搭配櫻花粉保護套超美，對我這種以封面取書的人好有吸引力。mooInk在這方面就還有待加強，畢竟資本額很難跟超級大廠競爭，我以Kindle為標準，覺得一些本該有的基本功能mooInk都還要再開發或是等待更新，比如說：跨頁畫線，現在就只能透過縮小或放大字體才能完整把要的段落標記起來。好，講完缺點了我要來講為什麼讀墨還是吸引我，因為他們在內容跟閱讀市場的經營上是真的用心，也形成了向心力很強的讀書社團，討論的氣氛我很喜歡，也有線上到線下的活動，連續不斷推出的閱讀馬拉松也讓人樂此不疲，連我有買其他廠牌閱讀器的朋友都加入了這個社團XDDD。有什麼問題客服的回覆也讓人很滿意，整體來說就是讀墨軟體實力遠遠大於硬體，希望他們加油一點快點趕上。

最後來講有聲書，由於國內的中文有聲書市場還沒做起來，我要講的是Audible平台的英語有聲書，英語已經到達一定程度，可以輕鬆閱讀跟聽英語podcast的朋友，我真心大力推薦。當好的作家遇上優秀的朗讀者，你在「閱讀」時的腦內想像力小劇場會爆炸迷人。而且聽書的時候眼睛還可以休息，順手做做家事，我只要沉迷一本書，衣櫃就特別整齊呢，奪好啊。

Audible的使用方式網路上有很多教學，大家可以自己去搜尋。簡單來說，如果你已經有Amazon的帳號，你可以從Audible網站直接用你的Amazon帳號登入，然後就可以買書了。買書的方式有兩種，一種是直接購買（價格會很貴），另一種就是加入會員，會員制最近好像有改，我自己的是premium plus，也就是像Netflix一樣，固定繳月費，Audible會每個月給你一點，一個點數可以換一本書，換算下來比單本直接買便宜，除此之外premium plus還推出許多免費讓你聽到飽的內容，如有聲書、podcast，品質也都很好。Premium plus第一個月可以試用，送你免費點數，代表可以獲得免費的有聲書，之後如果覺得有聲書真的不是你的菜，再停用也不遲。我覺得很划算，我去年使用Audible的頻率遠遠高於Netflix。

入門第一本書我推薦以下兩本讓大家選擇：

1. Born a Crime
南非脫口秀主持人Trevor Noah的自傳並由他本人朗讀。這本書的中文版名稱是《以母之名》，但我覺得貼切一點應該是《我荒唐的南非種族隔離童年及我的鋼鐵人媽媽》，Trevor幽默諷刺的功力沒話說，他自己也是個很會來事的戲精，模仿起南非各種口音彷彿二十四個比利（我是否透漏年齡），對於南非的各種種族文化差異、種族隔離的荒謬、母親面對的性別壓迫，都有很深度詼諧的討論，我非常喜歡。感謝當初凱莉的推坑。
這本書在百靈果也有介紹，大家可以找來聽聽看。

2. The Deep, Deep Snow
Brian Freeman著，耳朵帝國（？）的天后Janurary LaVoy朗讀。每次講到這本書我又忍不住又想起劇情眼眶泛淚。想知道精彩的小說遇到出神入化的朗讀者會發生什麼事嗎？去聽這本就對了。唯一的問題是，你用這本入門，以後標準都會很高，就像如果你人生的初戀如果是天海祐希，往後就只能曾經滄海難為水。我本週二推坑一位朋友，她剛剛跟我說今天凌晨兩點就聽完了，可見這本書的魅力真的很驚人。

2021年，希望大家一起入坑陪我啊（招手）

圖文不符的部分是去年爬的大雪山，好想念大晴天啊

#電子書
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#Kindle
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*所有影片來自 '聖結石Saint' YouTube頻道*

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Spotify: https://open.spotify.com/album/2LjUOH9T9j21GiX8jzytu6

訂閱: https://www.youtube.com/channel/UC8vabPSRIBpwSJEMAPCnzVQ?sub_confirmation=1

我最高觀看次數的影片 (我為何不再拍暗網? 只說一次): https://www.youtube.com/watch?v=jbihKaqEEQw&t=127s

首支單曲: https://www.youtube.com/watch?v=UASHWB6Ai9Y

我的成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

這位才是真正的網絡垃圾: https://www.youtube.com/watch?v=jlJYDx1GP-U&t=263s

Billie Eilish出賣靈魂的方法: https://www.youtube.com/watch?v=pfB1S2uy5Po&t=115s

日本最殘酷的直播節目: https://www.youtube.com/watch?v=7E81OKVX7wc

我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s
狠評台灣首位過氣的百萬Youtube天王
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利用聖結石破解台灣百萬Youtuber為何過氣?
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【過氣言論】利用聖結石破解台灣百萬Youtuber為何過氣?
跑步是靠力氣, 拍片需要人氣, 做人最怕過氣 [網絡傳記人物第12集] 觀看次數, 暴光率, 紅不紅[為何百萬Youtuber會過氣3大原因] 在youtube這行業永遠有上有落. 但1) 若然觀眾熟悉/欣賞你個性, 2) 每條影片內容有連貫性而3) 肯與時並進: “過氣” 這個term永遠用不著在你身上.

今天 “過氣的” 1個月內破10萬
拍225天片成爲台灣最快破一百萬訂閱
曾是台灣Youtube界 ‘聖火玉尊’ 四大天王
口頭禪 ‘Bang’ 傳遍台灣年輕人的聖結石.
3個台灣百萬Youtuber過氣的理由.

一日一片讓他成為首位上Youtube rewind的華語Youtuber, 過氣因為沒有新鮮感? 公關災難或內容問題? 是心變了.

“人心難測所以Nordvpn是我一直推薦的保護電話App. 最近做了加拿大中文電台訪問, 也分享給一些沒有看Youtube的auntie/uncle VPN的重要性:
第一: 網上行蹤和個人資料的保密
第二: 防止黑客
第三: 可以到全球62個國家, 超過5千多個超強server. 咖啡室, 飛機場甚至中國大陸也行!”
講回廣東話! 現在只要按下面連結然後輸入優惠碼: deepwebkid馬上有3折優惠和1個月免費service.
大家好又是我暗網仔, Nordvpn有人氣除了因為windows, Mac OS, Android ios所有大機用到外, 還可以看世界各地Netflix, 上網不受地域限制. 現在大家常常在家, Nordvpn可以讓你個人和網路上也安全地吸收資訊. ‘永遠不會 “過氣!” ‘

NORDVPN

[聖結石-放棄Youtube的歌手]

(Mark duplass video)演員兼導演於一身的美國電影人Mark Duplass曾演講說由初時拍的 “3 蚊短片” 到拿獎, 最後擁有自己製作公司: 一直等待伯樂. 之後領悟到伯樂和千理馬都一直是自己. 現今科技發展沒有懐才不遇. 8,90年代需要發掘你的那個人其實一早在你褲子口袋裡.
(Show 聖結石stop uploading everyday)
“我要停止每日發布影片...因為” 2017年7月11號連續兩百多天一日一片後, 聖結石終於stop. 負評較多, 大量反面 “聖粉”留言
“你確定是每日影片羈絆住你嗎, 確定不是每日影片造就了現在的你?”


個性最重要: 當時頻道已破百萬訂閱的聖結石推出此片後訂閱數馬上下降一萬. (3:38) 聖結石解釋這個決定源自他拍不到自己第四首歌的MV. (show過氣compilation) 其實內容創作者不時也改變方向, “爲什麼聖結石會跌落神壇?” 我覺得一切跟他成長有關. 1990年11月13日出生的聖結石, 原名曾聖傑自小家境清貧在新北市永和區曾一家人與親戚一家住在同一間大房間. 上學遇到霸凌老師. 因為窮常常感到自卑. 長大後在電視台工作為拍Youtube向銀行貸款買拍攝器材. 2014年1月16日與 ‘鐵牛’ ‘華生’ ‘尼克’ 四人組合網紅團體 ‘頑game’ 2016年11月聖結石離開頑game然後爆紅. 今時今日頑game還會拍片, 但他們一早已經反了面. 自己也説 ‘很多人是責備我’ 社會上很多由自卑到成功的人可能也有人juy關係問題: 常常覺得他人拿他 ‘著數’ 難相處. 可能觀眾亦慢慢看到這一點.
(Your persona should be a storyline.)
在眾多美國人心目中第一代 “明星” 是1909年黑白片女星Florence lawerence. 開始紅時她的綽號是‘Biograph女郎’ 因為演出多部由Biograph電影公司出品的戲. 之後簽其他電影公司 (lubin Studios, victor films) 用真名後, 想juen型, 人氣不及之前. Youtube生涯的連貫性聖結石最初利用得非常好. (Show Taiwan forum ) “聖從前隨便7-80萬點閱. 現在破10萬都難” 一千八百萬view的單曲 ‘安儷’ 是結石停vlog前3個月癲瘋時推出, 他最近一首歌 ‘你的潔癖’ 只有以前的60份之一. 同是2017年中影片 “第一次現場演唱” vlog看到聖真正想juen型做是歌手, 開始忽視網路身份. 一日一片是他的網絡故事設定的. 加強他的Youtube故事同時消滅一個創作者對拍片的興趣. 無一日一片後掉粉是自然的, 而聽聖結歌聲的是他們.
(過氣言論)

(Diversify your content)
Youtube觀眾年齡層小是外國YouTuber經常笑對方的事. 聖結石見面會大多支持者也是小學生, 這應該是 “打臉”. 其實大多數18歲以下的人開帳號也會填自己是成人. [結論] 大部分粉絲長大對他影片不感興趣加上沒有再一日一片就是一般人認為他 “過氣” 的解釋吧! 所以這就是結果: 要在Youtube 維持事業就是不停不停每天沒感受的做同一樣東西? 其實是相反,一個字: diversify. 近日聖結石頻道可以看到 ‘聖J10’ 第二遊戲頻道, ‘聖氏夫婦與外星人’ 懸疑頻道. 最近還開始 ‘聖結實話實說’ podcast. 非常不錯. 其實有沒有diversify不是他的問題, 之前他也有做品牌, 做歌之類的.

他的問題跟我之前舊英文頻道一樣: entitlement. 得一想二, 以為自己理所當然應該有那些view數. 求其拍也有人看. 給人批評沒有內容, 剪掉草率也ok.
我小時候頻道不是什麼. 破了十萬訂閱開始就想發展其他業務. 容易想像破百萬那種心情是怎樣.
其實這源自於我當時拍片的初心是為了證明自己給別人看. 證後然後I don’t know what to chase. 也有觀念是你得到了後, 會有巨人申出woon手捧一捧你, 就亡記一直在捧你的一雙手,一隻是你們, 另一隻是自己...